Where is your attention, Where is your mind drifting to

Uitnodiging Sangha-avond 11 november 2019 Waar is je aandacht, Where is your attention - meditatie 20191104

Dear Sangha friends, beste Sangha vrienden (Dutch below) Sometimes your attention drifts away and a good friend asks you with a smile: What are you thinking? Where is your mind drifting to? Mostly it is something in the future or the past, a holiday memory, or an upcoming party. Often enough it is something that scares us or makes us sad or angry. We are getting caught in our worries, plans or sorrow. The hectic of the daily life is like the storm at sea, wind and waves are pushing us and moving us around. But deeper in the ocean it is more quiet, the larger currents of our lives are moving more steady. At an even deeper level there is stillness, there is a warm source that nourishes us. So the question to you is: where is your attention? Where do you lead your mind, to the hectic of the day and the fears of tomorrow? or at your deeper self. Bring your mind back home to your deeper source, enjoy being still and take good care of your true home. In the stillness you can experience that you are much bigger than you think, you are much more stable than you think and that you are not alone you are connected.   Monday we will have our evening of mindfulness in 'de schatkamer' Mimosaplein 2 Eindhoven. With warm regards, I wish you a beautiful weekend full of emptiness and silence; wonder and gratitude, Hans A beautiful way to connect are the songs of the PlumVillage monastics at this link Our Sangha meeting is in 'De Schatkamer', Mimosaplein 2 Eindhoven De format of the evening is:              19.15: preparing the room              19.30: doors open, arriving, meet with tea              20.00: start meditation                              introduction theme                              guided meditation                              walking meditation                              silent meditation                              dharma sharing 21.30: closing, cleaning up and opportunity for meeting with tea.   Beste Sangha vrienden, Soms drift onze aandacht weg en een goede vriend vraagt ons met een glimlach: Waar denk je aan? Waar ben je met je aandacht? Meestal is het iets in de toekomst of het verleden, een leuke vakantie herinnering of een aankomend feestje. Vaak is het ook iets dat ons bang maakt, verdrietig of boos. We raken verstrikt in onze zorgen, plannen of verdriet. Het hectische dagelijkse leven is als een storm op zee, aan de oppervlakte zijn golven en wind die je heen en weer duwen. Echter onder de oppervlakte is het rustiger. De grote stromen in je leven zijn veel stabieler. Nog dieper is het stiller en er is een warme bron die je leven voedt. Dus de vraag aan jou is: waar is je aandacht? Waar leidt jij je geest naartoe? naar de hectiek van de dag of naar je diepere zelf? Breng je geest, je aandacht terug naar huis, geniet van de ruimte en zorg goed voor je werkelijke thuis. In de stilte kun je ervaren dat je veel groter bent dan je denkt, je bent veel stabieler dan je denkt en dat je niet alleen bent, je bent verbonden. Maandag komen we weer samen in de Schatkamer (Mimosaplein 2 Eindhoven) Ik wens je een heerlijk weekend, vol van leegte, stilte, verwondering en dankbaarheid, Warme groeten Hans Een mooie manier van verbinden is de zang van de Nonnen en Monniken uit PlumVillage via deze link De bijeenkomst vindt plaats in De Schatkamer, Mimosaplein 2 in Eindhoven. De indeling van de avond is: 19.15: klaarmaken van de ruimte 19.30: aankomen, ontmoeting en thee 20.00: start meditatie.                 introductie thema                 geleide meditatie                 loopmeditatie                 stille meditatie                 dharma-sharing 21.30: afsluiting en opruimen, gelegenheid voor ontmoeting bij thee.