Body and mind are intertwined. Lichaam en geest zijn verweven.

 Lichaam en geest zijn verweven.

Body and mind are intertwined.

Online Sangha avond, en meditatie in de Schatkamer
Maandag 23 augustus, 2021   (English below)

Dierbare vrienden,

Hoe goed ken je je eigen lichaam? En hoe bekend ben je met de wisselwerking tussen lichaam en geest?
Het is zo alledaags en zo natuurlijk dat we er makkelijk aan voorbijgaan. De wisselwerking gaat dieper dan het lijkt. Het simpele gebruik van het woord wisselwerking gaat al uit van een scheiding van lichaam en geest. Lichaam en geest zijn verweven, zijn wederzijds afhankelijk, voeden elkaar en steunen op elkaar.
Thich Nhat Hanh gebruikt het woord InterZijn. In technische zin zou ik zeggen lichaam en geest zijn 1 systeem, dat als geheel functioneert en als geheel tot stand komt. De Boeddhistische term daarvoor is : "Dependent co-arising", vrij vertaald: "in wederzijdse afhankelijkheid verschijnen".

Met bewuste open aandacht kunnen we die verwevenheid waarnemen
Het is bijvoorbeeld erg moeilijk om je te concentreren als je pijn of koorts hebt, of als je nodig naar de WC moet. Je fijne motoriek is niet meer zo nauwkeurig als er boosheid in je is.
De verwevenheid gaat verder, de chemie van wat we eten heeft grote impact op het functioneren van onze geest, denk maar aan Caffeine, Tabak en Alcohol. Ook de huishouding van hormonen beïnvloedt ons denken en onze emoties.

Het waarnemen van ons lichaam en de verwevenheid van lichaam en geest geeft ons een completer beeld van het huidige moment. Waarnemen van honger, warm of koud, gespannen, fit of vermoeid, lusteloos of energiek, geeft aanleiding om het lichaam te verzorgen, maar ook om de mind te verzorgen.

Ik nodig ons uit om dit weekend te oefenen in onbevangen onbevooroordeeld ons lichaam en de wereld te ervaren. Te genieten van de rijkdom die alles om ons heen biedt en te glimlachen om ons dualistisch denken.
Dankbaarheid en zorgzaamheid te voelen en te uiten naar lichaam en geest.
Uitnodiging om je als geheel te voelen, zoals de rivier de bedding vormt en de bedding de rivier vormt.

Ik wens ons een weekend vol verwondering,
Liefdevolle groeten,
Hans

Je bent welkom  live en online (svp aanmelden)

De indeling van de avond is:
19.30: aankomen,
20h00   Introductie van het thema
Geleide meditatie, stille meditatie, 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting 

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt. 

Body and mind are intertwined.

Dear friends,

How well do you know your body? How familiar are you with the interaction between body and mind?
In our daily life this happens so naturally that we often overlook the impact. Using the word interaction, assumes that body and mind are two. If you look closer you can see that it goes deeper.
Body and mind are intertwined, mutually dependent, they feed each other and rely on each other.
Thich Nhat Hanh uses the word: InterBeing. Body and Mind interare. In technical terms I would say that body and mind form one system that arises as one whole. In Buddhist terms this is called Dependent Co-arising.

With open awareness we can observe the joint working of our body and mind. For instance it is very difficult to concentrate when you are in pain, have a fever, or when you need to go to the bathroom urgently. Your fine motor skills are impeded when there is anger in you.
The impact of chemistry of our body can be seen in for instance the working of Alcohol, Tabaco and caffeine.
Also the hormone levels influence our thinking and our feeling.

Observing our body and the interbeing of body and mind give us a more clear and completer image of the present moment. Observing if there is hunger, warm or cold, tenseness, fatigue or fit, give rise to take care of the body, but also to take care of the mind.

I invite us to practice this weekend in open and without prejudice experiencing the body and the world as it is. To enjoy all the richness of experiences that all of this offers and to smile at our dualistic thinking.
Feel gratitude and feel caring , to take care of body and mind as a whole.
It is an invitation to feel the whole, like the river is formed by the bedding, and the bed is formed by the river.

Have a wondrous day, with beautiful discovery,
Warm greetings,
Hans

You are welcome live and online, please register via mail

The format of this evening 
19h30: arriving 
20h00  Introduction of the theme
Guided meditation, Silent meditation,
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  Closing, 
In meditation we can practice and experience that your insight is there, just stop and allow it to manifest.
You are bigger, wiser and more stable than you think.