Returning and arriving - Sangha practice 5 juli 2021

 

Met aandacht terugkeren en aankomen (english below) Listen to the call of our homeland Mountains and rivers are so beautiful Let us go back to our home to touch our roots Crossing the bridges of understanding and love, We arrive at our true home. (Thich Nhat Hanh)   Beste vrienden,   Samen met mijn broer en zussen heb ik een aantal jaren geleden thuis geslapen. Terug naar ons huis, ons gezin. Dat was een bijzondere, vertrouwde ervaring. Met een grote glimlach. Die ervaring heeft me twee inzichten opgeleverd.  Het eerste inzicht is de kracht van de gewoonte, van de patronen. Want we ontdekten allemaal dat we, halfbewust, de oude rollen weer op ons namen. Mijn zus die regelt en zorgt. Mijn broer die voor de verhalen zorgt. Ik probeerde onder de afwas uit te komen. Ons levenspad had ons wel veranderd. Na een tijdje hadden we het in de gaten. Dat gaf een glimlach. Er ontstond een mooi gesprek over verlangen naar het vertrouwde en weten dat dat er niet meer is.   De kracht van mindfullnes is met aandacht aanwezig zijn in dit moment, zonder oordeel. Met nieuwsgierigheid en compassie. Erkenning van de invloed van het verleden, de zorgen over de toekomst. De oefening van terugkeren naar dit moment.   Gisteren fietste ik voor het eerst sinds een jaar naar een vertrouwde plek: een café waar ik voor Corona vrijwel elke zaterdag theedronk en verhalen schreef. Ik ben blij dat het weer kan. Ik zie ook mensen in de stad blij zijn dat het weer kan. De medewerkers kenden me nog. Dat voelt als een warm bad. Ik verlangde ernaar. Tijdens een schrijfoefening kwam de vraag op: is het nou fijn omdat het een terugkeer naar het oude is, een gewoonte? Dat was een goede vraag. Mijn beoefening is onder andere gericht op het herkennen van gewoontes en daar iets aan te doen zodat ik echt met aandacht aanwezig kan zijn. Lichte ongemakkelijkheid.    In een telefoongesprek met Carolien, de eigenaresse van de Schatkamer, de plek waar onze Sangha te gast is deelde ze dat er veel veranderd was in de Schatkamer. Ruimtes hadden een andere functie gekregen, onze spullen zijn op een andere plek. Ze gaf me de tip om voordat we daadwerkelijk terugkeren even te komen kijken.   Met aandacht in dit moment zijn. Genieten van een ontmoeting. Alert zijn op de behoefte aan gewoonte, aan hoe het was. Het verlangen erkennen. Dat is een goede oefening in een week waarin ik een paar keer zonder nadenken een mondkapje opdeed voordat ik de winkel binnen liep.    Er is verschil tussen terugkeren en aankomen. Bij terugkeren is er de kans om de oude, plezierige, vertrouwde gewoonte te omarmen. Bij aankomen is er de kans om met aandacht en in verbinding met je hart thuis te komen. Niet in die situatie, die omgeving, die omstandigheden, maar jij. Een verbinding tussen dit moment, deze plek en jouw hart. Gewaar-zijn.   Volgende week organiseren we, zoals het er nu uitziet, een Sangha met de mogelijkheid om fysiek bij elkaar te komen en de mogelijkheid om online aan te sluiten. We zijn aan het zoeken hoe we dat op een eenvoudige manier, binnen de regels en behoefte kunnen organiseren. Fijn dat het kan, maar wel met aandacht.   Ik nodig jullie uit samen met ons te oefenen en mee te denken hoe we dit goed kunnen doen.     Ik wens jullie een ontspannen zondag met een glimlach Joost   Je bent welkom  online De indeling van de avond is: 19.30: aankomen, ontmoeting en thee 20h00   Introductie van het thema Geleide meditatie, stille meditatie,  ca 21h00.  dharma-sharing ca 21h30  afsluiting  Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen. Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen. Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken. Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.  Mindfull returning and arriving home.   Listen to the call of our homeland Mountains and rivers are so beautiful Let us go back to our home to touch our roots Crossing the bridges of understanding and love, We arrive at our true home. (Thich Nhat Hanh)   Dear friends,   A few years ago I’ve slept together with my brother and sisters at my parents’ home. Returning to the home I was raised in, returning to our family-experience. That weekend was a gift with two insights. We all discovered the power of habits, patterns. After a few hours, we returned to our old roles in the system of the family. My sister who was caring for us all, tea, coffee, food. My brother telling stories. I didn’t want to do the dishes, as usual. We recognized it after a while. We all had a different path in our lives, so we are changed. We had a beautiful sharing about longing to return to the familiarity and knowing that it is not there anymore.   The power of mindfulness is to be in this present moment with full awareness, without judgement. With curiosity and compassion. Acknowledging the influence of the past, worries about the future. The practice of returning to this moment.   I became aware of this pattern yesterday. After 9 months I was drinking tea and writing in a café in Eindhoven. My usual Saturday-afternoon practice. It felt good. Many people were smiling. During my writing practice the question arose: does this makes you happy because now you are allowed to do what you always did, a habit? Or is there something else?  A good question. The core of my mindfulness practice is recognizing habits, do something about them and try to be present in this wonderful moment. This moment is new.   Carolien, the owner of de Schatkamer, where we as a Sangha have our practice as a guest told me that we are welcome but there are some changes. Rooms have another function, some of our materials are on another spot…. Maybe it is a good idea that you come and see before you start again.    To be mindful present in this moment. Enjoying a meeting with someone. Noticing the need for habits, ‘how it used to be’. To acknowledge that longing. This is a good and ongoing practice in a week where I found myself putting on my mask twice walking in the supermarket.   There is a difference between returning and arriving. Returning to the old, usual habit or situation has the challenge to look at it with a fresh view. Arriving is an invitation to come home, connected with your heart. The balance between the situation, the environment and you. Totally new. Mindfull present.   It is our intention to organize a ‘physical’ Sangha next week in the Schatkamer and to also join online. We are searching for a good way to organize this, within the rules and everybody’s safety.     I invite you to practice returning and arriving and the share together how we can arrive at our true home as a Sangha next week respecting what is there.   I wish you a very relaxing sunday with a smile. Joost Vriens.