Gelijkmoedigheid, Equinamity

Dear Friends, Beste vrienden,

Allereerst een uitnodiging voor een bijzondere dag van aandacht voor studenten en Wake-up in Eindhoven

9 Mei Wake-up event in Eindhoven with Monks and Nuns of Plumvillage

Daarnaast speciale aandacht voor een dag van aandacht met Cuong Lu 20 mei over Ontwaken.

Omdat dit mooi aansluit op het thema van onze Sangha avonden de afgelopen 2 maanden.

As Maandag zullen wij deze reeks over de 7 factoren van ontwaken afsluiten met de meditatie op gelijkmoedigheid. (equinamity).

De Zeven factoren van ontwaken; seven factors of enlightenment:

Aandacht, Onderzoek, Toewijding, Vreugde, Rust, Concentratie, Gelijkmoedigheid.

Mindfulness, Investigation, Diligence, Joy, Serenity, Concentration, Equanimity

We hebben met aandacht naar deze factoren gekeken en voor je er erg in hebt gaat alle aandacht en concentratie naar lijstjes en is de valkuil dat je jezelf weer huiswerk geeft.

De uitnodiging is om te ontspannen en te glimlachen. Ontwaak ! Het gaat om je leven. Het ontspannen vreugdevol aangaan van je leven. En als je omgeving, je gedachten of emoties je een andere kant op trekken kun je glimlachen en via je adem en liefdevolle toewijding terug naar je rust die altijd in je is. Een plek in jezelf waar je altijd terecht kunt. Met liefdevolle vriendelijkheid en aandacht kun je onderzoeken wat het is dat jou uit balans probeert te trekken.

Terug gaan naar je rust, je basis, geeft je een gelijkmoedigheid om te glimlachen naar je emoties. En daarmee kun je vreugde en schaterlach te ontvangen als schaterlach. En ook je diepe verdriet of je boosheid kun je zo zien en ontvangen als diep verdriet en boosheid terwijl je jezelf blijft, terwijl je niet meegesleurd wordt.

Gelijkmoedigheid is geen vlakheid of emotieloosheid, maar gelijkmoedigheid is open ontvankelijkheid, zonder oordeel. Vanuit je stabiliteit, open contact met wat er in je is en wat er om je heen is.

We komen maandag avond bij elkaar in "de Schatkamer" aan het Mimosaplein 2 om 19h15 om thee te maken en de ruimte voortebereiden.

Meditatie start om 20h

Vanaf ca 21h kunnen we onze ervaringen en belevingen delen.

We sluiten zoals iedere maandag af met thee en een ontspannen samenzijn.

Cuong Lu vertelde me deze week:

Die ware rust en die stabiliteit heb je in je, die kan niet weg. Het is daar, zoals de blauwe lucht en de zon. Een wolkje of een storm laten de blauwe lucht of de zon niet verdwijnen, vertrouw er op dat het er gewoon nog is.

Vandaag geniet ik van de blauwe lucht, die lijkt helderder dan ooit!

Heb een 'wondervol' weekend!

Hans