Vertrouwen - Faith 20220321

 Vertrouwen,   Faith.

Online Sangha avond, en meditatie in de Schatkamer
Maandag 21 maart 2022   (English below)

Dierbare vrienden,

Ik adem in en kom tot rust
ik adem uit en ik kom thuis
Aangekomen in het nu
wordt het huidige moment een wonder

Aarden, gronden, stevigheid voelen in het moment, helderheid ervaren komt als je je niet laat afleiden, als je je aandacht kunt houden op de realiteit van wat er nu in je en om je is.
We zijn snel afgeleid door onze zorgen, verwachtingen, gemis, verdriet en boosheid. Het zijn allemaal beelden, constructies die aandacht vragen. Het leidt ons af van wat er nu is en wat we nu kunnen doen.
Vaak is de eerste handeling die helpt, is om te verstillen en helderheid te krijgen. 

De helderheid toont ons de verbinding, als je goed kijkt zie je dat niets zonder al het andere kan bestaan.
We zijn deel van elkaars leven en we delen dit leven. We dragen elkaar.
Zodra je de realiteit kunt herkennen wordt je pad helder en ervaar je vertrouwen.

Thay schrijft in "Taming the tiger within":
Wat is het thuis van de golf? Het zijn de andere golven, het is het water.

Verbinding herkennen opent je hart en brengt compassie.
Thay schrijft in "Taming the tiger within":
"Wanneer je de energie van vertrouwen in je hebt worden je stappen steviger en je blik helderder"

Cuong Lu  nodigt ons uit onszelf in de ander te zien en de ander als onszelf. "Je bent de ander, de ander is jij" En om te blijven vertrouwen dat ieder van ons op ieder moment helder kan worden en de verbinding kan herontdekken. (bv in "Wait, a love letter for those in despair")

Ik wens ons een weekend vol vrijheid, dankbaarheid en verbinding,
Liefdevolle groeten,
Hans

We zien een toename van locale voorbereidingen voor opvang vluchtelingen uit Oekraïne.
Donderdag ontvingen we dit bericht:
De gemeente Eindhoven heeft afgelopen dagen een beroep op ons gedaan om te ondersteunen bij de opvang van Oekraïense vluchtelingen.
Hiervoor wordt het Ritahuis ingezet na overleg met de gemeente. We zullen ook de exploitatie en coördinatie van de locatie aan de Strausslaan 1 (schoolgebouw) voor onze rekening nemen.
Neos gaat hiermee in eerste instantie de zorg dragen voor in totaal tussen de 150 en 200 mensen (beide locaties). Ook Springplank en Leger des Heils nemen locaties elders in de stad voor hun rekening. Mogelijk volgen er nog meer locaties. 
Naast dat we al inzamelpunt zijn bij HK1 voor goederen, kunnen we op deze manier onze maatschappelijke bijdrage leveren. Momenteel worden de voorbereidingen getroffen om de locaties "woonklaar" te maken. Voornamelijk Oekrainse vrouwen en kinderen zullen worden opgevangen. De bedoeling is dat de mensen er voor de duur van 6 tot 12 maanden verblijven.
Beste vrienden,
morgen (ja het is echt kort dag maar dat weet ik pas sinds gisteravond!) komen de eerste gezinnen vanuit Oekraïne aan. Op mijn werk bij Neos verzamelen we borden, bestek, glazen, pannen, bekers ect wat meubels. Vandaag zijn er al 100 bedden geleverd. De centrale keuken wordt ingericht. Ik ben op de Hassen Kesselstraat 1 van 8u tot 16u vrijdag 18 om spullen te ontvangen en rij op en neer naar de school op de Strausslaan 1. we hebben vrijwilligers nog zeker nodig de komende tijd, maar alle kleine hulp is welkom. Heb je nog spullen over breng ze morgen op HK1 of zaterdag middag bij mij thuis , Dank alvast, dit kunnen we doen!!
liefs Laurence

De komende tijd zal er blijvende ondersteuning nodig zijn en er is veel locale activiteit waarbij goederen en handjes welkom zijn

Je bent Maandag avond 21 maart welkom  live en online

De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00   Introductie van het thema
Geleide meditatie, stille meditatie, 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.                          

Faith

Dear friends,

Breathing in I become calm,
breathing out I come home.
Arrived in the now,
this moment becomes a wonder.

Grounding, feeling solid in this moment, experiencing clarity comes when you stop being distracted, when you can keep your attention to the reality of what is there now in you and around you.
We are very quickly distracted by our worries, expectations, sorrow and anger. These are all images, mental constructs that ask our attention. It distracts us from what is there now and what we can do now.
And often the first thing to do now is to become silent and become clear.

The clarity shows us the connection, when you look closely you see that nothing can exist without all the rest.
We are part of each others life and share this life. We carry each other.
As soon as you can recognize reality, your path becomes clear and you experience trust (faith).

Thay writes in "Taming the tiger within"  :
"The home of the wave is all the other waves, it is the water"

Recognizing the connection opens your heart and brings compassion.
Thay writes also:
"When you have the energy of faith in you, your steps become firmer, your look becomes clearer".

Cuong Lu invites us to see ourselves in the other, and the other in ourselves. "The other is me and I am the other" And to keep trusting that anyone can at any moment regain clarity and recognise the connectedness. ( for instance in: "Wait, a love letter for those in despair")


Have a wondrous day, with gratitude and connection,
Warm greetings,
Hans

We see an increase in local activity to prepare the housing and care for Ukrainian refugees.
Thursday we received message from Laurence (see above)
(former) schools are repurposed as housing and goods are collected for instance at
Hassen Kesselstraat 1, Eindhoven

De zon, mijn hart - the sun, my heart - invitation sangha March 14th 2022

 

Silence is an ocean Language is a river A hundred voices inside Say that’s enough for now When the ocean calls you Don’t walk to the river Listen to the ocean That’s enough for now.   Dierbare vrienden,   Het eerste wat ik zag vanochtend was het zonlicht  op de muur van mijn slaapkamer. Het raakte iets in mijn hart. Woorden zijn dan moeilijk. Het wonder van het leven, vrede, de prachtige ruimte van een nieuwe dag. Deel uitmaken van dit groter geheel.   Aan de ontbijttafel merkte ik dat ik hiermee in verbinding wilde blijven. Ik schoof de krant aan de kant. Het zonlicht is een ander soort voedsel als het nieuws over de oorlog en de moeilijke dingen die daarbij horen.   Tijdens het ontbijt heb ik met aandacht naar het licht in de tuin gekeken. Mijn innerlijke kritische stem vroeg aandacht. ‘Wat is dit nu? Dit is vermijden, toch? De oefening is met aandacht te zijn met alles wat er is?’ Een scherpe, boze stem. Met moeite kon ik blijven luisteren, niet in gesprek gaan, geen discussie beginnen, geen woordenstrijd. Ik bleef stil, luisteren.   Een verrassende  wending in mijn gedachten. Een inzicht waar ik mee worstel. Uit het gedicht ‘Recommendation’ van Thich Nhat Hanh. ‘Herinner je, herinner je, de mens is niet je vijand.’ Kan ik dat wel? Ik vroeg me af waar Thay de energie vandaan heeft gehaald voor het leven van dit inzicht, midden in de oorlog. Hij heeft veel geoefend met woede. Hij heeft die woede omgezet in werken voor vrede. In zichzelf. Hij heeft het gedeeld. In diezelfde gedichtenbundel beschrijft hij veel waarnemingen in de natuur. Een bloemknop. De prachtige stevigheid van een heuvel. De geur van een theeblad. De diepte van een wolk.   Ik ben dankbaar voor deze stilte. Stilte kan zorgen voor een open hart. Stilte is een onderzoeksmogelijkheid. De woede onderzoeken die in mij is. Er de diepere laag in zien. Een jongere zei deze week tegen mij: ‘jullie volwassenen hebben er een enorme puinhoop van gemaakt.’ Vanochtend ontdekte ik dat die kwestie het moeilijk voor me maakte om de krant te openen. Een wortel van de woede, onmacht toonde zich.   Bezinning. Stilte. Diep kijken. Delen met elkaar. Vrede in elke stap. Het geheel voelen. Na het lezen van de krant ben ik in de tuin gaan staan.  Ontroerd thuiskomen. Omarming van het grotere geheel. Het wonder van het leven waar ik deel van uitmaak. Het geluid van zingende vogels en een roepende duif. Tranen in mijn ogen. Ik herinnerde me ineens een liedje van Plum Village. Een eenvoudige tekst die steeds opnieuw inspireert. Als ik de vrede in mezelf kan voelen kan ik omgaan met dat wat om me heen is.  Zo heeft ieder van jullie zijn binnen en buiten.   Samen vormen wij een Sangha. Een ruimte om te oefenen en te delen. Het is een verbinding met de oceaan.  De uitweg zit in de weg naar binnen. Ik nodig je uit om samen te zijn, diep te luisteren en te delen.   Ik wens jullie een weekend in verbinding Joost Vriens   Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen. Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen. Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken. Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.  The sun, my heart   Silence is an ocean Language is a river A hundred voices inside Say that’s enough for now When the ocean calls you Don’t walk to the river Listen to the ocean That’s enough for now.   Dear Friends,   When I woke up this morning the first thing I saw was the beautiful sunlight on the wall. It touched something deep in my heart. Words are difficult. The wonder of life, peace, the beautiful space of a new day. Being a part of the universe.   At our breakfast tabIe I felt a strong longing to stay in this energy of my heart. I pushed the morning newspaper aside. This sunlight is another form of nourishment compared to the news of the war and the related difficult things. Resistance?   During a small breakfast I mindfully observed the light in the garden. Then a sharp, angry inner voice. ‘What are you doing? This is avoiding, you know that. I thought you are practicing being present with all there is? Mud and lotus?’ I struggled to keep listening, no reaction, no battle of words, no justification. Presence.   I returned to the silence. Then a twist in my mind. A difficult insight. It is a sentence from the poem ‘Recommendation’ which I am reading often because it challenges me. 'Remember, remember, man is not your enemy’. The challenge is a question: Can I do this?   I wondered what Thay’s source of energy is that made it possible for him and many others to live this insight, in the middle of the war. He has practiced a lot with anger. He transformed this anger to working for peace. Embodiment. He shared it with us.   I am grateful for this silence. It opens my heart. Silence offers the possibility for deep looking. To look into the roots of anger that is in me.  This Monday, a young man said to me: ‘you adults made a mess of this world. That is our heritage.’ In the silent illuminated space of sunlight I discovered: that sentence and this feeling of guilt was the root of the difficulty to open the morning newspaper.   Presence. Reflecting. Silence. Deep looking. Sharing with each other. Peace in every step. Feeling the interconnectedness. After reading the newspaper I stepped into the garden. Coming home. The embracement of the wholeness, interbeing. The wonder of life which I am part of. The sound of the birds, the returning call of a pigeon. Tears in my eyes. Then the seed of a song filled my heart. This simple text of ‘silence is an ocean’ is as a rising sun in my heart. Not for the first time. Connect to the sun in myself. You all have your own inside and outside. Together we create a Sangha. A space to practice and to share. This is a connection to the ocean. De way out is in. I invite you to come together and practice presence, silence and sharing. I wish you a weekend in connection, Joost Vriens.

Toevlucht nemen in Sangha - Taking refuge in Sangha

Toevlucht nemen in Sangha,

Taking refuge in Sangha

                      

Online Sangha avond, en meditatie in de Schatkamer
Maandag 7 maart 2022   (English below)

Dierbare vrienden,

Ik adem in en kom tot rust
ik adem uit en ik kom thuis
Aangekomen in het nu
wordt het huidige moment een wonder

De afgelopen weken hebben we gemediteerd, geoefend en gedeeld over thuiskomen bij jezelf, bij het wonder van leven, dit lichaam, deze geest, deze wereld. Een geheel een constante stroom in plaats en tijd. Het ervaren van thuis is het ervaren van interzijn.
Angst, verdriet en verlangen hebben een wortel in het gevoel van afgescheidenheid, in dualistisch denken.
Zodra je je aandacht thuis brengt naar je ware zelf, kun je de verbinding weer voelen, ben je weer aanwezig als onlosmakelijk deel van het leven. Je bent weer heel.
Zodra je weer aandacht hebt voor je ware zelf, heb je weer aandacht voor de verbinding, voor de ander. Ji en de ander zijn niet gescheiden: "Geen een, geen twee".
Als er aandacht is voor wat er is kun je zorgen voor pijn, kun je genieten van schoonheid, kun je leven.

Met aandacht en inzicht, is de Dharma aanwezig en wordt een groep een Sangha.
Met aandacht en inzicht wordt ieder van ons de levende Dharma, de levende Boeddha.
De Dharma geeft ogen, oren en hart; geeft handen en voeten. Onze beoefening van de Dharma maakt de Sangha veilig en stabiel.
Een Sangha is een bron van compassie een belichaming van de Dharma.
Zo wordt een Sangha een plek om te steunen en te vieren en een plek om te schuilen en te helen.

Dit moment, dit lichaam, deze geest is mijn ware thuis. Het is niet afgescheiden, het heeft geen begin en geen einde. Het is uniek, jij en ik zijn uniek.

Als oefening nodig ik je uit om je volle aandacht te brengen naar je lichaam, je adem. Het wonder van waarnemen en je bewustzijn te ervaren. Om je lichaam en je geest te zien als een unieke tijdelijke samenstelling in verbondenheid en verwevenheid.
Het is een wonder om met aandacht aanwezig te zijn in iedere stap en te observeren vanuit het inzicht van de verwevenheid, het inter-zijn. 

Ik wens ons een weekend vol vrijheid, dankbaarheid en verbinding,
Liefdevolle groeten,
Hans

Vrijdagmiddag is Viktor met een paar mensen vertrokken naar Ukraine met drie busjes vol met (medische) hulp goederen. We zijn dankbaar dat we als Sangha daar aan bij hebben mogen dragen.
We wensen ze een goede reis en een veilige terugkeer. 

Je bent welkom  live en online

De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00   Introductie van het thema
Geleide meditatie, stille meditatie, 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt. 

Taking refuge in Sangha

Dear friends,

Breathing in I become calm,
breathing out I come home.
Arrived in the now,
this moment becomes a wonder.

The past weeks we have meditated, practiced and shared about arriving, coming home to your true self, at the wonder of living, this body, this, mind, this world; A whole, a constant flux in place and time. Experiencing home is experiencing inter-being.
Fear, sorrow and desire have a root in the feeling of dis-connectedness, in dualistic thinking.
As soon as you bring your attention (your awareness) home to your true self, you can notice connectedness again, you are present again as an inseparable part of life, you are whole again.
As soon as you are mindful of your true self, you have attention for connectedness, for the other. You and the other are not separated: "Not one, Not two".
When there is mindfulness for what is, you can take care of pain, you can enjoy beauty, you can live.

With mindfulness and insight, the Dharma is present and a group becomes a Sangha.
With mindfulness and insight, each one of us becomes the living Dharma, the living Buddha.
The Dharma gives eyes, ears and a heart; gives hands and feet. Our practicing of the Dharma makes the Sangha safe and stable. The Sangha becomes a source of compassion, an embodiment of the Dharma.
In that way a Sangha becomes a place to support and to celebrate and a place for shelter and healing.

This moment, this body, this mind is my true home. It is not separated, it has no beginning and no end. It is unique, you and I are unique.

As a practice I invite you to bring your full awareness and attention to your body and your breath. Experiencing the wonder of perceiving, of your consciousness. To see your body and your mind as a unique temporary aggregate (collection) in connectedness and inter-dependance.
It is a wonder to be mindful and fully present in every step and to observe from the insight of connectedness, of interbeing.

Have a wondrous day, with gratitude and connection,
Warm greetings,
Hans

Friday afternoon, Viktor with a few friends started their travel to Ukraine with 3 vans filled with (medical) supplies. We are grateful that we a s a Sangha could contribute.

You are welcome online or at the live meeting (pls mail for a link)

The format of this evening 
19:15 : preparing the room
19h30: arriving , calming down with tea
20h00  Introduction of the theme
Guided meditation, Silent meditation,
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  Closing, clearing the room
Tea and personal contact for who wishes to stay

In meditation we can practice and experience that your insight is there, just stop and allow it to manifest.
You are bigger, wiser and more stable than you think.                         

Thuis komen beoefenen - practicing arriving home Sangha invitation Febr. 28th

 

Thuis komen beoefenen. Uitnodiging sangha avond 28 Februari 2022 (English below)   Ik ben hier, op dit moment. Ik zet een stap en ik sta stil. Ik kijk om me heen. Ik word me bewust van de oorzaken, de voorwaarden, de omstandigheden die het mogelijk maken dat ik hier nu ben. Uit het handelen van mijn voorouders komt mijn bewustzijn van dit moment voort. Al de elementen zijn ook in dit moment aanwezig. (Sister True Dedication, in het boek: ‘met zen de planeet redden’)   Beste Vrienden, Dit is een beschrijving van een oefening die Thich Nhat Hanh zijn studenten gaf tijdens een wandeling in de heuvels van Plum Village, Frankrijk.    Voor mij is het uitdagend en rijkdom om regelmatig stil te staan bij deze oorzaken en voorwaarden. Bij het klaarmaken van mijn eten. Bij een prachtig open gesprek met een student.   Even verderop in het boek in het deelt Thich Nhat Hanh zijn zoektocht in het accepteren van zijn ballingschap. Dat hij de heuvels waar hij loopmeditatie beoefende met zijn studenten wel mooi vond, maar dat hij toch naar de heuvels van Vietnam verlangde, vooral in zijn dromen. Dat het 30 jaar worstelen met het verdriet en verlangen geduurd heeft voordat hij zich kon bevrijden en echt thuis kom aankomen. Die tekst (-)raakte me diep en heb ik vaak herlezen. Het voelt als een kostbare inkijk in zijn belevingswereld, zijn drijfveren. Voor mij is dat voedend in deze tijd om mezelf te helpen Thich Nhat Hanh als een mens te blijven zien zoals ik ben en hem niet op een voetstuk te plaatsen. De mantra “I am arrived I am home” krijgt zo een nieuwe diepte. Dertig jaar onderweg zijn.   Zijn levensomstandigheden en de manier waarop hij mee omging zijn aanwezig in mijn stap, mijn handelen, mijn denken, mijn spreken. Op dezelfde manier zijn de leden van de Sangha die mij ondersteunen bij mijn beoefening, die hun ervaringen en inzichten delen aanwezig. Dat het in het boek staat is een gift, het wakker maken  (of houden?) van een herinnering, een inzicht.   Toen ik deze week aan het eind van een lange dag op mijn kussen ging zitten schoot me te binnen: de coronatijd is ook zo’n pakket van oorzaken en voorwaarden dat mijn leven vormt. Aanwezig in mijn denken, spreken en handelen. Ik merkte dat ik me er niet zo goed mee kon verbinden. Misschien is het te vers. Op verschillende plekken sprak Thay over de rol van tijd. Misschien was zijn inzicht van thuis zijn er wel, aan het begin van zijn periode in Frankrijk, maar was er nog niet voldoende afstand. Aankomen is een werkwoord.   Voor mij is het een helende beoefening, aandacht hebben voor de oorzaken en voorwaarden die dit moment mogelijk maken. Ik nodig je graag uit dit samen te beoefenen. Ik wens je een ontspannen weekend. Joost Vriens.   De indeling van de avond is: 19.30: aankomen, ontmoeting. 20h00  Introductie van thema en geleide meditatie; loopmeditatie of oefeningen, stille meditatie,  ca 21h00.  dharma-sharing ca 21h30  afsluiting  Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen. Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen. Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken. Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.  The practice of arriving. I am here, in this moment. I take a step and stop. I look around. I become aware of all the causes and conditions that made it possible for me to be here now. My awareness of this moment arises from all the actions of my ancestors. All those elements are also present in this moment. (Sister True Dedication, in the book ‘Zen and the Art of saving the planet’)   Dear Friends, Sister True Dedication shares this story of a practice Thich Nhat Hanh gave his students during a walk in the hills of Plum Village, France.   For me, it is nourishing to do this practice of awareness of causes and conditions. It is challenging and nourishing at the same time. During preparing dinner. During a wonderful open conversation with a student.   In the same book, Thich Nhat Hanh shares his quest in accepting his exile. He could see that the hills in France, where he practiced walking meditation with his students were beautiful. But in him there was a strong longing for his home-hills in Vietnam, especially in his dreams.   It lasted 30 years of wrestling with his sadness and longing for home before he could liberate himself from this and really arriving at his true home. Reading this text touched me deeply. I’ve read it several times. It feels like a precious insight in his inner world of emotions and thoughts and his motives. And I realized that this is a support for me to continue seeing Thich Nhat Hanh as a human being, just as I am, and not place him on a pedestal of worship a stupa. Or a video of his cremation. The mantra “I am arrived I am home” shows a new deep level of insight. Thirty years of being on the path, each step practice in arriving.   The conditions of his life and the way he handled with this causes and conditions are present in in each step I make, my actions, my thinking, my speaking. In the same way the experiences of members of our Sangha and their shared insights and questions are present in me. It is a gift, encountering his feelings in this book. I wakes up a memory, an insight, and it is part of my causes and conditions.   Earlier this week, when I rested on my cushion there was a question: this corona years is also a system of causes and conditions in my life. And somehow present in my actions, speaking, thinking. But I couldn’t look at it deeply. Maybe because it is so alive, not enough distance yet. Thay often spoke of the influence of time. Maybe the insight of true home was in him all the time, even at the beginning of his arriving in France, but it needed practice and distance to make contact with it. Arriving is a verb.   This looking deeply in causes and conditions is a healing practice for me. Illuminating the wonder of this present moment. I invite you to practice it with me during our sangha evening. I wish you a relaxing weekend Joost Vriens. The format of this evening  19h30: arriving and 'tea' 20h00  Introduction of the theme, guided meditation, walking meditation or yoga practice, Silent meditation, ca 21h00.  dharma-sharing ca 21h30  Closing,  In meditation we can practice and experience that your insight is there, just stop and allow it to manifest. You are bigger, wiser and more stable than you think.

Breathe, you are alive ! Adem, Je leeft !

 Breathe, you are alive !

Adem, je leeft !

Online Sangha avond, en meditatie in de Schatkamer
Maandag 21 februari, 2022   (English below)

Dierbare vrienden,

Heb je wel eens gezien hoe mooi je bent?
Het wonder van ademen, lopen, huilen en lachen?
Wonderlijk hoe dit alles samen werkt en samen bestaat zodat we dit met elkaar kunnen ervaren.

Heb je wel eens gezien hoe mooi de ander is?
Is het je opgevallen dat er geen enkel verschil is tussen jou en de ander, dat we samen het leven zijn. dat we ieder een unieke manifestatie van het leven zijn.
Ieder van ons heeft de mogelijkheid om lief te hebben, om compassie te tonen.
ieder van ons wordt geconfronteerd met de rauwe, harde en de mooie kanten van het leven.
Ieder van ons probeert een weg te vinden in dit leven.
Kun je zien dat jij en de ander samen het leven zijn, dat er geen scheiding is tussen jou en de ander?

Thich Nhat Hanh schreef ooit: "You have an appointment with life, don't miss it"
Het leven is hier, het leven is nu, het leven is samen, het leven is verbonden.

Het denken is onze grootse gave en onze grootste valkuil. Het denken maakt ons mens, maar het denken verleidt ons om onszelf als afgescheiden opzichzelfstaande entiteit te zien. We zijn afgeleid en zien niet meer onze werkelijke aard. De aard van interzijn.
Lichaam en geest manifesteren tegelijk, zijn wederzijds afhankelijk, er is geen scheiding tussen lichaam en geest. Het is onze aandacht, ons denken, onze gedachten en emoties die afdwalen naar de toekomst of verleden.
Je 'lichaam-mind' is hier, maar je aandacht is elders, bij je verlangens, bij je afkeer, je zorgen en je plannen.

Echter als we terug gaan met onze aandacht.
Terug gaan naar dit moment,
waar dit lichaam en deze geest, deze adem, je anker zijn naar de realiteit;
Weg van denken, opvattingen, emoties en oordelen;
terug naar het leven zelf;
dan kun je weer de verbondenheid ervaren, verbondenheid die nooit weg was,
kun je weer vanuit je innerlijke wijsheid waarnemen dat we samen het leven zijn.
Deze handen zijn ooit gedroomd door je voorouders, en ons handelen schept de wereld voor wie na ons komen.

Dit moment, dit lichaam, deze geest is mijn ware thuis. Het is niet afgescheiden, het heeft geen begin en geen einde. Het is uniek, jij en ik zijn uniek. We zijn samen het leven.

Als oefening nodig ik je uit om je volle aandacht te brengen naar je lichaam, je adem. Het wonder van waarnemen en je bewustzijn te ervaren. Om je 'lichaam-geest' te zien als een unieke tijdelijke samenstelling in verbondenheid en verwevenheid.
Het is een wonder om met aandacht aanwezig te zijn in iedere stap en te observeren in verbinding.

Ik wens ons een weekend vol vrijheid, dankbaarheid en verbinding,
Liefdevolle groeten,
Hans

Je bent welkom  live en online
(Aanmelden in nodig, stuur svp een mail voor de link)

De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00   Introductie van het thema
Geleide meditatie, stille meditatie, 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.     

Breathe, you are alive !

Dear friends,

Did you ever notice how beautiful you are?
The wonder of breathing, walking, crying, laughing?
A wonder how all of this works together and exists together, so that we can experience life.

Did you ever notice how beautiful the other is?
Did you notice that there is no difference between you and the other, that we form this life together, that each of us is a beautiful manifestation of life.
Every one of us has the capacity to love, to show compassion.
Every one of us is confronted with the raw, harsh and the beautiful sides of life.
Every one of us tries to find a way, a path in this life.
Can you recognize that you and the other, together are life itself, that there is no separation between you and the other?

Thich Nhat Hanh once wrote: " You have an appointment with life, don't miss it"
Life is here for you, life is now, life is together, life is connected.

Thinking is our greatest gift and our greatest pitfall. The thinking makes us human, but the thinking seduces us to see ourselves as separate self-dependent entities. We are distracted en no longer see our true nature. The nature of interbeing.
Mind and body manifest together, are mutually dependent, there is no separation between body and mind. It is our attention, our thinking and emotions that wander off to the future or the past, your 'Body-Mind' is here, but your attention is elsewhere, with your desires, your aversions, your worries and your plans.

However, when we bring back our attention.
Back to this moment,
where this body, this mind, this breath are your anchor to reality;
Away from thinking, opinions, emotions and judgements;
back to life itself
then you can experience the connectedness again, connectedness that was never gone,
Then you can perceive from your inner wisdom that we are this life together.
These hands of mine, have been dreamt by our ancestors and our actions shape the world for those who come after us.

This moment, this body, this mind is my true home. It is not separated, it has no beginning and no end. It is unique, you and I are unique. We, together, are life.

As a practice I invite you to bring your full awareness and attention to your body and your breath. Experiencing the wonder of perceiving, of your consciousness. To see your 'Body-Mind' as a unique temporary aggregate (collection) in connectedness and inter-dependance.
It is a wonder to be mindful and fully present in every step and to observe in connectedness.

Have a wondrous day, with gratitude and connection,
Warm greetings,
Hans

You are welcome live or on-line.  (registration is required)
The format of this evening 
19:15 : preparing the room
19h30: arriving , calming down with tea
20h00  Introduction of the theme
Guided meditation, Silent meditation,
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  Closing, clearing the room
Tea and personal contact for who wishes to stay

In meditation we can practice and experience that your insight is there, just stop and allow it to manifest.
You are bigger, wiser and more stable than you think.                         

                     

Dit Lichaam, deze geest; This body, this mind. 20220214

 Dit lichaam, deze geest,

This Body, this mind

Online Sangha avond, en meditatie in de Schatkamer
Maandag 14 februari, 2022   (English below)

Dierbare vrienden,

In deze dagen en weken na het overlijden en de crematie van Thich Nhat Hanh dringt tot ons door wat we hebben ontvangen en hoe het ons leven heeft beïnvloed.
Er is veel waar we dankbaar voor zijn. Thay heeft ons begeleiding en concrete oefeningen gebracht, heeft ons vertrouwen en richting gegeven. En heeft een Sangha gebouwd, wereldwijd, waarin plaats is voor lijden en heling, waarin er verbinding en bemoediging is.

In het midden van de oorlog in Vietnam heeft Thich Nhat Hanh een startpunt gekozen om de wereld en de maatschappij te bereiken. Vanuit zijn inzicht in de Dharma heeft hij een thema gekozen om vrede in de mens en in de wereld te cultiveren. Hij heeft er zelfs een woord voor uitgevonden: Inter-Zijn (Interbeing). De klooster orde die hij stichtte heeft hij Tiep Hien (vietnamees voor interzijn) genoemd. Gebaseerd op de uitspraak van de Boeddha: Dit is omdat dat is, dit is niet omdat dat niet is.
Alles wat er is manifesteert (verschijnt) in samenhang en in wederzijdse afhankelijkheid.
Met de Nederlandse directheid zou ik zeggen: 
Je leeft niet ondanks de ander, maar dankzij de ander.
We vormen samen het leven, er is geen scheiding tussen jou en de ander, de scheiding zit in je denken.

Het denken is daarmee onze grootse gave en onze grootste valkuil. Het denken maakt ons mens, maar het denken verleidt ons om onszelf als afgescheiden opzichzelfstaande entiteit te zien. We zijn afgeleid en zien niet meer onze werkelijke aard. De aard van interzijn.

Echter als we terug gaan met onze aandacht.
Terug gaan naar dit moment,
waar dit lichaam en deze geest, deze adem, je anker zijn naar de realiteit;
Weg van denken, opvattingen, emoties en oordelen;
terug naar het leven zelf;
dan kun je weer de verbondenheid ervaren,
kun je weer vanuit je innerlijke wijsheid waarnemen dat we samen het leven zijn.
Deze handen zijn ooit gedroomd door je voorouders, en ons handelen schept de wereld voor wie na ons komen.

Dit moment, dit lichaam, deze geest is mijn ware thuis. Het is niet afgescheiden, het heeft geen begin en geen einde. Het is uniek, jij en ik zijn uniek.

Als oefening nodig ik je uit om je volle aandacht te brengen naar je lichaam, je adem. Het wonder van waarnemen en je bewustzijn te ervaren. Om je lichaam en je geest te zien als een unieke tijdelijke samenstelling in verbondenheid en verwevenheid.
Het is een wonder om met aandacht aanwezig te zijn in iedere stap en te observeren vanuit het inzicht van de verwevenheid, het inter-zijn. 

Ik wens ons een weekend vol vrijheid, dankbaarheid en verbinding,
Liefdevolle groeten,
Hans

Je bent welkom  live en online

De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00   Introductie van het thema
Geleide meditatie, stille meditatie, 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.

This body, this mind

Dear friends,

During these days and weeks after the passing and cremation of Thich Nhat Hanh we start to realize what a wealth we received from him and how it has affected our lives.
We are grateful for so much that Thay has brought us: He offered guidance and gave concrete practices, gave us confidence and showed direction. He has built a worldwide Sangha, a place for suffering and healing, where there is connectedness and encouragement.

During the war in Vietnam, Thich Nhat Hanh has chosen a focal point to reach the world. From his deep insight in the Dharma he has chosen a starting point to bring peace in people and in the world. He even has invented a word for that: Inter-Being. He founded a monastic order and he called it Tiep Hien (interbeing), based on the words of the Buddha:
This is because that is, This is not because that is not.
Everything manifests (appears) in connection and in mutual dependance.
With the Dutch directness I would say:
You do not live despite the other, you live because of the other.
We form this life together, there is no separation between you and the other, the separation is in your thinking.

With that the thinking is our greatest gift and our greatest pitfall. The thinking makes us human, but the thinking seduces us to see ourselves as separate self-dependent entities. We are distracted and no longer see our true nature. The nature of interbeing.

When we bring back our attention.
Back to this moment,
where this body, this mind, this breath are your anchor to reality;
Away from thinking, opinions, emotions and judgements;
back to life itself
then you can experience the connectedness again,
Then you can perceive from your inner wisdom that we are this life together.
These hands of mine, have been dreamt by our ancestors and our actions shape the world for those who come after us.

This moment, this body, this mind is my true home. It is not separated, it has no beginning and no end. It is unique, you and I are unique.

As a practice I invite you to bring your full awareness and attention to your body and your breath. Experiencing the wonder of being, of perceiving, of your consciousness. To experience your body and your mind as a unique temporary aggregate (collection) in connectedness and inter-dependance.
It is a wonder to be mindful and fully present in every step and to observe from the insight of connectedness, of interbeing.

Have a wondrous day, with gratitude and connection,
Warm greetings,
Hans

You are welcome in the meditation room, and online, mail for a link

The format of this evening 
19:15 : preparing the room
19h30: arriving , calming down with tea
20h00  Introduction of the theme
Guided meditation, Silent meditation,
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  Closing, clearing the room
Tea and personal contact for who wishes to stay

In meditation we can practice and experience that your insight is there, just stop and allow it to manifest.
You are bigger, wiser and more stable than you think.                         

The gift from Thay: Mindfulness and Insight

 Mindfulness and Insight

Mindfulness en Inzicht (wijsheid)

Online Sangha avond, en meditatie in de Schatkamer
Maandag 7 februari, 2021   (English below)

Dierbare vrienden,

In deze dagen en weken na het overlijden en de crematie van Thich Nhat Hanh dringt tot ons door wat we hebben ontvangen en hoe het ons leven heeft beïnvloed.
Er is veel waar we dankbaar voor zijn. Thay heeft ons begeleiding en concrete oefeningen gebracht, heeft ons vertrouwen en richting gegeven. En heeft een Sangha gebouwd, wereldwijd, waarin plaats is voor lijden en heling, waarin er verbinding en bemoediging is.

Als we terugkijken op zijn leven lijkt het of hij met lege handen naar het westen is gekomen. En inderdaad hij bracht geen andere materiële bezittingen mee dan zijn monnikspij en een eet-kom.

De rijkdom die Thay naar het westen bracht is de Dharma, de wijsheid van het Boeddhistische levenspad.
Zijn gift aan het westen is ook wel beschreven als een vogel met 2 vleugels: Mindfulness en Inzicht.
Mindfulness, de volle open oordeel-loze aandacht om helder in het moment te kunnen zijn, en het inzicht, de wijsheid dat ons bevrijdt van ons lijden.
Dit inzicht is inzicht in de werking van de geest (de mind) en inzicht in de aard van de werkelijkheid.
Aan ieder van deze onderdelen hebben we regelmatig aandacht besteed en we zullen daar binnenkort verder mee doorgaan.

Het inzicht hoe onze geest zaden van vertrouwen of wantrouwen kan planten, hoe onze mind opvattingen creëert en vasthoudt en zo onze identiteit en gedrag vormt, hoe ons bewustzijn observeert, onderscheidt en herkent. Dit inzicht kunnen wij met onze mind gebruiken om te herkennen waar we onszelf vastzetten of voor de gek houden en daarmee vrij worden van deze illusies.

Het inzicht in de aard van de werkelijkheid kan ons bevrijden van eenzaamheid, van angst voor de toekomst of verdriet (of boosheid) om het verleden. Het inzicht in de realiteit toont ons dat alles tijdelijk is, dat alles verbonden en van elkaar afhankelijk is. Het ontstaat en dooft uit in samenhang. Het inzicht in de realiteit toont ook dat de natuur geen concepten kent, geen namen geeft. Concepten, afscheidingen zijn een illusie in onze mind. De wereld is een geheel, is leeg van concepten.

De dankbaarheid die ik voel voor Thay is dat hij dit toegankelijk heeft gemaakt, vertaald heeft naar concrete oefeningen en metaforen, kleine behapbare lichtjes op mijn pad. Ontspringend aan diepe wijsheid.

Thay heeft een ingang gevonden in onze cultuur, hij heeft ons leren stoppen en met aandacht naar onszelf en de wereld leren kijken.

De vogel met twee vleugels, mindfulness en inzicht maakt me vrij. Door mindful te zijn met inzicht kan ik mijn lijden zien, herkennen en vrij worden.

Als oefening nodig ik je uit om met aandacht aanwezig te zijn in iedere stap en te observeren vanuit het inzicht van de verwevenheid, het inter-zijn. 

Ik wens ons een weekend vol vrijheid, dankbaarheid en verbinding,
Liefdevolle groeten,
Hans

Je bent welkom  live en online (pls mail voor een link)

De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00   Introductie van het thema
Geleide meditatie, stille meditatie, 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.                          

Mindfulness and Insight

Dear friends,

During these days and weeks after the passing and cremation of Thich Nhat Hanh we start to realize what a wealth we received from him and how it has affected our lives.
We are grateful for so much that Thay has brought us: He offered guidance and gave concrete practices, gave us confidence and showed direction. He has built a worldwide Sangha, a place for suffering and healing, where there is connectedness and encouragement.

When we look back on his life it appears that he came to the west emptyhanded. And indeed he came with only his monks-robe and his eating bowl.

The richness that Thay brought to the west is the Dharma, the wisdom of the Buddhist path in life.
His gift to the west is sometimes described as a bird with two wings: Mindfulness and Insight.
Mindfulness, the full open awareness without judgement, in order to have a clear mind and be fully present in the moment, and the insight that liberates us from our suffering.
The insight here is the insight in the working of our mind and of the nature of reality.
To each of these elements we have given our attention in our Sangha and we will continu to do so in the coming Sangha evenings.

The insight in our mind shows how seeds of trust are planted and how seeds of distrust or fear are planted; How our mind creates perceptions and beliefs and holds on to them; How our consciousness observes, discerns and recognizes. This insight in the mind helps us to recognize where we are stuck or how we are fooling ourselves, it helps us to become free of our illusions.

The insight in the nature of reality can free us from loneliness, fear for the future, grief or anger about the past. The insight in the nature of reality shows us that everything is impermanent, that all is connected and mutually dependent. It manifests and dissolves in connectedness. The insight in the nature of reality also shows that the universe does not has 'concepts' or 'ideas', nature gives no names. Concepts and boundaries are illusions in our minds. The world is a whole, is empty of concepts.

The gratitude that I feel for Thay is that he made this available, accessible, understandable. He has translated this into concrete practices and metaphors, small bite-size lights on my path. Stemming, emerging from a deep wisdom.

Thay has found an inroad into our culture, has learned us to stop and look with full and open awareness to ourselves and the world.

The bird with two wings, Mindfulness and Insight makes me free. By being mindful with insight I open-up to see and recognize my suffering and become free.

As a practice I invite you to be mindful and fully present in every step and to observe from the insight of connectedness, of interbeing.

Have a wondrous day, with gratitude and connection,
Warm greetings,
Hans

You are welcome live and online, registrations is required, pls mail for a link

The format of this evening 
19:15 : preparing the room
19h30: arriving , calming down with tea
20h00  Introduction of the theme
Guided meditation, Silent meditation,
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  Closing, clearing the room
Tea and personal contact for who wishes to stay

In meditation we can practice and experience that your insight is there, just stop and allow it to manifest.
You are bigger, wiser and more stable than you think.