Kerstwens en liefdevol gedenken; Christmas wishes and loving remembrance; december 2018

Christmas wishes and loving remembrance december 2018

Dear Sangha friends, beste Sangha vrienden (Dutch below) At the end of 2018 we stop in gratitude, for many the Christmas season is a time to come together and share and cherish the warmth and friendship. Christmas holds for me the symbolism of the birth (or awakening) of loving kindness and compassion; Of inclusiveness and solidarity. At the same time we have a loving remembrance of everything we have received and the friends that have passed or are in difficulty. Especially we bring in our attention Brigitte Mulder, recent member of our Sangha, who passed on last week, on december 8. Next to her joyful loving and inspiring presence she has brought a beautiful book into this world: "Yoga voor Kinderen" which will give joy and freedom to many. www.yogaenmeditatie.com and we bring in our attention Anna Tulkens, who passed on last year, on Christmas eve december 24th - 2017. Anna was present at the founding of our Sangha more than 10 years ago and her sparkling creativity has infected the people around her. Her positive wisdom helped the Sangha to go on during a difficult start. Anna told me once that the moment she heard that she was ill, there came an immediate calmness and clarity in her. She said: "This is what is given me and I will love and enjoy to make it beautiful" With her friendly and persistent energy she took on her illness together with her partner Bram. Together they created the awarded web-service of www.HOESTIE.nl ; a platform for contact between a person that is critically ill and the community of family and friends. With warm regards, I wish you a wonderful day, Hans

Beste Sangha vrienden, Aan het einde van 2018 pauzeren we in dankbaarheid , voor veel mensen is kerst een gelegenheid om samen te zijn en de warmte en vriendschap te delen en koesteren. Kerst brengt voor mij de symboliek van de geboorte, het ontwaken van liefdevolle vriendelijkheid en compassie; van inclusiviteit en solidariteit. Tegelijkertijd hebben we de liefdevolle gedachtenis aan alles wat we mochten ontvangen en aan de vrienden die zijn overgegaan en de vrienden die in moeilijke tijden ervaren. In het bijzonder gaat onze aandacht naar Brigitte Mulder, recent lid van onze Sangha, die vorige week, 8 december is overgegaan. Naast haar vreugde en liefdevolle, inspirerende aanwezigheid heeft ze nu ook een prachtig boek in deze wereld gebracht. "Yoga voor Kinderen" , het zal veel vreugde en vrijheid geven www.yogaenmeditatie.com en we gedenken Anna-Eva Tulkens, die vorig jaar op kerst avond (24 december 2017) is overgegaan. Anna was deel van de start van onze sangha meer dan 10 jaar geleden, haar sprankelende creativiteit heeft de mensen om haar heen aangestoken. Haar positieve wijsheid heeft de Sangha geholpen door de moeilijke start te komen. Anna heeft me een keer verteld dat op het moment dat ze hoorde dat ze ongeneselijk ziek was er een onmiddellijke kalmte en helderheid over haar kwam. Ze zei: "Dit is wat me gegeven is en ik zal het met liefde en vreugde tot iets moois maken". Met haar vriendelijke en vasthoudende energie is ze haar ziekte aangegaan samen met haar partner Bram. Tijdens haar turbulente ziekbed hebben ze samen een bekroonde web-dienst gecreëerd www.HOESTIE.nl ; een platform voor contact tussen iemand die ernstig ziek is en de gemeenschap van familie en vrienden. Ik wens allen een prachtige tijd, vol verwondering, warmte en dankbaarheid Hans

Er is op 24 december en 31 december geen Sangha bijeenkomst Anna-Eva

Aware of Karma, I am free in the present moment

Dear Sangha friends, beste Sangha vrienden (Dutch below)

For most people Karma has a bad reputation. 

It is often thought to be an inescapable destiny imposed by some external power.

With this thinking you ignore your true nature. 

In reality you are not your habits, you are not your beliefs, fears and desires.

Your true nature is free and open, capable of pure and mindful perception.

The notion of Karma describes how your actions have effect on the world and on you. Like the ripples in a pond after you drop a pebble in the water.

The insight on the working of Karma shows you how the present is manifested and how the future will unfold.

When I roll a ball on a field I can foresee its path, the game of soccer would not be possible if this path could not be guessed, altered or steered.

Every moment is new, every situation is new, every moment you are new.

You have the capacity to listen and hear in a pure way, to look and to see clearly, to touch and to feel without bias.

You have the capacity to act in a pure and mindful way, to choose your actions with a wholesome or unwholesome intent. Your actions (your Karma) are formed by your thoughts, your speech and your physical acts.

The past is gone, the future open, you can be free and fresh in this moment.

Monday October 22nd we will have our evening of mindfulness in 'de schatkamer' Mimosaplein 2 Eindhoven.

With warm regards,

I wish you a beautiful weekend full of emptiness and silence; wonder and gratitude,

Hans

Our Sangha meeting is in 'De Schatkamer', Mimosaplein 2 Eindhoven

De format of the evening is:

             19.15: preparing the room

             19.30: doors open, arriving, meet with tea

             20.00: start meditation

                             introduction theme

                             guided meditation

                             walking meditation

                             silent meditation

                             dharma sharing

21.30: closing, cleaning up and opportunity for meeting with tea.

Beste Sangha vrienden,

Karma heeft bij veel mensen een slechte reputatie. Het wordt vaak gezien als een (nood)lot waar je niet aan kunt ontsnappen.

Echter, met die manier van denken ontken je je ware natuur. Je ware natuur is zuiver en vrij. Je hebt de capaciteit om zuiver en met volle aandacht waar te nemen en te handelen.

Het begrip Karma beschrijft hoe je handelingen de wereld en uiteindelijk jezelf beïnvloeden, zoals de rimpels in de vijver zich verspreiden nadat je een steentje in het water hebt laten vallen.

Inzicht in de werking van Karma toont je hoe het huidige moment zich manifesteert en hoe de toekomst zich ontvouwd

Ieder moment is nieuw, iedere situatie is nieuw, ieder moment ben jij nieuw.

Jou handelen (jouw Karma) wordt gevormd door je denken, je spreken en je fysieke handelen. Je hebt het vermogen om je handelen te laten ontspringen uit een heilzame intentie.

Het verleden is voorbij, de toekomst open, jij kan vrij en fris zijn in dit moment.

Maandag 22 oktober komen we weer samen in de Schatkamer (Mimosaplein 2 Eindhoven)

Ik wens je een heerlijk weekend, vol van leegte, stilte, verwondering en dankbaarheid,

Hartelijke groet

Hans

De bijeenkomst vindt plaats in De Schatkamer, Mimosaplein 2 in Eindhoven. De indeling van de avond is: 19.15: klaarmaken van de ruimte 19.30: aankomen, ontmoeting en thee 20.00: start meditatie.                 introductie thema                 geleide meditatie                 loopmeditatie                 stille meditatie                 dharma-sharing 21.30: afsluiting en opruimen, gelegenheid voor ontmoeting bij thee.

Diep luisteren vanuit de leegte; Deep listening through emptiness.

Dear Sangha friends, beste Sangha vrienden (Dutch below) Last week we have looked at meditation as a practice of becoming silent and creating space, for yourself and for others. This week we wil observe on what happens when you become truly silent, when you truly open-up and create space for what is there. We often think we listen or see, but in fact it is in our nature to immediately compare our observations with what we know and what we recognize. So chances are high that we only hear and see what we want to see or what we expect. It is in our nature to have feelings on what happens, immediately: pleasant, unpleasant and neutral. We need to be careful to keep our observations clean and clear, in order not to cloud our perceptions. If you really want to listen deeply it is needed that you stop, be silent and empty yourself of thoughts and beliefs. Leave all concepts and expectations behind and observe what is coming through your senses, without interpretation, with out judgement. Every moment is new, every situation is new, every moment you are new. You have the capacity to listen and hear in a pure way, to look and to see clearly, to touch and to feel without bias. The past is gone, the future open, you can be free and fresh in this moment. This Monday we invite you to stop and make space. Space for you and for your thoughts and emotions. Empty ourselves of concepts and beliefs. Space to listen to the signals that we miss. A call for help from a friend, or a compliment that we did not notice. When we stop and open-up, when we sit down and make contact, we can listen to the real story of life. Monday October 1st we will have our evening of mindfulness in 'de schatkamer' Mimosaplein 2 Eindhoven. With warm regards, I wish you a beautiful weekend full of emptiness and silence; wonder and gratitude, Hans

Our Sangha meeting is in 'De Schatkamer', Mimosaplein 2 Eindhoven De format of the evening is:              19.15: preparing the room              19.30: doors open, arriving, meet with tea              20.00: start meditation                              introduction theme                              guided meditation                              walking meditation                              silent meditation                              dharma sharing 21.30: closing, cleaning up and opportunity for meeting with tea. Beste Sangha vrienden, Vorige week hebben we naar meditatie gekeken  als een manier om stil te worden en ruimte te maken voor jezelf en voor anderen. Deze week oefenen we om werkelijk stil te worden en je te openen en waar te nemen wat er in je is en om je is. We denken vaak dat we luisteren en zien, maar in feite is het in onze aard om onmiddellijk te vergelijken met wat we weten en wat we herkennen. De kans is groot dat we alleen maar zien horen en voelen wat we al verwachtte.  Het is onze natuur dat we onmiddellijk, onstuitbaar gevoelens hebben van prettig, onprettig of neutraal. We zullen voorzichtig moeten zijn om onze observaties zuiver te houden, en onszelf en de ander werkelijk te horen. Als je echt diep wil luisteren is het nodig om te stoppen, stil te worden, jezelf leeg te maken van gedachten en overtuigingen Het is nodig dat je alle concepten en verwachtingen achterlaat en vrij observeert wat er door je zintuigen binnenkomt, zonder interpretatie, zonder oordeel. Ieder moment is nieuw, iedere situatie is nieuw, ieder moment ben jij nieuw. Jij hebt het vermogen om te luisteren en to horen op een zuivere manier, te kijken en helder te zien, om aan te raken en te voelen zonder vooroordeel. Het verleden is voorbij, de toekomst open, jij kan vrij en fris zijn in dit moment. Deze maandag nodigen we je uit om te stoppen en om ruimte te maken. Ruimte voor jezelf en voor je gedachten en emoties. Je leeg te maken van concepten, overtuigingen en verwachtingen. Ruimte maken om de signalen waar te nemen die we missen. Een roep om hulp van een vriend, of het complimentje dat je niet opmerkte. Als je stopt en je opent, als je gaat zitten en contact maakt ben je instaat om het echte verhaal van het leven te horen. Maandag 24 september komen we weer samen in de Schatkamer (Mimosaplein 2 Eindhoven) Ik wens je een heerlijk weekend, vol van leegte, stilte, verwondering en dankbaarheid, Hartelijke groet Hans   De bijeenkomst vindt plaats in De Schatkamer, Mimosaplein 2 in Eindhoven. De indeling van de avond is: 19.15: klaarmaken van de ruimte 19.30: aankomen, ontmoeting en thee 20.00: start meditatie.                 introductie thema                 geleide meditatie                 loopmeditatie                 stille meditatie                 dharma-sharing 21.30: afsluiting en opruimen, gelegenheid voor ontmoeting bij thee.

Ruimte maken; Creating Space; maandag 24/9

Dear Sangha friends, beste Sangha vrienden (Dutch below)

We have looked at meditation as an honest practice of looking deeply and listening, in a meditation room and in daily life.

Before we can look and listen, we need to stop and make space for whatever is coming. We are used to running and scheduling, filling our calendar with activities. Sometimes we run away for a sad or painful feeling. Sometimes we are so busy that we forget to realize the beauty around us and we forget to enjoy.

This Monday we invite you to stop and make space. Space for you and for your thoughts and emotions. Space for enjoying life, enjoying friendship.
Space to listen to the signals that we miss. A call for help from a friend, or a compliment that we did not notice.

When we stop and open-up, when we sit down and make contact, we can listen to the real story of life. 
 
Monday Sept 24 we will have our evening of mindfulness in 'de schatkamer' Mimosaplein 2 Eindhoven.

With warm regards,
I wish you a beautiful weekend full of wonder and gratitude,
Hans

Our Sangha meeting is in 'De Schatkamer', Mimosaplein 2 Eindhoven
De format of the evening is:
             19.15: preparing the room
             19.30: doors open, arriving, meet with tea
             20.00: start meditation
                             introduction theme
                             guided meditation
                             walking meditation
                             silent meditation
                             dharma sharing
21.30: closing, cleaning up and opportunity for meeting with tea.

Beste Sangha vrienden,
 
We hebben als Sangha gekeken naar meditatie als een oprechte manier om echt te kijken en diep te luisteren, in de meditatie ruimte en in het dagelijse leven.

Voordat we kunnen kijken en luisteren is het nodig dat we stoppen en ruimte maken voor wat zich aandient. We zijn zo gewend om te rennen en te plannen, onze agenda te vullen met activiteiten. Is er wel ruimte om waar te nemen wat er is? Soms rennen we weg van een pijnlijk of verdrietig gevoel. Soms zijn we zo druk dat we ons niet bewust zijn van de schoonheid om ons heen en we vergeten om ervan te genieten.

Deze maandag nodigen we je uit om te stoppen en om ruimte te maken. Ruimte voor jezelf en voor je gedachten en emoties. Ruimte om van het leven te genieten, om van vriendschap te genieten.
Ruimte maken om de signalen waar te nemen die we missen. Een roep om hulp van een vriend, of het complimentje dat je niet opmerkte.

Als je stopt en je opent, als je gaat zitten en contact maakt ben je instaat om het echte verhaal van het leven te horen. 

Maandag 24 september komen we weer samen in de Schatkamer (Mimosaplein 2 Eindhoven)
Ik wens je een heerlijk weekend, vol verwondering en dankbaarheid,
 
Hartelijke groet
Hans

De bijeenkomst vindt plaats in De Schatkamer, Mimosaplein 2 in Eindhoven.
De indeling van de avond is:
19.15: klaarmaken van de ruimte
19.30: aankomen, ontmoeting en thee
20.00: start meditatie.
                introductie thema
                geleide meditatie
                loopmeditatie
                stille meditatie
                dharma-sharing
21.30: afsluiting en opruimen, gelegenheid voor ontmoeting bij thee.

Enjoy being (Genieten van zijn)

Uitnodiging Sangha 20 augustus 2018 Meditation as an attitude to life: Enjoy being (Genieten van zijn)

Dear Sangha friends, beste Sangha vrienden (Dutch below) The past weeks we concentrated during the Monday evenings on the theme: "Meditation as attitude in your life and to touch your life really by being in the present moment". This Monday we will continue this theme. Meditation is a very honest practice to get in contact with life as it presents itself in the present moment Thich Nhat Hanh calls this practice of "Coming Home to your true home: the present moment, in this body with this consciousness". We can enjoy living, enjoy being alive, enjoy being. Feel grateful of being,apart from our thoughts and emotions. Being alive is a miracle, the turbulence and the cacophony around us and in us makes forget that we have received a precious gift. And we forget our freshness and solidity. By being mindful and with meditation we can experience the joy of being alive. And train ourselves to experience this joy throughout the day. Monday August 20, we come together again in the Schatkamer (Mimosaplein 2 Eindhoven) and I am happy to guide this evening. With kind regards, I wish you a beautiful weekend full of wonder and gratitude, Hans

Our Sangha meeting is in 'De Schatkamer', Mimosaplein 2 Eindhoven De format of the evening is:              19.15: preparing the room              19.30: doors open, arriving, meet with tea              20.00: start meditation                              introduction theme                              guided meditation                              walking meditation                              silent meditation                              dharma sharing 21.30: closing, cleaning up and opportunity for meeting with tea. Guidance in August: August 20: Hans August 27: Guido. Beste Sangha vrienden,   De afgelopen weken hebben we aandacht gegeven aan het thema: "Meditatie als een houding in je leven en je leven heel bewust aan te raken door in het huidige moment aanwezig te zijn". Aanstaande Maandag gaan we verder in op dit thema. Meditatie is op een krachtige manier in contact komen met leven zoals het zich aandient in het huidige moment. Thich Nhat Hanh noemt deze oefening: "Thuiskomen in je ware thuis: het huidige moment; in dit lichaam; met dit bewustzijn".   We kunnen leren van het leven te genieten, genieten van het in leven zijn, genieten van zijn, dankbaar voor het zijn, los van gedachten en gevoelens. Door de turbulentie om ons heen en in ons vergeten we dat we een kostbaar geschenk hebben gekregen. Door meditatie en mindfulness kunnen we oefenen en leren om de vreugde te ervaren in ons dagelijks leven. Maandag 20 augustus komen we weer samen in de Schatkamer (Mimosaplein 2 Eindhoven) Ik wens je een heerlijk weekend, vol verwondering en dankbaarheid,   Hartelijke groet Hans De bijeenkomst vindt plaats in De Schatkamer, Mimosaplein 2 in Eindhoven. De indeling van de avond is: 19.15: klaarmaken van de ruimte 19.30: aankomen, ontmoeting en thee 20.00: start meditatie.                 introductie thema                 geleide meditatie                 loopmeditatie                 stille meditatie                 dharma-sharing 21.30: afsluiting en opruimen, gelegenheid voor ontmoeting bij thee. Overzicht voor de komende weken; 20 Augustus: Hans 27 Augustus: Guido

Seeing your Skandhas at work: Becoming free from your conditioning.

Uitnodiging Sangha maandag 18 juni 2018:
Seeing your Skandhas at work: Becoming free from your conditioning.
Kijken naar het werken van je Skandhas: Bevrijd je van je conditionering.

Dear Friends, Beste vrienden (Nederlands zie onder)

In the previous weeks we looked at our skandhas and how our body has the capacity to feel. How our body and consciousness form perceptions, emotions and thoughts. Our experiences and our thoughts form our beliefs, our convictions, our conditioning. This conditioning contains our reflexes, our hopes and fears and our skills. When we are not mindful we let these conditionings rule our lives. We are not living our life, but best case we are witnessing how our reflexes, our fears and desires take over.

With the power of mindfulness, we can be free from our habits and prejudice. We can become free from the prison of our conditioning, we can come in direct contact with life. Experience each moment as a new moment, without the filter of our fears and desire.
With our mind (our capacity to observe, reason and act) we can defuse or dismantle unwholesome conditioning. We can choose to enjoy, to connect, to be compassionate, to heal, to love.

With the insight of impermanence, interbeing and emptiness (of concepts) we can learn to see the things and situations as they are: As a continuous flow of temporary aggregates without a permanent separate self. Our conditionings are temporary and their grip is and illusion. 
Your mind has the capacity to be mindful and guide you to be fresh, compassionate and creative. You can see the other as a person, trapped in conditioning. You can see the other as part of your life, and yourself as a part of the life of others. You can help yourself to be free, we can help each other to be free.
Monday evening we will look closely at our consciousness and how our mind creates our conditioning. 
Have a wonderful and free weekend, every moment is new and different.
Hans

Our Sangha meeting is in 'De Schatkamer', Mimosaplein 2 Eindhoven
De format of the evening is:
             19.15: preparing the room
             19.30: doors open, arriving, meet with tea
             20.00: start meditation
                             introduction theme
                             guided meditation
                             walking meditation
                             silent meditation
                             dharma sharing
21.30: closing, cleaning up and opportunity for meeting with tea.

Dierbare Sangha vrienden,

De afgelopen weken hebben we gekeken naar onze Skandhas en hoe ons lichaam het vermogen heeft te voelen. Hoe ons lichaam en ons bewustzijn onze emoties, percepties en gedachten maken. Onze ervaringen en onze gedachten vormen onze overtuigingen, onze conditionering.
Met de kracht van mindfulness (volledige open aandacht) kunnen we vrij zijn van deze conditionering. En kunnen we onze ongezonde gewoontes en vooroordelen ontmantelen.
We kunnen in direct contact komen met het leven, met de dingen en situaties zoals ze zijn. Zonder filters van angst, verdriet of verlangen. We kunnen het leven zien als een continue stroom van tijdelijke samenstellingen zonder een afgescheiden zelf. Onze conditionering is tijdelijk en de greep op ons leven een illusie.
Je geest heeft het vermogen om mindful te zijn en je te leiden om fris, mededogend en creatief te zijn. Om ieder moment iedere ontmoeting als nieuw en anders te ervaren en jezelf en elkaar te helpen vrij te zijn.

Ik wens jullie een weekend met vrijheid en verwondering toe
Hans

De bijeenkomst vindt plaats in De Schatkamer, Mimosaplein 2 in Eindhoven.
De indeling van de avond is:
19.15: klaarmaken van de ruimte
19.30: aankomen, ontmoeting en thee
20.00: start meditatie.
                introductie thema
                geleide meditatie
                loopmeditatie
                stille meditatie
                dharma-sharing
21.30: afsluiting en opruimen, gelegenheid voor ontmoeting bij thee.

Zijn waarnemingen en percepties correct? Is our sensory information and perception correct?

Uitnodiging Sangha avond maandag 11 juni 2018

 

Beste vrienden, dear friends (English below)

Zijn waarnemingen en percepties correct?

Veel lijden en conflict komt voort uit verkeerde of onvolledige waarneming of onterechte perceptie.

We vormen ons een beeld van de situatie op basis van onze waarneming door de zintuigen en door wat we herkennen of vermoeden.

Door het kritisch kijken naar onze waarneming en onze percepties kunnen we bewust zijn van de incorrecte informatie.

Het boeddhisme heeft met het 5 skandha model dit uitgebreid en gedetailleerd onderzocht. En hoe het ons helpt in onze bewustwording.

Maandag avond is het thema van onze meditatie en uitwisseling hoe onze waarneming ons op het verkeerde been kan zetten. Ook hoe we ons kunnen beschermen en vrij kunnen zijn van vooroordeel.

Weet je zeker wat je ziet?

Wat als je een 2e keer kijkt?

Warme groeten

Hans

De bijeenkomst vindt plaats in De Schatkamer, Mimosaplein 2 in Eindhoven.

De indeling van de avond is:

19.15: klaarmaken van de ruimte

19.30: aankomen, ontmoeting en thee

20.00: start meditatie.

                introductie thema

                geleide meditatie

                loopmeditatie

                stille meditatie

                dharma-sharing

21.30: afsluiting en opruimen, gelegenheid voor ontmoeting bij thee.

 

Dear Friends,

Is our sensory information and perception correct?

Much suffering is caused by false perception . Our senses do not register all there is, and our interprtation is often biased.

The Buddhist 5 skandha model helps us to understand the process and be prepared.

Are you sure what you are seeing?

What if you look again?

Warm regards

Hans

Our Sangha meeting is in 'De Schatkamer', Mimosaplein 2 Eindhoven

De format of the evening is:

             19.15: preparing the room

             19.30: doors open, arriving, meet with tea

             20.00: start meditation

                             introduction theme

                             guided meditation

                             walking meditation

                             silent meditation

                             dharma sharing

21.30: closing, cleaning up and opportunity for meeting with tea.

No Self: Me and non-me; Geen zelf: het ik en niet-ik.

In het boeddhisme is over een periode van 25 eeuwen veel studie gedaan naar lijden en geluk en het ontstaan en uitdoven van lijden en geluk. Vaak lijden we doordat ons beeld van geluk of lijden niet klopt, of te beperkt is. Een belangrijke rol in het ontstaan van lijden en geluk is de manier waarop wij de wereld zien en het beeld dat we hebben van onszelf, het beeld wat een mens is. Dit zorgvuldig bestuderen en toepassen van deze inzichten helpt ons vrij en gelukkig te zijn.

Een van de modellen die veel inzicht geven is het 5 skandha model.
Als vervolg op onze bestudering van het 5 skandha model kijken we deze week naar de vraag wie ben ik of wat ben ik?

Het individu bestaat volgens het skandha model uit de tijdelijke samenstelling van de 5 aspecten: materie, gevoelens, percepties, gedachten-overtuigingen en bewustzijn.

Deze 5 veranderen voortdurend, zijn ieder te zien als een continue stroom.
Als een van deze ontbreekt is er geen sprake meer van een individu of persoon.
Is het daarmee wel mogelijk om over een ik te spreken als ieder van mijn skandha aspecten een impermanente stroom is?

Boeddha heeft het voorbeeld van een roos gebruikt.
Wat is de roos als je het water wegdenkt? of de steel, of de wortels.
Wat als er geen zonlicht of aarde is. Denk een van de componenten weg en de roos kan niet bestaan.
Wat is de roos als we naar het verloop in de tijd kijken, is het dan geen roos meer als de blaadjes verwelken, of voordat de knop is opengegaan?

Wij kunnen een mens als een individu benoemen of aanspreken, (zoals we naar een bepaalde wolk kunnen wijzen) maar dat betekent niet dat die persoon een opzichzelfstaande, permanente entiteit is.

We worden uitgenodigd om zelf te kijken naar het individu en de niet-individu elementen.
Is er iets in de samenstelling van mijn skandha's aan te wijzen dat permanent en onafhankelijk is?

In de hart-soetra geeft Avalokiteshvara verslag van zijn/haar bevindingen. Alle skandha's zijn leeg, leeg van een permanente onafhankelijke ik.

Besta ik dan niet? Zeker wel, maar niet als een opzichzelfstaande permanente ik. Wij zijn volgens het skandha model unieke tijdelijke samenstellingen. Voortdurend veranderend en in voortdurende uitwisseling met de omgeving.

De grens tussen individu en niet-individu is kunstmatig. Het "ik" is een illusie van ons bewustzijn, handig voor overlevingsdrang.

Een mooi beeld wat dit voor mij weergeeft is bijgaand schilderij van Seurat, als je naar dit schilderij kijkt zie je een afbeelding van de Eifeltoren, echter als je goed kijkt is het alleen een verzameling gekleurde stippen. Het idee van Eiffeltoren is een illusie.
Alles in de 5 samenstellingen (skandha’s) is gemaakt van en afhankelijk van de andere elementen en is tijdelijk.

Zo ook onze gedachten en overtuigingen. We vormen onze overtuigingen op basis onze ervaringen, onze percepties van de wereld om ons heen. De eerste vraag die je je kunt stellen: ‘Zijn die percepties correct?’ Als onze overtuigingen gebaseerd zijn op incorrecte of onvolledige percepties is onze pijn, boosheid, verdriet of blijdschap ook een illusie. Het 5 skandha model helpt ons kijken naar ons beeld van lijden en geluk en helpt ons door de illusie heen te prikken. 

Boeddha gebruikte het beeld van drie bamboestokken, als je drie stukken bamboe tegen elkaar zet blijven ze rechtop staan. Iets wat ze alleen of met twee niet lukt. Pas als ze alle drie daar zijn en de omstandigheden aanwezig, kunnen ze staan.

Thich Nhat Hanh gebruikt het voorbeeld van rechts en links, zodra links er is, dan is rechts er ook. De een kan niet bestaan zonder de ander. Ze verschijnen tegelijk en verdwijnen tegelijk. 

Op bijgaande afbeeldingen van M.C. Escher is dit ook te zien. In het mozaïek maakt de ene figuur de andere, zodra het ene figuur er is, is het andere er ook.

Zo zijn gevoelens (Vedana), tijdelijke sensorische prikkels, die afhankelijk zijn van het lichaam, de zintuigen en ons bewustzijn om te manifesteren en om waarneembaar te zijn. Ook onze gedachten en overtuigingen zijn op deze manier een tijdelijke constructie. 

Warme groeten

Hans

De bijeenkomst op 4 juni 2018 vindt plaats in De Schatkamer, Mimosaplein 2 in Eindhoven.
De indeling van de avond is:
19.15: klaarmaken van de ruimte
19.30: aankomen, ontmoeting en thee
20.00: start meditatie.
                introductie thema
                geleide meditatie
                loopmeditatie
                stille meditatie
                dharma-sharing
21.30: afsluiting en opruimen, gelegenheid voor ontmoeting bij thee.

-------
Dear Friends,
As a follow-up of our concentration on the 5 skandha-model we look at the question: who am I and what am I.
According to the skandha model, the individual (a person) is a temporary collection or bundle of 5 impermanent aggregates (or streams): matter, feelings(sensations), perceptions, thoughts-convictions, consciousness.
We are invited to look at these 5 ever changing streams and investigate the individual and the non-individual elements.
According to the heart-sutra all elements are empty, empty of a independent permanent self.
The border between the individual and the non-individual is artificial; the "self" is an illusion of our consciousness, which is functional for self-preservation.

Warm regards
Hans

Gewoontes groeien, Habits grow.

Beste vrienden, Dear friends (English below)

Alles wat je aandacht geeft groeit.

Dit geldt ook voor heilzame en voor onheilzame gewoontes.

Bij gitaar spelen of tennis is het duidelijk zichtbaar dat herhaling de handeling versterkt en inslijpt in ons systeem. De (re-)actie wordt automatisch en geperfectioneerd.

De tenniskampioen heeft duizenden keren die moeilijke backhand geoefend en kan nu blindelings op de reflex vertrouwen.

Aan de hand van het 5 skandha model (de 5 samenstelling) zullen we maandag kijken naar hoe het boeddhisme dit proces beschouwd.

Rupa - materie, lichaam

Vedana - gevoelens (positief, negatief, neutraal)

Samjna - percepties, het beeld dat we vormen bij een situatie

Samskara - opgeslagen voorkeuren en afkeuren (onze conditionering)

Vijnana - bewustzijn, het beschouwende en oordelende deel van ons wezen

Gedurende ons leven verzamelen en onderhouden we ons Samskara, het is het proces van wording, wording wie we zijn en hoe we op situaties reageren.

Door mindfulness en oefening kunnen we ons bewustzijn vrijmaken van patronen en ieder moment zien als een nieuw moment

Maandag 28 mei komen we samen in de 'Schatkamer' aan het Mimosaplein 2 Eindhoven.

Vanaf 19h15 bereiden we de ruimte voor en maken we thee,

en is er vanaf ca 19h30 gelegenheid om elkaar te ontmoeten.

Meditatie start om 20h

vanaf ca 21h kunnen we onze ervaring en beleving delen in het Dharmadelen.

na 21h30 is er weer thee en persoonlijke ontmoeting.

Geniet van dit wonderlijke prachtige nieuwe wekend!

Hans

Dear friends,

Your attention grows your habits.

This is for both wholesome and unwholesome habits.

Like the tennis champion has perfected the difficult backhand by playing and practicing it a thousand times.

Monday we will look at this process of becoming through the eyes to the Buddhist 5 skandha model. 

Rupa - mater, body

Vedana - feelings (positive, negative, neutral)

Samjna - perceptions, the image that we form of a situation

Samskara - collected affinities and aversions (our conditioning)

Vijnana - consciousness, the reflecting and judging part of our being

During our lifetime we collect and shape our Samskara's, it is our becoming, becoming who we are and how we react.

By mindfulness and practicing we can be free of our becoming, free from our patterns en see every moment as a new moment and every situation as a new situation.

We will have our evening of mindfulness in the former church at the Mimosaplein 2 Eindhoven.

Doors open ca 19h15, tea will be ready at about 19h30.

Mediation starts at 20h.

Have a wouderous new weekend !

Hans

Pinksteren: ieder moment ontwaken

Dear Friends, Beste vrienden,

Vanwege de vakanties en hebben we maandag 21 mei geen meditatie bijeenkomst

Due to the holidays there is no meditation meeting on may 21st.

Geniet van Pinksteren!

Vertrouw er op dat je het in je hebt om ieder moment te ontwaken, om de dingen te kunnen zien zoals ze zijn. 

Je kunt vrij zijn van illusie, vrij van verwarring, vrij van je verleden, heden of toekomst.

Ieder moment, hoe kort ook, waarin je in staat bent om dat moment als nieuw te zien, zonder ballast van verwachting of angst, is een moment van ontwaken, van verlichting.
Ontvang het moment, ontvang het leven, als een nieuw moment, onbeschreven en onbeladen, voor jou.

Enjoy !

warme groeten

Hans

vrij zijn van oordeel, being free from judgement

Beste vrienden, Dear friends,

Aanstaande maandag hebben we weer meditatie avond, (mimosaplein 2)

we zullen doorgaan op het thema van vorige week. (Over onze percepties)

Vrij zijn van beelden, vrij zijn van oordeel.

We maken automatisch beelden en we vormen snel oordelen, dit is onze menselijke natuur. 

Het zorgt ervoor dat we dagelijks kunnen overleven met snelle reacties.

Door met aandacht naar onze percepties te kijken en daar waar het kan met compassie je beelden en oordelen te behandelen, kunnen we een nieuwe keuze maken en een nieuwe routine opbouwen en nieuwe reflexen ontwikkelen.

Zo kunnen we ons trainen om vrij te zijn van beelden en oordeel.

Vanaf 19h15 richten we de ruimte in en maken we thee,

20h start de geleide meditatie, gevolgd door stil lopen en zitten

om ca 21h is er gelegenheid om te delen

Ik wens ons een fijn weekend en veel vrijheid,

Warme groeten

Hans

Dear friends,

This monday we will continue on our topic of perceptions, and how they form our reality. (at the Mimosaplein 2)

By looking mindfully at our views and judgments with compassion, we can make new decisions and train our mind to be free from views and judgments.

Have a wonderful and free wekend

Warm regards

Hans

Vrede in jezelf vinden, de kracht van vergeving; Coming to peace, the power of forgiving

Dear Friends, beste vrienden, (English below)

Vorige week hebben we onderzocht hoe het voelt om vrede in jezelf te ervaren.

Het voelen van een diepe innerlijke vrede.

Vaak denken we dat we vrede sluiten, echter stoppen met vechten is nog geen vrede, dat is wapenstilstand. Een innerlijke strijd, een gevecht met jezelf kan jaren duren en geeft veel onrust en pijn.

Het komen tot vrede maakt je vrij en laat je het leven weer ervaren zoals het iedere dag voor je beschikbaar is. Zonder afleiding, zonder energy-drain of schuldgevoel.

Deze week zullen we onderzoeken wat er voor nodig is om tot die vrede in jezelf te komen.

Dat is voor iedereen een onderzoek, waar moed en compassie voor nodig is.

Sommigen hebben innerlijke strijd door een schuldgevoel, of schaamte, ze kunnen iets wat ze in het verleden hebben gedaan niet loslaten.

Sommigen hebben diepe verlangens die niet uitgekomen zijn, of kunnen hun huidige situatie niet aanvaarden.

Sommigen zijn verlamd door angst en zijn dagelijks boos op zichzelf dat ze niet durven.

In de veilige omgeving van de Sangha, waar we begrip, solidariteit en steun aan elkaar bieden, kunnen we tot onszelf komen en vrede ervaren. 

De route die we volgen is :

Stoppen, ademen, ontspannen, genieten van hier te zijn.

Met compassie en een glimlach naar jezelf kijken.

Dankbaar voor het moment, dankbaar voor wat je ontvangen hebt, dankbaar voor het leven.

Met compassie naar je leven en het nu kijken, jezelf vergeven en jezelf ontvangen.

Maandag 19 Februari komen we bij elkaar op het Mimosaplein 2

vanaf 19h15 richten we de ruimte in en maken we thee.

Vanaf ca 19h30 is er gelegenheid om elkaar te ontmoeten

om 20h start de geleide zitmeditatie,

gevolgd door stil lopen, en stille zit meditatie.

Daarna om ca 21h kunnen we onze beleving en ervaring delen in de Dharma sharing.

Ik wens ons allen veel warme momenten van vrede toe,

Hans

Dear friends,

Coming to peace often needs forgiveness, the full acceptance of what is or what has happened.

Many people have a daily inner struggle.

Stopping, enjoying the moment, looking at yourself and your life with compassion and a smile helps you to acknowledge, to forgive and receive life.

Life as it is available to us every day the the full 24 fresh new hours

We will start arranging the room at 19h15,

The venue is Mimosaplein 2 Eindhoven

Meditation starts at 20h00

followed by the sharing of our experiences at about 21h

I wish you all a warm and free moments of peace

Hans