Thuis komen in de verbinding, Coming home in connectedness

 Thuis komen in de verbinding,

Coming home in connectedness

Online Sangha avond, en meditatie in de Schatkamer
Maandag May 30, 2022   (English below)

Dierbare vrienden,

Zodra we verbinding opmerken voelen we dat direct. Zodra we verbinding uit het oog verliezen voelen we ons eenzaam en kwetsbaar. Of je het nu opmerkt of niet, we zijn verbonden.
Door ons gewaarzijn terug te brengen naar dit inzicht, dit vertrouwen, geeft het ons weer stabiliteit.
Sangha kan een plek zijn waar we elkaar verbondenheid en veiligheid kunnen bieden.

Onze Dharma vriend Gary heeft zijn gedachten en gevoel over Sangha op papier gezet en dit is door Peter vertaald en gepubliceerd op de website van 'Leven in Aandacht' 

Een gedeelte herhalen we hier als inspiratie voor onze Sangha avond:

Sangha Mindfulness

geest vol liefde & mededogen
geest vol wijsheid & waarheid
geest vol stromend bewustzijn in het huidige moment

inademen
uitademen
onze levensduur is één ademtocht

bewust van ons lijden
onze verstorende emoties
onze dualistische waarnemingen
zorgen we voor onze aandoeningen
verhelderen we onze waarnemingen

leven & helen we in het huidige moment
stromen we als een rivier

ieder van ons houdt de sangha in zijn geest
ook al is er maar één sangha
ieder van ons neemt zijn eigen versie van de sangha waar
ieder van ons houdt alle andere sangha leden in haar eigen persoonlijke geest

onze houdingen
onze compassie
onze moeilijkheden
onze liefdevolle vriendelijkheid

elk persoon houdt de hele sangha vast
de sangha is een collectief
& zo is ook ieders individuele versie van de sangha
de sangha is zowel buiten ons
als in ons op hetzelfde moment

we leren naar elkaar te luisteren met een open hart & een liefdevolle geest

zien met sangha-ogen kan alleen door jezelf worden gedaan

ieder van ons is deel van een sangha
een gemeenschap van vrienden
die samen meditatie beoefent & bespreekt
> mindfulness
> non-dualiteit van waarneming
> mededogen
> lichtheid van hart
> wijsheid liefde
> kalm verblijven

mogen we de sangha voeden
en mag de sangha ons voeden

liefde & geluk voor allen

Gary

 

Ik wens ons een weekend vol vrijheid, dankbaarheid en verbinding,
Liefdevolle groeten,
Hans

Activiteiten naast de Sangha avonden
Van Jan Weeda ontvingen we de uitnodiging voor een zomerretraite in "De hof van Heden"
Van 9 tot en met 13 augustus organiseren we een retraite, op onze eigen plek aan de rand van bos en beek.
Zoals altijd als gezegd: op kleine schaal om in rust verbinding te ervaren.
Verblijvend in onze accommodatie of vanuit de nabij gelegen camping.
In deze LINK vind je verdere informatie.

Je bent welkom  live en online

De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00   Video: A cloud never dies (ca 29min), stille meditatie, 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.              

Coming home in connectedness

Dear friends,

As soon as we notice connectedness, we feel it. As soon as we loose sight of it we feel lonely and vulnerable. If you notice it or not, we are connected, bringing your awareness back to this insight, this confidence, makes us solid again.
Sangha can be a place where we can offer each other connectedness and safety.
Our Dharma friend Gary has written down his thoughts and feelings on Sangha, Peter has translated it in Dutch and put it on the website of Leven in Aandacht

A part of the English version below:

Sangha Mindfulness:
Mind full of love and compassion
Mind full of wisdom and truthfulness
Mind full of flowing awareness in the present moment

Breathing in
Breathing out
Our lifespan is just one breath

Aware of our suffering
our afflicted emotions
our dualistic thinking
we take care of our afflictions
clarify our perceptions

Living and healing in the present moment
flowing as a river

Each one of us holds the Sangha in mind.

Even though if there is only one Sangha,
each of us perceive our own version of the Sangha
each of us holds all other Sangha members in his/her personal mind.

all our attitudes,
our compassion
our difficulties
our loving kindness

each person holds the whole Sangha,
the Sangha is a collective and an individual version.
It is in us and outside of us at the same time.

We learn to listen to each other with open heart and open, loving mind

Each one of us is part of Sangha, a community of friends that practices and shares:
>Mindfulness
>non-duality of perception
>compassion
>light heartedness
>wisdom
>calm abiding

may we feed the Sangha, and may the Sangha feed us

Love and peace for all
Gary

Have a wondrous day, with gratitude and connection,
Warm greetings,
Hans

            

Open de deur naar je Thuis-Openeing the door to Home Sangha May 23 2022

 Open de deur naar Thuis, Opening the door to Home

Online Sangha avond, en meditatie in de Schatkamer
Maandag May 23rd, 2022   (English below)

Nourished by the many conditions
For happiness around me
The books on the shelf
Remain closed.
(Sister Jina, moments of joy)

Dierbare vrienden,

Ik probeer met aandacht de deur van de school waar ik werk te openen. Ik ben daartoe geïnspireerd door een verhaal van Thay, in het Cuong Phu journal over het mindfull openen en sluiten van de deur.
Ik heb dan een wandeling met aandacht achter de rug van station naar die deur. Geluid van auto’s maar ook van vogels, kinderen die met een glimlach een kinderdagverblijf binnen stappen en het ruisen van de bomen.
Achter die deur is het een drukte van belang. Achter de die deur is er voor mij de uitdaging om in aandacht te blijven. Om bij mijn zelf te blijven. Om vanuit mijn Thuis te reageren en niet vanuit een ondoordachte reactie.
Aan het einde van de werkdag ontmoet ik die deur weer. Op de weg terug naar het station probeer ik stil te staan of het mij gelukt is en wat ik heb geleerd. Welk inzicht ik heb opgedaan.
 
Al mijn hele leven ben ik enthousiast over de waarde van een ervaring. Wat kun je leren van wat je doet? Van wat er gebeurt? Van wat iemand zegt? Als ik in aandacht verbonden ben met mezelf kan ik de deur van het huidige moment openen. Daarin zit inzicht, licht, verlichting, herinnering, wakker zijn.

Deze week ging ik collecteren voor het Longfonds. Iets in mij vindt dat heel spannend, vrees voor een boze reactie of afwijzing. De spanning is voelbaar in mijn buik. Dat is een van de redenen waarom ik het toch doe. Ik wil onderzoeken. En dit ‘lijden’ omarmen, inzicht krijgen. 
Toen ik de deur uitliep met de collectebus kwam er een gedachte op. Een inzicht. Een tip.
Vrij vertaald: 'als je nu de volgende oefening doet: elke keer als de deur opengaat probeer je de boeddhanatuur in de ander te zien'. Ik was die gedachte dankbaar en het heeft geholpen.
 
Ik ben blij met die ervaring. Met dat inzicht. Het maakt me ervan bewust dat een gedachte ook een inzicht kan zijn. Het sterkt me in mijn idee dat ik mijn mind  niet als verstoorder van de beoefening van mindful leven handelen moet zien. De mind maakt deel van mij uit en ik mag er vriend mee worden. Soms vermoed ik: dat wij mind noemen is misschien een ontvanger, een verbinder van het grote geheel waarin we leven.

Dus als ik die deur naar mijn ware thuis, waar we de afgelopen weken mee bezig zijn geweest met aandacht open vind ik daar ook de mind.
En als ik oefen in het dagelijks leven, zoals het sluiten van de deur dan versterk ik die verbinding.


Maar belangrijker nog: achter die deur is het leven. Dat leven is een wonder, want door allerlei verschillende aanrakingen, ervaringen geeft het inzicht. Leren door doen met aanwezigheid. Dan ben je thuis in het moment. Door die openheid. Met aandacht handelen. Twee elementen uit het achtvoudig pad.
 
Ik heb vaak het beeld dat ik in een hal sta. Twee deuren. De eerste deur is de deur van het leven, de ervaring. De tweede deur is de deur van de kennis, de bibliotheek. Ze zijn allebei gelijkwaardig en een rijk pad van inzichten. De inzichten in boeken zijn geworteld in doorleefde ervaringen van wijze mensen in het verleden. Met de uitnodiging om te herinneren. Inzicht door ervaring. Inzicht door kennis. Ik word me meer en meer bewust dat er in my een verlangen is om het ervaringspad te lopen. Nu voelt het als beter passend. Er is aarzeling. En angst, want ik maak fouten. Een ontmoeting kan confronterend zijn en niet terug te draaien.
Op de een of andere manier, op dit moment in mijn leven, voel ik me meer verbonden en uitgedaagd door deze oefenweg en inzichten omdat het me prikkelt en voedt. Ik ben niet helemaal zeker. Ik zie de rijkdom van het andere pad. Maar het is een onderzoek. Het wonder van het leven.
  
Dat is de reden dat ik je uitnodig om met mij stil te staan bij de beoefening in het dagelijks leven. Bijvoorbeeld met aandacht de deur dicht te doen. Thee te drinken. De afwas te doen.
Ik ervaar het als een ontmoeting met mezelf als ik ontdek dat ik de deur te hard dicht doe. Een kans om terug te keren naar mijn thuis, dit moment.
He, wat is er op dit moment? 
 

Ik wens jullie een prachtig weekend
met mooie, wonderlijke momenten
Joost.

Je bent welkom  live en online De indeling van de avond is: 19:15: voorbereiden van de ruimte 19.30: aankomen, thee en ontmoeting 20h00   Video: A cloud never dies (ca 29min), stille meditatie,  ca 21h00.  dharma-sharing ca 21h30  afsluiting en opruimen Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen. Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen. Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken. Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.

Practicing opening the door to your True Home Nourished by the many conditions For happiness around me The books on the shelf Remain closed. (Sister Jina, moments of joy) Dear friends, When I arrive for the entrance of the school where I work, I practice to open the door as mindful as I can. Inspired by a story of Thay about how he learned to open the door mindfull, stimulated by his teacher. He tells that in a short teaching which I listen very often. Wonderful title: the Cuong Phu journal. That moment arrives after a mindful walk from station to that door. I enjoyed the sound of rushing cars, singing birds, smiling children who walk into the kindergarten, the green of the trees. Behind that door waits a very busy community with a lot of unexpected events and questions. It feels like an Olympic match to stay mindfull. To remain in contact with myself, my home. To respond mindfull to all those challenging moments, rooted in my True Home instead of reacting from impulse and defensiveness.  At the end of the day I arrive again before that door. My next practice is: can I reflect on the day on my way to the station what happened, which experiences and moments touched me and what have I learned. Which insight is the fruit of the day?   One of the themes of my life is experience-based learning. What can I learn from what I am doing? From what happens (sometimes I smile: happens and happiness may be related?) From what somebody says to me? When I am really connected with my true home I sometimes can open the door of this present moment. That moment presents insight, light, maybe a spark of enlightenment, waking up.   This Wednesday I collected for the Longfonds. There is a strong and very unpleasant tension in my body and mind. Maybe connected to a very old root of fear of rejection and anger. That’s the reason why I do it. Practice. Inquiry. Embrace this suffering in me. A step to a better understanding of myself.   The moment I walked through my door with tension in my body a thought (or a feeling?) presented itself. An insight. A suggestion. Roughly translated into words: why don’t you practice seeing the Buddha nature in the person that opens the door every time you ring the bell. I still am very grateful for that thought from my mind: I relaxed and enjoyed the walk.   I am very happy with that experience. The insight that is inside of it. It strengthens my idea that a thought can be an insight. It nourishes my view that it may be a root-practice to befriend my mind as a part of me and not as just a disturber of mindful living. Being in peace with my mind. Sometimes I feel a glimpse of an insight that what we call ‘mind’ may be a sort of receiver, connected with the wholeness of which I am part of.   True home was our theme during the last weeks. If I open the door of that true home there is also the mind. With its content. Waiting to connect. By practicing in daily live I empower that connection. Understanding and insight.     Opening the door to the experiences in the present moment is meeting the wonder of life. The gift of all kinds of touching, some nice, some painful. Insight by doing with an open mind. To me, that is being home in the present moment. Mindfull is trying to diminish forgetfulness. Mindful actions. Two parts of the 8- folded path     I often have the image that I am standing in a hall. Two doors. The first door is the door of life, experience. The second door is the door of knowledge, a library perhaps. They are both equal and a path of treasure and insights. The insights in the books is rooted in experience based insights from wise people living in the past. With the invitation to remember. Insight through experience. Insight through knowledge. More and more I become aware of my longing to walk the experience path. It seems to fit me better. There is hesitation and fear, because of the mistakes I make. The confrontation that an encounter can be. But somehow, at this moment, is feel more connected with these insights and is a nourishing practice path. I am not sure. It is an inquiry.   This is the reason why I invite you to stop and stand still with the path of practicing in daily life. For example, mindfully closing the door. Drinking tea. Doing the dishes. For me, it is an encounter with myself when I notice that I close the door too loud. A moment of waking up and returning home: what is there, in this moment, in me? Warm greetings, I wish you a wonderful and joyful weekend Joost Activities next to the Sangha evenings Invitation by Jan Weeda to summer retreat in August ( in Dutch) Invitation by "Kapel-Eindhoven" for an inspiration workshop (in Dutch) There is a active group for youngsters who want to practice (below 35): the wake up movement. This is the Dutch group.This is the international link The organise a summer retreat. More information here

Je ware thuis is verbinding - Your true home is connectedness

Thuis is verbinding,

Home is connectedness

Online Sangha avond, en meditatie in de Schatkamer
Maandag May 16, 2022   (English below)

Dierbare vrienden,

Af en toe zijn we verdwaald en denken we dat we de weg naar huis kwijt zijn.
Soms zelfs zo dat we overtuigd zijn dat we nooit meer thuis komen.
Echter je ware thuis is dit lichaam en dit moment. Alleen je aandacht is afgeleid en heeft je weg gevoerd van je ware thuis.
Je ware thuis kan niet weg of kwijt, het is altijd bij je.
Als je goed kijkt zie je dat je lichaam en geest onlosmakelijk deel is van deze wereld, in voortdurende uitwisseling.
Je lichaam en geest worden gevoed en gevormd uit de aarde en het leven. En je lichaam en geest voeden en vormen de wereld.
Zoals een boom, de wortel, de aarde een geheel vormen, inclusief water, lucht, zon en dieren.
Lichaam-geest, wortel en bron zijn een geheel, ze vormen een ondeelbare verbinding

Soms zijn we zo verdwaald en verward dat we ons willen afsluiten en in een donker hoekje schuilen.
De ironie is dat we ons daarmee nog verder afwenden van onze ware aard, ons ware thuis.
Een boom kan niet leven zonder water, aarde of lucht.

Als er een conflict is tussen mensen, dan is bij een van twee of bij allebei de verbinding uit de aandacht verdwenen.
De weg terug is de weg van de verbinding, naar de wortel en de bron van het leven. We zijn een ondeelbaar geheel.
Het donkere afgescheiden hoekje bestaat niet, je bent altijd verbonden met heilzame voeding en stabiliteit. De uitnodiging is om je aandacht daarnaar terug te brengen.

Bijvoorbeeld via je adem of je lichaamservaring kun je weer contact maken.
Kun je je aandacht weer terug brengen bij de verbinding en je innerlijke wijsheid.
Kun je weer herkennen dat de ander geen ander is, maar een deel van je ware thuis.
Dat je samen het leven bent

Ik wens ons een weekend vol vrijheid, dankbaarheid en verbinding,
Liefdevolle groeten,
Hans

Activiteiten naast de Sangha avonden
Van Jan Weeda ontvingen we de uitnodiging voor een zomerretraite in "De hof van Heden"
Van 9 tot en met 13 augustus organiseren we een retraite, op onze eigen plek aan de rand van bos en beek.
Zoals altijd als gezegd: op kleine schaal om in rust verbinding te ervaren.
Verblijvend in onze accommodatie of vanuit de nabij gelegen camping.
In deze LINK vind je verdere informatie.

Vanuit de Kapel-Eindhoven ontvingen we de uitnodiging om deel te nemen aan hun inspiratie bijeenkomsten:
Inspiratie Impuls "Luisteren naar je hart" op zondag 19 juni in de Blokhut van de Iriswijk
De Kapel Eindhoven organiseert we een paar keer per jaar een Inspiratie Impuls in Eindhoven. Het is een langere ochtend van 10 tot 13 uur, waar inspiratie en ontmoeting centraal staan. Zo zijn er een meditatief moment, een bijzondere wandeling en een inspirerende workshop. Onze benadering noemen we spiritueel, bezinnend, verbindend en creatief. We hopen dat je verbinding ervaart en een nieuwe impuls ontvangt.  Het thema van de komende keer is "Luisteren naar je hart".
De details van het programma, de verschillende workshops en de mogelijkheid om je aan te melden vind je op
https://kapel-eindhoven.nl/inspiratie-impuls/.

Bij voldoende interesse zal ik een aantal avonden naast de Sangha avonden organiseren (in workshop-vorm).
Om meer uitleg en achtergrond over de werking van de mind en de Boeddhistische kijk op de wereld.
Als je meer informatie wilt kun je me dat laten weten per mail aan Hans.

...........................................................................

Je bent welkom  live en online

De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00   Video: A cloud never dies (ca 29min), stille meditatie, 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.  

                        

Your true home is connectedness Dear friends, Once in a while we are lost and we think that we lost our way home. Sometimes we are even convinced that we will never get home a gain. However your true home is this body and this moment. Only your attention is distracted and led your mind away from your true home. Your true home cannot be gone or lost, it is always with you. If you look closely you see that body-mind are inseparable part of this world, in constant exchange. Your body-mind are nourished and shaped from the earth and life. At the same time your body-mind nourish and shape the world. Like a tree, the root, the earth form a whole, together with water, air, sunshine and animals. Body, Mind, Root and Source are a whole, they form an inseparable connectedness. When there is a conflict between people, one of them or both have lost the connectedness from their awareness. The road back is the road of connectedness, to the root and the source of being, of life. For instance by following the breath or your bodily sensations you can regain contact, and bring back your attention to your connectedness and your inner wisdom. Have a wondrous day, with gratitude and connection, Warm greetings, Hans Activities next to the Sangha evenings Invitation by Jan Weeda to a summer retreat in August ( in Dutch) Invitation by "Kapel-Eindhoven" for an inspiration workshop (in Dutch) When there is sufficient interest I will organize several evenings next to the Sangha evenings (in the form of workshops). Topic: Understanding of the mind and on the Buddhist view on the world. If you want more information, pls send a mail to Hans.

You are welcome live or online

The format of this evening 
19:15 : preparing the room
19h30: arriving , calming down with tea
20h00  Video premiere: A cloud never dies (ca 29 min);
Silent meditation,
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  Closing, clearing the room
Tea and personal contact for who wishes to stay

In meditation we can practice and experience that your insight is there, just stop and allow it to manifest.
You are bigger, wiser and more stable than you think.                         

Leven in je ware thuis, Living in your true home

 Leven in je ware thuis,

Living in your true home

Online Sangha avond, en meditatie in de Schatkamer
Maandag May 9, 2022   (English below)

Dierbare vrienden,
Heeft iemand wel eens aan je gevraagd: 'Waar ben je met je gedachten?' 
In het Engels is daar een mooie vraag voor: " A penny for your thoughts"

Iemand die je dat vraagt is een groot geschenk, een echte vriend.
Het is een spiegel  een signaal dat je lichaam hier is maar je mind is ergens anders.

Het is een aanleiding om dan samen over je gedachten te hebben. In het gunstigste geval heb je er een goed gesprek over, echter de kans bestaat ook dat je samen verdwaald raakt.
Een behulpzame vervolgvraag zou zijn: " wat gebeurt er met je", of "wat is er dan"
Die vraag kun je jezelf ook stellen. Het brengt je aandacht weg van het object en brengt het naar het innerlijke proces.

Vorige week was ik behoorlijk uit balans.
In een gesprek was er iets wat me erg raakte, daarna kon ik me moeilijk meer concentreren.
Gelukkig had ik dat vrij snel door en kon ik voorkomen dat ik domme dingen deed.
Ik heb even pauze genomen en me afgevraagd: "Waardoor raakt het me zo?"
Pas in een meditatie in de avond ontstond er ruimte en helderheid.
Door de stilte in te gaan kon ik het voorval met rust laten en dieper kijken: "Wat is er in me" "Wat heeft de situatie nodig"
De helderheid die ontstond gaf me zicht op een volgende stap.
De volgende ochtend kon ik verwoorden wat ik voelde en wat ik nodig had. Hierdoor kon ik vanuit rust het gesprek aan gaan.
Dat was geen makkelijk gesprek, maar de helderheid en de stabiliteit hielp ons beiden een weg te vinden.

Af en toe zijn we verdwaald en denken we dat we de weg naar huis kwijt zijn.
Soms zelfs zo dat we overtuigd zijn dat we nooit meer thuis komen.
Echter je ware thuis is dit lichaam en dit moment. Alleen je aandacht is afgeleid en heeft je weggevoerd van je ware thuis.
Je ware thuis kan niet weg of kwijt, het is altijd bij je.
Via je adem of je lichaamservaring kun je weer contact maken.
Kun je je aandacht weer terug brengen bij de verbinding en je innerlijke wijsheid.

Een Eindhovense Blues muzikant Jack Hustinx, heeft een liedje gemaakt waarin hij beschrijft hoe hij zijn weg vindt door thuis te komen bij zichzelf. Ik denk niet dat hij iets van Zen of Boeddhisme kende toen hij het schreef, maar het doorleven van zijn diepe eigen ervaring bracht hem op het spoor.
Jack Hustinx op youtube: Finding your way home

Ik wens ons een weekend vol vrijheid, dankbaarheid en verbinding,
Liefdevolle groeten,
Hans

NB Verschillende mensen hebben gevraagd om meer uitleg en achtergrond over de werking van de mind en de Boeddhistische kijk op de wereld.
Ik wil daar bij voldoende interesse een aantal avonden naast de Sangha avonden voor organiseren (in workshop-vorm).
Als je interesse hebt kun je me dat laten weten per mail.

Je bent welkom  live en online

De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00   Video: A cloud never dies (ca 29min), stille meditatie, 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt. 

Living in your true home

Dear friends,
Has anybody ever asked you : "A penny for your thoughts?"
That question is a real gift, that person is a gift, a real friend.
The question is a mirror that your body is here, but your mind is elsewhere.

When asked that question, there is a good chance of a good conversation about your thoughts, but chances are real that you both get lost.
An helpful follow-up question could be: 'What is happening in you' or 'Wazzup?'
That is a question you can ask yourself as well.
It takes your attention away from the object and brings it to your inner process.

Last week I had a day that I was off-balance.
In a conversation something happened that made me up-set; after that I had a hard time to concentrate.
Lucky enough I noticed that almost immediately, so I could prevent that I did something foolish.
I took a break and I asked myself: " why are you so upset?"
Only later on in the evening meditation I could enter the silence and leave the event for what it was. The silence created a space where I could look deeply and observe: " What is has been touched in me" ; "what does the situation need"
The clarity that came gave me view on a possible next step.
The next morning I could express what I was feeling and what I needed. I was able to enter a conversation from a quiet state.
The conversation was not easy, but the clarity and stability helped us both to find a way.

Once in a while we are lost and we think that we lost our way home.
Sometimes we are even convinced that we will never get home a gain.
However your true home is this body and this moment. Only your attention is distracted and led your mind away from your true home.
Your true home cannot be gone or lost, it is always with you.
By following the breath or your bodily sensations you can regain contact,
and bring back your attention to your connectedness and your inner wisdom.

A Blues musician from Eindhoven, Jack Hustinx, has made song in which he describes how he found his way home, by returning to himself. I don' think that he new any thing about Zen or Buddhism at the time that he wrote it, but living through his own deep experience brought him that insight.
Jack Hustinx on youtube: Finding your way home

Have a wondrous day, with gratitude and connection,
Warm greetings,
Hans

NB Several people have asked me for more background on the understanding of the mind and on the Buddhist view on the world. When there is sufficient interest I will organize several evenings next to the Sangha evenings (in the form of workshops).
If you are interested, pls send a mail

 

                         

You are welcome live or on-line

The format of this evening 
19:15 : preparing the room
19h30: arriving , calming down with tea
20h00  Video premiere: A cloud never dies (ca 29 min);
Silent meditation,
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  Closing, clearing the room
Tea and personal contact for who wishes to stay

In meditation we can practice and experience that your insight is there, just stop and allow it to manifest.
You are bigger, wiser and more stable than you think.  

                       

Stil zitten - Sitting still Sangha invitation Monday May 2nd 2022

 

    Stil zitten, sitting still.

Kikkerloosheid De eerste stap van de beoefening Is het verwezenlijken van kikkerloosheid.   Als een kikker neergezet wordt In het centrum van een bord Zal ze na een paar seconden Van het bord weg springen.   Als je de kikker dan weer terugzet In het centrum van het bord Zal ze opnieuw wegspringen.   Jullie hebben zoveel plannen. Er is altijd iets wat je wilt worden. Daarom wil je altijd een sprong maken, Een sprong voorwaarts.   Het is heel moeilijk Om de kikker stil te houden In het centrum van het bord. Jij en ik hebben allebei Boeddha natuur in ons. Dat is bemoedigend. Maar jij en ik hebben ook Kikker-natuur in ons.   Juist daarom is de naam van de eerste vaardigheid Van de beoefening Kikkerloosheid.   (Thich Nhat Hanh, gedicht uit: Call me by your true names, blz 180. vertaling Joost Vriens)   Beste vrienden,   De naam van Thay’s hut in Plum Village is ’hut van het stil zitten’. Voor mij is die naam een mantra. 'Stop, sta stil en ben aanwezig' is het fundament voor inzicht, begrijpen.   Een terugkerend nieuwsbericht deze week was de overbelasting van Schiphol met vakantiegangers, die met het vliegtuig weg van hier wilden naar een mooie vakantiebestemming. Ik was verrast in mezelf een groeiende irritatie en oordeel gewaar te worden. Van aandacht sprong ik weg naar oordelen. Ik zag vluchten, vermijden, weg van het hier en nu in plaats van hun in twee jaar gegroeide behoefte aan even er tussen uit.   Op de ochtend na Koningsdag fietste ik door het centrum van de stad. Gisteren was een van de pleinen goed gevuld geweest met vrolijke, drinkende en etende mensen. Datzelfde plein was nu gevuld met een berg afval dat nog niet opgeruimd was. Opnieuw sprong mijn mind van aanwezig zijn met wat is naar een stroom kritische gedachten. De kern daarvan was een krachtige overtuiging dat dit een pijnlijke metafoor is: we proberen op zo’n dag moeilijke dingen in ons leven weg te spoelen als een soort van ‘even niet willen weten’ maar de volgende dag is het er nog steeds, in de vorm van afval.   Ik voel me ouderwets en traag, heel traag. Op weg naar het station fietsen steeds meer mensen me met grote snelheid voorbij. Ik heb geen e-bike, zij wel. Opnieuw sprongen mijn gedachten weg: in onze haastige maatschappij willen we nog sneller. Wat doen we met de gewonnen minuten? Is dit een nieuwe vorm van wegrennen, wegvluchten?   Gisterenavond tijdens mijn meditatie kwam er ineens het inzicht dat deze drie oordelen over anderen vast iets spiegelen in mezelf. De uitweg vind je als je naar binnen keert. Het is relatief gemakkelijk om tekortkomingen van andere mensen op te merken en te verklaren. Het is minder gemakkelijk om je eigen gewoonten en tekortkomingen op te merken en te verklaren. Waar ren ik voor weg? In welke vorm?  Deze 3 voorbeelden tonen me in ieder geval dat ik wegspring van mijn centrum, zoals de kikker.   Het gedicht van Thay aan het begin van deze uitnodiging helpt me om met compassie om te gaan met deze confronterende inzichten. Het is belangrijk om mezelf steeds te herinneren aan de Boeddha-natuur in mij, maar het is ook belangrijk om me bewust te zijn van mijn niet-Boeddha-natuur en gewoonten in mij. Dat ik vaker dan mijn lief is, vaker dan ik in de gaten heb, wegspring van het hier en nu. Dat ik toevlucht zoek in materiele dingen, in oordelen, in het sluiten van mijn ogen voor een prikkelend inzicht. Het interzijn van de kikker-natuur en de Boeddha-natuur.   Door dit proces groeide mijn begrip van de uitspraak: 'het ‘tegenovergestelde’ van mindfulness is vergeetachtigheid(onwetendheid).' Met aandacht aanwezig zijn bij een sterke gewoonte is de eerste stap(of sprong?) naar het begin van verandering.   Ik stel me graag voor dat het gedicht ‘kikkerloosheid’ is geschreven in die hut van stilte van Thay. Ik nodig je uit om het beoefenen van dit ‘we zijn ook een kikker’-inzicht samen, in stilte en met aandacht te beoefenen en te delen.   Ik wens jullie een ontspannen weekend. Joost Vriens

Je bent welkom  live en online De indeling van de avond is: 19:15: voorbereiden van de ruimte 19.30: aankomen, thee en ontmoeting 20h00   Introductie van het thema Geleide meditatie, stille meditatie,  ca 21h00.  dharma-sharing ca 21h30  afsluiting en opruimen Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen. Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen. Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken. Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.  Sitting still Froglessness   The first fruition of the practice  Is the attainment of froglessness   When a frog is put On the center of a plate She will jump out of the plate After just a few seconds.   If you put the frog back again On the center of the plate, She will again jump out.   You have so many plans. There is something you want to become. Therefore you always want to make a leap, A leap forward.   It is difficult To keep the frog still On the center of the plate. You and I Both have Buddha Nature in us. This is encouraging, But you and I Both have Frog Nature in us.   That is why The first attainment Of the practice— Froglessness is its name.    (Thich Nhat Hanh, poem in: 'Call me by my true names', p. 180) Dear Friends, The name of Thay’s hut in Plum Village is ‘sitting still hut’. To me, that is a mantra. Stop, be still and present is the fundament for understanding.   One of the news items last week was the overcrowdedness of the Airport Schiphol. A lot of people wanted to take a plane and fly away. To my surprise, this watered a strong feeling of irritation and judgement. My mind jumped to judging. I didn’t see their need for a break, I saw escaping, fleeing, away from the here and now. A sort of running away.   I biked to the city in the morning after Kingsday. On Kingsday, one of the public squares was full of happy and drinking people. Now, the same square was full of trash, not yet cleaned. Once again, my mind jumped from a mindfull being present with what is to criticism. I was convinced this is a painful metaphor: trying to flush down difficult things in our lives as a sort of forgetfulness but the suffering is still there.   Every morning, more and more people pass me with great speed while biking to the station. I am old fashioned with my non e-bike. And slow. Again, from observing I jumped away to a strong perception:  apparently, we need more speed. What do we do with the gained time? Is this another form of running away?   Yesterday evening, during meditation, I realized that these three irritations mirror something in myself. The way out is in. It is easy to notice and understand shortcomings in other people, less easy to notice and understand my own. Where do I run away from? To what am I running? These three examples are a form of jumping away.   The poem by Thay(see above) helps me to deal with this confrontations, insight. It is important to remember Bhudda nature in me, it is also important to be aware of my non-Bhudda nature. To jump away from the here and now. To take refuge in material things, in judgements, in closing my eyes for an insight. The interbeing of Bhudda-nature and ‘frognature’.   This process gave me a better understanding of the teaching: the ‘opposite’ from mindfulness is forgetfulness. To be present with a strong habit is the first step for a small change.   I imagine that this poem is written in his 'Sitting Still' hut. I invite you to practice this awareness with us, during our Sangha-evening or in your own time and place. Warm greetings, I wish you a relaxed and easy weekend Joost Vriens.