Invitation Sangha practice: Silence. August 2nd 2021

 

Stilte-Silence Online Sangha avond Maandag 2 Augustus 2021   (English below) Silence is an ocean Language is a river A hundred voices inside saying 'That's enough for now'   When the ocean calls to you Don't walk to the river Listen to the ocean That's enough for now   (A Plum Village song based on a poem of Rumi)   Beste vrienden,   Ik zat in de tuin. Er was iets gebeurd wat me verdrietig maakte. Ik voelde dat het verdriet ook gevoed werd door een aantal daarmee verbonden oude ervaringen; het was niet alleen de gebeurtenis van vanochtend. De volle rivier wordt gevoed door verschillende beekjes. Ik bleef stil zitten, rustig ademen. Na een lange tijd werd de stroom woorden en gedachten minder en voelde ik een soort ontspanning. Een soort openheid. Wees welkom, dat wat er is.   Ik begon te luisteren naar het gezang van de vogels, de wind, de bladeren, kinderstemmen op de achtergrond, het watervalletje in onze vijver. Een kikker sprong met een goed hoorbare plons de vijver in toen de poes het terras op sloop. Ontspanning.   Stilte. Luister naar wat er komt. Ervaar het leven. Luisteren naar ‘het inzicht’ tussen de stroom van woorden en gedachten door. Naar ‘iets’ wat daar is. Dat ‘iets’ is niet met woorden uit te drukken.   Om daar verbinding mee te krijgen moeten we ons scherm laten zakken. De ruimte ‘betreden’ zonder te oordelen. Om zo misschien iets nieuws waar te nemen.   Ontspannen is helen. Stil worden is helen.   Graag nodig ik jullie uit om samen stilte te beoefenen.   Ik wens jullie een ontspannen zondag.   Liefdevolle groet, Joost Vriens. Je bent welkom  live en online De indeling van de avond is: 19.30: aankomen, 20h00   Introductie van het thema Geleide meditatie, stille meditatie,  ca 21h00.  dharma-sharing ca 21h30  afsluiting  Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen. Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen. Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken. Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.  Listening to silence Silence is an ocean Language is a river A hundred voices inside saying 'That's enough for now'   When the ocean calls to you Don't walk to the river Listen to the ocean That's enough for now   (A Plum Village song based on a poem of Rumi)    Dear friends,   I was sitting in our garden. Something happened that arose a strong feeling of sadness. I could feel that this sadness was also nourished by similar experiences in the past; it was not just the incident this morning. The large river is fed by many different streams. I sat still, tried to calm my breath. After a long while the busy stream of words and thoughts became less and I could notice relaxation. A sort of openness. Be welcome, whatever is there.   My awareness shifted. I started listening to the birds singing, the sound of the wind, the leaves, children’s voices from other gardens, the soft sound of falling water from the flow form in our pond. Our cat walked very silent and mindfull to the pond, but the frog was alert and jumped with a big splash behind the waterlily leaves. Relaxation.   Silence. Making space to listen whatever comes. Experience life. Listen to the ‘insight’ between the stream of words and thoughts. Listening to ‘something’ what is there. This ‘something’ is hardly to express by words.   We have to let our guard down to connect with this inside of us. Try to be in that ‘room’. Without judgement. By practicing this, something now may present itself. To relax is to heal. Be still and heal.   So, I invite you to join our Sangha in this healing connection with Silence.   I wish you a relaxing Sunday.   Joost Vriens.     You are welcome online and live (you have to register): send us an e-mail and we will send you a link. The format of this evening  19h30: arriving  20h00  Introduction of the theme Guided meditation, Silent meditation, ca 21h00.  dharma-sharing ca 21h30  Closing,  In meditation we can practice and experience that your insight is there, just stop and allow it to manifest. You are bigger, wiser and more stable than you think.

Openness - Presence - Compassion sangha practice july 26th

Sangha avond
Maandag 26 juli, 2021   (English below)

Dierbare vrienden,

Mens zijn is als een herberg.
Iedere morgen een nieuwe bezoeker.
 
Wees dankbaar voor wie er ook komt.
Want eenieder is gezonden 
Als een gids van buiten
Rumi.
 
Beste vrienden,
 
Een paar weken geleden las ik in een boekje een zin die me raakte.
 
‘Meditatie is de uitnodiging om simpelweg te gaan zitten, met mateloos mededogen en perfect te zijn’
(Edel Maex, dit is de plaats)
 
Er kwam direct een heel goed voelbaar brokje weerstand in me op. Simpel is het niet (ik word vaak ongedurig, onrustig), mateloos klinkt als een onbereikbaar ideaal en als ik iets niet ben of kan zijn dan is het perfect.
 
Met dus de neiging om het boekje dicht te klappen en weg te leggen. Veel te veel gevraagd.
Dat heb ik niet gedaan.
Ik heb de zin een paar keer over gelezen en ben gaan zitten. En geluisterd naar het gesprek van gedachten en gevoelens in mijn lijf en zo af en toe terug gekeerd naar mijn adem.
Ik heb dat 10 ochtendmeditaties gedaan voordat ik verder ging.
Daardoor leerde ik de gedachten en gevoelens van mijn weerstand kennen. Ik ontdekte in veel vormen de gedachte: er is iets mis met mij.
 
Ik voelde me als de herbergier in het gedicht van Rumi die alle gasten wel met respect binnenlaat, maar onrustig is.
 
Met perfectie bedoelt de schrijver: de natuurlijke openheid in je geest. Ruimte maken voor wat er is. In onze geest is plaats voor angst. Voor verlangen.
 
Verderop las ik: meditatie is een proces van vertrouwd worden met ons vermogen om open te blijven, ook bij diepe pijn en leed. Meditatie is als het openzetten van een raam en alles binnen laten komen. 
De bereidheid om het raam open te zetten, dat is bevrijding.
 
Door deze zinnen voelde ik me gesterkt. Geen weerstand, maar inspiratie. 
 
Beginnersmind. Het moment dat zich op dit moment toont met een open hart verwelkomen. Mild blijven naar jezelf. Wees welkom zoals je bent op dit moment. Als je open bent zie je de dingen anders.
 
Het is niet altijd gemakkelijk.
Gewaar worden dat je zo af en toe de neiging hebt om het raam weer dicht te doen.
Openheid is een vorm van loslaten. Van niet identificeren. Niet vastklampen.
Elke dag begon ik een beetje meer te zien dat dat wat zich aandient om heling vraagt.
De openheid zorgt ervoor dat dat kan. Het ‘ niets te doen, nergens naar toe’, het ‘je bent het al’ werd wat duidelijker.
 
Thich Nhat Hanh zegt vaak: raak, voordat je de oorlog in jezelf ontmoet, eerst je innerlijke vrede aan. Het is er. Het is je aandachtige aanwezigheid.
 
Graag nodig ik jullie uit om verbonden met onze Sangha plaats te nemen op ons kussen,
Tot rust te komen en met aandacht het raam in jezelf open te zetten en te oefenen met dat wat er is.

Ik wens jullie een mooie zondag
Liefdevolle groet,
Joost Vriens.

Je bent welkom  live na reservering en online

De indeling van de avond is:
19.30: aankomen,
20h00   Introductie van het thema
Geleide meditatie, stille meditatie, 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting 

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt. 

Openness-presence-compassion.

This being human is like a guest house.
Every morning a new arrival.
 
Be grateful for whoever comes
Because each has been sent
As a guide from beyond.
(Rumi)
 
Dear Friends,
 
A few weeks ago I’ve read a sentence in a book about meditation that touched me deeply.
 
'Meditation is the invitation to simply sit, with infinite compassion to be perfect.' (Edel Maex)
 
Immediately a very palpable feeling of resistance came up. It is not simple at all ( just to mention my restlessness), infinite sounds as an unreachable ideal and if I have to mention one thing that I am surely not then it is being perfect.
 
I noticed a very strong tendency to close this book and lay it aside. Way beyond my abilities.
I didn’t do that. Practicing curiosity.
I’ve reread the sentences a couple of times and then I sat down, invited the bell. And listened to the conversations of thoughts and feelings in my body; every now and then I was able to return to my breath.
I practiced these 10 morning meditations before I picked up the book and continued reading.
 
By doing this -it was not easy- I got to know some of my thoughts and feelings and resistance better. In many forms I discovered a bias thought: there is something wrong with me.
 
I felt like the Innkeeper in Rumi’s poem about the guesthouse. Inviting all the guests in, perhaps not as calm as he is, but I’ve made a start.
 
Perfection is, according to this writer: our natural state of openness of our mind. Making room for what is there. There is room for fear in our mind. For needs. Just don’t identify with those feelings.
 
Meditation is a process of becoming more and more familiar with our capability to stay open, even if there is deep pain of suffering. It is like opening the window and invite all-in. 
The willingness to open the window is liberation. Is waking up.
I felt encouraged by these sentences. No resistance, but inspiration.
 
Beginners mind. Welcoming with open heart this moment as it presents itself. Being mild to yourself. Be welcome as you are at this moment. If you cultivate openness, you’ll start seeing things differently.
 
This is not always easy.
Notice with open awareness that you sometimes you feel the urge to close the window.
Openness is a form of letting go. To stop identifying. Don’t cling to thoughts and feelings.
Every day I could see a little more clearly that what shows up is asking for healing. My openness makes it possible. This ‘nothing to do, nowhere to go’ this ‘ you already are awaken’ becomes more present and clearer.
 
Thich Nhat Hanh often says: before touching the war in yourself, touch your inner peace first. It is there. It is your mindful presence.
 
With an open heart I invite you to practice in connection with our Sangha, take a seat at your cushion, return to your breath and mindfull open the window and practice with compassion what shows up.

I wish you a beautiful sunday
Warm greetings,

Joost Vriens.

You are welcome to join, registration required

The format of this evening 
19h30: arriving 
20h00  Introduction of the theme
Guided meditation, Silent meditation,
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  Closing, 
In meditation we can practice and experience that your insight is there, just stop and allow it to manifest.
You are bigger, wiser and more stable than you think.                         

                         

Connected - InterTwined - Mutual dependent; Verbonden - Verweven - Wederzijds afhankelijk

 Verbondenheid - Verwevenheid - Wederzijdse afhankelijkheid

Connectedness - Intertwined - Mutual dependence

Sangha avond
Maandag 12 juli, 2021   (English below)

Dierbare vrienden,

Afgelopen week hebben we weer ervaren dat de natuur en ons bestaan diep verweven zijn. De impact van extreme weersomstandigheden maakt ons bescheiden. Ook is er dankbaarheid voor de infrastructuur die grote groepen mensen heeft kunnen beschermen. Het is ontroerend om te zien dat de solidariteit zichtbaar wordt en er hulp komt vanuit de samenleving.

Deze week is ook Peter R de Vries overleden aan zijn verwondingen. Hij heeft zich openlijk en expliciet uitgesproken voor gelijkwaardigheid en rechtvaardigheid. Hij beleefde onrecht zo intens dat hij niet anders kon dan in actie komen.

In onze beoefening zijn er twee pijlers: Aandacht en Inzicht die beiden leiden tot compassie en actie. Inzicht dat er voortdurende verandering is, dat alle beschrijvingen (concepten) slechts een deel van de werkelijkheid dekken, een reden om voortdurend open en alert te zijn.
En het inzicht alles samenhangt en niet zonder de rest kan bestaan.

Dit inzicht wordt prachtig verwoord in het boek 'The Sun My Heart' van Thich Nhat Hanh.
In dit filmpje leest Thay Phap Lai een stukje voor

Ik wens jullie een goed weekend,
Liefdevolle groeten,
Hans

Je bent welkom  live na reservering en online

De indeling van de avond is:
19.30: aankomen,
20h00   Introductie van het thema
Geleide meditatie, stille meditatie, 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting 

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt. 

                         

Connected - InterTwined - Mutual dependent.

The past week showed us that our lives and nature are fully intertwined. It is touching to see that the solidarity showed in society and help was immediate.

This week also the reporter Peter R de Vries died from his injuries. He frequently and outspokenly stood up for justice and equality. Seeing and witnessing injustice meant for him one thing: Stand up and act.

In our practice there are two pillars: Mindfulness and Insight, both lead to compassion and action
Insight, the clarity that arises as soon as we see the whole again, to see the connectedness again. The insight that everything is impermanent and that no concept can describe reality completely, makes that we have to be openminded and awake, And the insight that nothing can exist independent to the rest;
Thich Nhat Hanh has described this beautifully in 'The Sun My Heart'.
In this short video Thay Phap Lai reads a short part of it

Monday we will share on Connectedness

Have a wondrous day, with beautiful discovery,
Warm greetings,
Hans

You are welcome to join, registration required

The format of this evening 
19h30: arriving 
20h00  Introduction of the theme
Guided meditation, Silent meditation,
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  Closing, 
In meditation we can practice and experience that your insight is there, just stop and allow it to manifest.
You are bigger, wiser and more stable than you think.                         

Samadhi: Concentration, Deep looking, Diep waarnemen.

 Samadhi: Concentratie, Diep waarnemen.

Samadhi: Concentration, Deep looking.

Online Sangha avond
Maandag 12 juli, 2021   (English below)

Dierbare vrienden,

Een tijdje terug was ik door een voorval zeer aangeslagen. Zo zeer dat ik niet meer wist wat mijn volgende stap zou zijn. Ik ben de stilte in gegaan en heb de storm uit gezeten, gewoon omdat ik geen andere optie zag.
De volgende ochtend was de acute storm geluwd en ik voelde mij beurs en lam.
Echter ik kon er niet de vinger op leggen waarom het mij zo geraakt had en wat ik zou gaan doen.
Door te zitten in de ochtendmeditatie en door te zijn in concentratie op het onderwerp kon ik waarnemen welke aspecten ermee verbonden waren. De aanleidingen, de condities, het verloop en de samenhang werd zichtbaar.
Er ontstond een kalmte en helderheid. Vanaf dat moment was het me helder wat me te doen stond; ondanks dat ik dat spannend vond wist ik wat ik zou gaan doen.


Het leven is een wonder. Er is ons een rijkdom gegeven. Onze mind is het krachtigste instrument dat ik ken.
Deze wereld is gevuld met rijkdom en schoonheid, het staat kosteloos tot onze beschikking.

We ervaren de wereld door onze mind en we handelen in deze wereld via onze mind. Door de onvoorstelbare kracht van de mind kan een ongetrainde mind kan veel overlast veroorzaken.
Door onze mind goed te gebruiken zijn we tot wonderen in staat, wonderen van compassie en heling. 

Als gereedschappen zijn bijvoorbeeld de 5 vermogens die je helpen:
Vertrouwen - In jezelf, in je wijsheid en in je mind, in elkaar. Ieder van ons heeft de Boeddha natuur. Je bent verbonden.
Toewijding - Geduld en oefenen, niet opgeven. Ook als je afgeleid bent kun je terug naar je stabiliteit.
Open onverdeelde aandacht - Vaardigheid om het geheel te zien, om de dingen te zien zoals ze zijn.
Concentratie - Het vermogen om je te verdiepen, echt aanwezig te zijn met meditatieve openheid. (Deep looking)
Inzicht - De helderheid die in ons komt zodra we het geheel weer zien. Maar ook het inzicht in de wereld dat we eerder ontdekt hebben: dat alles tijdelijk is, dat niets afzonderlijk kan bestaan en dat geen enkel concept of beeld de realiteit correct of volledig beschrijft.

Aanstaande maandag avond zullen we delen over concentratie. Samadhi.
Concentratie is je mind de gelegenheid bieden om waar te nemen wat er is, en zoals het is. De gelegenheid om foute waarneming of ondermijnende gedachten te ontmaskeren. Om de schoonheid en ongedeeldheid van het leven direct te ervaren.
Diep kijken vraagt een open oordeelloze aandacht, een mind die in vrede en vertrouwen kan blijven bij het onderwerp van de concentratie.
Helende concentratie (right concentration) is gebaseerd op inzicht dat er voortdurende verandering is dat alles samenhangt en niet zonder de rest kan bestaan. En het inzicht dat alle beschrijvingen (concepten) slechts een deel van de werkelijkheid dekken.


Ik wens jullie een goed weekend,
Liefdevolle groeten,
Hans

Je bent welkom  online

De indeling van de avond is:
19.30: aankomen, ontmoeting en thee
20h00   Introductie van het thema
Geleide meditatie, stille meditatie, 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting 

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt. 

Samadhi: Concentration, deep looking.

The mind is a wonderful instrument. It enables us to perceive the world and to act in the world. The mind is our contact to the world. At the same time we are ourselves present in our mind and we can observe our mind.
An untrained mind can cause a lot of damage.
The past weeks we have been meditating and sharing on 5 powers of the mind:
Faith - Trusting, having a solid confidence in ourselves and in the Dharma.
Diligence - The energy and patience to stay with the subject. Don't give up, even if you are distracted, you can return to your stability.
Mindfulness - Open receptive non-judgemental awareness. 
Concentration - The ability to penetrate and to absorb, to look deeply.
Insight The clarity that arises as soon as we see the whole again, to see the connectedness again. But also the insights that we have discovered earlier: that everything is impermanent, that nothing can exist independent to the rest; and that no concept can describe reality completely.

Monday we will share on Concentration.
Concentration is giving your mind the opportunity to de-mask false perception or undermining false beliefs.

Have a wondrous day, with beautiful discovery,
Warm greetings,
Hans

The format of this Online Sangha evening 
19h30: arriving and 'tea'
20h00  Introduction of the theme
Guided meditation, Silent meditation,
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  Closing, 
In meditation we can practice and experience that your insight is there, just stop and allow it to manifest.
You are bigger, wiser and more stable than you think.

Returning and arriving - Sangha practice 5 juli 2021

 

Met aandacht terugkeren en aankomen (english below) Listen to the call of our homeland Mountains and rivers are so beautiful Let us go back to our home to touch our roots Crossing the bridges of understanding and love, We arrive at our true home. (Thich Nhat Hanh)   Beste vrienden,   Samen met mijn broer en zussen heb ik een aantal jaren geleden thuis geslapen. Terug naar ons huis, ons gezin. Dat was een bijzondere, vertrouwde ervaring. Met een grote glimlach. Die ervaring heeft me twee inzichten opgeleverd.  Het eerste inzicht is de kracht van de gewoonte, van de patronen. Want we ontdekten allemaal dat we, halfbewust, de oude rollen weer op ons namen. Mijn zus die regelt en zorgt. Mijn broer die voor de verhalen zorgt. Ik probeerde onder de afwas uit te komen. Ons levenspad had ons wel veranderd. Na een tijdje hadden we het in de gaten. Dat gaf een glimlach. Er ontstond een mooi gesprek over verlangen naar het vertrouwde en weten dat dat er niet meer is.   De kracht van mindfullnes is met aandacht aanwezig zijn in dit moment, zonder oordeel. Met nieuwsgierigheid en compassie. Erkenning van de invloed van het verleden, de zorgen over de toekomst. De oefening van terugkeren naar dit moment.   Gisteren fietste ik voor het eerst sinds een jaar naar een vertrouwde plek: een café waar ik voor Corona vrijwel elke zaterdag theedronk en verhalen schreef. Ik ben blij dat het weer kan. Ik zie ook mensen in de stad blij zijn dat het weer kan. De medewerkers kenden me nog. Dat voelt als een warm bad. Ik verlangde ernaar. Tijdens een schrijfoefening kwam de vraag op: is het nou fijn omdat het een terugkeer naar het oude is, een gewoonte? Dat was een goede vraag. Mijn beoefening is onder andere gericht op het herkennen van gewoontes en daar iets aan te doen zodat ik echt met aandacht aanwezig kan zijn. Lichte ongemakkelijkheid.    In een telefoongesprek met Carolien, de eigenaresse van de Schatkamer, de plek waar onze Sangha te gast is deelde ze dat er veel veranderd was in de Schatkamer. Ruimtes hadden een andere functie gekregen, onze spullen zijn op een andere plek. Ze gaf me de tip om voordat we daadwerkelijk terugkeren even te komen kijken.   Met aandacht in dit moment zijn. Genieten van een ontmoeting. Alert zijn op de behoefte aan gewoonte, aan hoe het was. Het verlangen erkennen. Dat is een goede oefening in een week waarin ik een paar keer zonder nadenken een mondkapje opdeed voordat ik de winkel binnen liep.    Er is verschil tussen terugkeren en aankomen. Bij terugkeren is er de kans om de oude, plezierige, vertrouwde gewoonte te omarmen. Bij aankomen is er de kans om met aandacht en in verbinding met je hart thuis te komen. Niet in die situatie, die omgeving, die omstandigheden, maar jij. Een verbinding tussen dit moment, deze plek en jouw hart. Gewaar-zijn.   Volgende week organiseren we, zoals het er nu uitziet, een Sangha met de mogelijkheid om fysiek bij elkaar te komen en de mogelijkheid om online aan te sluiten. We zijn aan het zoeken hoe we dat op een eenvoudige manier, binnen de regels en behoefte kunnen organiseren. Fijn dat het kan, maar wel met aandacht.   Ik nodig jullie uit samen met ons te oefenen en mee te denken hoe we dit goed kunnen doen.     Ik wens jullie een ontspannen zondag met een glimlach Joost   Je bent welkom  online De indeling van de avond is: 19.30: aankomen, ontmoeting en thee 20h00   Introductie van het thema Geleide meditatie, stille meditatie,  ca 21h00.  dharma-sharing ca 21h30  afsluiting  Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen. Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen. Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken. Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.  Mindfull returning and arriving home.   Listen to the call of our homeland Mountains and rivers are so beautiful Let us go back to our home to touch our roots Crossing the bridges of understanding and love, We arrive at our true home. (Thich Nhat Hanh)   Dear friends,   A few years ago I’ve slept together with my brother and sisters at my parents’ home. Returning to the home I was raised in, returning to our family-experience. That weekend was a gift with two insights. We all discovered the power of habits, patterns. After a few hours, we returned to our old roles in the system of the family. My sister who was caring for us all, tea, coffee, food. My brother telling stories. I didn’t want to do the dishes, as usual. We recognized it after a while. We all had a different path in our lives, so we are changed. We had a beautiful sharing about longing to return to the familiarity and knowing that it is not there anymore.   The power of mindfulness is to be in this present moment with full awareness, without judgement. With curiosity and compassion. Acknowledging the influence of the past, worries about the future. The practice of returning to this moment.   I became aware of this pattern yesterday. After 9 months I was drinking tea and writing in a café in Eindhoven. My usual Saturday-afternoon practice. It felt good. Many people were smiling. During my writing practice the question arose: does this makes you happy because now you are allowed to do what you always did, a habit? Or is there something else?  A good question. The core of my mindfulness practice is recognizing habits, do something about them and try to be present in this wonderful moment. This moment is new.   Carolien, the owner of de Schatkamer, where we as a Sangha have our practice as a guest told me that we are welcome but there are some changes. Rooms have another function, some of our materials are on another spot…. Maybe it is a good idea that you come and see before you start again.    To be mindful present in this moment. Enjoying a meeting with someone. Noticing the need for habits, ‘how it used to be’. To acknowledge that longing. This is a good and ongoing practice in a week where I found myself putting on my mask twice walking in the supermarket.   There is a difference between returning and arriving. Returning to the old, usual habit or situation has the challenge to look at it with a fresh view. Arriving is an invitation to come home, connected with your heart. The balance between the situation, the environment and you. Totally new. Mindfull present.   It is our intention to organize a ‘physical’ Sangha next week in the Schatkamer and to also join online. We are searching for a good way to organize this, within the rules and everybody’s safety.     I invite you to practice returning and arriving and the share together how we can arrive at our true home as a Sangha next week respecting what is there.   I wish you a very relaxing sunday with a smile. Joost Vriens.