Breathe, you are alive ! Adem, Je leeft !

 Breathe, you are alive !

Adem, je leeft !

Online Sangha avond, en meditatie in de Schatkamer
Maandag 21 februari, 2022   (English below)

Dierbare vrienden,

Heb je wel eens gezien hoe mooi je bent?
Het wonder van ademen, lopen, huilen en lachen?
Wonderlijk hoe dit alles samen werkt en samen bestaat zodat we dit met elkaar kunnen ervaren.

Heb je wel eens gezien hoe mooi de ander is?
Is het je opgevallen dat er geen enkel verschil is tussen jou en de ander, dat we samen het leven zijn. dat we ieder een unieke manifestatie van het leven zijn.
Ieder van ons heeft de mogelijkheid om lief te hebben, om compassie te tonen.
ieder van ons wordt geconfronteerd met de rauwe, harde en de mooie kanten van het leven.
Ieder van ons probeert een weg te vinden in dit leven.
Kun je zien dat jij en de ander samen het leven zijn, dat er geen scheiding is tussen jou en de ander?

Thich Nhat Hanh schreef ooit: "You have an appointment with life, don't miss it"
Het leven is hier, het leven is nu, het leven is samen, het leven is verbonden.

Het denken is onze grootse gave en onze grootste valkuil. Het denken maakt ons mens, maar het denken verleidt ons om onszelf als afgescheiden opzichzelfstaande entiteit te zien. We zijn afgeleid en zien niet meer onze werkelijke aard. De aard van interzijn.
Lichaam en geest manifesteren tegelijk, zijn wederzijds afhankelijk, er is geen scheiding tussen lichaam en geest. Het is onze aandacht, ons denken, onze gedachten en emoties die afdwalen naar de toekomst of verleden.
Je 'lichaam-mind' is hier, maar je aandacht is elders, bij je verlangens, bij je afkeer, je zorgen en je plannen.

Echter als we terug gaan met onze aandacht.
Terug gaan naar dit moment,
waar dit lichaam en deze geest, deze adem, je anker zijn naar de realiteit;
Weg van denken, opvattingen, emoties en oordelen;
terug naar het leven zelf;
dan kun je weer de verbondenheid ervaren, verbondenheid die nooit weg was,
kun je weer vanuit je innerlijke wijsheid waarnemen dat we samen het leven zijn.
Deze handen zijn ooit gedroomd door je voorouders, en ons handelen schept de wereld voor wie na ons komen.

Dit moment, dit lichaam, deze geest is mijn ware thuis. Het is niet afgescheiden, het heeft geen begin en geen einde. Het is uniek, jij en ik zijn uniek. We zijn samen het leven.

Als oefening nodig ik je uit om je volle aandacht te brengen naar je lichaam, je adem. Het wonder van waarnemen en je bewustzijn te ervaren. Om je 'lichaam-geest' te zien als een unieke tijdelijke samenstelling in verbondenheid en verwevenheid.
Het is een wonder om met aandacht aanwezig te zijn in iedere stap en te observeren in verbinding.

Ik wens ons een weekend vol vrijheid, dankbaarheid en verbinding,
Liefdevolle groeten,
Hans

Je bent welkom  live en online
(Aanmelden in nodig, stuur svp een mail voor de link)

De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00   Introductie van het thema
Geleide meditatie, stille meditatie, 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.     

Breathe, you are alive !

Dear friends,

Did you ever notice how beautiful you are?
The wonder of breathing, walking, crying, laughing?
A wonder how all of this works together and exists together, so that we can experience life.

Did you ever notice how beautiful the other is?
Did you notice that there is no difference between you and the other, that we form this life together, that each of us is a beautiful manifestation of life.
Every one of us has the capacity to love, to show compassion.
Every one of us is confronted with the raw, harsh and the beautiful sides of life.
Every one of us tries to find a way, a path in this life.
Can you recognize that you and the other, together are life itself, that there is no separation between you and the other?

Thich Nhat Hanh once wrote: " You have an appointment with life, don't miss it"
Life is here for you, life is now, life is together, life is connected.

Thinking is our greatest gift and our greatest pitfall. The thinking makes us human, but the thinking seduces us to see ourselves as separate self-dependent entities. We are distracted en no longer see our true nature. The nature of interbeing.
Mind and body manifest together, are mutually dependent, there is no separation between body and mind. It is our attention, our thinking and emotions that wander off to the future or the past, your 'Body-Mind' is here, but your attention is elsewhere, with your desires, your aversions, your worries and your plans.

However, when we bring back our attention.
Back to this moment,
where this body, this mind, this breath are your anchor to reality;
Away from thinking, opinions, emotions and judgements;
back to life itself
then you can experience the connectedness again, connectedness that was never gone,
Then you can perceive from your inner wisdom that we are this life together.
These hands of mine, have been dreamt by our ancestors and our actions shape the world for those who come after us.

This moment, this body, this mind is my true home. It is not separated, it has no beginning and no end. It is unique, you and I are unique. We, together, are life.

As a practice I invite you to bring your full awareness and attention to your body and your breath. Experiencing the wonder of perceiving, of your consciousness. To see your 'Body-Mind' as a unique temporary aggregate (collection) in connectedness and inter-dependance.
It is a wonder to be mindful and fully present in every step and to observe in connectedness.

Have a wondrous day, with gratitude and connection,
Warm greetings,
Hans

You are welcome live or on-line.  (registration is required)
The format of this evening 
19:15 : preparing the room
19h30: arriving , calming down with tea
20h00  Introduction of the theme
Guided meditation, Silent meditation,
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  Closing, clearing the room
Tea and personal contact for who wishes to stay

In meditation we can practice and experience that your insight is there, just stop and allow it to manifest.
You are bigger, wiser and more stable than you think.