Beste lezer,
hieronder de uitnodiging voor de beoefening tijdens onze sangha bijeenkomst online op maandag 2 November.
Als je deel wilt nemen, stuur ons een e-mail dan krijg je van ons de link voor de zoom bijeenkomst.
We leven in een onrustige tijd. Elke dag krijgen we nieuwe cijfers te horen en te zien. We hebben ons dagelijks leven op vele manieren moeten bijstellen. Het ziet er niet naar uit dat er op korte termijn verandering komt.
Onze beoefening is er onder andere op gericht op met aandacht aanwezig te zijn in dit moment. Ons niet te laten leiden door angst en onrust. We vergeten vaak dat we genoeg kwaliteiten in ons hebben die het ons mogelijk maken om rustig en vredevol met elke situatie, dus ook deze situatie om te gaan.
De kiezelsteenmeditatie is een oefening waardoor we dat vergeten kunnen stoppen en met aandacht bij onszelf kunnen komen.
De onrust in de wereld verdwijnt niet zomaar. We kunnen niet, schuilend in ons huis, wachten tot het over gaat. De onrust wordt minder als we rust uitstralen en in het moment aanwezig zijn. Als we, versterkt door onze beoefening van mindfulness, deelnemen aan het dagelijks leven, het huis uitgaan kunnen we door eenvoudige handelingen en aandacht de kalmte en het vertrouwen vergroten en de onrust en angst verkleinen.
Dat hoort voor mij bij het beeld van het 'betrokken boeddhisme'. Ons klooster in de wereld.
In deze talk over de kiezelsteenmeditatie spreekt broeder Phap Hu'u over de levende dharma: jouw handelen, mijn handelen, levert een bijdrage aan transformatie van de wereld.
Joost Vriens.
Jezelf en de wereld voeden- Nourishing yourself and the world.
Monday Nov 2nd 2020 (English below)
Beste vrienden,
Als het onrustig is buiten, in ons dagelijks leven, door het nieuws dan zoeken we de geborgenheid en de warmte van ons thuis op. Genietend van een kop thee zitten we en komen tot rust. We kunnen dan merken dat de onrust die ons daarbuiten beheerste ineens veel minder aanwezig is. Door de rust van dat moment kunnen we op een andere manier naar de onrust van een gebeurtenis, van het nieuws kijken. We maken contact met de kalmte die in ons is. Een glimlach verschijnt. Die kalmte was er daarbuiten ook, maar je was er je niet van bewust.
Je bent al een Boeddha, ook in die onrustige situatie. Je bent in staat om fris tegen gebeurtenissen aan te kijken. Je ervaart dat je stevig bent, verbonden met je kern. In die stille ontmoeting met jezelf zie je de dingen zoals je zijn. Je voelt je vrij, niet beheerst door de gebeurtenissen om je heen en bent met een open hart present in dit moment.
De kiezelsteenmeditatie is een oefening die je de mogelijkheid geeft je te verbinden met de kwaliteiten van bloem(frisheid), berg(stabiliteit), meer (kalmte) en ruimte (vrijheid).
Als je dit regelmatig oefent versterk je deze kwaliteiten zodat je krachtiger, sterker wordt.
Dan kun je weer naar buiten gaan, de wereld in. En deze kwaliteiten delen met de mensen om je heen. De wereld om je heen, groot en klein, heeft behoefte aan onze kalme presentie en liefdevolle aandacht. Elke aandachtige bijdrage, hoe klein ook, maakt de onrust in de wereld kleiner.
De oefening is het inademen en versterken. Jouw bijdrage aan de wereld om je heen is het uitademen. De wereld water geven zodat meer mensen thuis kunnen komen bij zichzelf.
Ik nodig je uit om op je eigen manier deel te nemen aan deze kiezelsteenmeditatie in onze Sangha meditatie. Als het mogelijk is kun je vier kleine stenen meenemen aan de meditatie of vier andere voorwerpen. Maar dat is geen voorwaarde voor deze oefening.
Ik wens je een ontspannen zondag toe in verbinding met je hart.
Joost Vriens.
|
|
|
