Source of Happiness, Bron van Geluk

Dear Friends,

Stoppen, rusten en tot je zelf komen kan heel veel verlichting geven.

Met aandacht bij je zelf en je omgeving zijn brengt je in kontact bij alle moois dat we iedere dag ontvangen.

Het brengt je ook in kontact met je gevoelens en gedachten. Met open aandacht en zorgzame liefdevolle vriendelijkheid kijken naar je gevoelens en gedachten geeft je de mogelijkheid om jezelf te bevrijden en geluk te ervaren.

Tomorrow we will have our evening of mindfulenss in the Kapel.

We will watch a short video and after a silent meditation we can share our thoughts and experiences.

Morgen, maandag (14-dec) zullen we een videofragment bekijken van Thich Nhat Hanh.

Hierin spreekt hij over mindfulness en hoe dit een bron kan zijn van geluk.

Starting 19h15 we will prepare the room help is appreciated

at 19h30 there will be tea and time to settle down and meet

20h00 we will have a short meditation followed by the video fragment (of 17 min)

followed by a silent walking meditation.

Silent sitting and a Dharma sharing. untill ca 21h30

we will close with informal tea

Have a wonderfull weekend!

Hans

Every day a NEW DAY ....

Beste Vrienden, Dear Friends,

Iedere dag begint een nieuwe dag ...

24 nieuwe blanco uren die voor ons ter beschikking staan

Het verleden is voorbij, Morgen is pas morgen ,,,,,

Deze dag hebben we de keuze om in te vullen zoals wij willen, ongeacht ons verleden.

Every day 24 new hours are available for us

De monniken en nonnen in Plumvillage hebben een chant voor de ochtend meditatie.

De Morning Chant:

http://plumvillage.org/audio/audio-morning-chant/

De tekst is:

The Dharma body is bringing morning light.
In concentration, our hearts are at peace,
a half-smile is born upon our lips.
This is a new day. We vow to go through it in mindfulness.
The sun of wisdom has now risen, shining in every direction.
Noble Sangha, diligently bring your mind into meditation.

Namo Shakyamunaye Buddhaya
(Wij gedenken de Boeddha die geboren is als zoon van het land ShakyaWe commemorate the Buddha who is born as son of the land Shakya )

Deze "Morning chant zal onderwerp zijn van onze meditatie.

19h15 opbouwen en thee zetten

19h30 thee aankomen en ontmoeten

20h00 start meditaite

21h00 Dharmma delen

ca 21h30 afsluiting en thee

In verbondenheid

Hans

Ook te horen op:

https://www.youtube.com/watch?v=Z-f4hnGQux0

Present moment wonderful moment; being at home in the stream of life

Beste Vrienden, Dear Friends,

Allereerst enorm bedankt voor de inzet en aanwezigheid bij de lezing van Cuong Lu.

First thanks to all for making the Dharmatalk of Cuong Lu possible.

Prachtig en ontroerend om te zien dat met gezamenlijke inzet en minimale sturing we weer een heerlijke indrukwekkende en inspirerende ochtend hebben gehad.

Morgen (maandag nov 16) hebben we onze gewone Sangha avond in de Kapel.

Tomorrow Monday nov-16 we will have our regular Sangha evening

Het thema zal zijn:

Present Moment Wonderful moment; being at home in the stream of life.

Opbouwen en klaarzetten vanaf 19h15

Thee en aankomen 19h30

Start Meditatie 20h00

Stille loop meditatie

Dharma delen 21h00

informeel thee en kontact ca 21h30

Enjoy your breath,

Hans

Het ervaren van het eiland van zelf, experiencing the Island of self

Dear Friends,

The outside world can be turbulent and violent.

The world of emotions and thoughts can be turbulent and overwhelming

The wonder is that we can observe this, and we can observe ourselves.

The self, my consciousness can observe and be calm.

I can observe and stay myself, like the mirror is not affected by the images that it reflects.

Tomorrow we will practice experiencing the Island of self.

Doors open 19h15 for building up and making tea.

As of 19h30 there will be tea and time to settle.

Mediation will start at 20h00

Have a wonderful weekend

Hans

Touching the enlightened being in ourselves

Dear Friends,

Has love ever been born,

Will love ever die ...

This is what my dear friend Gary spontaneously sang all most 10 years ago after a meditation in PlumVillage.

Where does love come from? Where does it go?

Where does compassion come from?

Or courage?

How do people find the energy to help other people?

In the guided meditation we will focus on the enlightened beings (Bodhisattva's) around us and in us.

Doors open at 19h30 for tea and contact in the Sangha

meditation will start at 20h00

After meditation we will have a Dharma Sharing

and we close with informal tea.

Warm regards

Hans

Love letter to your future self

Beste Sangha vrienden, Dear Friends,

Als we kijken naar onze jeugdfoto's zien we dan dezelfde persoon als in de spiegel? of is het een ander persoon?

Herinneringen , gedachten en emoties blijven lang bij ons. Zo ook het resultaat van ons handelen.

Een tijdje terug hebben we geoefend met het zorgen voor het kind in mij.
De afgelopen twee weken hebben we gekeken naar (helend) denken, spreken en handelen. In de video van de Drama talk noemde Thay dit karma (aktion).

Vandaag, nu is het enige moment waarin we kunnen leven en handelen. Vandaag kunnen we zorgen voor onze toekomstige ik. Zodat we er over een aantal jaren naar terug kijken met liefde en dankbaarheid, als naar een foto in ons album.

Misschien schrijf je vandaag wel een liefdes brief aan toekomstige zelf.
Misschien is het wel iets als
Lieve ik,
Vandaag weet ik nog niet wat we gaan mee maken, het zullen mooie en nare dingen zijn.
Vandaag neem ik me voor om goed voor je te zorgen en iedere dag in aandacht te leven.
Hoe mijn beslissingen zullen uitpakken weet ik nog niet, ik zal steeds oprecht in mijn hart kijken wat het beste lijkt.
....

Als je wilt kun je maandag avond een foto van jezelf mee nemen uit je jeugd, en een voorwerp, een plaatje of een gedichtje van hoe je toekomstige ik leeft en wat die voelt.



If you look at a photo of you in your youth, is that the same person or a different person?
Memories, thoughts and emotions stay with us a long time. Same as the result of our actions.

Some time ago we practiced taking care of the child in us.
The past two weeks we have looked at (wholesome) thoughts, speech and actions. In the video of the Dharma talk Thay called this karma (action).

Today is the only moment that we can live and act. Today we can take care of the future me.

Maybe you want to write a love letter to your future self, may be something like:
Dear Future me,
Today I do not know yet what we will experience, it will be beautiful things and bad things,
Today I decide to take good care of you and live each day mindfully.
What the result will be of my decisions, I do not know. I will with each decision look deeply into my heart what will be the best way to go
....


If you like you can bring a picture of yourself as kid or baby. and or an item, a picture or a poem of the life and feelings of your future self.

Monday evening, As of 19h15 we will be setting up the Kapel, Help is welcome
19h30 tea and settling down
20h00 guided meditation, silent walking and silent sitting
21h00 Dharma sharing
ca 21h30 informal tea

How to practice in daily life?

Beste Sangha vrienden

Leven in aandacht heeft een helende werking. Het is een oefening in handelen in mededogen, liefde en vrede. We komen elke maandagavond als Sangha bij elkaar om dat te oefenen, te delen, te voeden, in stilte jezelf ontmoeten, je emoties en gedachten te herkennen. Stoppen en opnieuw beginnen. Een aantal van ons geeft regelmatig aan heel gevoed en tevreden te vertrekken. Het bijeenkomen heeft een helende werking.

Het oefenen houdt niet op als we de kapel verlaten. Het oefenen gaat de hele week door. Soms merken we dat het verrassend goed gaat, soms minder, soms niet. Leven in aandacht is een uitdaging, niet beperkt tot de tijd in de Sangha.

Omdat delen en diep luisteren heel helpend kan zijn willen we tijdens de Dharma sharing, aan het einde van de meditatie avond, de gelegenheid geven om stil te staan bij de vragen: wat kom ik tegen, in het dagelijks leven? Wat wil ik oefenen?

Als voorbeeld:

11  RUST NEMEN

Weten wanneer het nodig is om rust te nemen is een diepgaande oefening. Soms ben je te gedreven bezig geweest met oefenen of had je het te druk met andere zaken in je leven, zonder bewuste aandacht. Daar kan je heel erg moe van worden. De oefening van leven in aandacht hoort niet vermoeiend te zijn, maar juist energie te geven. Wanneer je merkt dat je toch vermoeid bent geraakt neem dan meer rust. Oefenen met een vermoeid lichaam of geest helpt niet, en kan zelfs tot meer problemen leiden. Door goed voor jezelf te zorgen zorg je ook voor anderen. Rust nemen houdt in: stoppen met waar je mee bezig bent, even op bed gaan liggen, of naar buiten gaan om een wandeling te maken. Er zijn veel manieren om te rusten, dus luister goed naar de signalen van je lichaam en geest, in het belang van degenen met wie je leeft of samen bent. Niets denken en niets doen is de kunst  van rusten en herstellen.
(zie www..aandacht.net/beoefening/teksten)

Onze avond volgt het vertrouwde schema;

19.15: klaar zetten en thee maken

19.30: thee en aankomen

20.00: geleide meditatie

20.30: loopmeditatie

20.45: stille meditatie

21.00: dharma sharing

21.30: afsluiting en thee.

Hartegroet,

Joost Vriens.

(tekst uitnodiging 17 augustus 2015)

-- 

Dear Sangha friends

mindfull living has a healing effect. It is an exercise in acting in compassion, love and peace.

We meet every Monday night as Sangha together to practice, to share, to nourish,encountering ourselves, recognizing your emotions and thoughts. Stop and begin anew.

Some of us regularly share te experience that being in the Sangha gives a peaceful feeling. Taking refuge in the Sangha has a healing effect.

The practice does not end when we leave the chapel. The practice goes on all week. Sometimes we notice that it goes surprisingly well, sometimes not as good as we hoped, sometimes simply not. Living mindfull in this hectic world is a challenge, with not the same conditions als our Sangha evening. 

Sharing and deep listening can be very helpful. During the coming Dharma sharing  at the end of our meditation evening, we will offer the opportunity to reflect on the questions: what do I experience, in daily life? What do I want to practice?

To give you an idea:

TAKE a REST 

know when it is necessary to take a rest is an in-depth exercise. Sometimes you're too driven have been busy practicing or had you are too busy with other things in your life, without conscious attention. You can feel very tired . The exercise of mindfull living is not to be stressful, but energetic. When you find yourself still fatigued  take more rest. Practicing with a tired body or spirit does not help, and may even lead to more problems. Take good care of  yourself to ensure you can take care of others as well. Rest means: stop what you are doing, just lie in bed, or go out to take a walk. There are lots of ways to rest, so listen to the signals from your body and mind, in the interests of those with whom you live. No thinking and doing nothing is the art of rest and recover.

Our evening follows the familiar schedule;

19.15: ready set up and make tea 

19:30: tea and arrive 

20.00: guided meditation 

20.30: walking meditation

20.45: silent meditation 9: dharma sharing 

21.30: closure and tea.

My warmest regards, Joost Vriens

(invitation for Sangha evening on August 17th 2015)

-- 

Commemorating victims of war

Dear Friends, Beste vrienden,

Maandag is 4 mei doden herdenking.

Moday may-4 we commemorate the deaths of war (WW2 and later)

We like to start early, please be present 19h45, doors open 19h30.

(english below)

Oorlog is ingrijpend en gecompliceerd.

Wij oefenen in niet dualiteit en compassie.

Wat doe je als de ander met aggressie en geweld levens verwoest.

Op 4 mei gedenken wij de slachtoffers van oorlogs geweld.

De onschuldigen

De mensen die zijn opgestaan en de vrijheid hebben verdedigd

En de mensen die door misleiding of verkeerd begrip handelen.

Thich Nhat Hanh heeft gezegd tijdens de Vietnam oorlog:

The soldier is not our enemy, ignorance and intolerance is our enemy.

War is complicated and has deep impact on lives.

On may-4 we commemorate the victims of war,

the innocents

the people that stood up to defend our freedom

the people that act from delusion and false perception

During the Vietnam war Thich Naht Hanh said:

The soldier is not our enemy, Ignorance and intolerance is our enemy.

We will have 2 minute silence at 20h00, so we like to start at 19h50

After that we will have our normal program with silent walking, silent sitting and Dharma sharing.

Enjoy your weekend and your freedom!

Hans

Connecting to the inner child

Dear Friends,

When you look in your photo album and you see a picture of you as a child.

Is that the same person as you or different?

Where are the experiences, thoughts and feelings of that child now?

How is this child present in you now?

What is this child telling you, what do you want to tell this child now.

From 19h15  we will be setting up the room and make tea (Help is always welcome)

Doors will be open 19h30 for tea and settling down.

Meditation will start at 20h

Have a beautiful sunny spring evening !!

Hans

Illustration from this link with beautiful blog.

Summary of Healing the innerchild by Thich Nhat Hanh

Inspiration blog

Touching your inner peace and stability

Dear Friends,

Last week we watched the Dharmatalk of Thich Nhat Hanh on the Island of self.
He invites you to discover your inner peace and stability; your inner freedom.

There is in all of us a quiet peaceful place, full of compassion and love. We are often so busy with worrying and impatience, that we forget to go home to ourselves and find the stability within.

The past months I regained my stability by stopping, becoming quiet and focusing on the small things that make me feel at ease, bring a smile, or make me comfortable. Simple things, like music, friends, cup of tea, experiencing art, a good book, the sunshine and the blue sky.

This Monday we will  use the evening to stop and sit together to touch our own 'Island of self'

Doors will be open at 19h30 for tea and settling down.
Meditation will start at 20h

At about 19h15 some help is appreciated for making tea and setting up the room.

Have wonderful weekend!

Hans

Island within, Island of self

Dear Friends,

This monday we will watch a 12 minute selection of a Dharma talk by Thich Nhat Hnah.

The topic is "The Island of Self"

All of us have moments or periods that our life is shaken by events around us.

Our practise is to return to our stability and look at the present moment with mindfulness and non-judgement, non discrimination. Observe and stay yourself, don't let the storm take over.

We train our stability to touch our freedom and happyness as often as we can.
We all have this place inside where it is peaceful calm and safe, this is the place no-one can take away  This is yours !
We can practise touching this place inside us and touch our peace and solidity.

Thay speaks in the video about this in a loving beautyfull anectote from his own life experience.

In this link a transcript of an earlier talk he gave on the Island of self.

Doors will be open at 19h30 for settling down and tea, 

we will start with short introduction at 20h, silent sitting and video.

Followed by walking meditation and Sharing.

We close as usual with informal tea

As of 19h15 some help is needed for making tea and setting up the room.

Have a wonderful weekend,

Enjoy the storm !

Hans