Sharing Happiness - Delen van geluk

Sharing Happiness
Delen van ons geluk


Sangha avond in de Schatkamer
Maandag december 19th 2022   (English below)

Dierbare vrienden,
We zijn deel van elkaars leven en samen vormen we het leven.
Een verbinding die onafhankelijk is van ruimte en tijd.

Dit is de zin waar we vaak de uitnodigingen en de avonden mee afsluiten
Het besef dat we samen het leven zijn en dat er geen grens is in geluk en lijden.
Het Nederlandse spreekwoord is "Delen van Lief en Leed"

Cuong Lu herinnert ons er vaak aan:
"Lijden is niet de vijand van geluk, lijden staat geluk niet in de weg.
Het leven biedt alle mogelijkheden om geluk te ervaren."

Deze maandag zullen we elkaar opzoeken en de avond samen doorbrengen met het delen van ons geluk. Afgelopen jaren waren zwaar en de huidige omstandigheden zien er grim uit. Voor je het doorhebt denk je dat dat de hele waarheid is.
Het oefenen van open oordeel loze aandacht helpt ons om de hele werkelijkheid te zien.
Lijden bestaat, Geluk bestaat, het uitdoven van lijden bestaat, het pad van compassie, vrede en geluk bestaat.

Maandag is onze oefening om onze aandacht bij ons geluk te brengen en dat met elkaar te delen.

Ieder is uitgenodigd om iets mee te brengen wat je gelukkig maakt of waarbij je blijdschap of geluk ervaart.
Een foto, een gedicht, muziek, iets om te eten, een ervaring, een herinnering, iets persoonlijks, of iets in je omgeving.

De avond is er om met elkaar te delen, om elkaar deelgenoot te maken.
De avond is voor dankbaarheid.

Misschien kun je dit weekend al een beetje oefenen met de mensen om je heen ;-)

We zijn deel van elkaars leven en samen vormen we het leven.
Een verbinding die onafhankelijk is van ruimte en tijd.

Warme groeten,
Hans

De bijeenkomst vindt Maandag avond plaats in de Schatkamer Mimosaplein 2 

De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00  Inleiding thema, geleide meditatie, loopmeditatie,
ca 20h30.  dharma-sharing - Sharing Happiness
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt. 

Sharing Happiness


Dear Friends,
We are part of each others life, together we form this wonderful life.
A connection beyond space and time.

This is the sentence that we often use at the end of our invitations and our evenings together.
The acknowledgement that we together are life and that there is no boundaries in happiness nor suffering.
The saying is: " for better or for worse"

Cuong Lu often reminds us:
"Suffering is not the enemy of happiness, suffering is not obstructing happiness.
Life offers us everything we need to experience happiness"

This Monday we will come together and have an evening dedicated to sharing our happiness. The past years were tough and the current circumstances look grim. Before you know it, you think that this is the whole truth.
Practicing open awareness without judgement helps us to see, hear and feel the whole of reality.

Suffering exists, Happiness exits, the extinction of suffering exits, the path of compassion, freedom and happiness exits.

This Monday is our practice to bring our attention to our happiness and share this as a Sangha.

Everyone is invited to bring something that let's you touch joy and happiness or where you experience joy or happiness.
A picture, a poem, music, something to eat, an experience, a memory, something personal, or something from your environment.

This Monday evening will be there for sharing, to make your happiness a shared experience.
It will be an evening of gratitude.

Maybe you can already practice a bit this weekend with the people around you ;-)

We are part of each others life, together we form this wonderful life.
A connection beyond space and time.
 
Warm greetings,
Hans     

Aanwezig zijn, Witnessing.

 Aanwezig zijn,

Witnessing

Kun je de ander zien en werkelijk horen
Meditatie in de Schatkamer
Maandag Oktober 24th 2022   (English below)

Dierbare vrienden,

Veel conflicten ontstaan door misverstand, we hebben gewoon verkeerd begrepen of niet goed gehoord of gezien.
De tragiek er van is dat het onnodig is, een beetje aandacht of een simpele vraag had al veel problemen voorkomen.
Er zit nog een diepere kant aan, die in mijn ogen nog meer lijden veroorzaakt.
Veel persoonlijk lijden ontstaat door een gevoel van niet gehoord of gezien te worden, miskent te worden.
Die pijn gaat dieper en verder dan gekibbel over eerst linksaf en daarna rechts of andersom.
De pijn van miskenning raakt ons diep in onze binnenwereld.

De positieve ervaring hebben we ook, het moment dat iemand echt aandacht voor je had, of echt hoorde wat je wilde zeggen.
Dat vermogen, die super power om dat te geven heb jij ook, diep luisteren, je beelden en verwachtingen opzij zetten en werkelijk laten doordringen: "wat is hier?"

In zijn nieuwe boek " Wacht", schijft Cuong Lu:

Cuong Lu geeft ons de de mantra:
"De ander is jezelf, er is geen scheiding tussen jou en de ander"
Kun je jezelf in de ander zien?
Kun je de ander in jezelf zien?
Kun je waarnemen zonder beeld of verwachting?

Op het moment dat je je open stelt en herkent dat we verweven zijn, dat we samen pure verschijning van het leven zijn, komt compassie aan de oppervlakte.
Er bestaat geen "zelf compassie" als afgescheiden beleving. Dat "Zelf" bestaat niet als afgescheiden.
We zijn verbonden, we zijn individuele unieke uitingen van dezelfde wortel.
Zoals alle golven unieke verschijningen zijn van water.
In compassie is geen onderscheid, geen afscheiding, het is inclusief, In ruimte en in tijd.

Thuis komen bij jezelf. Ruimte maken voor jezelf en voor de ander.
Zorgen voor en diep luisteren naar gevoelens en gedachten.
Met mildheid en compassie jezelf en de ander omarmen.
Met inzicht en compassie kijken en luisteren naar het totaal.
De dingen zien zoals ze zijn.

Veel lijden ontstaat doordat we een misvatting hebben over de wereld en over onszelf.
Door die misvatting missen we de schoonheid van het moment.
Het wonder dat je je dierbare in de ogen kunt kijken en elkaars hand kunt vasthouden.
Het wonder dat jij deel bent van de wereld en dat de blauwe lucht en de vogels ook deel zijn van jou.

Kun je de ander in de ogen kijken en het wonder van het leven zien, kun je zien dat er geen scheiding is tussen jou en de ander?
Kun je zien, horen, voelen dat we samen de Boeddha zijn?
Vanuit dit inzicht wordt vertrouwen en liefde geboren.

We zijn deel van elkaars leven en samen vormen we het leven.
Een verbinding die onafhankelijk is van ruimte en tijd.

 Warme groeten,
Hans

De bijeenkomst vindt Maandag avond plaats in de Schatkamer Mimosaplein 2 

De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00  Inleiding thema, geleide meditatie, loopmeditatie,
stille meditatie. 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt. 

                         

Witnessing, being truly present
Can you truly see and hear the other

Dear Friends,

Many conflicts arise by misconception, misunderstanding. We just didn't understood or haven't seen or heard correctly
This is very sad, because it is unnecessary, just a little bit of attention or a simple question would prevent a lot of problems.
There is however a deeper side to this, which causes to my opinion even more suffering.
Much personal suffering manifests by the feeling of not being heard or not being seen. 
That pain goes deeper than a simple quarrel over first left and then right or vice versa.
The pain of not being disregarded hurts deep in our inner world.

The positive experience is there too. The moment that someone really pays attention to you, or really hears what you mean.
You too have that ability that Super Power, to give that experience: deep listening, putting your images and expectations aside and truly letting the reality come in: " What is here, what is now?"

In his recent book "Wait" Cuong Lu writes:

Cuong Lu gives us the mantra:
"The other is me, there is no separation between me and the other"
Can you see the other in yourself?
Can you see yourself in the other?
Can you be a true witness and perceive without image or expectation?

The moment that you open-up and recognize that we are interwoven, that we together are pure manifestation of life, compassion comes to the surface.
There is no "Self-compasion" as a separated experience. That "Self" does not exist as separated.
We are connected, we are individual unique expressions of the same root. Like all waves are unique expressions of water.
In compassion there is no separation, no discrimination; it is inclusive, in space and time.

Coming home to yourself, making space for you and the other.
Taking care for and deep listening to feelings and thoughts.
Embrace with Mildness and compassion yourself and the other.
Looking at the total with insight and compassion.
Seeing things as they are.

With the energy of compassion you get the courage to look deeply.
Looking with insight is realizing what the nature of the world is:
Everything is impermanent
Everything is connected to all else.
There can no separated self be found

A lot of suffering is created by the misconception that we have of ourselves and of the world.
Because of this misconception we miss the wonders and the beauty of this moment
The wonder that we can look our loved ones in the eye and hold each others hand.
The wonder that you are part of this world and that the blue sky and the birds are also part of you.

Can you look the other in the eye and see the wonder of life, can you see that there is no separation between you and the other?
Can you see, feel and hear that we together are the Buddha?
From this insight, trust and love will be born.

We are part of each others life, together we form this wonderful life.
A connection beyond space and time.
 
Warm greetings,
Hans     

Ruimte voor jou en mij - Space for you and me - 20221024

 Ruimte voor jou en mij,

Space for you and me

Your stability is a gift to the world
Jouw stabiliteit is een kado aan de wereld
Meditatie in de Schatkamer
Maandag Oktober 24th 2022   (English below)

Beste vrienden,

Thich Nhat Hanh heeft ons de mantra gegeven:
"Dierbare vriend, is er genoeg ruimte voor jou?"

Cuong Lu geeft ons de de mantra:
"De ander is jezelf, er is geen scheiding tussen jou en de ander"
Kun je jezelf in de ander zien?
Kun je de ander in jezelf zien?

Op het moment dat je je open stelt en herkent dat we verweven zijn, dat we samen pure verschijning van het leven zijn, komt compassie aan de oppervlakte.
Er bestaat geen "zelf compassie" als afgescheiden beleving. Dat "Zelf" bestaat niet als afgescheiden.
We zijn verbonden, we zijn individuele unieke uitingen van dezelfde wortel.
Zoals alle golven unieke verschijningen zijn van water.
In compassie is geen onderscheid, geen afscheiding, het is inclusief, In ruimte en in tijd.

Thuis komen bij jezelf. Ruimte maken voor jezelf en voor de ander.
Zorgen voor en diep luisteren naar gevoelens en gedachten.
Met mildheid en compassie jezelf en de ander omarmen.
Met inzicht en compassie kijken en luisteren naar het totaal.
De dingen zien zoals ze zijn.

De energie van compassie geeft ons moed om dieper te kijken en te durven luisteren.
Met inzicht kijken is realiseren wat de aard van de wereld is:
Alles is tijdelijk
Alles hangt met elkaar samen (is onlosmakelijk verbonden)
Er is geen afgescheiden ik aan te wijzen

Veel lijden ontstaat doordat we een misvatting hebben over de wereld en over onszelf.
Door die misvatting missen we de schoonheid van het moment.
Het wonder dat je je dierbare in de ogen kunt kijken en elkaars hand kunt vasthouden.
Het wonder dat jij deel bent van de wereld en dat de blauwe lucht en de vogels ook deel zijn van jou.

Kun je de ander in de ogen kijken en het wonder van het leven zien, kun je zien dat er geen scheiding is tussen jou en de ander?
Kun je zien, horen, voelen dat we samen de Boeddha zijn?
Vanuit dit inzicht wordt vertrouwen en liefde geboren.

We zijn deel van elkaars leven en samen vormen we het leven.
Een verbinding die onafhankelijk is van ruimte en tijd.

 Warme groeten,
Hans

De bijeenkomst vindt Maandag avond plaats in de Schatkamer Mimosaplein 2 

De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00  Inleiding thema, geleide meditatie, loopmeditatie,
stille meditatie. 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt. 

Space for You and me
Your stability is a gift to the world

Dear Friends,

Thich Nhat Hanh gave us the mantra:
"Dear friend is there space enough for you?"

Cuong Lu gives us the mantra:
"The other is me, there is no separation between me and the other"
Can you see the other in yourself?
Can you see yourself in the other?

The moment that you open-up and recognize that we are interwoven, that we together are pure manifestation of life, compassion comes to the surface.
There is no "Self-compasion" as a separated experience. That "Self" does not exist as separated.
We are connected, we are individual unique expressions of the same root. Like all waves are unique expressions of water.
In compassion there is no separation, no discrimination; it is inclusive, in space and time.

Coming home to yourself, making space for you and the other.
Taking care for and deep listening to feelings and thoughts.
Embrace with Mildness and compassion yourself and the other.
Looking at the total with insight and compassion.
Seeing things as they are.

With the energy of compassion you get the courage to look deeply.
Looking with insight is realizing what the nature of the world is:
Everything is impermanent
Everything is connected to all else.
There can no separated self be found

A lot of suffering is created by the misconception that we have of ourselves and of the world.
Because of this misconception we miss the wonders and the beauty of this moment
The wonder that we can look our loved ones in the eye and hold each others hand.
The wonder that you are part of this world and that the blue sky and the birds are also part of you.

Can you look the other in the eye and see the wonder of life, can you see that there is no separation between you and the other?
Can you see, feel and hear that we together are the Buddha?
From this insight, trust and love will be born.

We are part of each others life, together we form this wonderful life.
A connection beyond space and time.
 
Warm greetings,
Hans 

 

Monday evening Our Sangha meeting is in the former church Mimosaplein2 Eindhoven

The format of this evening 
19:15 : preparing the room
19h30: arriving , calming down with tea
20h00 Introduction, guided meditation, walking meditation, 
silent meditation
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  Closing, clearing the room
Tea and personal contact for who wishes to stay

In meditation we can practice and experience that your insight is there, just stop and allow it to manifest.
You are bigger, wiser and more stable than you think.

Inner peace as a gift to the world - Innerlijke vrede als kado aan de wereld

Inner peace,
your stability is a gift to the world

Innerlijke vrede,
jouw stabiliteit is een aan de wereld

Maandag Oktober 17th 2022   (English below)

Beste vrienden,

Vrede in jezelf vrede, in de wereld.
Je kunt dit als een wens lezen, maar ook als opdracht; Als huiswerk.
Wat we vaak vergeten is dat als er vrede en stabiliteit in ons is, er een helende en voedende werking op onze omgeving ontstaat.
Jouw stabiliteit, jouw vertrouwen is een kado aan de wereld

De andere kant is makkelijk te zien, dat als er geen vrede in jezelf is, als je zelf verscheurd wordt van binnen, dat het moeilijk is om vrede in de wereld of met de wereld te hebben. 
Hoe kom je tot vrede in jezelf? Hoe stop je de innerlijke strijd.

De praktijk leert dat het voor bijna iedereen ontzettend moeilijk is.
Tegelijk weten we dat we het al vaak geoefend hebben.
Je beste vriend(in) voor jezelf zijn.
Stoppen,
Thuis komen bij jezelf. Ruimte maken voor jezelf en voor de ander.
Zorgen voor en diep luisteren naar gevoelens en gedachten.
Met mildheid en compassie jezelf en de ander omarmen.
Met inzicht en compassie kijken en luisteren naar het totaal.
De dingen zien zoals ze zijn.

De energie van compassie geeft ons moed om dieper te kijken en te durven luisteren.
Met inzicht kijken is realiseren wat de aard van de wereld is:
Alles is tijdelijk
Alles hangt met elkaar samen (is onlosmakelijk verbonden)
Er is geen afgescheiden ik aan te wijzen

Veel lijden ontstaat doordat we een misvatting hebben over de wereld en over onszelf.
Door die misvatting missen we de schoonheid van het moment.
Het wonder dat je je dierbare in de ogen kunt kijken en elkaars hand kunt vasthouden.
Het wonder dat jij deel bent van de wereld en dat de blauwe lucht en de vogels ook deel zijn van jou.

Kun je de ander in de ogen kijken en het wonder van het leven zien, kun je zien dat er geen scheiding is tussen jou en de ander?
Kun je zien, horen, voelen dat we samen de Boeddha zijn?
Vanuit dit inzicht wordt vertrouwen en liefde geboren.

We zijn deel van elkaars leven en samen vormen we het leven.
Een verbinding die onafhankelijk is van ruimte en tijd.

 Warme groeten,
Hans

De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00  Inleiding thema, geleide meditatie, loopmeditatie,
stille meditatie. 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.                 

Inner peace
Your stability is a gift to the world

Inner peace can be a wish, an aspiration or a practice.
What we often forget is that it is a marvelous gift to your environment.
The opposite is easy to recognize: How can there be peace if there is an internal struggle.
Coming to inner peace turns out to be very difficult for many people.
At the same time we have practiced it many times:
Stopping, making space for yourself and the other.
coming home to yourself, Being your own best friend
Deep listening to and Taking care of your thoughts and feelings
Looking and listening with insight and compassion to the total.

Seeing things as they really are.         

With the energy of compassion you get the courage to look deeply.
Looking with insight is realizing what the nature of the world is:
Everything is impermanent
Everything is connected to all else.
There can no separated self be found

A lot of suffering is created by the misconception that we have of ourselves and of the world.
Because of this misconception we miss the wonders and the beauty of this moment
The wonder that we can look our loved ones in the eye and hold each others hand.
The wonder that you are part of this world and that the blue sky and the birds are also part of you.

Can you look the other in the eye and see the wonder of life, can you see that there is no separation between you and the other?
Can you see, feel and hear that we together are the Buddha?
From this insight, trust and love will be born.

We are part of each others life, together we form this wonderful life.
A connection beyond space and time.
 
Warm greetings,
Hans 

The format of this evening 
19:15 : preparing the room
19h30: arriving , calming down with tea
20h00 Introduction, guided meditation, walking meditation, 
silent meditation
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  Closing, clearing the room
Tea and personal contact for who wishes to stay

Stilte als een spiegel - Stillness as a mirror

 Stilte als een spiegel 

Stillness as a mirror 

Online Sangha avond, en meditatie in de Schatkamer
Maandag 22 Augustus, 2022   (English below)

Dierbare vrienden,

Wat hoor je als je stil wordt,
wat ziet je als je stil staat,
wat voel je als je stopt en er de tijd voor neemt?

Het tempo waarmee we leven is vaak zo hoog en het aantal inputs is zo groot, dat we weinig of geen tijd hebben om te verwerken. Vaak zelfs niet opmerken wat er feitelijk gebeurt.

Er ontstaat veel achterstallig onderhoud dat je onverwacht voor de voeten loopt 
In mijn huis heb ik een kamer in gebruik als hobbykamer, het laat zich raden, als ik iets wil maken ben ik eerst een half uur aan het opruimen.
Het doet me denken aan ons studentenhuis in mijn studietijd, daar werd alleen opgeruimd als een van de ouders op bezoek kwam; er verdween veel onder het tapijt. En er werd alleen afgewassen wat er op dat moment nodig was.

Zodra je stil wordt kun je daar niet meer omheen. De stilte is een spiegel waarin je je eigen mind kunt waarnemen. Alle onaffe zaken en zaken die verzorging nodig hebben presenteren zich.
Soms is er moed voor nodig om stil te worden, om de dingen aan te zien en de realiteit onder ogen te komen.

Edel Maex heeft hier een boek over geschreven "De bereidheid om te kijken"
hij schrijft:
Zoals de vogels wegvluchten als we luidruchtig door een bos lopen, zo ontsnappen de dingen aan onze aandacht in de maalstroom van het leven. Daarom mediteren we in stilte. Daarom stoppen we, en worden we stil, en kijken we.

Je kunt nooit vooraf weten wat er zich zal aandienen. Rust of onrust, vreugde of verdriet, angst, verveling ... Het kan allemaal. We zijn bereid te kijken, wat zich ook aandient. We kijken niet omdat we op iets uit zijn, we kijken.

Bereid zijn om te kijken heeft twee aspecten: inzicht en mededogen. Inzicht wil zeggen dat je bereid bent dingen te zien die je anders zouden ontgaan. Mededogen wil zeggen dat je door te kijken ook bereid bent om geraakt te worden door wat je ziet. We kijken met een open hart en een open geest.

Thich Nhat Hanh vertelde een keer tijdens een lezing over de moed om te kijken:
" Als een kind op haar knie valt mag er niemand naar kijken, Krampachtig houdt het kind beide handen op de knie. Misschien is er bloed, misschien is het erg! De eerste stap is stoppen vande kramp, en vertrouwen krijgen dat de knie verzorgd kan worden"

Als je stil wordt, wordt de stilte een spiegel waar soms moed voor nodig is om in te kijken.
Als je stil wordt, wordt de spiegel helder, zoals het bergmeer de lucht en de bergen zuiver weergeeft als de wind is gaan liggen.

Thay Cuong Lu leerde me:
Zodra je stil wordt en terug gaat naar je wortel, naar je verbonden zelf
kun je waarnemen wat er in je is dat verzorging nodig heeft
kun je waarnemen wat je naaste nodig heeft
kun je waarnemen dat je groter, sterker en rijker bent dan je dacht

Neem dit moment om te stoppen en de stilheid toe te laten
stilte en inzicht komen als een schuw dier in het bos, wanneer je een open plek maakt in het bos en in rust en vriendelijkheid gelegenheid geeft.

Ik wens ons een weekend vol vrijheid, dankbaarheid en verbinding,
Liefdevolle groeten,
Hans

Je bent welkom  live en online

De indeling van de avond is:
19h15: voorbereiden van de ruimte
19h30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00   geleide meditatie, stil lopen, stille zit meditatie
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.

Stillness as a mirror
Dear friends,

What do you hear when you become still,
what do you see when you stop
what do you feel when you take the time?

The pace of life is so high and the amount of inputs is so enormous, that we hardly have the time to process. Often not even the to notice.
A lot of backlog is created.
It reminds me of my old student days, we lived with several students in one house and only when one of the parents came to visit the house was made back to order.

As soon as you become still there is no escape. It takes some courage to become still and  take stock. To look deeply in that mirror that is held up in front of you by the stillness.
Edel Maex wrote a book about that (in Dutch) : "The preparedness to look" in which he describes the moment that you sit down to become still and meditate. That moment is a radical turnaround. That moment you accept that you will look in the mirror.

Thich Nhat Hanh described in a talk long ago:
" When a child falls on its knee, no one is allowed to look, the child holds the knee firmly with both hands. Maybe there is blood, maybe it is severe! Step one is to stop the fear and and gain confidence that the knee can be cared for."

When you become still, the mirror becomes clear, like the mountain lake reflects the mountain and the sky when the wind stops.

Tahy Cuong Lu taught me::
As soon as you become still, connect to your root, to your connected self,
you can become aware what is there inside you that needs loving care
you can become aware what the person next to you needs in order to heal
you can become aware that yo are bigger, stronger and richer than you thought

Take this moment to stop and let the stillness in.
stillness and insight come as a shy wild animal, when you make a clearing in the forest and you allow it to happen

Have a wondrous day, with gratitude and connection,
Warm greetings,
Hans

You are welcome live and online:

The format of this evening 
19h15 : preparing the room
19h30: arriving , calming down with tea
20h00  Guided sitting meditation, silent walking, Silent sitting meditation,
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  Closing, clearing the room
Tea and personal contact for who wishes to stay

In meditation we can practice and experience that your insight is there, just stop and allow it to manifest.
You are bigger, wiser and more stable than you think.

Stilte maakt ruimte - Stillness makes space 20220815

Stilte maakt ruimte 
Stillness makes space 

Online Sangha avond, en meditatie in de Schatkamer
Maandag 15 Augustus, 2022   (English below)

Dierbare vrienden,

Maandag avond zullen we met elkaar mediteren en delen over stilte.
Stilte (stilheid) als oefening

Ontdekken wat er gebeurt als de kakofonie even uitgaat 
Ontdekken wat er gebeurt als je ruimte maakt voor jezelf en voor elkaar.
Ontdekken dat de stilte en de Dharma rijk en voedend zijn.

Wat gebeurt er als je stil wordt? 
Veel van ons praten bewegen en denken doen we van uit een ik-beeld. 
Een beeld dat we een afgescheiden ik zijn.
Dat ik-beeld is gevormd over vele jaren en is een reactie op hoe je de buitenwereld waarneemt.
Maar ook: je neemt de buitenwereld waar volgens je eigen beelden en verwachtingen
Als we stil worden kunnen we afstand nemen van al onze verdediging, kunnen we afstand nemen van al ons streven.
Als we stil worden kun je zijn zonder schuilen, zonder streven
Als we stil worden ontstaat er ruimte om de verbondenheid te voelen
om de non-dualistische aard van de wereld waar te nemen.

Thay Cuong Lu noemt dat stil worden van een "IK"
Zodra die afgescheiden ik stil is, kun je ervaren en handelen vanuit verbondenheid.
Je merkt dat je niet alleen bent, je merkt dat je samen het leven bent en deel van elkaars leven.
Als je "IK" stil is wordt je praten denken en bewegen anders.
Er ontstaat compassie en actie uit compassie en verbondenheid.

Zodra je stil wordt
kun je waarnemen wat er in je is dat verzorging nodig heeft
kun je waarnemen wat je naaste nodig heeft
kun je waarnemen dat je groter, sterker en rijker bent dan je dacht

Neem dit moment om te stoppen en de stilheid toe te laten
stilte en inzicht komen als een schuw dier in het bos, wanneer je een open plek maakt in het bos en in rust en vriendelijkheid gelegenheid geeft.
 

Ik wens ons een weekend vol vrijheid, dankbaarheid en verbinding,
Liefdevolle groeten,
Hans

Je bent welkom  live en online

De indeling van de avond is:
19h15: voorbereiden van de ruimte
19h30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00   geleide meditatie, stil lopen, stille zit meditatie
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.  

Stillness makes space
Dear friends,

This monday we will meditate and share on becoming still.
Stillness as a practice

Discovering what happens when the cacophony stops for a moment
Discovering what happens when you make space for yourself and for others
Discovering that stillness and the Dharma are rich and nourishing  

What happens when you become still?
Much of our talking moving and thinking is generated from an "Self"-image.
The image that we are a separated self.
That self-image is formed (constructed) over many years and is a reaction to how you perceive the world.
But also you perceive the world according to your images and expectations.
When we become still we can distance ourselves from our defenses, we can distance ourselves from our strife. 
When we become still, you can be without hiding, without strife.
When we become still there will be space to notice the connectedness,
to notice the non-dualistic nature of the world.

Thay Cuong Lu calls that becoming silent of a "Self" ( a separated self)
As soon as that separated self becomes silent, you can act from connectedness.
You notice that you are not alone, you notice that we form this life together and that we are part of each others life
When your "separated self" becomes still, your talking, moving and thinking becomes different.
Compassion emerges and action from compassion.

As soon as you become still
you can become aware what is there inside you that needs loving care
you can become aware what the person next to you needs in order to heal
you can become aware that yo are bigger, stronger and richer than you thought

Take this moment to stop and let the stillness in.
stillness and insight come as a shy wild animal, when you make a clearing in the forest and you allow it to happen

Have a wondrous day, with gratitude and connection,
Warm greetings,
Hans

Be still and know - De wijsheid van de stilte 20220808

 

Be still and know  De wijsheid van de stilte  Dierbare vrienden, Maandag avond zullen we met elkaar mediteren en delen over stilte. Stilte (stilheid) als wens Stilte (stilheid) als oefening Stilte (stilheid) als vrucht van de Dharma Stilte (stilheid) als bron van vreugde en inzicht Ontdekken wat er gebeurt als de kakofonie even uitgaat  Ontdekken wat er gebeurt als je ruimte maakt voor jezelf en voor elkaar. Ontdekken dat de stilte en de Dharma rijk en voedend zijn.  "Stil worden in praten, bewegen en denken"  geeft ruimte. We hebben dat vaak samen geoefend en ervaren. Wat gebeurt er als je stil wordt?  Veel van ons praten bewegen en denken doen we van uit een ik-beeld.  Een beeld dat we een afgescheiden ik zijn. Als we stil worden ontstaat er ruimte om de verbondenheid te voelen om de non-dualistische aard van de wereld waar te nemen. Thay Cuong Lu noemt dat stil worden van een "IK" Zodra die afgescheiden ik stil is, kun je ervaren en handelen vanuit verbondenheid. Je merkt dat je niet alleen bent, je merkt dat je samen het leven bent en deel van elkaars leven. Als je "IK" stil is wordt je praten denken en bewegen anders. Er ontstaat compassie en actie uit compassie en verbondenheid. Zodra je stil wordt kun je waarnemen wat er in je is dat verzorging nodig heeft kun je waarnemen wat je naaste nodig heeft kun je waarnemen dat je groter, sterker en rijker bent dan je dacht Neem dit moment om te stoppen en de stilheid toe te laten stilte en inzicht komen als een schuw dier in het bos, wanneer je een open plek maakt in het bos en in rust en vriendelijkheid gelegenheid geeft.   Ik wens ons een weekend vol vrijheid, dankbaarheid en verbinding, Liefdevolle groeten, Hans Je bent welkom  live en online De indeling van de avond is: 19:15: voorbereiden van de ruimte 19.30: aankomen, thee en ontmoeting 20h00   Video: A cloud never dies (ca 29min), stille meditatie,  ca 21h00.  dharma-sharing ca 21h30  afsluiting en opruimen Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen. Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen. Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken. Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt. Be still and know Dear friends, This monday we will meditate and share on becoming still. Stillness as a wish Stillness as a practice Stillness as a fruit of the Dharma Stillness as a source of joy and insight Discovering what happens when the cacophony stops for a moment Discovering what happens when you make space for yourself and for others Discovering that stillness and the Dharma are rich and nourishing   Becoming still in talking moving and thinking gives space, gives room. We have often practiced and experienced that What happens when you become still? Much of our talking moving and thinking is generated from an "Self"-image. The image that we are a separated self. When we become still there will be space to notice the connectedness, to notice the non-dualistic nature of the world. Thay Cuong Lu calls that becoming silent of a "Self" ( a separated self) As soon as that separated self becomes silent, you can act from connectedness. You notice that you are not alone, you notice that we form this life together and that we are part of each others life When your "separated self" becomes still, your talking, moving and thinking becomes different. Compassion emerges and action from compassion. As soon as you become still you can become aware what is there inside you that needs loving care you can become aware what the person next to you needs in order to heal you can become aware that yo are bigger, stronger and richer than you thought Take this moment to stop and let the stillness in. stillness and insight come as a shy wild animal, when you make a clearing in the forest and you allow it to happen Have a wondrous day, with gratitude and connection, Warm greetings, Hans

Stil worden - Becoming still

 Stil worden 

Becoming still 

Online Sangha avond, en meditatie in de Schatkamer
Maandag 1 Augustus, 2022   (English below)

Dierbare vrienden,

Maandag avond zullen we met elkaar mediteren en delen over stilte.
Stilte (stilheid) als wens
Stilte (stilheid) als oefening
Stilte (stilheid) als vrucht van de Dharma
Stilte (stilheid) als bron van vreugde en inzicht

Deze zomer was ik in een retraite van 2 weken in het nieuwe "No Word Zen Practice centre" in Frankrijk met begeleiding van Thay Cuong Lu.
Ik zag er naar uit om langere tijd de stilte te ervaren met een groep mensen die oefenen in leven in aandacht en in het toepassen van de Dharma.
Van eerdere retraites herinner ik me dat het me zeker 2 of 3 dagen kost om de dagelijkse maalstroom los te laten en in de ruimte van de retraite te komen. Dat was nu niet anders, echter we werden uitgenodigd nog een stap verder te gaan.
Vertragen, stil worden, ruimte maken, openen, aandacht in alles wat je doet.
Door ook elkaar te helpen de stilte te ervaren werd het een gezamenlijke oefening en bracht het verbondenheid en zorgzaamheid.

Ontdekken wat er gebeurt als de kakofonie even uitgaat 
Ontdekken wat er gebeurt als je ruimte maakt voor jezelf en voor elkaar.
Ontdekken dat de stilte en de Dharma rijk en voedend zijn.
 

Ik wens ons een weekend vol vrijheid, dankbaarheid en verbinding,
Liefdevolle groeten,
Hans

Je bent welkom  live en online

De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00   Video: A cloud never dies (ca 29min), stille meditatie, 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.                          

Becoming still
Dear friends,

This monday we will meditate and share on becoming still.
Stillness as a wish
Stillness as a practice
Stillness as a fruit of the Dharma
Stillness as a source of joy and insight

This summer I was in a retreat in the new "No Word Zen practice centre" in France, with the guidance of Thay Cuong Lu.
I was looking forward to experience stillness for a longer period with a group of people that want to practice living mindfully and practicing applying the dharma.
From earlier retreats I remember that it takes about 2 or 3 days to leave the daily Maelstrom behind and enter the spaciousness of the retreat. That was no different this time, however we were invited to go a step further.
Slowing down, Becoming still, Make space, open-up, mindfulness in every thing you do.
By helping each other to experience the stillness it became a joint practice in connectedness and care.

Discovering what happens when the cacophony stops for a moment
Discovering what happens when you make space for yourself and for others
Discovering that stillness and the Dharma are rich and nourishing  

Have a wondrous day, with gratitude and connection,
Warm greetings,
Hans

Inzicht en adem, breathing and insight. Sangha invitation July 25th, 2022.

 

Inzicht en Adem, Breathing and insight Meditatie in de Schatkamer Maandag July, 25, 2022   (English below)   Beste Vrienden, Deze week ontdekte ik dat ik tijdens een paar situaties in de verdediging schoot. Boos werd. Soms werd ik overvallen door een onrust waarvan ik niet wist dat ik die had. Wat zijn de wortels van die onrust? Door te blijven onderzoeken kon ik een paar gewoontepatronen herkennen en dat gaf inzicht.   Wat daarbij krachtig hielp was een uitleg van Thich Nhat Hanh in zijn boek ‘de kunst van het leven’ waar ik vandaag naar luisterde. Ik had het al vaker gehoord, maar nu, juist door die onrust kwam het binnen. Kon ik het toelaten. Kon ik het verbinden met krachtige onrust. Het gaat over ons verlangen. Begeerte, dorst zijn ook goede woorden. Ik deel zijn tekst met jullie.   Boeddha gebruikte de metafoor van een vis.. Die vis ziet een lekker stukje voedsel voorbijkomen en hapt. Maar die vis heeft niet goed genoeg gekeken: er zit een haak in het stukje voedsel verstopt. Hij wordt vastgehaakt en gevangen. Net zoals er een haak in het aas verstopt zit zo zit er ook een haak verstopt in ons verlangen, onze begeerte naar spullen die ons een niet vervuld gevoel van zekerheid en houvast geven.   Inzicht bevrijd ons van dit verlangen. We weten het wel, dat materiele dingen geen vrede en geluk brengen. We weten het wel dat we er niet al onze tijd en energie aan willen spenderen. Maar toch is het moeilijk om het los te laten. Om dat inzicht toe te passen moeten we stoppen, reflecteren om te ontdekken waar we naar verlangen. En dan moeten we de haak leren herkennen. Wat is het gevaar? Wat is het lijden dat erin verstopt zit? Al ons verlangen heeft een wortel in ons hele fundamentele verlangen om te overleven.   Er is het inzicht dat er een oorspronkelijke angst en verlangen in ons is, dat zich manifesteerde tijdens onze geboorte in het spannende moment dat we onze eerste pijnlijke ademteug namen. Onze moeder kon niet langer meer voor ons ademen, het was moeilijk om in te ademen, eerst moest het vruchtwater eruit. Maar het is ons gelukt. Maar met die geboorte is ook onze angst om te sterven geboren en het krachtige verlangen om te overleven. En met al onze vaardigheden en kracht gingen we zoeken naar iemand die voor ons kon zorgen en ons kon beschermen.   Ook al zijn we inmiddels opgegroeid tot volwassenen, deze oorspronkelijke angst en dit overlevingsverlangen is er nog steeds. We zijn bang om alleen te zijn, verlaten te worden, we zijn bang om oud te worden, we dorsten naar verbinding, naar iemand die voor ons zorgt. Als we non-stop werken is dat misschien wel vanwege deze oorspronkelijke angst dat we niet kunnen overleven als we dat niet doen. Onze eigen angst en streven om te overleven komt misschien van onze voorouders, die generaties lang honger geleden hebben, oorlogen hebben meegemaakt. Als angst of verlangen opkomen, moeten we die gaan herkennen met mindfulness, en er naar glimlachen met compassie. Hallo, Angst. Hallo, verlangen. Hallo, klein kind. Hallo, Voorouders. Onze adem volgen, in de veilige situatie van dit huidige moment kunnen we de energie van stabiliteit, compassie en geen-angst zenden naar het kind in ons en onze voorouders. Zo kan onze beoefening, toegepast in het dagelijks leven de wortels van ons lijden transformeren.   Door intensief met deze tekst bezig te zijn (ik heb geluisterd en het vertaald opgeschreven) was er genoeg aandacht en concentratie en kwam het binnen. Begrijp ik mijn onrust beter. Ik heb ook meer verbinding met het inzicht: in het lijden zit het geluk. Fouten maken zijn ook stappen op mijn weg. Want zonder die aanrakingen van de afgelopen week had ik deze stap niet kunnen zetten. Het grootste inzicht dat ik kreeg was de onschatbare waarde van terugkeren naar mijn adem. Inademing, uitademing.    Ik wil jullie graag uitnodigen voor de Sangha avond, maandag om te oefenen, te verbinden, inzicht te vergroten, te glimlachen en te delen.   Ik wens jullie een weekend vol met allerlei vormen van mindfulness bellen, zodat je regelmatig kunt terugkeren naar je adem.... Hartelijke groet, Joost Vriens.   NB: Van 11 juli tot 1 augustus geen online Sangha ivm vakantie

De bijeenkomst vindt Maandag avond plaats in de Schatkamer Mimosaplein 2  De indeling van de avond is: 19:15: voorbereiden van de ruimte 19.30: aankomen, thee en ontmoeting 20h00  Inleiding thema, geleide meditatie, loopmeditatie, stille meditatie.  ca 21h00.  dharma-sharing ca 21h30  afsluiting en opruimen Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen. Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen. Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken. Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.

Insight in the healing of breathing Dear Friends, last week I became restless because I noticed that I had some strong defensive reactions in different situations. Anxiety was born: I was not aware of this restlessness. What are the roots of this defensiveness? This practice of deep looking into myself, reflecting, showed me some habit patterns and some insight.   Today, biking, I was listening to Thich Nhat Hanh in his book ‘the art of living’. This was the third time I listened to it. But now, in my craving for insight in my restlessness a small part was a powerful boost in better understanding myself. I could let it in, with a clear connection with my reaction patterns. The topic is craving. Desire, thirst are also words to describe this. I share his insight with you.   Buddha used the simple metaphor of a fish that gets hooked. The fish sees a nutritious piece of food in the water and the fish bites the bait. The fish lacked mindfulness: he didn’t notice the hook in the bait. So he gets hooked and caught. Similar to the hook in the bait there is also a hook hidden in our craving to material goods, success, money, distraction that gives us an unfulfilled feeling of safety and grip.   Insight liberates us from this craving. We know that the object of our craving for material things don’t give us peace and happiness. We know we don’t want to get hooked and spend all our time and energy on it. En yet, we can’t let go. We need to take time to stop, reflect deeply on our situation to identify what it is we are craving for. We have to identify the hook. What is the danger? What is the suffering, hidden in it.  Every desire has its root in our original, fundamental desire to survive.   There is the insight that this original fear and desire that manifested in us during our birth, in this precarious moment we took our first painful breath. Our mother could no longer breath for us, it was difficult to inhale, we first had to expel water from our longs. We made it. We were born.  And with that birth our fear of dying was born along with the strong desire to survive. This stayed with us and we knew that we, in order to survive, we had to take someone to take care of us, and we figured out all kinds of different ways how to get someone to protect us.   Even though we have grown into adults, this original fear and the desire to survive are still alive. We are afraid of being alone, to be abandoned, of getting old, we have a strong thirst for connection, to someone who takes care of us. If we work non-stop that may be because of our original fear that otherwise we cannot survive. And our own fear and desire may come from our ancestors’ original fear and desire. They suffered from hunger, war, exile, over thousands of years. If fear, craving and desire comes up we need to be able to recognize this with mindfulness and smile to it with compassion. Hello, fear. Hello, craving. Hello, little child. Hello, ancestors.   To follow our breathing, in the safe island of this moment we can transmit the energy of stability, compassion and non-fear to this child in us and to our ancestors. In this way, our practice, applied in our daily life, can transform the roots of our suffering.   I decided to listen to this text and write it down. Bit by bit. This was a very good practice, because there was enough mindfulness, concentration and I can really connect to it. A better understanding of my patterns of defensiveness. There is also more insight in the teaching: in suffering is happiness. Making mistakes are also steps on my path. Maybe they are essential. Because, without these touching’s I wouldn’t have made this step and insight. But the largest nourishment is a better understanding of returning to my (first) breath. Inhaling, Exhaling. So gratitude to my restlessness.   So this is my invitation to join us at our Sangha evening, coming Monday, to practice, connect, deepen insight, smile and share.   I wish you a weekend full of mindfulness bells, in all forms, so that you can return to your breath…. Warm greetings, Joost Vriens.   NB: Because of the holiday-period, there will be no Online Sangha from July, 11 until August 1st. You can join the live Sangha at the Schatkamer.

Openheid - Openness. Sangha invitation 18 juli 2022

 

Openheid; Openness Meditatie in de Schatkamer Maandag July, 18, 2022   (English below)   Ring the bells that still can ring Forget your perfect offering There is a crack, a crack in everything, That’s how the light gets in (leonard cohen)   Beste vrienden,   Gisteren genoot ik van een mooie ontmoeting tijdens een wandeling op de Strabrechtse Heide met een goede vriend, Eric. We hadden elkaar een half jaar niet gesproken.   Een van de onderwerpen was ‘open zijn”. Open hart, open mind, open ogen. Hij vertelde dat hij op Corsica was, bij een bushalte. De volgende bus zou pas 6 uur later komen. Wat te doen? Er stopt een auto, een man stapt uit, rookt een sigaretje. Bij Eric kwam de impuls op: misschien kan hij ons een lift geven. Langzaam lopen, want er is toch aarzeling. De man stapt in en wil wegrijden. Toch het hoofd door het raam en gevraagd. Uiteindelijk heeft de autobestuurder hen helemaal naar hun bestemming gebracht en daarvoor 100 kilometer omgereden. De inspiratie daarvoor was dat het een prachtige uitwisseling was, vier mensen in een auto die elkaar niet kennen.   Later op de dag realiseerde ik me dat zo’n kleine gebeurtenis -de rookpauze van de chauffeur- lang doorwerkt. Eric begon aan een meerdaagse wandeling, vermoedelijk fitter, want had niet 6 uur rondgehangen bij een bushalte waar niets te doen was. Misschien is er tijdens het gesprek iets gezegd waardoor de chauffeur in de komende tijd iets gaat doen wat hij al heel lang van plan was. Een voortzetting is ook dat het een mooi gespreksonderwerp was gisteren, nu inspiratie voor een uitnodiging. Wie weet hoe deze golf doorwerkt in jouw leven, nu je dit leest. Als een steen in de vijver.   Interbeing. Alles is met alles verbonden. Alert zijn op dit soort kleine kansen. Een concrete uitwerking waarom het zo goed is om echt aanwezig te zijn in dit moment. Dat maakt elk moment een wonder, een kans. Een openheid in twee richtingen; in dat wat je ziet en dat wat erbinnen in je gebeurt.   Eric en ik zijn allebei begaan met: hoe kun je jongeren in hun eigen kracht zetten? Hij met voorstellingen, ik met lessen en trainingen. Na een van zijn voorstellingen blijft er een meisje achter. Even maar, want de rest van haar groep gaat verder en ze moet mee. ‘Eric’, vraagt ze, ‘hoe kom ik in mijn flow’. Eric begint te antwoorden, het meisje bedankt snel want ze moet weg. Die vraag van dat meisje was voor ons aanleiding om nieuwe vormen en inzichten uit te wisselen. Voor mijn gevoel was dat meisje ‘de leraar’ op dat moment.   Plum Village viert in deze periode haar 40 jarig bestaan. Met als thema: Nu hebben we een pad. Dat is mooi.  Een goede oefening is dan: kun je open en alert reageren bij alles wat er op je pad komt? Als een gift van het moment? En kun je je je bewust zijn dat jouw acties doorwerken, dat je dingen in beweging zet? Wat je op dit moment doet is vormgeven aan de toekomst.   Op mijn tafel ligt een boekje van Edel Maex. Met de krachtige titel: “de bereidheid om te kijken”. Hij noemt twee aspecten: Inzicht en mededogen. Inzicht, dat je bereid bent dingen te zien die je anders zouden ontgaan. Mededogen wil zeggen dat je door te kijken ook bereid bent om geraakt te worden in wat je ziet. We kijken met een open hart en een open geest. De bereidheid om te leren.  Een kleine barst in dat wat je verwacht wat er is of gebeurt. Kun je het zien? Durf je het te zien?   Ik wens jullie een weekend met inzicht en mededogen, Wellicht tot maandagavond,   Joost Vriens NB: Van 11 juli tot 1 augustus geen online Sangha ivm vakantie

De bijeenkomst vindt Maandag avond plaats in de Schatkamer Mimosaplein 2  De indeling van de avond is: 19:15: voorbereiden van de ruimte 19.30: aankomen, thee en ontmoeting 20h00  Inleiding thema, geleide meditatie, loopmeditatie, stille meditatie.  ca 21h00.  dharma-sharing ca 21h30  afsluiting en opruimen Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen. Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen. Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken. Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.

The gift of openness. Ring the bells that still can ring Forget your perfect offering There is a crack, a crack in everything, That’s how the light gets in (leonard cohen)   Dear Friends   Friday morning, I enjoyed a beautiful encounter during a long walk on the Strabrechtse Heide with one of my best friends, Eric. Our last meeting was six months ago, on the same spot, but we continued our conversation as if it was yesterday.   One of the subjects was ‘to be completely open’. Open heart, open mind, open view. He shared an experience during is holiday on Corsica, with a friend. They were at a lonely bus stop. The next bus will depart 6 hours later. What to do? At that moment, a car stops. A man steps out of the car, smokes a cigarette. In Eric’s mind a possibility popped up. Maybe he can give us a lift, if it is even just to a small city with something do to. He walked slowly to the car, a bit hesitantly. The men get in the car, starts the engine. Fast forward, head through the window of the car and asked for a lift. In the end, the car driver made a big detour and brought them to their destination. There was an inspiring exchange between the four people in the car with different backgrounds and that was the fuel of this action.   Later this Friday I got the insight that such a small event – the smoke break from the driver- has a on going effect. Eric was on the starting point of a challenging multi-day walk and I imagined that he started with more energy, because he hadn’t had to hang around by a bus stop where there was nothing do to and maybe some exhaustion. So now he could use that energy in climbing the mountains. And perhaps, during the conversation, there was some remark that touched the driver of his friend and plans now to do something on his bucket-list.  There is also this continuation: yesterday it was a good topic during the walk, now it is my inspiration for this invitation. And who knows, how this wave will continue in your life, als you are reading this. The pebble in the pond. The ripple-effect.   Interbeing. Interconnectedness. To be alert on this small beam of light in the cracks of a moment. A clear and concrete teaching why it is so important to be present in this moment. Every moment is a wonder, a chance. Openness in two directions: in that what you see on your path and that what rises inside you.   Eric and I have a common interest: how to connect young people to their potential? He with interactive ‘performances’, me with lessons and workshops. After one of his ‘performances’ a young girl, 12-year-old, steps out of her group, she has a few moments, because she belongs to the group. ‘Eric’, she asks with a very clear energy in her eyes, ‘how do I find my flow?’ Eric starts to answer, but halfway the girl thanks him because the group is out of sight. That question of this girl was the spark for a very interesting exchange between the two of us about now forms, insights, next steps, new metaphors.   This summer, Plum Village celebrates a 40 years anniversary. A challenging theme: “Now we have a path”. Very powerful. Maybe a good practice: can you be mindfull, open, alert, present with all that crosses your path? As a gift of this moment? As a gift of live? And, on the other shore, can you be aware of the continuation, the effect of your actions in other people? That you set things in motion? What you think, speak, act at this moment is creating the future.   On my desk this morning is a small book of Edel Maex. In Dutch: de bereidheid om te kijken (English: the willingness to look deeply?). He mentions two aspects of this openness. Insight and compassion. Insight, that you are willing to see things that you would otherwise miss (or don’t want to see?). Compassion because, by the willingness of deep looking you are open, vulnerable, wanting to be touched, moved. To look deeply with an open heart and an open mind. The willingness to learn. A small crack in that what you expect to see of happen? Beginners mind. Can you see it? Do you have the courage to see it?   I wish you a sunny weekend with insight and compassion. Maybe I see you on our coming Sangha meditation, on Monday evening.   Joost Vriens NB: Because of the holiday-period, there will be no Online Sangha from July, 11 until August 1st. You can join the live Sangha at the Schatkamer.