Helende stilte - healing silence invitation Sangha March 28th

 

Helende stilte, healing silence Online Sangha avond, en meditatie in de Schatkamer Maandag 28 maart 2022   (English below) This morning It looks so quiet Outside I open my window To hear the silence better Sister jina.   Beste Vrienden, Wat heb ik nodig, vroeg ik mezelf af toen ik voor de spiegel stond. “Stilte” was het duidelijke antwoord.   Stilte. Om te horen wat er in me is. Om te horen wat er buiten me is. Om te ontdekken hoe deze twee elkaar ontmoeten. Stilte is een ontmoetingspunt. Het nodigt je uit echt present te zijn. Ben stil en heel jezelf.   Stilte komt niet van buiten, maar uit ons hart. Stilte wil niet zeggen dat je zwijgt en dat je niets doen en dat je het raam sluit voor geluiden van buiten. Stilte betekent dat het innerlijk kalm is. Als je echt stil bent, dan kun je in welke situatie je je ook bevindt van de voedende stilte genieten.   Ik nodig je graag uit om maandagavond, in de Sangha, deze helende stilte te beoefenen. Ik wens je een zonnig, ontspannen weekend. Joost Vriens

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen. Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen. Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken. Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.  Healing Silence This morning It looks so quiet Outside I open my window To hear the silence better  (Sister Jina.)   Dear Friends,   I looked at myself in the mirror of our bathroom. I asked myself the question: what do I need at this moment? The answer was clear: silence.   Silence. So that I can ‘hear’ what is in me. So that I can ‘hear’ wat is going on outside me. To become aware of how these two meet each other. Silence is a meeting point. It invites you to be really present. Be still and heal yourself. Clear your mind.   Silence is something that comes from your heart, not from the outside. Silence doesn’t mean not talking and not doing things; it means that you are not disturbed inside. If you’re truly silent, then no matter what situation you find yourself in, you can enjoy the silence.   I invite you to join our Sangha, Monday-evening, to practice this silence. I wish you a relaxing, sunny weekend Warm greetings, Joost Vriens.

Vertrouwen - Faith 20220321

 Vertrouwen,   Faith.

Online Sangha avond, en meditatie in de Schatkamer
Maandag 21 maart 2022   (English below)

Dierbare vrienden,

Ik adem in en kom tot rust
ik adem uit en ik kom thuis
Aangekomen in het nu
wordt het huidige moment een wonder

Aarden, gronden, stevigheid voelen in het moment, helderheid ervaren komt als je je niet laat afleiden, als je je aandacht kunt houden op de realiteit van wat er nu in je en om je is.
We zijn snel afgeleid door onze zorgen, verwachtingen, gemis, verdriet en boosheid. Het zijn allemaal beelden, constructies die aandacht vragen. Het leidt ons af van wat er nu is en wat we nu kunnen doen.
Vaak is de eerste handeling die helpt, is om te verstillen en helderheid te krijgen. 

De helderheid toont ons de verbinding, als je goed kijkt zie je dat niets zonder al het andere kan bestaan.
We zijn deel van elkaars leven en we delen dit leven. We dragen elkaar.
Zodra je de realiteit kunt herkennen wordt je pad helder en ervaar je vertrouwen.

Thay schrijft in "Taming the tiger within":
Wat is het thuis van de golf? Het zijn de andere golven, het is het water.

Verbinding herkennen opent je hart en brengt compassie.
Thay schrijft in "Taming the tiger within":
"Wanneer je de energie van vertrouwen in je hebt worden je stappen steviger en je blik helderder"

Cuong Lu  nodigt ons uit onszelf in de ander te zien en de ander als onszelf. "Je bent de ander, de ander is jij" En om te blijven vertrouwen dat ieder van ons op ieder moment helder kan worden en de verbinding kan herontdekken. (bv in "Wait, a love letter for those in despair")

Ik wens ons een weekend vol vrijheid, dankbaarheid en verbinding,
Liefdevolle groeten,
Hans

We zien een toename van locale voorbereidingen voor opvang vluchtelingen uit Oekraïne.
Donderdag ontvingen we dit bericht:
De gemeente Eindhoven heeft afgelopen dagen een beroep op ons gedaan om te ondersteunen bij de opvang van Oekraïense vluchtelingen.
Hiervoor wordt het Ritahuis ingezet na overleg met de gemeente. We zullen ook de exploitatie en coördinatie van de locatie aan de Strausslaan 1 (schoolgebouw) voor onze rekening nemen.
Neos gaat hiermee in eerste instantie de zorg dragen voor in totaal tussen de 150 en 200 mensen (beide locaties). Ook Springplank en Leger des Heils nemen locaties elders in de stad voor hun rekening. Mogelijk volgen er nog meer locaties. 
Naast dat we al inzamelpunt zijn bij HK1 voor goederen, kunnen we op deze manier onze maatschappelijke bijdrage leveren. Momenteel worden de voorbereidingen getroffen om de locaties "woonklaar" te maken. Voornamelijk Oekrainse vrouwen en kinderen zullen worden opgevangen. De bedoeling is dat de mensen er voor de duur van 6 tot 12 maanden verblijven.
Beste vrienden,
morgen (ja het is echt kort dag maar dat weet ik pas sinds gisteravond!) komen de eerste gezinnen vanuit Oekraïne aan. Op mijn werk bij Neos verzamelen we borden, bestek, glazen, pannen, bekers ect wat meubels. Vandaag zijn er al 100 bedden geleverd. De centrale keuken wordt ingericht. Ik ben op de Hassen Kesselstraat 1 van 8u tot 16u vrijdag 18 om spullen te ontvangen en rij op en neer naar de school op de Strausslaan 1. we hebben vrijwilligers nog zeker nodig de komende tijd, maar alle kleine hulp is welkom. Heb je nog spullen over breng ze morgen op HK1 of zaterdag middag bij mij thuis , Dank alvast, dit kunnen we doen!!
liefs Laurence

De komende tijd zal er blijvende ondersteuning nodig zijn en er is veel locale activiteit waarbij goederen en handjes welkom zijn

Je bent Maandag avond 21 maart welkom  live en online

De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00   Introductie van het thema
Geleide meditatie, stille meditatie, 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.                          

Faith

Dear friends,

Breathing in I become calm,
breathing out I come home.
Arrived in the now,
this moment becomes a wonder.

Grounding, feeling solid in this moment, experiencing clarity comes when you stop being distracted, when you can keep your attention to the reality of what is there now in you and around you.
We are very quickly distracted by our worries, expectations, sorrow and anger. These are all images, mental constructs that ask our attention. It distracts us from what is there now and what we can do now.
And often the first thing to do now is to become silent and become clear.

The clarity shows us the connection, when you look closely you see that nothing can exist without all the rest.
We are part of each others life and share this life. We carry each other.
As soon as you can recognize reality, your path becomes clear and you experience trust (faith).

Thay writes in "Taming the tiger within"  :
"The home of the wave is all the other waves, it is the water"

Recognizing the connection opens your heart and brings compassion.
Thay writes also:
"When you have the energy of faith in you, your steps become firmer, your look becomes clearer".

Cuong Lu invites us to see ourselves in the other, and the other in ourselves. "The other is me and I am the other" And to keep trusting that anyone can at any moment regain clarity and recognise the connectedness. ( for instance in: "Wait, a love letter for those in despair")


Have a wondrous day, with gratitude and connection,
Warm greetings,
Hans

We see an increase in local activity to prepare the housing and care for Ukrainian refugees.
Thursday we received message from Laurence (see above)
(former) schools are repurposed as housing and goods are collected for instance at
Hassen Kesselstraat 1, Eindhoven

De zon, mijn hart - the sun, my heart - invitation sangha March 14th 2022

 

Silence is an ocean Language is a river A hundred voices inside Say that’s enough for now When the ocean calls you Don’t walk to the river Listen to the ocean That’s enough for now.   Dierbare vrienden,   Het eerste wat ik zag vanochtend was het zonlicht  op de muur van mijn slaapkamer. Het raakte iets in mijn hart. Woorden zijn dan moeilijk. Het wonder van het leven, vrede, de prachtige ruimte van een nieuwe dag. Deel uitmaken van dit groter geheel.   Aan de ontbijttafel merkte ik dat ik hiermee in verbinding wilde blijven. Ik schoof de krant aan de kant. Het zonlicht is een ander soort voedsel als het nieuws over de oorlog en de moeilijke dingen die daarbij horen.   Tijdens het ontbijt heb ik met aandacht naar het licht in de tuin gekeken. Mijn innerlijke kritische stem vroeg aandacht. ‘Wat is dit nu? Dit is vermijden, toch? De oefening is met aandacht te zijn met alles wat er is?’ Een scherpe, boze stem. Met moeite kon ik blijven luisteren, niet in gesprek gaan, geen discussie beginnen, geen woordenstrijd. Ik bleef stil, luisteren.   Een verrassende  wending in mijn gedachten. Een inzicht waar ik mee worstel. Uit het gedicht ‘Recommendation’ van Thich Nhat Hanh. ‘Herinner je, herinner je, de mens is niet je vijand.’ Kan ik dat wel? Ik vroeg me af waar Thay de energie vandaan heeft gehaald voor het leven van dit inzicht, midden in de oorlog. Hij heeft veel geoefend met woede. Hij heeft die woede omgezet in werken voor vrede. In zichzelf. Hij heeft het gedeeld. In diezelfde gedichtenbundel beschrijft hij veel waarnemingen in de natuur. Een bloemknop. De prachtige stevigheid van een heuvel. De geur van een theeblad. De diepte van een wolk.   Ik ben dankbaar voor deze stilte. Stilte kan zorgen voor een open hart. Stilte is een onderzoeksmogelijkheid. De woede onderzoeken die in mij is. Er de diepere laag in zien. Een jongere zei deze week tegen mij: ‘jullie volwassenen hebben er een enorme puinhoop van gemaakt.’ Vanochtend ontdekte ik dat die kwestie het moeilijk voor me maakte om de krant te openen. Een wortel van de woede, onmacht toonde zich.   Bezinning. Stilte. Diep kijken. Delen met elkaar. Vrede in elke stap. Het geheel voelen. Na het lezen van de krant ben ik in de tuin gaan staan.  Ontroerd thuiskomen. Omarming van het grotere geheel. Het wonder van het leven waar ik deel van uitmaak. Het geluid van zingende vogels en een roepende duif. Tranen in mijn ogen. Ik herinnerde me ineens een liedje van Plum Village. Een eenvoudige tekst die steeds opnieuw inspireert. Als ik de vrede in mezelf kan voelen kan ik omgaan met dat wat om me heen is.  Zo heeft ieder van jullie zijn binnen en buiten.   Samen vormen wij een Sangha. Een ruimte om te oefenen en te delen. Het is een verbinding met de oceaan.  De uitweg zit in de weg naar binnen. Ik nodig je uit om samen te zijn, diep te luisteren en te delen.   Ik wens jullie een weekend in verbinding Joost Vriens   Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen. Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen. Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken. Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.  The sun, my heart   Silence is an ocean Language is a river A hundred voices inside Say that’s enough for now When the ocean calls you Don’t walk to the river Listen to the ocean That’s enough for now.   Dear Friends,   When I woke up this morning the first thing I saw was the beautiful sunlight on the wall. It touched something deep in my heart. Words are difficult. The wonder of life, peace, the beautiful space of a new day. Being a part of the universe.   At our breakfast tabIe I felt a strong longing to stay in this energy of my heart. I pushed the morning newspaper aside. This sunlight is another form of nourishment compared to the news of the war and the related difficult things. Resistance?   During a small breakfast I mindfully observed the light in the garden. Then a sharp, angry inner voice. ‘What are you doing? This is avoiding, you know that. I thought you are practicing being present with all there is? Mud and lotus?’ I struggled to keep listening, no reaction, no battle of words, no justification. Presence.   I returned to the silence. Then a twist in my mind. A difficult insight. It is a sentence from the poem ‘Recommendation’ which I am reading often because it challenges me. 'Remember, remember, man is not your enemy’. The challenge is a question: Can I do this?   I wondered what Thay’s source of energy is that made it possible for him and many others to live this insight, in the middle of the war. He has practiced a lot with anger. He transformed this anger to working for peace. Embodiment. He shared it with us.   I am grateful for this silence. It opens my heart. Silence offers the possibility for deep looking. To look into the roots of anger that is in me.  This Monday, a young man said to me: ‘you adults made a mess of this world. That is our heritage.’ In the silent illuminated space of sunlight I discovered: that sentence and this feeling of guilt was the root of the difficulty to open the morning newspaper.   Presence. Reflecting. Silence. Deep looking. Sharing with each other. Peace in every step. Feeling the interconnectedness. After reading the newspaper I stepped into the garden. Coming home. The embracement of the wholeness, interbeing. The wonder of life which I am part of. The sound of the birds, the returning call of a pigeon. Tears in my eyes. Then the seed of a song filled my heart. This simple text of ‘silence is an ocean’ is as a rising sun in my heart. Not for the first time. Connect to the sun in myself. You all have your own inside and outside. Together we create a Sangha. A space to practice and to share. This is a connection to the ocean. De way out is in. I invite you to come together and practice presence, silence and sharing. I wish you a weekend in connection, Joost Vriens.

Toevlucht nemen in Sangha - Taking refuge in Sangha

Toevlucht nemen in Sangha,

Taking refuge in Sangha

                      

Online Sangha avond, en meditatie in de Schatkamer
Maandag 7 maart 2022   (English below)

Dierbare vrienden,

Ik adem in en kom tot rust
ik adem uit en ik kom thuis
Aangekomen in het nu
wordt het huidige moment een wonder

De afgelopen weken hebben we gemediteerd, geoefend en gedeeld over thuiskomen bij jezelf, bij het wonder van leven, dit lichaam, deze geest, deze wereld. Een geheel een constante stroom in plaats en tijd. Het ervaren van thuis is het ervaren van interzijn.
Angst, verdriet en verlangen hebben een wortel in het gevoel van afgescheidenheid, in dualistisch denken.
Zodra je je aandacht thuis brengt naar je ware zelf, kun je de verbinding weer voelen, ben je weer aanwezig als onlosmakelijk deel van het leven. Je bent weer heel.
Zodra je weer aandacht hebt voor je ware zelf, heb je weer aandacht voor de verbinding, voor de ander. Ji en de ander zijn niet gescheiden: "Geen een, geen twee".
Als er aandacht is voor wat er is kun je zorgen voor pijn, kun je genieten van schoonheid, kun je leven.

Met aandacht en inzicht, is de Dharma aanwezig en wordt een groep een Sangha.
Met aandacht en inzicht wordt ieder van ons de levende Dharma, de levende Boeddha.
De Dharma geeft ogen, oren en hart; geeft handen en voeten. Onze beoefening van de Dharma maakt de Sangha veilig en stabiel.
Een Sangha is een bron van compassie een belichaming van de Dharma.
Zo wordt een Sangha een plek om te steunen en te vieren en een plek om te schuilen en te helen.

Dit moment, dit lichaam, deze geest is mijn ware thuis. Het is niet afgescheiden, het heeft geen begin en geen einde. Het is uniek, jij en ik zijn uniek.

Als oefening nodig ik je uit om je volle aandacht te brengen naar je lichaam, je adem. Het wonder van waarnemen en je bewustzijn te ervaren. Om je lichaam en je geest te zien als een unieke tijdelijke samenstelling in verbondenheid en verwevenheid.
Het is een wonder om met aandacht aanwezig te zijn in iedere stap en te observeren vanuit het inzicht van de verwevenheid, het inter-zijn. 

Ik wens ons een weekend vol vrijheid, dankbaarheid en verbinding,
Liefdevolle groeten,
Hans

Vrijdagmiddag is Viktor met een paar mensen vertrokken naar Ukraine met drie busjes vol met (medische) hulp goederen. We zijn dankbaar dat we als Sangha daar aan bij hebben mogen dragen.
We wensen ze een goede reis en een veilige terugkeer. 

Je bent welkom  live en online

De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00   Introductie van het thema
Geleide meditatie, stille meditatie, 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt. 

Taking refuge in Sangha

Dear friends,

Breathing in I become calm,
breathing out I come home.
Arrived in the now,
this moment becomes a wonder.

The past weeks we have meditated, practiced and shared about arriving, coming home to your true self, at the wonder of living, this body, this, mind, this world; A whole, a constant flux in place and time. Experiencing home is experiencing inter-being.
Fear, sorrow and desire have a root in the feeling of dis-connectedness, in dualistic thinking.
As soon as you bring your attention (your awareness) home to your true self, you can notice connectedness again, you are present again as an inseparable part of life, you are whole again.
As soon as you are mindful of your true self, you have attention for connectedness, for the other. You and the other are not separated: "Not one, Not two".
When there is mindfulness for what is, you can take care of pain, you can enjoy beauty, you can live.

With mindfulness and insight, the Dharma is present and a group becomes a Sangha.
With mindfulness and insight, each one of us becomes the living Dharma, the living Buddha.
The Dharma gives eyes, ears and a heart; gives hands and feet. Our practicing of the Dharma makes the Sangha safe and stable. The Sangha becomes a source of compassion, an embodiment of the Dharma.
In that way a Sangha becomes a place to support and to celebrate and a place for shelter and healing.

This moment, this body, this mind is my true home. It is not separated, it has no beginning and no end. It is unique, you and I are unique.

As a practice I invite you to bring your full awareness and attention to your body and your breath. Experiencing the wonder of perceiving, of your consciousness. To see your body and your mind as a unique temporary aggregate (collection) in connectedness and inter-dependance.
It is a wonder to be mindful and fully present in every step and to observe from the insight of connectedness, of interbeing.

Have a wondrous day, with gratitude and connection,
Warm greetings,
Hans

Friday afternoon, Viktor with a few friends started their travel to Ukraine with 3 vans filled with (medical) supplies. We are grateful that we a s a Sangha could contribute.

You are welcome online or at the live meeting (pls mail for a link)

The format of this evening 
19:15 : preparing the room
19h30: arriving , calming down with tea
20h00  Introduction of the theme
Guided meditation, Silent meditation,
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  Closing, clearing the room
Tea and personal contact for who wishes to stay

In meditation we can practice and experience that your insight is there, just stop and allow it to manifest.
You are bigger, wiser and more stable than you think.