Stilte als een spiegel - Stillness as a mirror

 Stilte als een spiegel 

Stillness as a mirror 

Online Sangha avond, en meditatie in de Schatkamer
Maandag 22 Augustus, 2022   (English below)

Dierbare vrienden,

Wat hoor je als je stil wordt,
wat ziet je als je stil staat,
wat voel je als je stopt en er de tijd voor neemt?

Het tempo waarmee we leven is vaak zo hoog en het aantal inputs is zo groot, dat we weinig of geen tijd hebben om te verwerken. Vaak zelfs niet opmerken wat er feitelijk gebeurt.

Er ontstaat veel achterstallig onderhoud dat je onverwacht voor de voeten loopt 
In mijn huis heb ik een kamer in gebruik als hobbykamer, het laat zich raden, als ik iets wil maken ben ik eerst een half uur aan het opruimen.
Het doet me denken aan ons studentenhuis in mijn studietijd, daar werd alleen opgeruimd als een van de ouders op bezoek kwam; er verdween veel onder het tapijt. En er werd alleen afgewassen wat er op dat moment nodig was.

Zodra je stil wordt kun je daar niet meer omheen. De stilte is een spiegel waarin je je eigen mind kunt waarnemen. Alle onaffe zaken en zaken die verzorging nodig hebben presenteren zich.
Soms is er moed voor nodig om stil te worden, om de dingen aan te zien en de realiteit onder ogen te komen.

Edel Maex heeft hier een boek over geschreven "De bereidheid om te kijken"
hij schrijft:
Zoals de vogels wegvluchten als we luidruchtig door een bos lopen, zo ontsnappen de dingen aan onze aandacht in de maalstroom van het leven. Daarom mediteren we in stilte. Daarom stoppen we, en worden we stil, en kijken we.

Je kunt nooit vooraf weten wat er zich zal aandienen. Rust of onrust, vreugde of verdriet, angst, verveling ... Het kan allemaal. We zijn bereid te kijken, wat zich ook aandient. We kijken niet omdat we op iets uit zijn, we kijken.

Bereid zijn om te kijken heeft twee aspecten: inzicht en mededogen. Inzicht wil zeggen dat je bereid bent dingen te zien die je anders zouden ontgaan. Mededogen wil zeggen dat je door te kijken ook bereid bent om geraakt te worden door wat je ziet. We kijken met een open hart en een open geest.

Thich Nhat Hanh vertelde een keer tijdens een lezing over de moed om te kijken:
" Als een kind op haar knie valt mag er niemand naar kijken, Krampachtig houdt het kind beide handen op de knie. Misschien is er bloed, misschien is het erg! De eerste stap is stoppen vande kramp, en vertrouwen krijgen dat de knie verzorgd kan worden"

Als je stil wordt, wordt de stilte een spiegel waar soms moed voor nodig is om in te kijken.
Als je stil wordt, wordt de spiegel helder, zoals het bergmeer de lucht en de bergen zuiver weergeeft als de wind is gaan liggen.

Thay Cuong Lu leerde me:
Zodra je stil wordt en terug gaat naar je wortel, naar je verbonden zelf
kun je waarnemen wat er in je is dat verzorging nodig heeft
kun je waarnemen wat je naaste nodig heeft
kun je waarnemen dat je groter, sterker en rijker bent dan je dacht

Neem dit moment om te stoppen en de stilheid toe te laten
stilte en inzicht komen als een schuw dier in het bos, wanneer je een open plek maakt in het bos en in rust en vriendelijkheid gelegenheid geeft.

Ik wens ons een weekend vol vrijheid, dankbaarheid en verbinding,
Liefdevolle groeten,
Hans

Je bent welkom  live en online

De indeling van de avond is:
19h15: voorbereiden van de ruimte
19h30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00   geleide meditatie, stil lopen, stille zit meditatie
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.

Stillness as a mirror
Dear friends,

What do you hear when you become still,
what do you see when you stop
what do you feel when you take the time?

The pace of life is so high and the amount of inputs is so enormous, that we hardly have the time to process. Often not even the to notice.
A lot of backlog is created.
It reminds me of my old student days, we lived with several students in one house and only when one of the parents came to visit the house was made back to order.

As soon as you become still there is no escape. It takes some courage to become still and  take stock. To look deeply in that mirror that is held up in front of you by the stillness.
Edel Maex wrote a book about that (in Dutch) : "The preparedness to look" in which he describes the moment that you sit down to become still and meditate. That moment is a radical turnaround. That moment you accept that you will look in the mirror.

Thich Nhat Hanh described in a talk long ago:
" When a child falls on its knee, no one is allowed to look, the child holds the knee firmly with both hands. Maybe there is blood, maybe it is severe! Step one is to stop the fear and and gain confidence that the knee can be cared for."

When you become still, the mirror becomes clear, like the mountain lake reflects the mountain and the sky when the wind stops.

Tahy Cuong Lu taught me::
As soon as you become still, connect to your root, to your connected self,
you can become aware what is there inside you that needs loving care
you can become aware what the person next to you needs in order to heal
you can become aware that yo are bigger, stronger and richer than you thought

Take this moment to stop and let the stillness in.
stillness and insight come as a shy wild animal, when you make a clearing in the forest and you allow it to happen

Have a wondrous day, with gratitude and connection,
Warm greetings,
Hans

You are welcome live and online:

The format of this evening 
19h15 : preparing the room
19h30: arriving , calming down with tea
20h00  Guided sitting meditation, silent walking, Silent sitting meditation,
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  Closing, clearing the room
Tea and personal contact for who wishes to stay

In meditation we can practice and experience that your insight is there, just stop and allow it to manifest.
You are bigger, wiser and more stable than you think.

Stilte maakt ruimte - Stillness makes space 20220815

Stilte maakt ruimte 
Stillness makes space 

Online Sangha avond, en meditatie in de Schatkamer
Maandag 15 Augustus, 2022   (English below)

Dierbare vrienden,

Maandag avond zullen we met elkaar mediteren en delen over stilte.
Stilte (stilheid) als oefening

Ontdekken wat er gebeurt als de kakofonie even uitgaat 
Ontdekken wat er gebeurt als je ruimte maakt voor jezelf en voor elkaar.
Ontdekken dat de stilte en de Dharma rijk en voedend zijn.

Wat gebeurt er als je stil wordt? 
Veel van ons praten bewegen en denken doen we van uit een ik-beeld. 
Een beeld dat we een afgescheiden ik zijn.
Dat ik-beeld is gevormd over vele jaren en is een reactie op hoe je de buitenwereld waarneemt.
Maar ook: je neemt de buitenwereld waar volgens je eigen beelden en verwachtingen
Als we stil worden kunnen we afstand nemen van al onze verdediging, kunnen we afstand nemen van al ons streven.
Als we stil worden kun je zijn zonder schuilen, zonder streven
Als we stil worden ontstaat er ruimte om de verbondenheid te voelen
om de non-dualistische aard van de wereld waar te nemen.

Thay Cuong Lu noemt dat stil worden van een "IK"
Zodra die afgescheiden ik stil is, kun je ervaren en handelen vanuit verbondenheid.
Je merkt dat je niet alleen bent, je merkt dat je samen het leven bent en deel van elkaars leven.
Als je "IK" stil is wordt je praten denken en bewegen anders.
Er ontstaat compassie en actie uit compassie en verbondenheid.

Zodra je stil wordt
kun je waarnemen wat er in je is dat verzorging nodig heeft
kun je waarnemen wat je naaste nodig heeft
kun je waarnemen dat je groter, sterker en rijker bent dan je dacht

Neem dit moment om te stoppen en de stilheid toe te laten
stilte en inzicht komen als een schuw dier in het bos, wanneer je een open plek maakt in het bos en in rust en vriendelijkheid gelegenheid geeft.
 

Ik wens ons een weekend vol vrijheid, dankbaarheid en verbinding,
Liefdevolle groeten,
Hans

Je bent welkom  live en online

De indeling van de avond is:
19h15: voorbereiden van de ruimte
19h30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00   geleide meditatie, stil lopen, stille zit meditatie
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.  

Stillness makes space
Dear friends,

This monday we will meditate and share on becoming still.
Stillness as a practice

Discovering what happens when the cacophony stops for a moment
Discovering what happens when you make space for yourself and for others
Discovering that stillness and the Dharma are rich and nourishing  

What happens when you become still?
Much of our talking moving and thinking is generated from an "Self"-image.
The image that we are a separated self.
That self-image is formed (constructed) over many years and is a reaction to how you perceive the world.
But also you perceive the world according to your images and expectations.
When we become still we can distance ourselves from our defenses, we can distance ourselves from our strife. 
When we become still, you can be without hiding, without strife.
When we become still there will be space to notice the connectedness,
to notice the non-dualistic nature of the world.

Thay Cuong Lu calls that becoming silent of a "Self" ( a separated self)
As soon as that separated self becomes silent, you can act from connectedness.
You notice that you are not alone, you notice that we form this life together and that we are part of each others life
When your "separated self" becomes still, your talking, moving and thinking becomes different.
Compassion emerges and action from compassion.

As soon as you become still
you can become aware what is there inside you that needs loving care
you can become aware what the person next to you needs in order to heal
you can become aware that yo are bigger, stronger and richer than you thought

Take this moment to stop and let the stillness in.
stillness and insight come as a shy wild animal, when you make a clearing in the forest and you allow it to happen

Have a wondrous day, with gratitude and connection,
Warm greetings,
Hans

Be still and know - De wijsheid van de stilte 20220808

 

Be still and know  De wijsheid van de stilte  Dierbare vrienden, Maandag avond zullen we met elkaar mediteren en delen over stilte. Stilte (stilheid) als wens Stilte (stilheid) als oefening Stilte (stilheid) als vrucht van de Dharma Stilte (stilheid) als bron van vreugde en inzicht Ontdekken wat er gebeurt als de kakofonie even uitgaat  Ontdekken wat er gebeurt als je ruimte maakt voor jezelf en voor elkaar. Ontdekken dat de stilte en de Dharma rijk en voedend zijn.  "Stil worden in praten, bewegen en denken"  geeft ruimte. We hebben dat vaak samen geoefend en ervaren. Wat gebeurt er als je stil wordt?  Veel van ons praten bewegen en denken doen we van uit een ik-beeld.  Een beeld dat we een afgescheiden ik zijn. Als we stil worden ontstaat er ruimte om de verbondenheid te voelen om de non-dualistische aard van de wereld waar te nemen. Thay Cuong Lu noemt dat stil worden van een "IK" Zodra die afgescheiden ik stil is, kun je ervaren en handelen vanuit verbondenheid. Je merkt dat je niet alleen bent, je merkt dat je samen het leven bent en deel van elkaars leven. Als je "IK" stil is wordt je praten denken en bewegen anders. Er ontstaat compassie en actie uit compassie en verbondenheid. Zodra je stil wordt kun je waarnemen wat er in je is dat verzorging nodig heeft kun je waarnemen wat je naaste nodig heeft kun je waarnemen dat je groter, sterker en rijker bent dan je dacht Neem dit moment om te stoppen en de stilheid toe te laten stilte en inzicht komen als een schuw dier in het bos, wanneer je een open plek maakt in het bos en in rust en vriendelijkheid gelegenheid geeft.   Ik wens ons een weekend vol vrijheid, dankbaarheid en verbinding, Liefdevolle groeten, Hans Je bent welkom  live en online De indeling van de avond is: 19:15: voorbereiden van de ruimte 19.30: aankomen, thee en ontmoeting 20h00   Video: A cloud never dies (ca 29min), stille meditatie,  ca 21h00.  dharma-sharing ca 21h30  afsluiting en opruimen Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen. Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen. Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken. Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt. Be still and know Dear friends, This monday we will meditate and share on becoming still. Stillness as a wish Stillness as a practice Stillness as a fruit of the Dharma Stillness as a source of joy and insight Discovering what happens when the cacophony stops for a moment Discovering what happens when you make space for yourself and for others Discovering that stillness and the Dharma are rich and nourishing   Becoming still in talking moving and thinking gives space, gives room. We have often practiced and experienced that What happens when you become still? Much of our talking moving and thinking is generated from an "Self"-image. The image that we are a separated self. When we become still there will be space to notice the connectedness, to notice the non-dualistic nature of the world. Thay Cuong Lu calls that becoming silent of a "Self" ( a separated self) As soon as that separated self becomes silent, you can act from connectedness. You notice that you are not alone, you notice that we form this life together and that we are part of each others life When your "separated self" becomes still, your talking, moving and thinking becomes different. Compassion emerges and action from compassion. As soon as you become still you can become aware what is there inside you that needs loving care you can become aware what the person next to you needs in order to heal you can become aware that yo are bigger, stronger and richer than you thought Take this moment to stop and let the stillness in. stillness and insight come as a shy wild animal, when you make a clearing in the forest and you allow it to happen Have a wondrous day, with gratitude and connection, Warm greetings, Hans