Noble silence - Edele stilte. Online meditatie 16 april 2020

Meditatie avond: Noble silence - Edele stilte
Online Sangha 16 april 2020   (English below)

Beste vrienden, Hoe gaat het met je? Waar ben je met je aandacht? Kom je toe aan het verwerken van je emoties en gedachten of wordt je geleefd? Zorg je goed voor je emoties en je gedachten? Ben je een goede vriend voor jezelf? Er gebeurt zoveel om ons heen, we hebben zoveel om op te letten en voor te zorgen, dat het al onze aandacht opslorpt. Nu onze vertrouwde omgeving op het werk en in de winkels een bedreiging kan vormen is het belangrijk om aandacht te geven aan je gevoel. En goed voor je gevoel en je gedachten te zorgen. Door het opzoeken van de stilte neem je afstand van de kakofonie om je heen en is er ruimte voor je eigen gedachten en gevoelens. Als je ruimte maakt voor je gevoel en gedachten en helder kunt waarnemen wat er in je en om je is, kun je ook zien wat je nodig hebt. Het advies van de Vietnamese koning die monnik werd in de 13e eeuw :  "Heb vrede en wees in harmonie met alle condities eet wanneer je honger hebt, slaap als je moe bent" Ik voeg daar aan toe: 'zorg voor jezelf als je bang bent huil als je verdriet hebt'. Die zorg voor jezelf begint met waarnemen dat die emoties en gedachten er zijn. Regelmatig heb ik een ontmoeting met de stilte. Je hoeft daar eigenlijk niets voor te doen, Je hoeft stilte alleen maar toe te laten. In die ruimte die je dan maakt ontstaat de uitwisseling met jezelf die zo rijk is dat je weer contact kunt maken met je bron. Dat je weer thuis kunt komen. Dat is waarom we de stilte 'Edele Stilte' noemen. Donderdagavond komen we via de ZOOM verbinding bij elkaar en kunnen we samen mediteren . Ik wens jullie vrede en harmonie Hans

De bijeenkomst vindt plaats online , stuur een mail om de link te ontvangen:De indeling van de avond is: 19.30: aankomen, ontmoeting en thee 20.00: start meditatie.                 introductie thema                 geleide meditatie                 stille meditatie 21.30: afsluiting Dear Friends,  How are you? Where is your attention? Do you have time to pay attention and take care of your thoughts and emotions? Are you taking proper care of your emotions? Are you a good friend to yourself? There is so much happening around us that it absorbs all our attention. Now that even our familiar places can contain a threat is is very important that we take proper care for our selves. By entering the silence you distance yourself from the cacophony around you and there will be space for your own thoughts and emotions. When you make room for your thoughts and emotions and you are able to observe with a clear mind, you can see what you really need. Taking proper care of yourself starts with noticing the emotions and thoughts. Regularly I have a meeting with silence. Actually it is very simple, you don't have to do anything. You just have to allow the silence to come. In the space that you create an exchange with yourself will occur, that is so rich that you can reconnect to your source, That you can come home to yourself. That is why we call silence: 'Noble Silence' Thursday night we will have an online meditation via ZOOM I wish you peace and harmony. HansOur Sangha meeting is in 'on-line' via zoom: pls send a mail to get the link The format of this evening               19.30:  arriving, meet with tea              20.00: start meditation                              Introduction theme                              guided meditation                              silent meditation              21.30: closing