Mindfulness and Insight
Mindfulness en Inzicht (wijsheid)Online Sangha avond, en meditatie in de Schatkamer
Maandag 7 februari, 2021 (English below)
Dierbare vrienden,
In deze dagen en weken na het overlijden en de crematie van Thich Nhat Hanh dringt tot ons door wat we hebben ontvangen en hoe het ons leven heeft beïnvloed.Er is veel waar we dankbaar voor zijn. Thay heeft ons begeleiding en concrete oefeningen gebracht, heeft ons vertrouwen en richting gegeven. En heeft een Sangha gebouwd, wereldwijd, waarin plaats is voor lijden en heling, waarin er verbinding en bemoediging is.
Als we terugkijken op zijn leven lijkt het of hij met lege handen naar het westen is gekomen. En inderdaad hij bracht geen andere materiële bezittingen mee dan zijn monnikspij en een eet-kom.
De rijkdom die Thay naar het westen bracht is de Dharma, de wijsheid van het Boeddhistische levenspad.
Zijn gift aan het westen is ook wel beschreven als een vogel met 2 vleugels: Mindfulness en Inzicht.
Mindfulness, de volle open oordeel-loze aandacht om helder in het moment te kunnen zijn, en het inzicht, de wijsheid dat ons bevrijdt van ons lijden.
Dit inzicht is inzicht in de werking van de geest (de mind) en inzicht in de aard van de werkelijkheid.
Aan ieder van deze onderdelen hebben we regelmatig aandacht besteed en we zullen daar binnenkort verder mee doorgaan.
Het inzicht hoe onze geest zaden van vertrouwen of wantrouwen kan planten, hoe onze mind opvattingen creëert en vasthoudt en zo onze identiteit en gedrag vormt, hoe ons bewustzijn observeert, onderscheidt en herkent. Dit inzicht kunnen wij met onze mind gebruiken om te herkennen waar we onszelf vastzetten of voor de gek houden en daarmee vrij worden van deze illusies.
Het inzicht in de aard van de werkelijkheid kan ons bevrijden van eenzaamheid, van angst voor de toekomst of verdriet (of boosheid) om het verleden. Het inzicht in de realiteit toont ons dat alles tijdelijk is, dat alles verbonden en van elkaar afhankelijk is. Het ontstaat en dooft uit in samenhang. Het inzicht in de realiteit toont ook dat de natuur geen concepten kent, geen namen geeft. Concepten, afscheidingen zijn een illusie in onze mind. De wereld is een geheel, is leeg van concepten.
De dankbaarheid die ik voel voor Thay is dat hij dit toegankelijk heeft gemaakt, vertaald heeft naar concrete oefeningen en metaforen, kleine behapbare lichtjes op mijn pad. Ontspringend aan diepe wijsheid.
Thay heeft een ingang gevonden in onze cultuur, hij heeft ons leren stoppen en met aandacht naar onszelf en de wereld leren kijken.
De vogel met twee vleugels, mindfulness en inzicht maakt me vrij. Door mindful te zijn met inzicht kan ik mijn lijden zien, herkennen en vrij worden.
Als oefening nodig ik je uit om met aandacht aanwezig te zijn in iedere stap en te observeren vanuit het inzicht van de verwevenheid, het inter-zijn.
Ik wens ons een weekend vol vrijheid, dankbaarheid en verbinding,
Liefdevolle groeten,
Hans
Je bent welkom live en online (pls mail voor een link)
De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00 Introductie van het thema
Geleide meditatie, stille meditatie,
ca 21h00. dharma-sharing
ca 21h30 afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil
Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.
De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00 Introductie van het thema
Geleide meditatie, stille meditatie,
ca 21h00. dharma-sharing
ca 21h30 afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil
Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.
Mindfulness and Insight
Dear friends,
During these days and weeks after the passing and cremation of Thich Nhat Hanh we start to realize what a wealth we received from him and how it has affected our lives.
We are grateful for so much that Thay has brought us: He offered guidance and gave concrete practices, gave us confidence and showed direction. He has built a worldwide Sangha, a place for suffering and healing, where there is connectedness and encouragement.
When we look back on his life it appears that he came to the west emptyhanded. And indeed he came with only his monks-robe and his eating bowl.
The richness that Thay brought to the west is the Dharma, the wisdom of the Buddhist path in life.
His gift to the west is sometimes described as a bird with two wings: Mindfulness and Insight.
Mindfulness, the full open awareness without judgement, in order to have a clear mind and be fully present in the moment, and the insight that liberates us from our suffering.
The insight here is the insight in the working of our mind and of the nature of reality.
To each of these elements we have given our attention in our Sangha and we will continu to do so in the coming Sangha evenings.
The insight in our mind shows how seeds of trust are planted and how seeds of distrust or fear are planted; How our mind creates perceptions and beliefs and holds on to them; How our consciousness observes, discerns and recognizes. This insight in the mind helps us to recognize where we are stuck or how we are fooling ourselves, it helps us to become free of our illusions.
The insight in the nature of reality can free us from loneliness, fear for the future, grief or anger about the past. The insight in the nature of reality shows us that everything is impermanent, that all is connected and mutually dependent. It manifests and dissolves in connectedness. The insight in the nature of reality also shows that the universe does not has 'concepts' or 'ideas', nature gives no names. Concepts and boundaries are illusions in our minds. The world is a whole, is empty of concepts.
The gratitude that I feel for Thay is that he made this available, accessible, understandable. He has translated this into concrete practices and metaphors, small bite-size lights on my path. Stemming, emerging from a deep wisdom.
Thay has found an inroad into our culture, has learned us to stop and look with full and open awareness to ourselves and the world.
The bird with two wings, Mindfulness and Insight makes me free. By being mindful with insight I open-up to see and recognize my suffering and become free.
As a practice I invite you to be mindful and fully present in every step and to observe from the insight of connectedness, of interbeing.
Have a wondrous day, with gratitude and connection,
Warm greetings,
Hans
Dear friends,
During these days and weeks after the passing and cremation of Thich Nhat Hanh we start to realize what a wealth we received from him and how it has affected our lives.
We are grateful for so much that Thay has brought us: He offered guidance and gave concrete practices, gave us confidence and showed direction. He has built a worldwide Sangha, a place for suffering and healing, where there is connectedness and encouragement.
When we look back on his life it appears that he came to the west emptyhanded. And indeed he came with only his monks-robe and his eating bowl.
The richness that Thay brought to the west is the Dharma, the wisdom of the Buddhist path in life.
His gift to the west is sometimes described as a bird with two wings: Mindfulness and Insight.
Mindfulness, the full open awareness without judgement, in order to have a clear mind and be fully present in the moment, and the insight that liberates us from our suffering.
The insight here is the insight in the working of our mind and of the nature of reality.
To each of these elements we have given our attention in our Sangha and we will continu to do so in the coming Sangha evenings.
The insight in our mind shows how seeds of trust are planted and how seeds of distrust or fear are planted; How our mind creates perceptions and beliefs and holds on to them; How our consciousness observes, discerns and recognizes. This insight in the mind helps us to recognize where we are stuck or how we are fooling ourselves, it helps us to become free of our illusions.
The insight in the nature of reality can free us from loneliness, fear for the future, grief or anger about the past. The insight in the nature of reality shows us that everything is impermanent, that all is connected and mutually dependent. It manifests and dissolves in connectedness. The insight in the nature of reality also shows that the universe does not has 'concepts' or 'ideas', nature gives no names. Concepts and boundaries are illusions in our minds. The world is a whole, is empty of concepts.
The gratitude that I feel for Thay is that he made this available, accessible, understandable. He has translated this into concrete practices and metaphors, small bite-size lights on my path. Stemming, emerging from a deep wisdom.
Thay has found an inroad into our culture, has learned us to stop and look with full and open awareness to ourselves and the world.
The bird with two wings, Mindfulness and Insight makes me free. By being mindful with insight I open-up to see and recognize my suffering and become free.
As a practice I invite you to be mindful and fully present in every step and to observe from the insight of connectedness, of interbeing.
Have a wondrous day, with gratitude and connection,
Warm greetings,
Hans
You are welcome live and online, registrations is required, pls mail for a link
The format of this evening
19:15 : preparing the room
19h30: arriving , calming down with tea
20h00 Introduction of the theme
Guided meditation, Silent meditation,
ca 21h00. dharma-sharing
ca 21h30 Closing, clearing the room
Tea and personal contact for who wishes to stay
In meditation we can practice and experience that your insight is there, just stop and allow it to manifest.
You are bigger, wiser and more stable than you think.
19:15 : preparing the room
19h30: arriving , calming down with tea
20h00 Introduction of the theme
Guided meditation, Silent meditation,
ca 21h00. dharma-sharing
ca 21h30 Closing, clearing the room
Tea and personal contact for who wishes to stay
In meditation we can practice and experience that your insight is there, just stop and allow it to manifest.
You are bigger, wiser and more stable than you think.
No comments:
Post a Comment
Note: Only a member of this blog may post a comment.