"Ending" and "Beginning anew" in every moment. Sharing Happiness.

Dear Friends,

With this post I like to address 3 topics:

- invitation for coming Monday

- new development in the condition of Anna

- the Sangha-inquiry

This Monday evening we will have a special practice together:

Sharing Happiness. 

You are invited to bring and share something that makes you happy, this can be anything that is important to you. A song or a poem, a flower or an anecdote that makes you (or made you) happy and you want to share with the Sangha.

Doors will be open at 19h30 for tea and settling down.

Starting at 20h with a short silent sitting, we will spend the rest of the evening on Happiness.

Please mind that the Kapel (especially the floor) can be cold

Anna

Last week Anna has send an update on her condition. It hurts me deeply to tell you that her cancer has spread into her bones and that she currently is undergoing new and intensified treatment. During January we will know if this new treatment is effective.

Anna encourages us all with a clear and relaxed mind. She embraces her new situation as a new and uncharted part of life. She invites her contacts to share feelings and thoughts and live through it together.

A quote from her mail:

We nemen het zoals het komt. Ik merk dat mijn omgeving dat vaak lastiger vindt dan ik. De ‘vanzelfsprekendheid van dingen’ is er bij mij al een tijdje vanaf, en dat maakt het accepteren van de grilligheid van mijn ziekte op de een of andere manier gemakkelijker. Als het je wordt aangezegd dan zijn er niet meer zoveel keuzes te maken: dat is heel overzichtelijk. Het leven is plotseling kostbaarder geworden en ik kijk nu met andere ogen naar zaken. Ik ben dankbaar voor de inspiratie die volop borrelt en ik koester de verbondenheid die ik voel met anderen. Het valt mij op dat het onder lotgenoten vanzelfsprekender is om open en met ‘tumor-humor’ ervaringen te delen. Ik ben me bewust van de ongemakkelijkheid die mijn ‘nieuwe’ status bij velen teweeg brengt en dat maakt mijn toestand per definitie beladen. Heel begrijpelijk natuurlijk: dood en al zijn ‘bijverschijnselen’ zijn allesbehalve leuk en het denken daarover moet bij de meesten uit hun tenen komen, zeker als ze vol in het leven staan. 

If you want to hear more about Anna and her initiative please contact me.

This brings me to the last topic of this mail. After a message like above anything looks trivial, but this is the complexity of life.

Two weeks ago we had a sharing in the Sangha about the Sangha itself.

Also we send out an inquiry to learn about your experiences and thoughts

If you have not done so, please fill-out this questionnaire online:

https://docs.google.com/forms/d/1ke1_0MPWr6Ar3iTfqUZS32EihBFkj1b5mcmvUY3P7KQ/viewform?c=0&w=1&usp=mail_form_link

Enjoy your weekend and see you on Monday

Hans

Sutra van Kwan Yin

22-12-2014

Sutra van Kwan Yin (fragment uit de Lotus sutra) volgens de vertaling en herschrijving van Prof. Ton Lathouwers zie ook www.mahakarunachan.be

Hoe talloos de levende wezens ook zijn, ik beloof ze te bevrijden

Luister, luister, luister !
Hoor haar naam, en zie haar gestalte.
De hartekreet waarmee haar naam wordt genoemd
bevrijdt ons van alle kwaad.

Stel dat je alle houvast verliest
de grond onder je voeten verdwijnt,
één gedachte aan Kuan Yin,
en je bent als de zon in het oneindige heelal.
*

Als je wordt achtervolgd door het kwaad,
en te pletter loopt op een ondoordringbare muur,
één gedachte aan Kuan Yin,
en er wordt je geen haar gekrenkt.

Als alles je ontnomen wordt,
en innerlijke verscheurdheid onvermijdelijk is,
één gedachte aan Kuan Yin's reddende kracht,
en mededogen keert alles ten goede.
*

Als je van alles afgesloten bent,
aan handen en voeten gebonden,
zal één gedachte aan Kuan Yin,
je onmiddelijk bevrijden.

Als je bezeten bent door angst,
ontreddering en vertwijfeling,
één gedachte aan Kuan Ying,
en niets hiervan zal je nog deren.
*

Waarachtige Kuan Yin ! Zuivere Kuan Yin !
Kuan Yin die grenzenloze wijsheid zijt !
Vol van mededogen en erbarmen.
Bron van ons eeuwige verlangen, van onze aanbidding.

Oh Jij die stralend bent, smetteloos en schitterend !
Zon van wijsheid waardoor nacht verdwijnt !
Oh Jij die storm en ramspoed overwint !
Jouw Glorie vult het hele universum !
*

Roep haar aan, en twijfel niet !
Kuan Shih Yin, een klank die zuiver is en heilig !
Zij die geheel door doodsangst zijn bevangen
Zullen altijd door haar gedragen worden.

Voor de volmaaktheid van haar mogelijkheden,
voor het mededogen in haar ogen,
voor de oneindigheid van haar zegeningen:
buigen wij in diepe devotie ons hoofd.
*

Als iemand gered kan worden door een Boeddha of een Bodhisattva,
dan zal Zij die gestalte aannemen.
Als iemand gered kan worden door een Boeddhistische heilige,
dan zal Zij die gestalte aannemen.

Als iemand gered kan worden door een monnik of een non,
dan zal Zij die gestalte aannemen.
Als iemand gered kan worden door een leek,
dan zal Zij die gestalte aannemen.

Als iemand gered kan worden door een kind,
dan zal Zij die gestalte aannemen.
Als iemand gered kan worden door een hoog bejaarde,
dan zal Zij die gestalte aannemen.
*

Als iemand gered kan worden door de Christelijke Verlosser,
dan zal Zij die gestalte aannemen.
Als iemand gered kan worden door de Moeder Gods,
dan zal Zij die gestalte aannemen.

Als iemand gered kan worden door engelen of heiligen,
dan zal Zij die gestalte aannemen.
Als iemand gered kan worden door de Lijdende Dienaar van Jahweh,
dan zal Zij die gestalte aannemen.

Als iemand gered kan worden door de Shechinah uit de Joodse mystiek,
dan zal Zij die gestalte aannemen.
Als iemand gered kan worden door profeten of chaddiks,
dan zal Zij die gestalte aannemen.
*

Als iemand gered kan worden door een wijze in de Islam of Soefi,
dan zal Zij die gestalte aannemen.
Als iemand gered kan worden door een god of godin uit het Hinduïsme,
dan zal Zij die gestalte aannemen.

Als iemand gered kan worden door een overtuigd atheïst,
dan zal Zij die gestalte aannemen.
Als iemand gered kan worden door hen die volkomen mislukt zijn,
dan zal Zij die gestalte aannemen.

Als iemand gered kan worden door de meest verlorenen,
dan zal Zij die gestalte aannemen.
Als iemand gered kan worden door monsters of demonen,
dan zal Zij die gestalte aannemen.
*

Temidden van alle angst en verschrikking
zal Kuan Yin ons onbevreesdheid schenken.
Zij is altijd bereid te luisteren naar het roepen om hulp,
van hoever die roep ook mag komen.

Haar universele geloften zijn afgelegd vóór alle eeuwen.
Ze zijn onpeilbaar diep als de oceaan.
Haar alles verlichtende Licht
vervult het hele universum.

Links

Dear Friends,

From our Sangha members we received following 2 links :

One is the link to the TV program:
Hoe wordt je een gelukkig mens (How to become a happy person
A documetary about scientific research on Mindfulness
http://www.tvgids.nl/zoeken/?q=hoe+word+je+een+zorgeloos+mens

And a link to a Plumvillage song on Sangha:
Go as a river (by the monks and nuns of Plumvillage)
http://youtu.be/B_sfmBOV5kU

Kind regards
Hans

Sangha

Dear Friends,

As announced we will spend time together experiencing and sharing what it means for us to practice in a Sangha.

Our Sangha exists allmost 7 years now, and the group has grown bigger and stronger.

For many of us it has become an anchor in the week, meditating and sharing together every monday evening.

Also many participants come once or few times per month.

Some are ill and take comfort in sitting at home monday evening and feel connected.

It has been a long time since we have discussed together what to do and not do on a Sangha evening.

As the Sangha belongs to the Sangha,

We like to spend the evening together and share what the Sangha means to us and to share what we hope to find.

We will watch a short video of Thay, speaking about Sangha.

After this we will have a silent meditation.

You are invited to share what you like or like to improve or change, 

or give proposals for Sangha activities.

for instance share on 

meditation,

Sitting / walking

Walking outside

Dharmatalks (video)

Inviting a teacher for talks

Singing

reading book together

Dharma sharing

the location (kapel)

days of mindfulness.

Or just share what the Sangha means to you

You can share during the evening or in return of this mail.

Hope to see you all monday, or hear from you by mail

Have a wonderful weekend !

Hans

Self Compassion

Dear Friends,

On Monday evening our theme of the mindfulness evening will be compassion for yourself; Sometimes called the 6th mindfulness training.

​​

Self-compassion:

Aware of the suffering caused by self-rejection and self-judgement, I aspire to learn to fully accept myself. I promise myself to keep reminding me that at this moment I am good enough and worthy of receiving my own love.I want to learn to enjoy all the beauty that life has to offer, without judging myself for that. I promise to stay true to my Ideals and allow myself space for practice and development. I have the sincere intent to be gentle for myself and to patiently transform all self-damaging behavior and thoughts; in order to develop true love for myself. Only when I can truly love and accept myself, I will be able to offer this to others.

Marion will lead the evening;

and we will have guests from the Sangha of Turnhout.

Doors will be open at 19h30

meditation will start at 20h00

Kind regards,

Hans

Roots feeding the leafs, leafs feeding the roots

Dear Friends,

Monday our meditation will concentrate on interbeing.

Especially because Thich Nhat Hanh is in hospital recovering from a serious brain hemorrhage.

http://plumvillage.org/news/an-update-on-thays-health-16th-november/

One insight from meditating on interbeing is that the teacher is born at the same time as the pupil.

Earlier we have concentrated on our roots, and how they nourish and support us. How our roots can be strong and deep into healthy healing soil.

We have meditated on how our ancestors are alive in us, our parents, but also our friends and teachers that are present in our consciousness and our being.

If our teacher speaks do we hear him/her or do we hear his/her teacher? Or is it reflecting my own experience?

The leafs are collecting the sunlight and breathe the oxygen from the blue sky and are feeding the tree and the roots to be strong. So that the tree can give shelter and nourishment to all who need it.

Last year a little girl asked Thay: Where will you go when you die?
His answer was: I am not planning to go any where, my continuation is already here and it will not go away.

Our mindful breathing and support of the Sangha will strengthen Thay and the people who are taking care of him.

Our loving kindness and care for each other will heal our society. And will support all those that benefit from our stability, space, transparency and freshness, especially our friends and loved ones that are ill or in fear.

Doors will be open at 19h30

Meditation will start at 20h

Please bring something that is a reminder to someone in need or to someone that you are grateful 

Enjoy your weekend!

Hans

Thich Nhat Hanh in hospital

Dear Friends,

Yesterday was announced that Thay is in hospital.

He has suffered from a brain hemorrhage (hersen bloeding).

He is awake and aware of his surroundings, and the outlook is positive.

Detailed information can be found on the website of Plumvillage:

http://plumvillage.org/news/our-beloved-teacher-in-hospital/

Please join us in wishing him well by by generating warm thoughts and feelings of support and gratitude towards Thay and the people that are taking care of him in the hospital.

Hans

below the official announcement:

Official Announcement

Re: Thay’s present health condition and how to support Thay’s recovery

Plum Village, November 12, 2014

To all Plum Village Practice Centers,
To all Practice Centers and Sanghas World Wide,
To our Dear Beloved Friends,

With a deep mindful breath we announce to the world the news that yesterday, the 11th of November 2014 Thay, Zen Master Thich Nhat Hanh, experienced a severe brain hemorrhage. Thay is receiving 24 hour intensive care from specialist doctors, nurses and from his monastic disciples.

At present, Thay is still very responsive and shows every indication of being aware of the presence of those around him. He is able to move his feet, hands and eyes. There are signs that a full recovery may be possible.

For the last two months, Thay’s health had already been fragile due to his advanced age. He was hospitalized in Bordeaux on the 1st of November. He was gaining strength day by day until this sudden and unexpected change in his condition.

All the monasteries in the tradition of Plum Village are organizing practice sessions to generate the energy of mindfulness and to send Thay this healing and loving energy. We would like to ask the whole worldwide community of meditation practitioners to participate and support us in this critical moment. We know and trust that Thay will receive all your energy and that this will be a big support in his healing and recovery.

Our practice of stability and peace in this very moment is the best support we can offer to Thay. Let us all around the world take refuge in our practice, going together as a river to offer Thay our powerful collective energy. We are all cells of the great Sangha Body that Thay has manifested in his lifetime.

Future reports on Thay health and recovery will be posted officially at www.plumvillage.org,langmai.org, villagedespruniers.org, and www.facebook.com/thichnhathanh.


On behalf of the Monastic Dharma Teacher Council of Plum Village,
Bhikkhu Thich Chan Phap Dang
Bhikkhuni Thich Nu Chan Khong Nghiem

Ancestors alive in me

Dear Friends,

This weekend many people have spend time on the memory of deceased loved ones during the All Saints festival

A beautiful way to honor the dead and reconnect to the link we have with them in life and death.

Earlier we meditated on our roots and on interbeing.

We realized that we are built from components that were here long before us. 

And that our energy and thoughts are passed on to us and from us to others.

Tomorrow the theme of the evening will be Ancestors alive in me

Doors will be ope at 19h30 for calming down and having tea together,

Also new participants are welcome at 19h30 to get to know each other.

Help to set-up the Kapel is welcome at 19h15

Have a good night and a wonderful day

Kind regards

Hans

Observing our thoughts and emotions

Dear Friends,

Monday we will have our regular Mindfulness meditation evening in the Kapel.

Theme of the evening is Observing your thoughts and feelings.

On a daily basis many thoughts and feelings pass our mind.

Often we are not fully aware of our thoughts and emotions.

It happens that a thought or conviction stays with us for a long time and controls our thinking and actions without us recognizing it.

This can be for instance a fear or an aversion for something that is no longer there.

But also this fear or aversion can be a warning signal for something that really is dangerous.

The same hold for a preference or an affection; can we see our real motivation for this preference or affection?

Observing our thoughts and emotions in a neutral way without judgement, fully perceiving and recognizing in a loving and compassionate way helps us to be free. 

Helps us to see reality as it truly is

Doors will be open at 19h30 for tea and arriving

Meditation starts at 20h

Have a good weekend !

Hans

Hartsoetra

Hartsoetra   (http://www.aandacht.net/soetras/hartsoetra)

De prajnaparamita (het hart van het volmaakte inzicht) of hartsoetra wordt beschouwd als de kern van het mahayana onderricht. Het wordt in boeddhistische gemeenschappen overal ter wereld dagelijks gereciteerd.

De literatuur over de hartsoetra dateert van het begin van de christelijke jaartelling. Deze soetra wordt dus al zo’n 2000 bestudeert en uitgelegd. Sinds een eeuw is de tekst in het Engels beschikbaar en is de tekst ook naar het Nederlands vertaald.

Deze korte tekst (slechts 16 zinnen en een mantra) bevat eigenlijk alle inzichten uit andere soetras die handelen over het hart van volmaakt inzicht. Het is na een eerste lezing een wat moeilijk te begrijpen tekst. In het boekje ‘Vorm is leegte, leegte is vorm’ geeft Thich Nhat Hanh een zeer helder commentaar op deze soetra. De enigszins cryptisch aandoende tekst van de soetra zelf  wordt hierdoor een stuk begrijpelijker. En Thich Nhat Hanh komt in zijn lezingen regelmatig terug op het begrip ‘Interzijn’. Dit begrip heeft een direct verband met de hartsoetra.

De hartsoetra maakt onderdeel uit van veel van de ceremoniën in de (Plum Village) traditie.

Het Hart van de Prajnaparamita (Hartsoetra)

De Bodhisattva Avalokita,
Zich bewegende in de diepe stroom van de Bevrijdende Wijsheid,
Scheen licht op de vijf skandha's
En zag in dat ze leeg zijn.
Deze doorgronding verloste hem van al het lijden.

[Bell 1 x]

Luister Shariputra:
vorm is leegte en leegte is vorm.
Vorm is niet anders dan leegte, leegte is niet anders dan vorm.
Zo is het ook met gevoelens, waarnemingen, mentale vormingen en bewustzijn.

[Bell 1 x]

Luister Shariputra:
alle verschijnselen zijn van nature leeg.
Zij ontstaan noch vergaan,
zijn rein noch onrein en
nemen toe noch af.
Daarom is er in leegte geen vorm, geen gevoel,
geen waarneming, geen mentale vorming en geen bewustzijn.
Geen oog, oor, neus, tong, lichaam noch geest.
Geen vorm, klank, geur, smaak, tast, noch object van de geest.
Geen werelden van elementen (van ogen tot geestbewustzijn),
geen onderling afhankelijke oorsprongen en geen einde daarvan
(van onwetendheid tot dood en verval).
Geen lijden, geen oorzaak van lijden,
Geen einde aan lijden en geen pad.
Geen wijsheid en niets te verwezenlijken.

[Bell 1 x]

Omdat er niets te verwezenlijken is,
Ondervinden de Bodhisatva's, verankerd in de Bevrijdende Wijsheid,
geen belemmeringen in hun geest.
Vrij van belemmeringen, kennen zij geen angst,
bevrijden zich voorgoed van alle illusies en realiseren volmaakt Nirwana.
Dankzij deze Bevrijdende Wijsheid
Ervaren de Boeddha's van verleden, heden en de toekomst
de hoogste, ware en volmaakte verlichting.

[Bell 1 x]

Daarom is de Bevrijdende wijsheid,
de ultieme mantra, de ongeëvenaarde mantra,
de onomstotelijke waarheid
die al het leed vernietigt.
Laten we haar verkondigen:
Gegaan, gegaan, overgegaan, volledig overgegaan, ontwaakt, ontwaakt!

Gate, Gate, Paragate, Parasamgate, Bodhi Svaha
Gate, Gate, Paragate, Parasamgate, Bodhi Svaha
Gate, Gate, Paragate, Parasamgate, Bodhi Svaha

-INTER-ZIJN-

Als je een dichter bent, zal je duidelijk zien dat er een wolk drijft in dit vel papier. Zonder een wolk komt er geen regen. Zonder regen kunnen de bomen niet groeien, zonder bomen kunnen we geen papier maken. De wolk is van wezenlijk belang voor het bestaan van papier. Als de wolk hier niet is, kan het vel papier hier ook niet zijn. Dus kunnen we zeggen dat de wolk en het papier inter-zijn. 'Inter-zijn' is een woord dat nog niet in het woordenboek te vinden is, maar als we het voorvoegsel 'inter-' combineren met het werkwoord 'zijn', hebben we een nieuw werkwoord: inter-zijn. Zonder wolk kunnen we geen papier hebben, dus kunnen we zeggen dat de wolk en het vel papier inter-zijn.

Als we nog beter naar dit vel papier kijken, kunnen we ook de zonneschijn erin zien. Als er geen zonneschijn is, kan het bos niet groeien. Eigenlijk kan er niets groeien. Ook wij kunnen niet groeien zonder zonneschijn. En zodoende weten we dat er zonneschijn in dit vel papier zit. En als we verder kijken, kunnen we de houthakker zien, die de boom heeft geveld en naar de fabriek heeft gebracht om er papier van te laten maken. En we zien ook de tarwe. We weten dat de houthakker niet kan leven zonder zijn dagelijks brood en daarom zit de tarwe, die zijn brood werd, ook in dit vel papier. En de vader en de moeder van de houthakker zitten er ook in. Als we op deze manier kijken, zien we dat dit vel papier niet zonder al deze dingen kan bestaan.

Als we nog dieper kijken, zien we dat we er zelf ook in zitten. Dit is niet moeilijk te vatten, omdat, als wij naar een vel papier kijken, het vel papier deel van onze waarneming is. Jouw geest zit hierin en de mijne ook. Dus kunnen we zeggen dat alles in dit vel papier zit. Je kunt niets aanwijzen dat er niet in zit: - tijd, ruimte, de aarde, de regen, de mineralen in de grond, de zonneschijn, de wolk, de rivier, de hitte. Alles co-existeert met dit vel papier. Daarom denk ik dat het woord inter-zijn in het woordenboek zou moeten worden opgenomen. 'Zijn' betekent inter-zijn. Zijn kun je niet zomaar in je eentje. Je moet wel ‘inter-zijn’ met alle andere dingen. Dit vel papier is er, omdat al het andere er is.

Stel dat we proberen één van deze elementen terug te brengen tot zijn oorsprong. Stel dat we de zonneschijn terugbrengen tot de zon. Denk je dat dit vel papier dan nog mogelijk is? Nee, zonder zonneschijn kan er niets zijn. En als we de houthakker terugbrengen tot zijn moeder, hebben we ook geen vel papier. Het is een feit dat dit vel papier louter en alleen bestaat uit 'niet-papier  elementen'. Als we deze niet-papier elementen terugvoeren tot hun oorsprong, kan er helemaal geen papier bestaan. Zonder 'niet-papier elementen', zoals geest, houthakker, zonneschijn enzovoort, zal er geen papier zijn. Hoe dun het velletje papier ook is, het hele universum zit erin.

…..

Uit: ‘Vorm in leegte, leegte in vorm’ HOOFDSTUK 2 van Thich Nath Hanh

Empty of what ? A new translation of the Heart Sutra

Dear Friends,

This week Thay published a new translation of the Heart sutra.

(see link http://plumvillage.org/news/thich-nhat-hanh-new-heart-sutra-translation/)

As ever Thay tries to make these teachings concrete and applicable to every day life. So he felt that this 2000 years old text needed a new wording.

The Heart Sutra is the most important sutra in Buddhism

But for many of us it is sounds compicated and contradicting.

One of the lines is "Form is emptiness, emptiness is form"

But what is emptiness? and Thay has asked us Empty of what?

In  the Dharma talk from 2008 we hear Thay tell us his insight on how to understand these texts.

And to read these lines in the context of Interbeing

Which is now also reflected in the new translation of the Heart Sutra

Also attached is the invitation to the Day of Mindfulness (in dutch) next week.

there are still some places available.

Please forward that invitation to someone that might be interested.

Tomorrow the doors will be open at 19h30

Video starts at 20h00 and will take about 20 minutes,

After that we have a silent walking meditation and a sharing of our thoughts and experiences.

We close with informal tea

Have a good day!

Hans

Taking care of our irritation and anger

Dear Friends,

This Monday (Aug 25) our meditation will have the theme:

How to handle irritation and anger, taking care of my emotions.

Guido has prepared the evening and the language will be Dutch

Doors will be open at 19h30

Help for making tea is welcome.

Have a wonderful weekend!!

Recognizing your own stability, The Island of Self

Dear Friends,

Last week we practiced recognizing and taking care of our roots.

Tomorrow we will practice recognizing and taking care of our stability.

Each one of us gets confronted with turmoil or emotional stress.

The practice of going home to "the Island of Self" helps us to recognize the place in us where can find and touch our stability.

When we become still and come home to ourselves we can concentrate on our experiences of feeling free and firm.

When you practice touching those feelings, you can feel free and firm in difficult situations too.

Please find in upcoming events the invitation for the day of mindfulness in Eindhoven on september 21st. guided by Cuong Lu

This day will be in dutch.

Registration is needed via www.aandacht.net

Please share this invitation flyer with those that might be interested

Have a good day!

Hans

Taking care of my roots, taking care of your roots

Dear Friends,

This Monday evening we will practice together with the focus on our roots.

In Buddhism we recognize 3 kind of roots:

Our family roots, parents grand parents

Our environment, neighbors, friends, fellow citizens

our spiritual roots, our teachers and examples

They are alive in us, they have formed who we are.

We can choose where to  live and who to follow, where we dig our roots in the ground.

When you look closely you see that you feed the roots of your friends, family and society..

Meditation starts at 20h00

Doors open 19h30, if you want to help with setting the room and making tea, you are welcome at 19h15

Next to this we can announce that Zen teacher Cuong Lu will come to Eindhoven and lead a day of mindfulness on september 21st. The language will be Dutch. More info will follow.
This fall we are looking if we can organize English speaking evenings with Cuong Lu.

Also please have a look at the day of mindfulness of Wake-Up Netherlands for a day of mindfulness on Sept 6; Topic: The National index of Happiness as is used in Bhutan. Especially for students and young adults. You are invited to join!!  www.aandacht.net/agenda

Have a wonderful weekend

Hans

Interbeing

Dear Friends,

Tomorrow Monday august 4

the theme of our evening of mindfulness and our meditation will be interbeing

We do not lead a separate existence

We are not separated from nature,

We are not separated from humanity

We are not separated from our family and friends.

We can see parts of ourselves around us and our surrounding is part of us.

It is impossible to take one out of the other, we inter-are.

If we look with the eyes mindfulness we realize that my existence does not stop at my skin or when my body falls apart.

If we hurt the other, we hurt ourselves; if we help the other, we help ourselves.

But also if I treat my self with love and dignity, I automatically treat the world with love and dignity.

Doors will be open at 19h30,

meditation starts at 20h

Program will be as usual, guided sitting, silent walking, silent sitting,

followed by Dharma sharing and informal tea.

Help with setting up the Kapel and making tea is welcome as of 19h15

Have a good night and a wonderful day !!

Hans

True Happiness

Dear Friends,

Tonight we will have our regular evening of Mindfulness meditation and Dharma sharing.

Following last week meditation where we read the first of the 5 mindfulness trainings,

we will this week read the second:

True Happiness.

Realizing that being alive is a wonder and that this world gives us all opportunity to have a good life together. We can enjoy the abundance, beauty and richness of this world and share these wonders with each other.

Doors will be open at 19h30 for tea and settling down.

Help with preparing the Kapel and making tea is welcome.

Have a wonderful day !

Hans

Being there to give and receive True Love

Dear Friends,

We had a wonderful day of Mindfulness this weekend guided by the monk-teacher Phap Xa. Next to a big representation from our Sangha, there were about 90 persons present coming from as far as Utrecht to Turnhout.

Our Sangha was complimented for the flawless and loving way we had prepared the day and have received the visitors.

In line with the theme of this day of Mindfulness: "True Love" we would like to stay in this flow.

As explained by Phap Xa in his Dharmatalk, True love can be seen as a combination of 4 elements:

Maitri: Loving kindness

Karuna: Compassion

Mudita: Joy

Upeksha: free and borderless

Phap Xa further explained: In order to experience and to give this kind of love we need to be there. If we cannot be fully present, what can we notice or give?

We will practice tonight in being there, mindful fully present:

Fresh as a flower

Solid as a mountain

our mind as Transparent as calm still water 

having space in me for my self and others.

Doors will be open 19h30

Meditation starts at 20h

followed by Dharma sharing and

as usual we close with informal tea.

Enjoy !

Hans

We have done this meditation several times but still it refreshes me.
There are many other groups that do the same in their own way.
Here a few links:

http://www.allthingshealing.com/Meditation/Pebble-Meditation/5630#.U3DPxvl_uSo

and:

http://mymeditativemoments.com/?p=177

Present moment, Wonderful moment

Dear Friends,

Tomorrow, monday (28-4) we will focus our mindfulness evening on enjoying the present moment.

A beautiful quote from Thay is:
"...It is a miracle to be alive !..."

If you see how many conditions and events have come together in order for us to be here, you start to realize that we are very privileged .

There is so much that we can enjoy like nature, all the inputs to our senses, we can enjoy company and friendship, we can enjoy doing sports or experiencing art.

All we have to do is come home to the present moment and observe and experience.

Monday evening we will practice meditation  and sharing together.

Doors will be open at 19h30.

Meditation will start at 20h00

Have a beautiful day !!

Hans

 

meditatie 14 april 2014 joost vriens

Vredevolle ontmoeting met jezelf.

Vorige week hebben we gekeken naar een documentaire die als titel had: mijn werk, mijn leven en foucuste op Thay’s bijdrage aan vrede. Vrede begint bij vrede met jezelf. Te-vrede-n zijn. Het zoekproces van dat wat van de ander is en dat wat van jou is.

Het is een uitdaging voor mij, vrede hebben met zijn wie ik ben. Het is een uitdaging voor mij, om in verschillende situaties mijn soms hardnekkige gewoonten te ontmoeten en ze te accepteren. Soms lijkt het gemakkelijker om ‘ik hou van jou’ te houden dan ‘ik hou van mezelf’

Een vredevolle ontmoeting met mezelf. Een beeld in de gnostiek (evangelie van Thomas) is dat je twee bent (aangepast en kern) en dat het een uitdaging is om een te worden. Je reist door het leven om op een bepaald moment, in een bepaalde ruimte, misschien dit moment, om je andere ik te ontmoeten en te omarmen. Jezelf voor je zien en ontdekken hoe mooi je bent.