Thuis komen beoefenen - practicing arriving home Sangha invitation Febr. 28th

 

Thuis komen beoefenen. Uitnodiging sangha avond 28 Februari 2022 (English below)   Ik ben hier, op dit moment. Ik zet een stap en ik sta stil. Ik kijk om me heen. Ik word me bewust van de oorzaken, de voorwaarden, de omstandigheden die het mogelijk maken dat ik hier nu ben. Uit het handelen van mijn voorouders komt mijn bewustzijn van dit moment voort. Al de elementen zijn ook in dit moment aanwezig. (Sister True Dedication, in het boek: ‘met zen de planeet redden’)   Beste Vrienden, Dit is een beschrijving van een oefening die Thich Nhat Hanh zijn studenten gaf tijdens een wandeling in de heuvels van Plum Village, Frankrijk.    Voor mij is het uitdagend en rijkdom om regelmatig stil te staan bij deze oorzaken en voorwaarden. Bij het klaarmaken van mijn eten. Bij een prachtig open gesprek met een student.   Even verderop in het boek in het deelt Thich Nhat Hanh zijn zoektocht in het accepteren van zijn ballingschap. Dat hij de heuvels waar hij loopmeditatie beoefende met zijn studenten wel mooi vond, maar dat hij toch naar de heuvels van Vietnam verlangde, vooral in zijn dromen. Dat het 30 jaar worstelen met het verdriet en verlangen geduurd heeft voordat hij zich kon bevrijden en echt thuis kom aankomen. Die tekst (-)raakte me diep en heb ik vaak herlezen. Het voelt als een kostbare inkijk in zijn belevingswereld, zijn drijfveren. Voor mij is dat voedend in deze tijd om mezelf te helpen Thich Nhat Hanh als een mens te blijven zien zoals ik ben en hem niet op een voetstuk te plaatsen. De mantra “I am arrived I am home” krijgt zo een nieuwe diepte. Dertig jaar onderweg zijn.   Zijn levensomstandigheden en de manier waarop hij mee omging zijn aanwezig in mijn stap, mijn handelen, mijn denken, mijn spreken. Op dezelfde manier zijn de leden van de Sangha die mij ondersteunen bij mijn beoefening, die hun ervaringen en inzichten delen aanwezig. Dat het in het boek staat is een gift, het wakker maken  (of houden?) van een herinnering, een inzicht.   Toen ik deze week aan het eind van een lange dag op mijn kussen ging zitten schoot me te binnen: de coronatijd is ook zo’n pakket van oorzaken en voorwaarden dat mijn leven vormt. Aanwezig in mijn denken, spreken en handelen. Ik merkte dat ik me er niet zo goed mee kon verbinden. Misschien is het te vers. Op verschillende plekken sprak Thay over de rol van tijd. Misschien was zijn inzicht van thuis zijn er wel, aan het begin van zijn periode in Frankrijk, maar was er nog niet voldoende afstand. Aankomen is een werkwoord.   Voor mij is het een helende beoefening, aandacht hebben voor de oorzaken en voorwaarden die dit moment mogelijk maken. Ik nodig je graag uit dit samen te beoefenen. Ik wens je een ontspannen weekend. Joost Vriens.   De indeling van de avond is: 19.30: aankomen, ontmoeting. 20h00  Introductie van thema en geleide meditatie; loopmeditatie of oefeningen, stille meditatie,  ca 21h00.  dharma-sharing ca 21h30  afsluiting  Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen. Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen. Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken. Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.  The practice of arriving. I am here, in this moment. I take a step and stop. I look around. I become aware of all the causes and conditions that made it possible for me to be here now. My awareness of this moment arises from all the actions of my ancestors. All those elements are also present in this moment. (Sister True Dedication, in the book ‘Zen and the Art of saving the planet’)   Dear Friends, Sister True Dedication shares this story of a practice Thich Nhat Hanh gave his students during a walk in the hills of Plum Village, France.   For me, it is nourishing to do this practice of awareness of causes and conditions. It is challenging and nourishing at the same time. During preparing dinner. During a wonderful open conversation with a student.   In the same book, Thich Nhat Hanh shares his quest in accepting his exile. He could see that the hills in France, where he practiced walking meditation with his students were beautiful. But in him there was a strong longing for his home-hills in Vietnam, especially in his dreams.   It lasted 30 years of wrestling with his sadness and longing for home before he could liberate himself from this and really arriving at his true home. Reading this text touched me deeply. I’ve read it several times. It feels like a precious insight in his inner world of emotions and thoughts and his motives. And I realized that this is a support for me to continue seeing Thich Nhat Hanh as a human being, just as I am, and not place him on a pedestal of worship a stupa. Or a video of his cremation. The mantra “I am arrived I am home” shows a new deep level of insight. Thirty years of being on the path, each step practice in arriving.   The conditions of his life and the way he handled with this causes and conditions are present in in each step I make, my actions, my thinking, my speaking. In the same way the experiences of members of our Sangha and their shared insights and questions are present in me. It is a gift, encountering his feelings in this book. I wakes up a memory, an insight, and it is part of my causes and conditions.   Earlier this week, when I rested on my cushion there was a question: this corona years is also a system of causes and conditions in my life. And somehow present in my actions, speaking, thinking. But I couldn’t look at it deeply. Maybe because it is so alive, not enough distance yet. Thay often spoke of the influence of time. Maybe the insight of true home was in him all the time, even at the beginning of his arriving in France, but it needed practice and distance to make contact with it. Arriving is a verb.   This looking deeply in causes and conditions is a healing practice for me. Illuminating the wonder of this present moment. I invite you to practice it with me during our sangha evening. I wish you a relaxing weekend Joost Vriens. The format of this evening  19h30: arriving and 'tea' 20h00  Introduction of the theme, guided meditation, walking meditation or yoga practice, Silent meditation, ca 21h00.  dharma-sharing ca 21h30  Closing,  In meditation we can practice and experience that your insight is there, just stop and allow it to manifest. You are bigger, wiser and more stable than you think.

Breathe, you are alive ! Adem, Je leeft !

 Breathe, you are alive !

Adem, je leeft !

Online Sangha avond, en meditatie in de Schatkamer
Maandag 21 februari, 2022   (English below)

Dierbare vrienden,

Heb je wel eens gezien hoe mooi je bent?
Het wonder van ademen, lopen, huilen en lachen?
Wonderlijk hoe dit alles samen werkt en samen bestaat zodat we dit met elkaar kunnen ervaren.

Heb je wel eens gezien hoe mooi de ander is?
Is het je opgevallen dat er geen enkel verschil is tussen jou en de ander, dat we samen het leven zijn. dat we ieder een unieke manifestatie van het leven zijn.
Ieder van ons heeft de mogelijkheid om lief te hebben, om compassie te tonen.
ieder van ons wordt geconfronteerd met de rauwe, harde en de mooie kanten van het leven.
Ieder van ons probeert een weg te vinden in dit leven.
Kun je zien dat jij en de ander samen het leven zijn, dat er geen scheiding is tussen jou en de ander?

Thich Nhat Hanh schreef ooit: "You have an appointment with life, don't miss it"
Het leven is hier, het leven is nu, het leven is samen, het leven is verbonden.

Het denken is onze grootse gave en onze grootste valkuil. Het denken maakt ons mens, maar het denken verleidt ons om onszelf als afgescheiden opzichzelfstaande entiteit te zien. We zijn afgeleid en zien niet meer onze werkelijke aard. De aard van interzijn.
Lichaam en geest manifesteren tegelijk, zijn wederzijds afhankelijk, er is geen scheiding tussen lichaam en geest. Het is onze aandacht, ons denken, onze gedachten en emoties die afdwalen naar de toekomst of verleden.
Je 'lichaam-mind' is hier, maar je aandacht is elders, bij je verlangens, bij je afkeer, je zorgen en je plannen.

Echter als we terug gaan met onze aandacht.
Terug gaan naar dit moment,
waar dit lichaam en deze geest, deze adem, je anker zijn naar de realiteit;
Weg van denken, opvattingen, emoties en oordelen;
terug naar het leven zelf;
dan kun je weer de verbondenheid ervaren, verbondenheid die nooit weg was,
kun je weer vanuit je innerlijke wijsheid waarnemen dat we samen het leven zijn.
Deze handen zijn ooit gedroomd door je voorouders, en ons handelen schept de wereld voor wie na ons komen.

Dit moment, dit lichaam, deze geest is mijn ware thuis. Het is niet afgescheiden, het heeft geen begin en geen einde. Het is uniek, jij en ik zijn uniek. We zijn samen het leven.

Als oefening nodig ik je uit om je volle aandacht te brengen naar je lichaam, je adem. Het wonder van waarnemen en je bewustzijn te ervaren. Om je 'lichaam-geest' te zien als een unieke tijdelijke samenstelling in verbondenheid en verwevenheid.
Het is een wonder om met aandacht aanwezig te zijn in iedere stap en te observeren in verbinding.

Ik wens ons een weekend vol vrijheid, dankbaarheid en verbinding,
Liefdevolle groeten,
Hans

Je bent welkom  live en online
(Aanmelden in nodig, stuur svp een mail voor de link)

De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00   Introductie van het thema
Geleide meditatie, stille meditatie, 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.     

Breathe, you are alive !

Dear friends,

Did you ever notice how beautiful you are?
The wonder of breathing, walking, crying, laughing?
A wonder how all of this works together and exists together, so that we can experience life.

Did you ever notice how beautiful the other is?
Did you notice that there is no difference between you and the other, that we form this life together, that each of us is a beautiful manifestation of life.
Every one of us has the capacity to love, to show compassion.
Every one of us is confronted with the raw, harsh and the beautiful sides of life.
Every one of us tries to find a way, a path in this life.
Can you recognize that you and the other, together are life itself, that there is no separation between you and the other?

Thich Nhat Hanh once wrote: " You have an appointment with life, don't miss it"
Life is here for you, life is now, life is together, life is connected.

Thinking is our greatest gift and our greatest pitfall. The thinking makes us human, but the thinking seduces us to see ourselves as separate self-dependent entities. We are distracted en no longer see our true nature. The nature of interbeing.
Mind and body manifest together, are mutually dependent, there is no separation between body and mind. It is our attention, our thinking and emotions that wander off to the future or the past, your 'Body-Mind' is here, but your attention is elsewhere, with your desires, your aversions, your worries and your plans.

However, when we bring back our attention.
Back to this moment,
where this body, this mind, this breath are your anchor to reality;
Away from thinking, opinions, emotions and judgements;
back to life itself
then you can experience the connectedness again, connectedness that was never gone,
Then you can perceive from your inner wisdom that we are this life together.
These hands of mine, have been dreamt by our ancestors and our actions shape the world for those who come after us.

This moment, this body, this mind is my true home. It is not separated, it has no beginning and no end. It is unique, you and I are unique. We, together, are life.

As a practice I invite you to bring your full awareness and attention to your body and your breath. Experiencing the wonder of perceiving, of your consciousness. To see your 'Body-Mind' as a unique temporary aggregate (collection) in connectedness and inter-dependance.
It is a wonder to be mindful and fully present in every step and to observe in connectedness.

Have a wondrous day, with gratitude and connection,
Warm greetings,
Hans

You are welcome live or on-line.  (registration is required)
The format of this evening 
19:15 : preparing the room
19h30: arriving , calming down with tea
20h00  Introduction of the theme
Guided meditation, Silent meditation,
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  Closing, clearing the room
Tea and personal contact for who wishes to stay

In meditation we can practice and experience that your insight is there, just stop and allow it to manifest.
You are bigger, wiser and more stable than you think.                         

                     

Dit Lichaam, deze geest; This body, this mind. 20220214

 Dit lichaam, deze geest,

This Body, this mind

Online Sangha avond, en meditatie in de Schatkamer
Maandag 14 februari, 2022   (English below)

Dierbare vrienden,

In deze dagen en weken na het overlijden en de crematie van Thich Nhat Hanh dringt tot ons door wat we hebben ontvangen en hoe het ons leven heeft beïnvloed.
Er is veel waar we dankbaar voor zijn. Thay heeft ons begeleiding en concrete oefeningen gebracht, heeft ons vertrouwen en richting gegeven. En heeft een Sangha gebouwd, wereldwijd, waarin plaats is voor lijden en heling, waarin er verbinding en bemoediging is.

In het midden van de oorlog in Vietnam heeft Thich Nhat Hanh een startpunt gekozen om de wereld en de maatschappij te bereiken. Vanuit zijn inzicht in de Dharma heeft hij een thema gekozen om vrede in de mens en in de wereld te cultiveren. Hij heeft er zelfs een woord voor uitgevonden: Inter-Zijn (Interbeing). De klooster orde die hij stichtte heeft hij Tiep Hien (vietnamees voor interzijn) genoemd. Gebaseerd op de uitspraak van de Boeddha: Dit is omdat dat is, dit is niet omdat dat niet is.
Alles wat er is manifesteert (verschijnt) in samenhang en in wederzijdse afhankelijkheid.
Met de Nederlandse directheid zou ik zeggen: 
Je leeft niet ondanks de ander, maar dankzij de ander.
We vormen samen het leven, er is geen scheiding tussen jou en de ander, de scheiding zit in je denken.

Het denken is daarmee onze grootse gave en onze grootste valkuil. Het denken maakt ons mens, maar het denken verleidt ons om onszelf als afgescheiden opzichzelfstaande entiteit te zien. We zijn afgeleid en zien niet meer onze werkelijke aard. De aard van interzijn.

Echter als we terug gaan met onze aandacht.
Terug gaan naar dit moment,
waar dit lichaam en deze geest, deze adem, je anker zijn naar de realiteit;
Weg van denken, opvattingen, emoties en oordelen;
terug naar het leven zelf;
dan kun je weer de verbondenheid ervaren,
kun je weer vanuit je innerlijke wijsheid waarnemen dat we samen het leven zijn.
Deze handen zijn ooit gedroomd door je voorouders, en ons handelen schept de wereld voor wie na ons komen.

Dit moment, dit lichaam, deze geest is mijn ware thuis. Het is niet afgescheiden, het heeft geen begin en geen einde. Het is uniek, jij en ik zijn uniek.

Als oefening nodig ik je uit om je volle aandacht te brengen naar je lichaam, je adem. Het wonder van waarnemen en je bewustzijn te ervaren. Om je lichaam en je geest te zien als een unieke tijdelijke samenstelling in verbondenheid en verwevenheid.
Het is een wonder om met aandacht aanwezig te zijn in iedere stap en te observeren vanuit het inzicht van de verwevenheid, het inter-zijn. 

Ik wens ons een weekend vol vrijheid, dankbaarheid en verbinding,
Liefdevolle groeten,
Hans

Je bent welkom  live en online

De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00   Introductie van het thema
Geleide meditatie, stille meditatie, 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.

This body, this mind

Dear friends,

During these days and weeks after the passing and cremation of Thich Nhat Hanh we start to realize what a wealth we received from him and how it has affected our lives.
We are grateful for so much that Thay has brought us: He offered guidance and gave concrete practices, gave us confidence and showed direction. He has built a worldwide Sangha, a place for suffering and healing, where there is connectedness and encouragement.

During the war in Vietnam, Thich Nhat Hanh has chosen a focal point to reach the world. From his deep insight in the Dharma he has chosen a starting point to bring peace in people and in the world. He even has invented a word for that: Inter-Being. He founded a monastic order and he called it Tiep Hien (interbeing), based on the words of the Buddha:
This is because that is, This is not because that is not.
Everything manifests (appears) in connection and in mutual dependance.
With the Dutch directness I would say:
You do not live despite the other, you live because of the other.
We form this life together, there is no separation between you and the other, the separation is in your thinking.

With that the thinking is our greatest gift and our greatest pitfall. The thinking makes us human, but the thinking seduces us to see ourselves as separate self-dependent entities. We are distracted and no longer see our true nature. The nature of interbeing.

When we bring back our attention.
Back to this moment,
where this body, this mind, this breath are your anchor to reality;
Away from thinking, opinions, emotions and judgements;
back to life itself
then you can experience the connectedness again,
Then you can perceive from your inner wisdom that we are this life together.
These hands of mine, have been dreamt by our ancestors and our actions shape the world for those who come after us.

This moment, this body, this mind is my true home. It is not separated, it has no beginning and no end. It is unique, you and I are unique.

As a practice I invite you to bring your full awareness and attention to your body and your breath. Experiencing the wonder of being, of perceiving, of your consciousness. To experience your body and your mind as a unique temporary aggregate (collection) in connectedness and inter-dependance.
It is a wonder to be mindful and fully present in every step and to observe from the insight of connectedness, of interbeing.

Have a wondrous day, with gratitude and connection,
Warm greetings,
Hans

You are welcome in the meditation room, and online, mail for a link

The format of this evening 
19:15 : preparing the room
19h30: arriving , calming down with tea
20h00  Introduction of the theme
Guided meditation, Silent meditation,
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  Closing, clearing the room
Tea and personal contact for who wishes to stay

In meditation we can practice and experience that your insight is there, just stop and allow it to manifest.
You are bigger, wiser and more stable than you think.                         

The gift from Thay: Mindfulness and Insight

 Mindfulness and Insight

Mindfulness en Inzicht (wijsheid)

Online Sangha avond, en meditatie in de Schatkamer
Maandag 7 februari, 2021   (English below)

Dierbare vrienden,

In deze dagen en weken na het overlijden en de crematie van Thich Nhat Hanh dringt tot ons door wat we hebben ontvangen en hoe het ons leven heeft beïnvloed.
Er is veel waar we dankbaar voor zijn. Thay heeft ons begeleiding en concrete oefeningen gebracht, heeft ons vertrouwen en richting gegeven. En heeft een Sangha gebouwd, wereldwijd, waarin plaats is voor lijden en heling, waarin er verbinding en bemoediging is.

Als we terugkijken op zijn leven lijkt het of hij met lege handen naar het westen is gekomen. En inderdaad hij bracht geen andere materiële bezittingen mee dan zijn monnikspij en een eet-kom.

De rijkdom die Thay naar het westen bracht is de Dharma, de wijsheid van het Boeddhistische levenspad.
Zijn gift aan het westen is ook wel beschreven als een vogel met 2 vleugels: Mindfulness en Inzicht.
Mindfulness, de volle open oordeel-loze aandacht om helder in het moment te kunnen zijn, en het inzicht, de wijsheid dat ons bevrijdt van ons lijden.
Dit inzicht is inzicht in de werking van de geest (de mind) en inzicht in de aard van de werkelijkheid.
Aan ieder van deze onderdelen hebben we regelmatig aandacht besteed en we zullen daar binnenkort verder mee doorgaan.

Het inzicht hoe onze geest zaden van vertrouwen of wantrouwen kan planten, hoe onze mind opvattingen creëert en vasthoudt en zo onze identiteit en gedrag vormt, hoe ons bewustzijn observeert, onderscheidt en herkent. Dit inzicht kunnen wij met onze mind gebruiken om te herkennen waar we onszelf vastzetten of voor de gek houden en daarmee vrij worden van deze illusies.

Het inzicht in de aard van de werkelijkheid kan ons bevrijden van eenzaamheid, van angst voor de toekomst of verdriet (of boosheid) om het verleden. Het inzicht in de realiteit toont ons dat alles tijdelijk is, dat alles verbonden en van elkaar afhankelijk is. Het ontstaat en dooft uit in samenhang. Het inzicht in de realiteit toont ook dat de natuur geen concepten kent, geen namen geeft. Concepten, afscheidingen zijn een illusie in onze mind. De wereld is een geheel, is leeg van concepten.

De dankbaarheid die ik voel voor Thay is dat hij dit toegankelijk heeft gemaakt, vertaald heeft naar concrete oefeningen en metaforen, kleine behapbare lichtjes op mijn pad. Ontspringend aan diepe wijsheid.

Thay heeft een ingang gevonden in onze cultuur, hij heeft ons leren stoppen en met aandacht naar onszelf en de wereld leren kijken.

De vogel met twee vleugels, mindfulness en inzicht maakt me vrij. Door mindful te zijn met inzicht kan ik mijn lijden zien, herkennen en vrij worden.

Als oefening nodig ik je uit om met aandacht aanwezig te zijn in iedere stap en te observeren vanuit het inzicht van de verwevenheid, het inter-zijn. 

Ik wens ons een weekend vol vrijheid, dankbaarheid en verbinding,
Liefdevolle groeten,
Hans

Je bent welkom  live en online (pls mail voor een link)

De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00   Introductie van het thema
Geleide meditatie, stille meditatie, 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.                          

Mindfulness and Insight

Dear friends,

During these days and weeks after the passing and cremation of Thich Nhat Hanh we start to realize what a wealth we received from him and how it has affected our lives.
We are grateful for so much that Thay has brought us: He offered guidance and gave concrete practices, gave us confidence and showed direction. He has built a worldwide Sangha, a place for suffering and healing, where there is connectedness and encouragement.

When we look back on his life it appears that he came to the west emptyhanded. And indeed he came with only his monks-robe and his eating bowl.

The richness that Thay brought to the west is the Dharma, the wisdom of the Buddhist path in life.
His gift to the west is sometimes described as a bird with two wings: Mindfulness and Insight.
Mindfulness, the full open awareness without judgement, in order to have a clear mind and be fully present in the moment, and the insight that liberates us from our suffering.
The insight here is the insight in the working of our mind and of the nature of reality.
To each of these elements we have given our attention in our Sangha and we will continu to do so in the coming Sangha evenings.

The insight in our mind shows how seeds of trust are planted and how seeds of distrust or fear are planted; How our mind creates perceptions and beliefs and holds on to them; How our consciousness observes, discerns and recognizes. This insight in the mind helps us to recognize where we are stuck or how we are fooling ourselves, it helps us to become free of our illusions.

The insight in the nature of reality can free us from loneliness, fear for the future, grief or anger about the past. The insight in the nature of reality shows us that everything is impermanent, that all is connected and mutually dependent. It manifests and dissolves in connectedness. The insight in the nature of reality also shows that the universe does not has 'concepts' or 'ideas', nature gives no names. Concepts and boundaries are illusions in our minds. The world is a whole, is empty of concepts.

The gratitude that I feel for Thay is that he made this available, accessible, understandable. He has translated this into concrete practices and metaphors, small bite-size lights on my path. Stemming, emerging from a deep wisdom.

Thay has found an inroad into our culture, has learned us to stop and look with full and open awareness to ourselves and the world.

The bird with two wings, Mindfulness and Insight makes me free. By being mindful with insight I open-up to see and recognize my suffering and become free.

As a practice I invite you to be mindful and fully present in every step and to observe from the insight of connectedness, of interbeing.

Have a wondrous day, with gratitude and connection,
Warm greetings,
Hans

You are welcome live and online, registrations is required, pls mail for a link

The format of this evening 
19:15 : preparing the room
19h30: arriving , calming down with tea
20h00  Introduction of the theme
Guided meditation, Silent meditation,
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  Closing, clearing the room
Tea and personal contact for who wishes to stay

In meditation we can practice and experience that your insight is there, just stop and allow it to manifest.
You are bigger, wiser and more stable than you think.