The present moment as teacher - het huidige moment als leraar sangha avond 3 mei 2021

 Leren van het huidige moment 

Sangha avond
Maandag May, 3rd, 2021   (English below)

Ring the bell that still can ring
Forget your perfect offering.
There is a crack in everything
That's where the light gets in.
(Leonard Cohen.)

Beste lezer(es), als je deel wilt nemen aan deze sangha-avond: stuur ons een e-mail, dan sturen e je een link

Beste vrienden,
 
Woensdag was een bijzondere dag voor me. Ik stapte in de trein naar Venlo om daar een eerste mindfulnesstraining te geven voor studenten als start van een project van een jaar.
Zo’n eerste stap is altijd spannend. Heb ik me voldoende voorbereid? Kan ik de waarde van mindfulness overbrengen?
 
De trein rijdt het station uit. Mijn mobiel zoemt. Er is iets gebeurd met mijn vader. Mijn zussen zijn bij hem, er is goed gehandeld, meer hulp is onderweg. Een grote onrust welt in me op. Ik voel dat ik iets wil doen, dat ik om wil keren. Maar dat gaat niet. Het is ook niet nodig. Dit is wat er is: de trein is onderweg en er wachten studenten op me.
 
Ik realiseer me op dit moment dat ik nu die mindfulnessbeoefening zelf echt nodig heb. Na een tijdje kan ik glimlachen. Zorg eerst voor jezelf voordat je voor de ander zorgt.  Ben aanwezig in het huidige moment. Dit is er omdat dat er is. Er is niets te doen, je hoeft nergens naar toe. Een inzicht groeit.  Ik snap weer wat beter wat ‘aanwezig zijn in het huidige moment’ is. Niet verlangen naar dat het anders is dan het op dit moment is. Present zijn. Luisteren naar wat het te vertellen heeft.
Dat kan ik later op de dag goed overbrengen aan de studenten.
 
Zo kan een stressmoment je openen.
Later in de week krijg ik de kans om dat inzicht te verdiepen. Ik lees het verhaal van een zenmeester die kalm mediteert in zijn tempel als er een woedende Samoerai binnen stapt.
De zenmeester reageert niet. De Samoerai vraagt: weet jij wel wie ik ben? Ik ben iemand die jou zonder met mijn ogen te knipperen in een beweging kan doden met mijn zwaard.
De zenmeester kijkt op en zegt: weet jij wie ik ben? Ik ben iemand die zonder met mijn ogen te knipperen door jouw zwaard doorboord kan worden.
 
Ben aanwezig in het huidige moment.
Ik ben niet zo ver als die zenmeester.
Dat is ook niet nodig. Laat de drang naar perfectie los.
Ik ben al onderweg.
 
Graag nodig ik je uit om samen met mij maandagavond tijdens onze Sangha bijeenkomst kalmte te beoefenen met de kiezelsteenmeditatie. Openheid, stabiliteit, kalmte en vrijheid zijn onderdelen van aanwezig zijn in ons.

Ik wens je een plezierige en ontspannen zondag,

Joost Vriens
 

 

 

Je bent welkom  online De indeling van de avond is: 19.30: aankomen, ontmoeting en thee 20h00   Introductie van het thema Geleide meditatie, stille meditatie,  ca 21h00.  dharma-sharing ca 21h30  afsluiting  Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen. Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen. Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken. Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.

Present moment as teacher   Ring the bell that still can ring Forget your perfect offering. There is a crack in everything That's where the light gets in. (Leonard Cohen.) Dear friend, if you want to join our Sangha evening: please send us an e-mail and were will send you a link. Dear friends, I boarded the train to Venlo to start with a new project: mindfulnessworkshops in my school for students who are dealing with stress. The first step in a year-long project. I feel a positive tension. Did I prepare well enough? Am I capable of transmitting the essence of mindfulness?   The train leaves the station. My mobile buzzes. Something has happened with my father. No worries, my sisters are there to help, it is all right now, more help is on its way. A strong flame of stress in me. I want to do something, I want to be there, I want to step out of this train. But that is not possible at this moment. And there is no need for it. This is it: the train it’s on its way and students are waiting for me.     After a while I realize that at this moment it is me who needs mindfulnesspractice. First take care of yourself before you take care of somebody else. A little smile. Be present in this moment. This is because that is. Nothing to do, nowhere to go. An insight blooms. I feel more understanding in what: ‘’be present in this moment’ means. No craving for ‘it should be different than this situation in this moment.’ This moment is a teacher as long as I am mindful enough to receive the teaching. I share this experience with my students during the workshop and they all can relate to it.   Stress can be a knock on the door, you open the door and some light gets in. After a few days there is a new moment. I read the story about a Zen master who is meditating with a strong, relaxed posture in his temple when a raged samurai enters the room.  The Zen master doesn’t seem to notice. With a loud and angry voice, the samurai askes: ‘’don’t you know who I am? I am somebody who can kill you with one blow of my sword without blinking my eyes’ The Zen master opens his eyes, looks at the man and says: ‘do you know who I am? I am somebody who can be killed by your sword without blinking my eyes.’     What a rich story. With many layers. Be present in this moment My practice is not as firm as that Zen master. Forget your perfect offering. This story is a teaching: I am on the path.   I cordially invite you to join us on Monday-evening during our online Sangha meeting to practice this calming presence with the pebble meditation. Freshness, stability, calmness and freedom are parts of our presence that is already inside of us.       I wish you a relaxing Sunday Joost Vriens