Handelen vanuit vrijheid ++ Acting in freedom

 Handelen vanuit vrijheid

Acting in freedom

Meditatie en uitwisseling in "de Schatkamer"
Maandag 17 Augustus, 2026   (English below)

Dierbare Sangha,

Als er geklopt wordt doe je dan open?
Als de telefoon gaat neem je dan op?
Je ziet iets in de etalage, ga je naar binnen?
Als je iets lekkers ruikt eet je dat gelijk op?
Er is een liedje op de radio dat je niet leuk vind, zet je de radio uit?

Onze mind krijgt voortdurend zintuig informatie. 
Sommige prikkels krijgen onze aandacht, krijgen betekenis en sturen ons handelen. Vaak uit gewoonte en niet uit bewuste keuze.
En als je handelt is dat dan een automatische reactie of een antwoord, een passende handeling.

De conditionering van onze mind maakt het zien van de realiteit van het moment lastig. Onze observatie wordt vertroebeld door onze ervaring.

In zijn nieuwste boek : At Peace Filled with joy, schrijft Cuong Lu:

In dit fragment herinnert Cuong ons er aan (met het Engels woord 'agency' ) dat we de vrijheid en het vermogen hebben om te handelen los van onze conditionering, dat we vrij zijn in ieder moment. Er zijn een paar momenten in de keten (van observeren tot handelen) waar we een andere afslag kunnen nemen. Op het moment dat onze aandacht (attention) is gewekt kunnen we die verdiepen. bv heb ik het goed gezien of gehoord. Op het moment dat het gevoel op speelt, kunnen we kijken of dit gevoel recht doet aan heel de situatie en aan de realiteit van het moment. In de oordeelsvorming kun je bijvoorbeeld overwegen of er genoeg informatie is voor een conclusie. Eenvoudiger gezegd: Kun je vertragen, pauze nemen, beter kijken, ademen. Kun je bij je stabiliteit, bij je bron blijven, kun je de helderheid van je geest bewaren of herstellen. Heb je voldoende ruimte om ook je hart te laten spreken. Zeker als een gebeurtenis je emotioneel raakt of uit balans brengt. Soms is niets doen de beste handeling. Je mind wil zo graag achter de gedachten aan, dat het bijna onmogelijk lijkt om in rust te blijven. Met het observeren van de 'verstoringen' en het 'vastpakken' door de geest kun je herkennen dat er een lege stille ruimte is. Je kunt glimlachen naar de gedachten en de constructies van de geest. Leren zien en herkennen dat jijzelf OK bent. Dat jezelf die stille stabiele ruimte bent.  Je adem, je liefdevolle oordeelloze aandacht en compassie vormen een bedding, een veilige ruimte.  Er zijn verstoringen, je neemt ze waar, glimlacht en keer terug. Gebruik de ruimte in je, de stabiliteit en de wijsheid die al in je is. Maandag avond zullen we samen mediteren en delen. Ik wens je een vredig weekend, vol ontdekking en verbinding. Harte groeten, Hans NB de engelse en Sanskit woorden zijn: Contact -- Contact -- Sparsa Attentie ( aandacht) -- Attention -- Manaskara Gevoel -- Feeling -- Vedana Perceptie -- Conceptualisation -- Samnja Intentie (wil) -- Will -- Cetana Acting in freedom

Meditation and sharing in "de Schatkamer" this Monday evening.   Dear Sangha, When there is a knock on the door, do you open? When the phone rings, do you answer? You see something in the shop-window, do you enter? When you smell something nice, do you eat it immediately? There is a song on the radio you don't like, do you turn it off? Our mind gets sensory information constantly. Some inputs get our attention, get meaning and direct our actions. Often from habit and not by conscious choice. More simply put: Can you slow down, take a pause, look again, take a breath. Can you stay with your stability, stay at your source, can you keep the clarity of your mind or restore it. Do you have enough space to let your heart speak. Certainly when a situation hits you emotionally or brings you out of balance Above are two pages from the new book by Cuong Lu : At Peace Filled with Joy In this fragment, Cuong describes that the conditioning of our mind is forming habits that can be so strong that we even do not recognize them any more as a 'habit'. Your mind is so eager to chase the thoughts, that it looks almost impossible to stay at rest. Observing the 'disturbances' and the 'grabbing' by the mind, helps you to observe that there is an empty and silent space. Cuong reminds us that we have 'agency' that we have the freedom and the capability to act free from our conditioning. You can smile to the thoughts and and the mental constructs. Learn to see and recognize that you, yourself are OK. That you are that silent and stable space. Your breath, your loving non-judgmental attention and compassion form a bedding, a safe space. It is as if you put the marble in the hollow side of the spoon. There are disturbances, you observe them, smile and return. Use the space, the stability and the wisdom that is already in you. Monday evening we will meditate and share together. I wish you a peaceful weekend, full of discovery and connectedness, Heartfelt regards, Hans NB the Sanskit terms are: Contact -- Sparsa Attention -- Manaskara Feeling -- Vedana Conceptualisation - Samnja Will - Cetana