Standing like tree, firmly rooted - Online Sangha avond 6 april

Stevig geworteld als een boom.
Standing like tree, firmly rooted. (English below)

Tijdens een storm rukt de wind aan de takken van de boom. De takken bewegen mee met de wind, staan onder zware druk en buigen ver door. Door de wortels die diep in gezonde grond groeien, blijft de stam overeind.

Deze metafoor helpt ons onze eigen situatie te observeren. Hoever sta ik onder druk en waar is mijn houvast. Waar heb ik mijn anker, waar is de stabiliteit in mij. Waarmee voed ik mij, waarmee voed ik de ander.
Vorige week hebben we gemediteerd en gevoeld hoe de stilte, mindfulness en inzicht kan helpen om helderheid en stabiliteit in onszelf terug te vinden. De stabiliteit die er altijd in je is en die je weer kunt aanraken.

De metafoor van de boom helpt ons ook andere bronnen van steun en stabiliteit te vinden. De boom wordt gevoed en gedragen door de wortels, zoals wij gedragen worden door onze ouders, spirituele leraren en onze leefomgeving. De boom en wortels zijn een geheel. De wortels van een gezonde boom steken diep en stevig in voedzame bodem. Dit brengt ons naar dankbaarheid voor wat we ontvangen hebben en naar een reflectie van wie wij kiezen als leraren of omgeving. We kunnen toevlucht nemen in onze wortels en vertrouwen op wie we zijn als een geheel, als een gemeenschap. Door de verbinding te voelen en te voeden met onze wortels kunnen we onze stabiliteit aanraken en onze omgeving tot steun zijn.
De dankbaarheid geeft energie om deze rijkdom door te geven, de vruchten van de boom en de schaduw van de boom voeden en beschermen wie dat nodig hebben.

Maandagavond komen we via de ZOOM verbinding bij elkaar en kunnen we samen mediteren en met elkaar delen.

Ik wens jullie een voedzaam weekend vol verbinding liefde en zorgzaamheid.
Hans

De bijeenkomst vindt plaats online via link:
(Link op verzoek beschikbaar stuur hiervoor svp een email)
De indeling van de avond is:
19.30: aankomen, ontmoeting en thee
20.00: start meditatie.
                introductie thema
                geleide meditatie
                stille meditatie
                dharma-sharing
21.30: afsluiting 

Standing like a tree, firmly rooted. The metaphor of the tree in the storm helps us to reflect on our situation. The storm pulls  the branches and the stem does not move because the roots are dug deep in firm healthy ground. Like the tree we are rooted in our parents, our spiritual teachers and in our living environment. This awakes gratitude in us and the energy to share the richness that we have received. The tree and the roots are one. Last week we meditated and touched the stillness and the stability in us based on mindfulness and insight. With the metaphor of the tree we can take refuge in our rootedness via  interbeing through space and time. Through our stability and insight we can be a support to others. Monday evening we will meditate and share together as a Sangha. I wish you a wonderful weekend full of nutrition and connectedness. Warm regards Hans

Our Sangha meeting is in 'on-line' via link: (Please request the link by e-mail) De format of this evening               19.30:  arriving, meet with tea              20.00: start meditation                              Introduction theme                              guided meditation                              silent meditation                              dharma sharing 21.30: closing

Stability and confidence (Online Sangha meeting)

Uitnodiging On-line Sangha avond 30 maart
Stability and confidence
Stabiliteit en vertrouwen

Dear Sangha friends, beste Sangha vrienden (Dutch below)

Due to the Corona social distancing we invite you to an online Sangha evening on monday
If all goes well we will have an extra meditation on thursdays, a separate link will be sent for that.

The theme of the Sangha evening will be stability and confidence

In these difficult times we all feel the need for stability and confidence.
Often the pain or fear is so strong that you forget that stability is already in you.
All you have to do is stop running and come home to yourself. Reconnect to your true nature.
This stability is always there and you can be a support for yourself and for others.

If you have meditated before, you will have a personal experience of the calm and peacefulness that is in you.
Even if you have no meditation experience, you will have the experience of calm and peacefulness even for a brief moment. You can touch this calm stable self, any moment. It only depends on your attention. You can stop running or searching just by returning to your breath. Realize and feel that you are bigger than just an emotion or a thought. You can observe yourself running around. You can observe yourself stopping and breathing.
You can smile at yourself with compassion, speak softly and friendly to yourself and step away from the rollercoaster.

The only moment that we can live and act is the present moment, so when our mind is off into the future or in all kinds of scenario's, our mind is not present in this moment.
Be your own best friend and stop yourself. Bring your mind and body back to the present moment, feel your body breathing, your heart pumping, feel the earth under your feet. Feel the sun on your face. Embrace yourself gently be thankful to your younger self that has taken care of you in the past, Be confident that your current self has learned to take care of your future self.
With a calm and clear mind you can observe the current situation and with mindfulness and insight you will know what your next step will be. 

When you have regained your stability, you can offer your stability to others and inspire confidence.

The Buddha showed us that we can be an island onto ourselves in the storm and ocean of emotions. Mindfulness and insight will give you solid ground to stand on. Mindfulness and insight will be as a lamp for your foot to clearly see where you will make you next step.

Monday evening we will be looking at and sharing on our experiences with this topic.
I wish you a beautiful weekend full of compassion and wonder ,
Hans

Below image is of Avalokiteshvara (GuanYin) Bodhisattva of compassion.
In the metaphor she brings the cool water of compassion to relief all suffering.
The cool water of compassion stops the fire of emotions, calms the waves in the storm of fear and anxiety.
We all have this capacity to bring relief to those who need it, including yourself.


Our Sangha meeting is on-line via video link : ZOOM (link available on request by email)
De format of the evening is:
             19.00: starting up preparing the video connection
             19.30: practicing with the App, meet with tea
             20.00: start meditation
                             introduction theme
                             guided meditation
                             silent meditation
                             dharma sharing (if feasible online)
21.30: closing,

Het thema van de avond is stabiliteit en vertrouwen
In deze moeilijke tijden heeft voelt iedereen de behoefte naar stabiliteit en vertrouwen..
De pijn of angst is vaak zo groot dat we snel vergeten dat stabiliteit al in ons is, we hoeven alleen te stoppen met rennen en thuis te komen bij ons zelf.
Waar is je aandacht? Bij de rollercoaster van emoties en gedachten? of bij je grotere diepere zelf. Je werkelijke zelf is groter dan je emoties en gedachten. Je kunt je zelf stoppen en je aandacht weer thuis brengen, je kunt je weer verbinden met je ware natuur.
Door je aandacht terug te brengen bij je adem en je lichaam te voelen, kom je weer thuis in het heden en kun je je zelf zien. En kun je de situatie weer helder zien.
Je kunt je eigen beste vriend(in) zijn door je te stoppen en terug te brengen naar nu en hier. Voel de aarde onder je voeten en de zon in je gezicht. Met een kalme en heldere mind kun je beter zien wat je volgende stap zal zijn.

Boeddha heeft ons laten zien dat we een eiland kunnen zijn voor onszelf in de oceaan en storm van emoties. Mindfulness en inzicht geven je stevige grond om op te staan. Mindfulness en inzicht zullen als een lamp je pad verlichten in het duister zodat je helder kunt zien waar je je volgende stap zal zetten.

Deze stabiliteit is er altijd en zo kun je voor jezelf en voor anderen een steun zijn.

Maandagavond zullen we samen kijken naar en delen over onze ervaring hiermee.
  
Ik wens je een heerlijk weekend, vol van compassie en dankbaarheid,

Warme groeten
Hans



De bijeenkomst vindt plaats on-line via de ZOOM Videoverbinding : .
De indeling van de avond is:
19.00: videoverbinding maken en instellen
19.30: oefenen met de software en ontmoeting en thee
20.00: start meditatie.
                introductie thema
                geleide meditatie
                stille meditatie
                dharma-sharing (als de technologie het toelaat)
21.30: afsluiting 

------------------------------------------------------------------------------------------

Uitnodiging On-line Sangha Avond 23 maart 2020
Verbinding en compassie
Connectedness and compassion

Dear Sangha friends, beste Sangha vrienden (Dutch below)

Due to the Corona social distancing we invite you to an online Sangha evening

The theme of the Sangha evening will be Connectedness (Interbeing) and compassion

In these difficult times we all feel the need for connection and compassion. Often the pain is so strong that we forget that connection and compassion are already in you. All you have to do is stop running and come home to yourself. This stability is always there and you can be a support for yourself and for others.
We are already together, we cannot be separated.

Monday evening we will be looking at and sharing on our experiences with this topic.
I wish you a beautiful weekend full of compassion and wonder ,
Hans

Beste Sangha vrienden,

Vanwege het Corona virus en de social distancing zullen we de onze Sangha avond on-line houden via een video verbinding.

Het thema van de avond is verbinding en compassie.
In deze moeilijke tijden heeft voelt iedereen de behoefte van verbinding en compassie.
De pijn is vaak zo groot dat we snel vergeten dat verbinding en compassie al in ons is, we hoeven alleen te stoppen met rennen en thuis te komen bij ons zelf.
Deze stabiliteit is er altijd en zo kun je voor jezelf en voor anderen een steun zijn.
We zijn al samen, we kunnen niet gescheiden zijn.

Maandagavond zullen we samen kijken naar en delen over onze ervaring hiermee.
  
Ik wens je een heerlijk weekend, vol van compassie en dankbaarheid,

Warme groeten
Hans

Practicing right view: Understanding Body-Mind

Uitnodiging Sangha 9 maart 2020 Invitation Sangha practice: Understanding Body-Mind

Beste vrienden (English below), ‘vaak ervaar ik veel onrust in mezelf. Een onophoudelijke  storm van nonstopdenken die zo sterk is dat ik me wel eens afvraag: hoe kom ik hier uit?. Inzicht is nodig, maar blijkbaar niet voldoende.  Ik vind het moeilijk om terug te keren naar mijn lijf. ik snap dat dat het denken kan rmmen of zelfs stoppen. Maar het is niet gemakkelijk. Hoe pak je dat aan?’ Dit heeft een van ons gedeeld tijdens de eerste bijeenkomst over het 8-voudig pad die over ‘juist inzicht’  gaat. Een herkenbare vraag. Een goede aanleiding om verder te oefenen. Je hoeft niet te wachten met beginnen totdat je het snapt. Totdat je het juiste inzicht hebt. Juist door te oefenen en je open aandacht te richten op dat wat je tegenkomt groeit je inzicht. Het is een wisselwerking tussen inzicht en ervaren. Thich Nhaht Hahn heeft en keer een retraite geleid in Amerika met als titel: lichaam en geest zijn een. De kernboodschap is: als je terugkeert naar je lichaam, naar je adem dan keer je terug naar je Thuis. Voor ons westerlingen is dit een moeilijk onderwerp. We zijn opgegroeid in een maatschappij die een onderscheid maakt tussen lichaam en geest. In het christelijk denken, een van de wortels van onze maatschappij is lange tijd een groot verschil in waardering geweest: het lichaam is een (verleidelijke) gevangenis van de geest. Het wordt ook ingewikkeld door de taal. We willen het graag begrijpen, dus we gebruiken het woord gedachte om het denken uit te drukken en we gebruiken het woord gevoel om een beleving of een ervaring uit te drukken.  Aan het eind van elke sangha bijeenkomst gebruiken we de zin: ik nodig je uit om lichaam en geest bij elkaar te brengen en elkaar te groeten. Lichaam en geest zijn twee woorden voor een organisme: jij. In jouw lichaam worden op een ingewikkelde manier gedachten geboren die jouw aandacht vragen. Het hoofd maakt deel uit van het lichaam. Die gedachten kunnen alle aandacht opeisen. Als je in de gaten krijgt dat de storm er is, kun je terugkeren naar je adem en voelen hoe je lichaam beweegt in die ademhaling. Je borstkas die uitzet. De koele lucht in je neusgaten. Door dat terugkeren kun je de verbinding ervaren. En stilstaan bij het helend vermogen van deze lichaamgeest-eenheid die jij bent. Woorden zijn een weg om inzicht uit te drukken. Inzicht kan je helpen bij de oefening. Stoppen, gaan zitten, en terugkeren tot jij die ademt en die dat kan ervaren helpt om het inzicht te versterken. Woorden zijn ook beperkt: het 'terugkeren'  suggereert dat je ergens anders bent, maar je bent nooit weg geweest. Ik nodig je uit om deel te nemen aan onze Sangha bijeenkomst, waarbij we samen kunnen oefenen en delen wat we gewaarworden als we terugkeren naar onze adem, terugkeren naar ons Thuis. Ik wens je een ontspannen zondag, Joost Vriens. Dear friends,   ‘I  experience a lot of turmoil in myself. A ceaseless storm of nonstop thinking,  so strong that I sometimes wonder: how do I ever get out of this ? Insight is needed, but apparently not enough. I find it difficult to return back to my body. I understand that this returning  can inhibit thinking or even stop. But it's not easy. How do you handle that?' This shared one of us during the first meeting of the eight-fold path which is about 'right view or insight'. A familiar question. A good reason to continue practicing. You don’t have to wait until your mind understands . Until you have the right view. It is through practice and opening to focus you awareness on what you encounter your insight grows. It is an interaction between thinking and experiencing. Once, Thich Nhaht Hahn led a retreat in America entitled: mind and body are one. The key message is: if you return to your body, to your breath then you return to your home. For us Westerners this is a difficult subject. We grew up in a society that makes a firm distinction between mind and body. In Christian thought, one of the roots of our society there has  been a big difference in valuation: the body is ( a tempting) prison of the mind. It is also complicated by the language. We'd like to understand it, so we use the word thought to express the thoughts and feelings we use the word to express a feeling or an experience.  At the end of each meeting sangha we use the phrase: I invite you to bring body and mind and to greet each other. Body and mind are two words for the whole organism you are. In your body  intricately thoughts are  born to ask your awareness. We think they are born in our head. But our head is also part of our body. Those thoughts can attract all the wareness. If you notice  the storm of thoughts is here again, you can return to your breath and feel how your body moves in that breath. Your chest expands. The cool air in your nostrils. Through this return, you can experience the connection. And dwell on the healing power of the body-mind-entity you are. That thought is not separate, not the boss, but part of the being you are. Words to express a way to understand. Insight can help you to practice. Stop, sit down, and come back to you breathing and experience who can help to enhance your understanding. Words are limited: the phrase ‘return to your breath/body’  is just partly correct, because you were never somewhere else. I invite you to join our Sangha meeting, where we can practice together and share what we perceive when we return to our breath, return to our true home. I wish you a relaxing Sunday Joost Vriens

Steps on the path: Insight; Stappen op het pad: Inzicht

Uitnodiging Sangha Avond 4 maart 2020 Stappen op het pad: Inzicht Steps on the path: Insight

Dear Sangha friends, beste Sangha vrienden (Dutch below) Our daily experience teaches us that there is suffering and there is happiness. Often we are like a bouncing ball moved from side to side going through a rollercoaster of emotions. The thing that helped me is to realize that we experience the world through our mind and our perceptions. It is our mind that makes the experience to what it is. What has helped me in many situations was being aware, learning to observe my mind and to train my mind to be free and open. It is insight into reality that breaks us loose of habit, insight opens a new path. With the teaching of the 4 noble truths the Buddha has brought us a way of looking at the rollercoaster and not be swept away by it. The noble truths: "there is suffering" and "there is extinction of suffering" can also be read as: "there is happiness" and "there is extinction of happiness". It is the full realization that this is life; It is an invitation to see the suffering and the happiness as they really are. An invitation to look deeper into the formation of suffering and the formation of happiness. (these are the other two noble truths) Understanding who we are and what we are helps us to see what makes us suffer and what makes us feel happy. Our image of happiness and suffering is naive. What we think is happiness and suffering really are formations, creations of our mind. Looking deeper into our daily lives and into the nature of reality, we can see the path into suffering and into happiness. This Insight helps us to see that there is a deeper happiness and that we can be free of the rollercoaster. The contrasting image is that ignorance of our true nature keeps us trapped in the rollercoaster of daily life. The way the Buddha has shared his experience and insight is by showing 8 elements of the path to happiness. (often called the 8-fold path) We will look in our meditation Monday-evening at the first step of that path: Insight (or right view) Looking deeply into reality we can see that all is impermanent, all phenomena are depending on all other, and all divisions or boundaries are artificial. In other words: only the present moment is real, all things have the nature of interbeing and only looking with the eyes of non-discrimination helps us to see things as they really are. Monday evening we will be looking at and sharing on our experiences with this topic. I wish you a beautiful weekend full of silence, discovery and wonder , Hans Our Sangha meeting is in 'De Schatkamer', Mimosaplein 2 Eindhoven De format of the evening is:              19.15: preparing the room              19.30: doors open, arriving, meet with tea              20.00: start meditation                              introduction theme                              guided meditation                              walking meditation                              silent meditation                              dharma sharing 21.30: closing, cleaning up and opportunity for meeting with tea. Beste Sangha vrienden, Onze dagelijkse ervaring leert ons dat zowel lijden als geluk bestaan. Vaak voelen we ons als een stuiterbal heen en weer gegooid als in een wild waterbaan van emoties. Wat mij enorm geholpen heeft is het inzicht dat we we wereld zien via onze bewustzijn. Ons bewustzijn maakt de ervaring tot tot wat het is. Wat mij in veel situaties geholpen heeft is om alert te zijn, om mijn bewustzijn te observeren en om mijn 'Mind' (geest) te trainen om vrij en open te zijn. Het is het inzicht, in wat er werkelijk is, dat me vrij breekt van gewoonte; inzicht opent een nieuw pad. Als we diep kijken in de realiteit van de wereld zien we dat alles tijdelijk is, alle verschijnselen hangen samen met alle andere en alle grenzen of afscheiding is kunstmatig. Met andere woorden: Alleen het huidige moment is echt; Alle dingen hebben de natuur van inter-zijn; En alleen kijken met de ogen van non-discriminatie helpt ons de wereld te zien zoals die werkelijk is. Maandagavond zullen we samen kijken naar en delen over onze ervaring hiermee.    Ik wens je een heerlijk weekend, vol van ontmoeting, verwondering en dankbaarheid, Warme groeten Hans De bijeenkomst vindt plaats in De Schatkamer, Mimosaplein 2 in Eindhoven. De indeling van de avond is: 19.15: klaarmaken van de ruimte 19.30: aankomen, ontmoeting en thee 20.00: start meditatie.                 introductie thema                 geleide meditatie                 loopmeditatie                 stille meditatie                 dharma-sharing 21.30: afsluiting en opruimen, gelegenheid voor ontmoeting bij thee.

Living into the light as a path of life

Uitnodiging Sangha Avond feb 10th, 2020 Living Into the light as path of life Leven naar het licht als levenspad

Dear Sangha friends, beste Sangha vrienden (Dutch below) We can liberate our mind, we can live as the true luminous beings that we really are. Last week we looked at this insight and shared with each other on that theme. This Monday evening we will look on how we can realize that insight into our daily life. The key is that you are already rooted in the divine source of compassionate wisdom. You are only distracted by the hectic emotions, like hopes, fears, anger and regrets. Thich Nhat Hanh teaches us: 'If you want peace, be peaceful' 'If you want compassion, be compassionate' Monday evening feb 10th Gary Palen, our friend from Canada, will again be with us. He has prepared the theme and will lead the Sangha evening. I wish you a beautiful weekend full of silence, discovery and wonder , Hans and Gary Our Sangha meeting is in 'De Schatkamer', Mimosaplein 2 Eindhoven De format of the evening is:              19.15: preparing the room              19.30: doors open, arriving, meet with tea              20.00: start meditation                              introduction theme                              guided meditation                              walking meditation                              silent meditation                              dharma sharing 21.30: closing, cleaning up and opportunity for meeting with tea.  Beste Sangha vrienden, We kunnen vrij worden van onze conditionering en verwarring. We kunnen leven als de lichtende vrije wezens die we van nature zijn. Vorige week maandag hebben we naar dit inzicht gekeken en er met elkaar over gedeeld. Aanstaande Maandagavond zullen we samen mediteren en delen over hoe dit in ons dagelijks leven in ieder moment kunnen realiseren. De sleutel is dat we dat licht van compassie en wijsheid al in ons hebben, we zijn alleen afgeleid door de hectische emoties van alle dag, zoals hoop en angst, spijt en boosheid. Thich Nhat Hanh heeft ons verteld: 'Als je vrede wil, wees vreedzaam' 'Als je compassie wil, wees compassievol' Maandagavond 10 februari zal Gary Palen, onze vriend uit Canada, weer bij ons zijn. Hij heeft het thema van de avond voorbereid en zal de avond leiden. Ik wens je een heerlijk weekend, vol van ontmoeting, verwondering en dankbaarheid, Warme groetenHans en Gary De bijeenkomst vindt plaats in De Schatkamer, Mimosaplein 2 in Eindhoven. De indeling van de avond is: 19.15: klaarmaken van de ruimte 19.30: aankomen, ontmoeting en thee 20.00: start meditatie.                 introductie thema                 geleide meditatie                 loopmeditatie                 stille meditatie                 dharma-sharing 21.30: afsluiting en opruimen, gelegenheid voor ontmoeting bij thee.

Letting your pure light shine, Je pure licht laten stralen.

Uitnodiging Sangha Avond feb 3rd, 2020 Letting your pure light shine, Laat je pure licht schijnen

Dear Sangha friends, beste Sangha vrienden (Dutch below) Our untrained minds are conditioned by hectic and confusing ordinary life. We get distracted from what we really are. The fundamental discovery in meditation is that our conditioned and confused mind has its roots in our pure and lucid Source consciousness, Which is characterized by the energy of compassionate wisdom. The pure light of awareness. We can liberate our mind, this understanding and realization is our true identity. We will concentrate and share together on how to liberate and transform our conditioned consciousness into the full awareness of this pure light of compassionate wisdom. And on how to practice on this by calm abiding of the heart and deep looking into the mind. Monday evening feb 3rd Gary Palen, our friend from Canada, will visit us. He has prepared the theme and will lead the Sangha evening. I wish you a beautiful weekend full of silence, discovery and wonder , Hans & Gary Our Sangha meeting is in 'De Schatkamer', Mimosaplein 2 Eindhoven De format of the evening is:              19.15: preparing the room              19.30: doors open, arriving, meet with tea              20.00: start meditation                              introduction theme                              guided meditation                              walking meditation                              silent meditation                              dharma sharing 21.30: closing, cleaning up and opportunity for meeting with tea. Beste Sangha vrienden, Onze ongetrainde mind (geest) wordt gevormd en geconditioneerd door het hectische en verwarrende dagelijkse leven. We worden daardoor afgeleid van wat we werkelijk zijn. Een diepe ontdekking in meditatie is dat onze geconditioneerde en verwarde bewustzijn de wortels heeft in ons pure en heldere bron bewustzijn; dat gekenmerkt wordt door de energie van compassievolle wijsheid. Het pure licht van oordeelloos gewaarzijn. We kunnen vrij worden van de conditionering en verwarring. Dit inzicht en deze realisatie is onze werkelijke identiteit. Maandag avond zullen we samen mediteren en delen over hoe we ons bewustzijn kunnen bevrijden van conditionering en verwarring en het pure licht van compassivolle wijsheid kunnen later stralen. Maandag 3 februari zal Gary Palen ons bezoeken. Hij heeft het thema van de avond voorbereid en zal de avond leiden. Ik wens je een heerlijk weekend, vol van ontmoeting, verwondering en dankbaarheid, Warme groeten Hans en Gary De bijeenkomst vindt plaats in De Schatkamer, Mimosaplein 2 in Eindhoven. De indeling van de avond is: 19.15: klaarmaken van de ruimte 19.30: aankomen, ontmoeting en thee 20.00: start meditatie.                 introductie thema                 geleide meditatie                 loopmeditatie                 stille meditatie                 dharma-sharing 21.30: afsluiting en opruimen, gelegenheid voor ontmoeting bij thee.

Als de stilte spreekt - Letting the silence speak

Uitnodiging Sangha Avond 27 januari 2020 Als de stilte spreekt - Letting the silence speak

Dear Sangha friends, beste Sangha vrienden (Dutch below) What do you hear when you are silent? What don't you hear when you are silent. The gift that you get from silence is the richness of weak signals that we normally ignore. The gift that you get from silence is the conversation with your true nature, from the inside out. Monday we will have our evening of mindfulness and we will investigate silence together. We come together and allow the silence to be, we listen to the silence in us. We give each other the experience to be silent together and to come home to our inner source. I wish you a beautiful weekend full of silence, discovery and wonder , Hans Our Sangha meeting is in 'De Schatkamer', Mimosaplein 2 Eindhoven De format of the evening is:              19.15: preparing the room              19.30: doors open, arriving, meet with tea              20.00: start meditation                              introduction theme                              guided meditation                              walking meditation                              silent meditation                              dharma sharing 21.30: closing, cleaning up and opportunity for meeting with tea. Beste Sangha vrienden, Wat hoor je als je stil bent. Wat hoor je niet als je stil bent. Het kado wat je krijgt van de stilte, is een rijkdom aan zwakke signalen waar we dagelijks aan voorbij rennen. Het kado wat je krijgt van de stilte is het gesprek met je wezen van binnenuit. Maandagavond 27 januari onderzoeken we de stilte met elkaar. We komen samen en laten de stilte toe, we luisteren naar de stilte in ons en om ons. We schenken elkaar de ervaring om samen stil te zijn en samen thuis te komen bij onze innerlijke bron. Veel mensen zijn niet meer vertrouwd met stilte. Stilte tussen mensen voelt ongemakkelijk, stilte in huis wordt vaak opgevuld met muziek. Of stilte 's nachts op straat in de stad voelt beangstigend. Als we de stilte opzoeken, dan is dat zoiets als naar het strand of het bos gaan. Het verrassende is echter: de golven maken veel geluid. Ook de wind in de bomen en de vogels in het bos kan veel geluid maken. Toch ervaren we dat als stilte. Maar stil van wat? Het is stil van woorden, gedachten, meningen. Wat hoor je als de kakofonie stopt, wat hoor je als de stilte spreekt. Het is de zachte stem die niet aan bod komt. De zachte stem van je gevoel of verlangen. Het is de zachte stem van de wereld die liefde wil geven. Het is de stille schoonheid van verwondering, de stille schoonheid van gewoon te zijn. Zijn zonder plannen, zonder angst, druk, verdriet of spijt. Gewoon te zijn zoals je oorspronkelijk bent, zoals je bent als je alle aangenomen maskers en harnassen van je aflegt. Af en toe merk je iets van die andere diepere werkelijkheid. Wanneer je stil in het bos bent en je opgaat in de ervaring. Of bijvoorbeeld op een bergtop met een groots uitzicht; bij het schilderen of bij muziek maken. Mensen die dit meemaken beschrijven dat het lijkt of de tijd verdwijnt en dat ze oplossen in het geheel. Het wordt dan heel stil van binnen en er is een sterk gevoel van verbinding. Die vredige stilte ontstaat als de stem van de afgescheiden zelf stil is. Het kleine eenzame zelf lost op en de illusie van afgescheidenheid valt weg. Door stil te zijn en te luisteren kun je je eigen beste vriend(in) zijn en voor je zelf zorgen. Door stil te zijn raak je het echte leven aan en kun je vrede ervaren. De vraag die de stilte ons stelt is: 'waar is je aandacht?' Bij de kakofonie en de hectiek van de dag?; of bij de verbinding, bij de heelheid zonder grenzen of begrenzing? Stilte laat me zien wat er werkelijk is, in me en om me. De stilte brengt mij onrust. De stilte brengt mij aandacht voor schoonheid. De stilte brengt mij verwarring. De stilte brengt mij in contact met de grootsheid van het leven. De stilte brengt mij de liefde voor het kleine. Voor mij toont de stilte het spoor naar bevrijding. Daarom noem ik de stilte: Edele stilte. (Noble silence) Ik wens je een heerlijk weekend, vol van ontmoeting, verwondering en dankbaarheid, Warme groeten Hans