Harmony

Harmonie

Online Sangha avond, en meditatie in de Schatkamer
Maandag 27 september, 2021   (English below)

Dierbare vrienden,

We delen het leven, we zijn deel van elkaars leven.
We hebben allemaal een eigen uniek pad en een eigen unieke ervaring.
Ieder van ons heeft een unieke manier om de wereld waar te nemen en een vrije keuze over een volgende stap.

De samenleving wordt op het moment zeer op de proef gesteld en het is niet zonder meer duidelijk wat het pad is dat voor iedereen aangenaam is.
Soms kan een situatie of een standpunt bedreigend lijken.
De uitdaging waar we voor staan is hoe komen we hier samen doorheen.
Hoe vestigen en houden we harmonie in ons gezin, onze sangha, in de samenleving.

Vertrouw op je eigen stabiliteit en openheid, en op de stabiliteit en openheid van de ander.

Je stabiliteit is er altijd, je kunt altijd terug naar jezelf, naar je bron. Ook al ben je afgeleid en uit balans.
Je kunt altijd weer thuis komen bij jezelf.
Vanuit je thuis kun je de ander weer zien als deel van het leven en deel van jezelf.
Vanuit je thuis kun je weer helder kijken naar je eigen rol, " ben ik olie op het vuur, of ben ik olie op de golven"
Draag ik bij aan onrust, of draag ik bij aan harmonie.

De opening naar de ander kan zijn:
"Dear friend I know that you are there and that makes me very happy
Dear friend I know that you suffer, I am here for you
Dear friend I am in pain, please help me"

Ik wens ons een weekend vol vrijheid, verwondering en verbinding,
Liefdevolle groeten,

Hans

Je bent welkom  live en online (mail svp voor een link)

De indeling van de avond is:
19.30: aankomen,
20h00   Introductie van het thema
Geleide meditatie, stille meditatie, 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting 

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.                          

 

Harmony

Dear friends,

We share this life with each other, we are part of each others life.
We all have a unique path and a unique experience.
Each one of us have a unique way of perceiving this world and a free choice for a next step.

In the current confusing times it it not immediately clear which steps to take that are pleasant for every one.
The challenge is to go through this together.
How do we establish and maintain harmony in our families, our sangha and in society.

Trust on your own stability and openness, and on the stability and openness of the other.

Your stability is always there, you can always go back to yourself, to your source. Even if you are distracted and off balance.
You can always come home to yourself.
From there you can see the other as part of life and as part of yourself.
From your stability you can see clearly again at your own role: Do I contribute to unrest or do I contribute to harmony.

The opening to the other can be:
"Dear friend I know that you are there and that makes me very happy
Dear friend I know that you suffer, I am here for you
Dear friend I am in pain, please help me"

Have a wondrous day, with beautiful discovery and connection,
Warm greetings,
Hans

Present zijn - being present -Sangha practice 20 September 2021

 Present zijn - The gift of presence.

Online Sangha avond, en meditatie in de Schatkamer
Maandag 20  September, 2021   (English below)

Beste Vrienden,

Vanaf het moment dat ik wegfiets van de Sangha van vorige week Maandag zoemde het woord ‘presence’ (present zijn) door mij heen. Als een soort mindfulness bel.
 
Aanwezig zijn. Hoeveel aanwezig zijn? Wat geeft het me, dit aanwezig zijn? Wat zijn belemmeringen? Goede vragen en goede oefeningen.
 
In deze app, over het met aandacht drinken van thee, vertelt een van de gesprekspartners over een oefening. Je loopt het bos in, geblinddoekt, onder begeleiding van een ander en je omarmt een boom. Om zo te voelen hoe je aanwezig bent in dit moment, nergens door afgeleid, geen beelden die associaties oproepen.
De verrassing zat in de oefening die erop volgde: kun jij nu de aanwezigheid van de boom voelen?
 
'De grootste gift die je kunt schenken is je ware aanwezigheid.
Ik ben hier voor jou.
Ik weet dat jij daar bent.
Kun je de aanwezigheid van de zonsopkomst echt ervaren? 
De aanwezigheid van de ander ervaren.'
 
Het is een verklaring van liefde gemaakt door je ware aanwezigheid. Een prachtige uitleg van Thich Nhat Hahn.
 
Voor mij is dit interessant. Een gedachte -een inzicht?- presenteert zichzelf in mijn bewustzijn. Ik ben aanwezig met die gedachte in de week die volgt. Ik luister ernaar.
Zo ontvang ik de twee giften de ik hierboven beschrijf.
Giften door present zijn in het huidige moment.
 
Ik nodig je graag uit voor deze beoefening in onze Sangha.
 
Daarnaast nodig ik je graag uit om aanwezig te zijn op de vredesbezinning in het vredespad in Meerhoven, Zondag 19 September om 11.00 uur. Voor meer informatie klik hier.

Hartegroet,
Joost

Je bent welkom  live en online De indeling van de avond is: 19.30: aankomen, 20h00   Introductie van het thema Geleide meditatie, stille meditatie,  ca 21h00.  dharma-sharing ca 21h30  afsluiting  Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen. Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen. Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken. Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.

The miracle of presence. Dear Friends, I biked home from the Sangha last Monday. Immediately, the word ‘presence’ as the next theme became present in me. And it popped up every now and then. As sort of mindfulness bell.   Being present. Is it possible to be half present? What is the benefit of it? What are limitations? Good questions for a firm practice.   An answer presented itself in the sixth episode of a Plum Village podcast. They described a practice in which you walked in a forest, guided by somebody else, blindfolded, to experience nature. Embracing the tree, feeling the moss under your feet.  The follow-up practice was a surprise: step back and open up for the presence of the tree. The tree. I am a being. The tree is another being. Part of the same interbeing. How would the tree feel my presence?   'The greatest gift you can make is your true presence. I am here for you. Life is real. I know you are there. Knowing that the other being, like the tree, the cup of tea, the flower is there. Can you really experience a beautiful sunset? Experience the presence of the other.'   The statement of love made by the statement of your true presence, according to Thich Nhat Hanh in this guided meditation.   To me, this is interesting. A thought becomes present in my mind. I am present with that thought during this week. I listen to it. And I receive these two gifts mentioned above. Gifts from being present in the present moment. I invite you to join us and be present in this practice in our Sangha evening.   And I also invite you to be present at the peace-walk a the Path of Peace in Meerhoven, Sunday 19thSeptember, 11.00 hours. More information here.   Warm greetings, Joost Vriens     The format of this evening  19h30: arriving  20h00  Introduction of the theme Guided meditation, Silent meditation, ca 21h00.  dharma-sharing ca 21h30  Closing,  In meditation we can practice and experience that your insight is there, just stop and allow it to manifest. You are bigger, wiser and more stable than you think.

Dankbaarheid -Gratitude Thema Sangha avond 13 september 2021

 Dankbaarheid - Gratitude

Online Sangha avond, en meditatie in de Schatkamer
Maandag 13  September, 2021   (English below)

We zijn rijk. Zonder dat te beseffen. Er is overvloed. Toch zijn we vaak op zoek naar andere dingen. Naar nog meer. Soms sta ik op van mijn meditatiekussen en krijg ik de gedachte: je had veel kalmer kunnen zijn. Hoe vaak ik niet denk tijd te kort te komen.
Dankbaar zijn voor elke mogelijkheid die zich voordoet om inzicht te verwerven.
Ik bladerde door de dichtbundel van Thich Nhat Hanh, 'Call Me By My True Names'.
En vond daar onderstaand gedicht.
 
 
 

Onze ware erfenis.
 
De kosmos is gevuld met kostbare edelstenen 
Ik wil je er vanmorgen een handvol van aanbieden 
Elk moment dat je leeft is een edelsteen 
Schijnt door en bevat aarde en lucht, 
Water en wolken 
 
Je moet zacht ademen 
Om de wonderen op te merken. 
Opeens hoor je de vogels zingen. 
De dennen spreken.
Zie de bloemen bloeien 
De blauwe lucht 
De witte wolken 
De glimlach en de prachtige blik 
Van je geliefde 
 
Jij, de rijkste persoon op aarde 
Die rondging om te bedelen voor echt leven
Stop met het behoeftige kind te zijn. 
Kom terug en claim je erfgoed. 
We moeten genieten van ons geluk
En het aan iedereen aanbieden 
Koester dit moment 
Laat de stroom van ellende los 
En omarm het leven volledig.

Thich Nhat Hanh, winter 1990
 
 

Toen ik dit gelezen had vond ik het niet meer nodig om mijn eigen gedachten over dankbaarheid te formuleren. Voel of en hoe dit gedicht je raakt.
Ik nodig je uit om dit inzicht te beoefenen als je aan het mediteren bent, rondloopt in de supermarkt, je avondmaaltijd eet of in je bed stapt.
 
Ik wens mooie momenten waarin je oog hebt voor de overvloed.
Hartegroet,
Joost

NB  op 16 oktober organiseren we een Sangha dag .
Vanaf 10h00 tot 17h00 In een landelijke locatie buiten Eindhoven
Via deze link kun je je interesse aangeven
Interesse aangeven
Thema en programma volg zsm

Je bent welkom  live en online De indeling van de avond is: 19.30: aankomen, 20h00   Introductie van het thema Geleide meditatie, stille meditatie,  ca 21h00.  dharma-sharing ca 21h30  afsluiting  Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen. Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen. Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken. Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.

Gratitude -  our true heritage. We are all rich. Without realizing that. There is abundance. But, strangely enough, we keep hunting for new things. It is not enough.  Sometimes I leave my meditation cushion with the thought: you could have created much more calmness. And the countless many times I think there isn’t enough time to do what I want to do.   Grateful for every opportunity to increase insight. While browsing through the book of poems by Thich Nhat Hanh, 'Call Me By My True Names' I found this poem.   Our true heritage   The cosmos is filled with precious gems I want to offer a handful of them to you this morning Each moment you are alive is  a gem Shining through and containing earth and sky, Water and clouds   It needs you to breathe gently For the miracles to be displayed. Suddenly you hear the birds singing. The pines are chanting See the flowers blooming The blue sky The white clouds The smile and the marvellous look Of your beloved   You, the richest person on Earth Who have been going around for begging a living Stop being the destitute child. Come back and claim your heritage. We should enjoy our happiness And offer it to every one Cherish this very moment Let go of the stream of distress And embrace life fully in your arms     (Thich Nhat Hanh,  winter 1990)   No need to write my own thoughts about gratitude. Can you notice if and how this poem touches you? I invite you all to practice this insight while meditating, while walking in the supermarket, while eating your dinner or step into your bed.   I wish you wonderful moments in this weekends in which you can experience the abundance that is there. Warm greetings, Joost   NB We will have a Sangha day on October 16, from 10h00 till 17h00 at a rustic location near Eindhoven. please indicate if you are interested via this link: REGISTER

Accepteer het moment - accepting the moment sangha evening 6 september.

Accepteer het moment - accepting the moment Online Sangha avond, en meditatie in de Schatkamer Maandag 06  September, 2021   (English below) “The only way to live is by accepting each minute as an unrepeatable miracle.”  ― Tara Brach, Radical Acceptance: Embracing your life with the heart of a Buddha   Dierbare vrienden,   ‘Kun je accepteren dat er is wat er is? vraagt Eckhart Tolle steeds opnieuw tijdens een lezing waar ik aan het begin van de week meerdere keren naar luister. ‘Wat zit er in de weg’?   Omdat ik er vaker naar luister lijkt het alsof hij met die twee vragen blijft duwen tegen mijn zware deur zodat hij uiteindelijk weer een beetje verder open gaat.   Deze week erkende ik een paar keer dat ik dat kon, een beetje beter, een beetje opener. Een stapje in ontwaken, een stapje in uitdoven, een stapje in lichter worden.   Achteraf gezien was dat een voorbereiding. Want donderdagavond werden mijn plannen ineens krachtig door de war gestuurd. In plaats van boosheid en stress was er openheid en kalmte en een zin: op dit moment is er geen probleem.  Kon ik dat zien, horen, voelen? Ja, dat kon ik, tot mijn verrassing. Ik kon kalm blijven. Er zat even niets in de weg. Met een tevreden hart heb ik gedaan wat er van me gevraagd werd.   Die energie van vrede bleef de volgende dag actief. Ik merkte een andere openheid op. Dezelfde ogen, maar ik zag andere dingen. Dezelfde oren, toch luisterde ik anders naar gesprekken. En vooral: hetzelfde lichaam, maar geen stress of vermoeidheid maar goed gevoelde kalmte en kracht.  Ik heb het krachtige gevoel dat deze lichaamservaring de voeding was van dit proces, aangeraakt, wakker gemaakt door de oefening tijdens de begeleide meditatie: kun je vanuit je lichaam naar je mind kijken?   Vrede met dat wat is. Ontdekken dat je kunt accepteren. De eenvoudige vragen van Eckhart Tolle dienden als het water voor mijn zaden. Opnieuw ontdekt waarom open gewaar zijn zo krachtig kan zijn.   Peace in every step. Vrede in elke stap. Op zondag 19 september is er de jaarlijkse vredeswandeling op het vredespad in meerhoven. Je bent van harte uitgenodigd. Voor meer informatie zie: https://stapjesnaarvrede.nl   Vanochtend realiseerde ik me dat deze week een soort Shanga avond in de praktijk was. De lezing was als een korte introductie op het thema. De vragen werkten als de gatha’s in de begeleide meditatie. Mijn kleine momenten van bewust worden waren als de stappen in loopmeditatie, het moment van het ervaren van mijn andere reactie op de forse ingreep in mijn plannen was als de stille meditatie: dit komt er op. Het delen van dit inzicht in deze uitnodiging voelt als Dharma sharing.   Ik nodig je uit om samen met mij de vraag te beantwoorden: wat zit er in de weg/ zit er wel echt iets in de weg?   Ik wens ons verbinding met voedende momenten Hartegroet, Joost

De indeling van de avond is: 19.30: aankomen, 20h00   Introductie van het thema Geleide meditatie, stille meditatie,  ca 21h00.  dharma-sharing ca 21h30  afsluiting  Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen. Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen. Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken. Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.

Peace in your heart - accepting the moment “The only way to live is by accepting each minute as an unrepeatable miracle.”  ― Tara Brach, Radical Acceptance: Embracing your life with the heart of a Buddha Dear Friends,   Is it possible for you to accept what is there? Eckhart Tolle kept asking this question in a talk I listened to a few times at the beginning of this week. Do you know what is in the way?   Hearing those questions repeatedly felt like he was pushing against my heavy door over and over again and because of this, it opened a little more.   This week I could recognize a few times that I can do it: a little better, slightly more openness. A small step in wakening, a small step in expiring, a small step in seeing things brighter.   In hindsight this was a preparation. On Thursday night my plans for the night and the following Friday were powerly confused. A change revealed itself. I noticed openness and calmness instead of anger and stress. I heard myself raising a question to myself: can you see, feel, hear that there is no problem at this moment? I could, to my surprise. I stayed calm. At that moment, there was nothing in the way With a peaceful heart I changed my plans and did what was asked of me.   This energy stayed with me the next day. I noticed a different kind of openness. The same eyes, but I saw different things. The same ears, but I listened different to conversations. And, strongest of all: the same body, but a strong sense of calmness, strength, trust and peace instead of stress and fatigue.  I have the feeling that this body experience was touched during our last sangha-evening, by the guided question: can you feel your body looking at your mind?   Peace with what is. To experience this I have the energy of acceptance in me. The simple questions raised by Eckhart Tolle were as water for my seeds. To rediscover why open awareness is so powerful.   Peace in every step. Sunday morning 19th September there is the annual peace walk on the path of peace in Meerhoven, west of Eindhoven. I am one of the initiators. I invite you to join us. For more information: https://stapjesnaarvrede.nl   For me, this week was like our Sangha evening. A short introduction to the theme. The questions were like the gatha’s during guided meditation. My small remarks of shifts in me while working were like the walking meditation, the moment of encountering my reaction to the change of plans felt like silent meditation. Sharing this here is like dharma sharing.   So I invite you to practice and meditate on the question: what is in the way? Is there something in the way?   I wish you an open heart to experience nourishing momemts, Warm greetings, Joost