Geluk kent geen grenzen - Happiness has no boundaries

Geluk kent geen grenzen

Happiness has no boundaries

Online Sangha avond, en meditatie in de Schatkamer
Maandag 1 november, 2021   (English below)

Dierbare vrienden,

Kun je de lucht die je inademt bezitten? 
Probeer maar eens je adem in te houden en kijk hoelang je het kunt volhouden voor je het moet terug geven.
De adem die je uitademt bevat de CO2 die weer voeding is voor de bomen en planten, ze maken er weer zuurstof van, samen met de zon.
De rijkdom zit in het ademen, je herkent direct dat vasthouden van die ene hap lucht een raar idee is.
De rijkdom is in de verbinding, de rijkdom is dat de ander er is.
Wanneer je ademt ben je in dialoog met de wereld, een intieme uitwisseling, je draagt elkaars leven.
Zodra je toe-eigent heb je een scheiding gemaakt en sluit je je zelf af. En je sluit de ander uit.
Zo is het ook met geluk, er is een oppervlakkig geluk, een schijn-geluk dat is toegeëigend en op raakt.
En er is een duurzaam geluk, dat voedt en stevig is, geluk van verbinding. Van dankbaarheid en compassie. Een geluk waar geen verschil is tussen geven en ontvangen. 

Vorige week  hebben we gemediteerd en gedeeld over lijden, Hoe het lijden geen afgescheiden permanent bestaan heeft.
Het komt en gaat, het is te gast in je aandacht. Zoals een vogel in de lucht geen spoor achterlaat, of zoals de spiegel geen geheugen heeft. 
Er is een mooi beeld van een vogel die vliegt over een stil helder bergmeer bij volle maan.
Het water is spiegelglad en de reflectie van de vogel en de vogel zijn er zolang de vogel overvliegt.
Het meer, de maan en de lucht maken het mogelijk dat het gebeurt, maar worden er niet door veranderd.

Kun je voelen dat jij het leven bent, dat jij het meer, de lucht, de maan en de vogel bent?
Er hoeft geen geluk gevonden te worden, er is al duurzaam geluk, er is al rijkdom zonder grenzen.

We zijn verbonden.
We delen het leven, we zijn deel van elkaars leven.
We hebben allemaal een eigen uniek pad en een eigen unieke ervaring.
Ieder van ons heeft een unieke manier om de wereld waar te nemen en een vrije keuze over een volgende stap.
We zijn echter nooit alleen en dragen het lijden en geluk nooit alleen.

Ik wens ons een weekend vol vrijheid, verwondering en verbinding,
Liefdevolle groeten,
Hans

Inspiratie voor deze avond komt van het inzicht van Cuong Lu:
https://www.mindonly.nl/boeken/dit-is-geluk

en van Dan Leighton:
Cultivating the empty field (Zen master Hongzhi 12e eeuw)

Je bent welkom  live en online ( svp mail voor een link)

De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00   Introductie van het thema
Geleide meditatie, stille meditatie, 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.         

                

Happiness has no boundary

Dear friends,

Can you own the air you breathe?
Try holding your breath and see how long you succeed.
The breath you exhale contains the CO2 that feeds the trees and plants, they make oxygen from it, together with the sun.
The richness is in the act of breathing , you can easily see that holding that one gasp of air is silly.
The richness is in connection, the richness is that the other is there.
When you breathe, you are in dialog with the world, an intimate exchange, we carry each others life.
As soon as you appropriate you have made a division and you seal yourself of, and exclude the other.

It is the same with happiness, there is a superficial happiness, an illusion that is appropriated and runs out.
There is also a sustainable (circulair) happiness, that nourishes and is solid, the happiness of connection. Of gratitude and compassion.
A happiness where there is no difference between giving and receiving.

Last week we meditated and shared on suffering. How suffering has no separated permanent self.
It comes and goes, it is a guest in your mind. Like the bird in the sky leaves no trace or the mirror has no memory.
There is a beautiful image of a bird flying over a still mountain lake at full moon.
The water is mirror flat and the reflection of the bird and the bird itself are there as long as the bird flies over the lake.
The lake, the moon and the air make it possible, but are not changed by the event.

Can you feel that you are life itself? That you are the lake, the bird, the moon and the air?
You do not need to find Happiness, there is already sustainable happiness, there is already richness without boundaries.

We are connected
We share this life with each other, we are part of each others life.
We all have a unique path and a unique experience.
Each one of us have a unique way of perceiving this world and a free choice for a next step.
We are however never alone and never carry suffering or happiness alone.

Have a wondrous day, with beautiful discovery and connection,
Warm greetings,
Hans

The inspiration for this evening originates from Cuong Lu:
Dit is geluk (in Dutch)

Dan Leighton:
Cultivating the empty field (Zen master Hongzhi 12th century)                         

                 

The format of this evening 
19:15 : preparing the room
19h30: arriving , calming down with tea
20h00  Introduction of the theme
Guided meditation, Silent meditation,
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  Closing, clearing the room
Tea and personal contact for who wishes to stay

In meditation we can practice and experience that your insight is there, just stop and allow it to manifest.
You are bigger, wiser and more stable than you think.  

                       

Lijden heeft geen eigenaar ; Suffering has no owner

Lijden heeft geen eigenaar

Suffering has no owner

Online Sangha avond, en meditatie in de Schatkamer Maandag 25 oktober, 2021   (English below) Dierbare vrienden, Deze week gebeurde het weer, ik zag dat iemand viel met een fiets en ik schrok. Mijn adem stokte en mijn maag kneep zich samen. Het is een automatische reactie van mijn hele wezen, ik kende die persoon niet en ik had er ook niets aan kunnen doen. Toch was de emotie heftig. Een tijdje terug struikelde ik zelf in de gang waar ik werk. Van drie kanten kwamen mijn collega's geschrokken naar me toe. Zonder aarzeling. Ik had gelukkig niets en de bezorgde gezichten maakte eigenlijk meer indruk op me dan de val zelf. Het zijn voorbeelden van duidelijk zichtbare en herkenbare ongelukjes. Op een andere schaal herken je vast de spanning als een vriendin een operatie en onderzoek moet ondergaan. Of het verdriet dat je voelt als een bevriend stel uit elkaar gaat. De verontwaardiging over de uithuisplaatsing van kinderen door de chaos van de toeslagenregeling. Het werkt ook voor geluk: Blijdschap als iemand slaagt voor een examen, of als iemand weer beter en mobiel is. De opluchting als de uitslag van een medisch onderzoek goed uitvalt. We kunnen voelen wat de ander voelt, we voelen de verbinding. Boeddha noemde als eerste edele waarheid: " Er is lijden" Lijden komt op, blijft even en dooft weer uit Lijden is afhankelijk van aanleiding en condities Lijden is nooit geïsoleerd, onafhankelijk of permanent "Ik lijdt" of "mijn lijden" wordt in dit licht een vreemde uitspraak. Op het strand zie ik de kinderen onbevangen en vrij spelen, het geeft me een diep geluksgevoel ooit heeft een van de ouders of grootouders dat kind gedroomd en gewenst dat het vrij en onbevangen gelukkig kan zijn. Als ik zo een kind zie spelen ontvang ook ik die liefde en zorgzaamheid. We zijn verbonden. We delen het leven, we zijn deel van elkaars leven. We hebben allemaal een eigen uniek pad en een eigen unieke ervaring. Ieder van ons heeft een unieke manier om de wereld waar te nemen en een vrije keuze over een volgende stap. We zijn echter nooit alleen en dragen het lijden en geluk nooit alleen. Ik wens ons een weekend vol vrijheid, verwondering en verbinding, Liefdevolle groeten, Hans Inspiratie voor deze avond komt van het inzicht van Cuong Lu: https://www.mindonly.nl/boeken/dit-is-geluk en van Thich Nhat Hanh: Leven

Je bent welkom  live en online De indeling van de avond is: 19:15: voorbereiden van de ruimte 19.30: aankomen, thee en ontmoeting 20h00   Introductie van het thema Geleide meditatie, stille meditatie,  ca 21h00.  dharma-sharing ca 21h30  afsluiting en opruimen Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen. Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen. Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken. Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.

Suffering has no owner

Dear friends,

This week it happened again,
I saw someone fall with a bicycle and I felt a shock.
My breathing stopped and my stomach contracted.
It was an automatic reaction of my whole being, without thinking or considerations, it just is there in the same instance.
i did not know that person, nor did I have any influence or part in what happened.
Still the emotion was very strong.

It is an example of a clearly visible and recognizable accident.
On a different scale you will surely recognize the tension when a friend has to undergo surgery and medical exams.
Or the sorrow when a couple near to you breaks up.

It also works for happiness, 
Happiness when someone gets a diploma or is recovering from an illness.
Or the relief when a medical exam has a favorable outcome.

Buddha described as the first noble truth:
"There is suffering"
Suffering arises, it stays a while and it dissolves
Suffering is dependent on causes and conditions
Suffering is never isolated, independent or permanent
The statements "I suffer" or "My suffering" are odd in that light

On the beach I see children play free and without worry
that gives me a deep feeling of happiness
Somewhere and some time the parents or grandparents have dreamt this child
and wished for it to be happy and free.
When I see a child play like this I too receive that love and care.

We share this life with each other, we are part of each others life.
We all have a unique path and a unique experience.
Each one of us have a unique way of perceiving this world and a free choice for a next step.
We are however never alone and never carry suffering or happiness alone.

Have a wondrous day, with beautiful discovery and connection,
Warm greetings,
Hans

The inspiration for this evening originates from Cuong Lu:
Dit is geluk (in Dutch)

and Thich Nhat Hanh:
The art of living

Verwonderen - to wonder practice sangha evening 18 Oktober 2021

 

Verwondering is vraag en antwoord in een. Online Sangha avond, en meditatie in de Schatkamer Maandag 18 oktober, 2021   (English below) Dierbare vrienden, Verwondering is vraag en antwoord ineen.  Drie jaar geleden verloor ik plotsklaps mijn baan. Ik kon mij als 57 jarige de vraag stellen wat ik met deze oceaan van tijd zou willen gaan doen. Ik kwam uit op muziek maken, schrijven en coachen. Maar hoe dan?  Ik voelde me afgewezen, verraden en bang. Mijn hart was letterlijk van slag en klopte onrustig bij mijn bewustzijn aan. Totdat ik besloot om mee te doen aan een verhalen wedstrijd. Dit was de uitdaging: ‘schrijf een verhaal over de historie van Eindhoven of je eigen historie?’ Let op dat vraagteken… Als werktitel koos ik: ‘Eindhoven is een tijdmachine!’ en ik ging door de stad zwerven op zoek naar bewijs. Allereerst ontdekte ik via Google dat Einstein in 1923 in het Natlab was. En dat hij op 14 maart  1879 geboren is. Derde maand, viertiende dag. 3,14. Het getal Pi dat de verhouding tussen de omtrek en de diameter van een cirkel aangeeft. Toevallig ligt in hartje Eindhoven de Piazza. En als je op de stadskaart een passer in de Piazza prikt en een been naar het Evoluon trekt, dan kun je de Rondweg zien als een mysterieuze route vol symboliek….. De titel werd ‘Waar ligt hartje Eindhoven?’ Twee maanden schreef ik aan een verhaal dat zichzelf begon te vertellen. Er waren momenten dat ik zo verrast was over de ‘bewijzen’ die ik vond, dat het mij beangstigde. Zo veel toeval bij elkaar dat kon toch niet mogelijk zijn?  Deze ervaring gaf me veel vreugde en vertrouwen in mijn zoektocht naar betekenis. Binnen een jaar vond ik een super leuke baan waar ik met hart(ritmestoornis) en ziel kan werken. Even later sloot ik me bij de Sangha aan.  Mediteren met een onrustig hart vond ik moeilijk. Frustrerend en ook beangstigend. Totdat ik me open stelde voor de vraag aan het universum: ‘Wil je me helpen? Ik geef me over. Ik vertrouw op jou. Ik accepteer ieder antwoord waarmee je mij in verbinding stelt.’ Het voelde als een oprechte en liefdevolle vraag zonder verwachting. Diezelfde avond werd het weer rustig in mijn borst. Ik stelde een vraag. Het universum gaf mij een teken. Als je een vraagteken spiegelt zie je een hartje. Probeer het maar eens.  Meditatie en delen in de Sangha is voor mij veiligheid, vertrouwen, verbinding en verwondering in een.  En als je wilt weten waar Hartje Eindhoven ligt: kijk maar eens in het Stadswandelpark. Ik nodig je uit om samen met ons te mediteren over deze verwondering. Hartelijke groet, Wim Raaijmakers Je bent welkom  live en online De indeling van de avond is: 19.30: aankomen, rusten, thee 20h00   Introductie van het thema Geleide meditatie, stille meditatie,  ca 21h00.  dharma-sharing ca 21h30  afsluiting  Thee en ruimte voor persoonlijk contact  Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen. Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen. Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken. Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.  Wondering is question and answer in harmony.  Dear friends, Three years ago, I suddenly lost my job. As a 57-year-old, I could ask myself what I wanted to do with this ocean of time. I came up with music, writing and coaching. But how?  I felt rejected, betrayed and afraid. My heart was literally in turmoil and knocked restlessly at the door of my consciousness. Until I decided to enter a story contest. The challenge was: 'write a story about the history of Eindhoven or your own history? Note the question mark... As working title I chose: 'Eindhoven is a time machine!' and I went roaming through the city looking for evidence. First of all, I discovered via Google that Einstein was in the Natlab in 1923. And that he was born on 14 March 1879. Third month, fourteenth day. 3,14. The number Pi that indicates the ratio between the circumference and the diameter of a circle. The Piazza happens to be in the heart of Eindhoven. And if you insert a compass into the Piazza on the city map and draw a leg towards the Evoluon, you can see the Rondweg as a mysterious route full of symbolism..... The title became 'Where is the heart of Eindhoven? For two months, I wrote a story that was beginning to tell itself. There were times when I was so stunned by the 'evidence' I found that it frightened me. So many coincidences combined, it couldn't be possible, could it?  This experience gave me much joy and confidence in my search for meaning. Within a year, I found a super nice job where I can work with heart (arrhythmia) and soul. A little later I joined the Sangha.  Meditating with a restless heart I found difficult. Frustrating and also frightening. Until I opened myself adressing this question to the universe: "Will you please help me? I surrender. I trust in you. I accept every answer that you connect me with. It felt like a sincere and loving question without expectations. That same evening, my chest became quiet again. I asked a question. The universe gave me a sign. When you mirror a question mark you see a heart. Try it.  Meditation and sharing in the Sangha for me is safety, trust, connection and wonder all in one.  And if you want to know where Hartje Eindhoven is: look in the Stadswandelpark.  I invite you to join us in meditating on this wondering. With warm greetings, Wim Raaijmakers

Doorgeven beoefenen -practice continuation Sangha uitnodiging 11 oktober 2021

 Dierbare vrienden,

Vijfennegentig jaar geleden werd Thich Nhat Hanh geboren op 11 Oktober 1926 In Hue, centraal Vietnam. 
Een mens als jij en ik, gevormd door de levensomstandigheden van Vietnam in die tijd: boeddhisme dat op zoek ging naar vernieuwing en de Fransen die er macht uitoefenden.
Geboren met talenten, mogelijkheden. Zoals ieder mens.
Hij heeft een boeddhistisch klooster gesticht in Frankrijk dat is uitgegroeid tot een wereldwijde Plum Village beweging.
 
Dit krijg ik, ik onderzoek het, ik voeg iets toe en ik geef het door. Anderen gaan verder.
 
Wat hij doorgeeft is de Sangha. Een groep mensen die samen met elkaar oefent en deelt.
Samen met jullie maak ik daar deel van uit. De rijkdom van het verschillend zijn en daarin elkaar ontmoeten, van elkaar leren.
Wat hij doorgeeft is de boeddhistische inzichten in begrijpelijke, eenvoudige taal. Gericht op toepassing in het dagelijks leven. 
Hi heeft ervoor gekozen om mindfulness tot een centraal begrip te maken, omdat hij hoopt dat wij westerlingen daardoor in vrede in dit moment kunnen leren leven.
Zijn ervaring met de oorlog in Vietnam door het Westen heeft hij getransformeerd in oefeningen in vrede met jezelf, met de situatie, met de wereld.
Hij heeft geen opvolger aangewezen. De rijke gemeenschap van de Sangha zet de vernieuwing van de traditie voort. De Sangha is de Boeddha. Nieuwe vorm.
 
Thay leeft in Vietnam en ik leef in Eindhoven. Twee heel verschillende werelden. Ongeveer 10.000 kilometer tussen hem en mij.
 
Toch is hij dichtbij. Vrijdagochtend luisterde ik naar een podcast van Plum Village, the Way out is in, onderweg naar mijn werk. Omdat het op 11 oktober de ‘continuation day’  van Thay is (zijn geboortedag), hebben ze een aflevering over hem gemaakt. 
 
De verhalen gaven me energie. Ik voelde me geïnspireerd. Ik herkende veel. Zijn leefwijze is zijn boodschap, gift aan ons, die gestalte krijgt in de beoefening en ontwikkeling van de Sangha’s over de hele wereld. Ik voel krachtige verbondenheid met de eenvoud, de discipline, zijn manier van leraar zijn. Ik heb het doorgegeven aan mijn studenten, die dag. 
 
Diep geraakt word ik door het beeld van Thay in zijn bibliotheek. Sangha-leden kwamen hem een exemplaar van een nieuw verschenen boek aanbieden. Hij neemt het aan, zet het op zijn altaar en buigt drie keer naar de aarde. Als eerbetoon aan de personen die voor hem in de traditie staan. Het boek geeft het, met zijn toegevoegde vorm en keuzes door. Zo’n diep doorleefd bewustzijn van doorgeven.
 
Je ademt in, je voegt en wat aan toe en je ademt uit.
 
Je gaat zitten. Je ontvangt. Je ervaart. Je geeft het door. In je spreken, je handelen
 
Wat ik in hem waardeer is dat hij mij uitdaagt om mijn eigen wijze van beoefening te zoeken en te ontwikkelen. Klamp je niet vast aan een overtuiging, een interpretatie. Ben je eigen leraar. Zijn Sangha spreekt in vele vormen.
Regelmatig betrap ik me erop dat ik zeg of denk: ‘maar Thich Nhat Hanh zegt’. Het gaat erom wat ik ermee doe, wat ik ervan leer. Geen na-doen, geen vasthouden, maar door-geven.
Er zijn genoeg situaties en uitdagingen in mijn leven om zijn oefeningen toe te passen. De ‘juiste, afgestemde’ voortzetting.
Er zijn meer inspirerende leraren. Met verschillen van mening. Dat is een mooie oefening: wat past bij mij?
 
Tijdens onze bijeenkomst beoefenen we de aandacht van dit doorgeven. Je ontvangt iets, je doet er iets mee, je voegt er iets aan toe en je geeft het door.
Ik heb het leven ontvangen van mijn ouders, ik heb ervaring en vorm opgedaan en ik geef het door. Niet op dezelfde wijze. Want de wereld is veranderd. Mijn kinderen leven in een andere wereld. Dat is: toegepast boeddhisme.
Als je de tijd hebt om naar de podcast te luisteren zal er misschien een beeld zijn dat je diep raakt en wat je in beweging brengt. Vermoedelijk iets anders dan bij mij.
 
Dat met elkaar delen is een oefening in diep kijken en luisteren. Ik luister naar jou, ik ontvang, ik doe er iets mee in mijn handelen. Bewust doorgeven.
 
Ik wens ons een weekend vol openheid, inzicht en ontspanning.
Liefdevolle groeten,
Joost

NB  op 16 oktober organiseren we een Sangha dag .
Vanaf 10h00 tot 17h00 In een landelijke locatie buiten Eindhoven
Via deze link kun je je aanmelding bevestigen.
Door SVP je email adres in te vullen zodat we elkaar kunnen bereiken voor samen reizen of als er bijzonderheden zijn.
Aanmelden

Je bent welkom  live en online De indeling van de avond is: 19.30: aankomen, rusten, thee 20h00   Introductie van het thema Geleide meditatie, stille meditatie,  ca 21h00.  dharma-sharing ca 21h30  afsluiting  Thee en ruimte voor persoonlijk contact  Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen. Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen. Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken. Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.

Practice appropriate continuation. Dear friends, Ninety-five years ago, on October 11th Thich Nhat Hanh was born in Hue, central Vietnam. A human being like you and me, formed by the personal and social life situations at that time: a small Buddhist reform movement and the rulers were men from a distant country: France. He was born with talents, possibilities. Like every human being.   One of his actions was founding a monastery in the south of France. Now it is a world-wide movement with eight monasteries around the world.   This is what I receive, investigate, I add something to it and I pass it on. The process of continuation by other people.   A core element of this passing on is the Sangha. A group of people from different backgrounds who practice and share together. The richness of diversity that forms learning encounters. You and I are part of such a Sangha. Another gift is the translation of Buddhist insights in clear, simple language. Aimed at practicing in daily life. A cloud never dies. No mud, no lotus. The gift of deep listening to western culture and choosing mindfulness as a core practice because he hopes that it can generate peace and insight in suffering and happiness in our world full of stress. The gift that the suffering of the war in Vietnam gave him the energy to be a peace worker instead of anger to the people who started the war. The gift of inviting the community to be his continuation. You and me, instead of designating a successor. The next Buddha is the Sangha.   Thay lives in Vietnam, 10.000 kilometres away from me, in Eindhoven. Different worlds. But there is a close connection.   On Friday, on my way to work, I listened to a Plum Village podcast “the way out is in”. They made an episode about the monk behind the teacher. As a contribution to his ‘continuation day’ on October, 11th. To me, ‘continuation’  is a brilliant renaming of ‘birthday’.   These short stories gave me energy. Recognition. A small awakening. His simple but firm way of life is his message. And he invites us to do the same, in our own way. Throughout the whole world, people like you and me give form to the continuation and renewal in different sangha’s.  I felt a strong, warm connection with his simpleness, his discipline, his caring for his students, his way of teaching. I felt the energy during my working day and passed it on in my own way to my students.   Something in me was deeply touched by the story about Thay, receiving a copy of a new book by sangha members. He takes it, puts it on the altar and made three deep 'touching the earth bows' to honour all the persons before hem that made it possible for him to publish that book. Standing in a tradition. He added his view and experiences to this long lineage and he passes it on. He is not the only writer. Such a deep, mindfull lived consciousness of continuation.   You breath in, you add and change something in the air and you breath out.  You sit, you receive, you experience, and you pass it on. In your looking, speaking, actions.   He invites me to walk my own path. Don’t cling to believes. Don’t cling to your teacher. Be your own teacher. Sometimes I hear my self-saying things like: ‘but Thich Nhat Hanh says….’ Is that continuation? No imitation, no clinging, but continue and pass on in my own way. I know that there are enough circumstances and challenges in my life to practice his teachings. Appropriate continuation. There are more inspiring teachers. With different interpretations. This is a good practice: what suits me?   Every Sangha-evening we mindfully practice this art of continuation. You receive something, you digest it, you add something to it and you pass it on. The world has changed. Different needs. I cannot raise my children like my parents did. The practice of applied of engaged Buddhism. If you have the time and the energy to listen to this podcast there maybe another small story that touches you.    To share with another is a practice in deep looking and listening. I listen to you, I receive, I add something to it in my actions. Mindfull continuation. You're invited to join us.   Have a wondrous day, with an open heart, insight and understanding and relaxation, Warm greetings, Joost

 

Ruimte voor lijden en geluk - Space for suffering and happiness

 Ruimte voor lijden en geluk

Space for suffering and happiness

Online Sangha avond, en meditatie in de Schatkamer
Maandag 4 oktober, 2021   (English below)

Dierbare vrienden,

Sterke emoties kunnen overweldigend zijn. Als er een sterke emotie opkomt is er een grote kans dat het onze hele aandacht opslorpt, we worden meegevoerd.
Er zijn ook stille emoties, die niet direct aan de oppervlakte zijn, stil verdriet, sluimerende angst, ingehouden boosheid. Als die lang aanwezig blijven vormen ze een ondertoon, een decor waarin we de wereld ervaren. En waaruit we de wereld benaderen.

In beide gevallen kunnen we ons afvragen: hebben we genoeg ruimte voor de emoties, hebben we aandacht om te voelen wat er te voelen is. Wat is de plaats en de rol die we er aan geven. In ons zelf en voor de ander. Verbinding maken, verbinding voelen, ruimte geven voor heling. Vaak staan onze mening en ons verlangen in de weg om te zien wat er te zien is, te horen wat er te horen is.
Zijn we open genoeg om de stille pijn te horen? in ons zelf en in de ander?
Hoe kunnen we er voor zorgen en helen als het niet gehoord of gezien wordt. 

Creëer de ruimte om je geluk te voelen, creëer de ruimte om je lijden te voelen en te verzorgen
Creëer de ruimte om de ander te zien, het geluk van de ander toe te laten, het lijden van de ander toe te laten.
In de woorden van Thich Nhat Hanh: "Dear friend is there enough space for you?"

We vormen Sangha, we delen het leven, we zijn deel van elkaars leven.
We hebben allemaal een eigen uniek pad en een eigen unieke beleving.
Sangha is een plaats die we samen creëren om geluk en lijden ruimte te geven en te verzorgen. Zeker als het lijden te groot lijkt om alleen te dragen.
Sangha is een plaats om te rusten, te verbinden, te groeien, te schuilen, te steunen, te delen, te ontvangen.

Als er sterke emoties opkomen, is de uitdaging waar we voor staan: 'Hoe komen we hier samen doorheen'.
Hoe vestigen en houden we harmonie (verbinding en respect) in ons gezin, onze sangha, in de samenleving.
Hoe kunnen we de verbinding en solidariteit voelen, ook als we het niet eens zijn, of ieder een andere aanpak voorstaat.

Vertrouw op je eigen stabiliteit en openheid, en op de stabiliteit en openheid van de ander.

Je stabiliteit is er altijd, je kunt altijd terug naar jezelf, naar je bron. Ook al ben je afgeleid en uit balans.
Je kunt altijd weer thuis komen bij jezelf.
Vanuit je thuis kun je de ander weer zien als deel van het leven en deel van jezelf.

De opening naar de ander om ruimte te maken kan zijn:
"Dear friend I know that you are there and that makes me very happy
Dear friend I know that you suffer, I am here for you
Dear friend I am in pain, please help me"

Ik wens ons een weekend vol vrijheid, verwondering en verbinding,
Liefdevolle groeten,
Hans

Je bent welkom  live en online (mail svp voor een link)

De indeling van de avond is:
19.30: aankomen, rusten, thee
20h00   Introductie van het thema
Geleide meditatie, stille meditatie, 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting 
Thee en ruimte voor persoonlijk contact 

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.                          

Space for suffering and happiness

Dear friends,

Strong emotions can be overwhelming. When a strong emotion comes up, chances are big that it absorbs all of our attention, we are swept away.
There are also silent emotions, that are not directly on the surface, silent grief, slumbering anxiety, withheld anger. When these are present for a long time, they will become an undertone, a decor in which we experience the world. And from which we approach the world.

In both cases we can ask ourselves if we have enough space for our emotions. Do we have enough attention to feel what can be felt. What is the place and the role that we give to it. In ourselves and for the other.
Connecting, feeling the connection, making room for healing.
Are we open enough to hear the silent pain? in ourselves and in the other? How can we take care and heal if we do not hear or see.

Create space to feel your happiness, create space to feel your suffering and care for your suffering.
Create space to see the other, to give room for the happiness of the other, to give room for the suffering of the other.
In the words of Thich Nhat Hanh: " Dear friend is there enough space for you?"

We form Sangha, we share this life with each other, we are part of each others life.
We all have a unique path and a unique experience.
Sangha is a place that we create together to make room for happiness and suffering and to care for suffering. Especially if the suffering seems to great to bare alone.
Sangha is a place to rest, to connect, to grow, take refuge, to support, to share, to receive.

When strong emotions arise, the challenge we face is to go through this together.
How do we establish and maintain harmony (connection and respect) in our families, our sangha and in society.

Trust on your own stability and openness, and on the stability and openness of the other.

Your stability is always there, you can always go back to yourself, to your source. Even if you are distracted and off balance.
You can always come home to yourself.
From there you can see the other as part of life and as part of yourself.

The opening to the other to create space can be:
"Dear friend I know that you are there and that makes me very happy
Dear friend I know that you suffer, I am here for you
Dear friend I am in pain, please help me"

Have a wondrous day, with beautiful discovery and connection,
Warm greetings,
Hans

The format of this evening 
19h30: arriving , resting tea.
20h00  Introduction of the theme
Guided meditation, Silent meditation,
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  Closing,
room for personal contact and tea

In meditation we can practice and experience that your insight is there, just stop and allow it to manifest.
You are bigger, wiser and more stable than you think.