Every step in peace; Iedere stap in vrede

Dear Sangha friends, beste Sangha vrienden (Dutch below) Are you free enough to enjoy the present moment? Are you free to enjoy life? Regret, fear, sorrow and anger are strong emotions. They can drain all your attention to the past or to the future. You can take proper care for these emotions so that all energy that you have in the present moment is available to enjoy life and to be there for the people around you. Every step you made in the past, every breath, every thought has brought you to this moment and this place that you are in now. All those steps you made, you made to the best of your knowledge and to the best of your ability. Even though your younger self has done things that you would do otherwise now, your younger self has brought you many experiences and has taken care of you. You are alive, you are a miracle of life. The past is gone and the future is not here yet. Look with compassion and gratitude to your younger self, come to peace with your younger self. You can be compassionate and caring for the child in you and take proper care of the wounds of that child. When you look to your future self, you can look with the eyes of love and compassion, like you would look to a child that is in your care. Today is a new day, this moment is a new moment. Everything is a new experience and will become a new memory. By taking each new step in peace, with loving care and gratitude, you take care of your future self. Monday we will have our evening of mindfulness in 'de schatkamer' Mimosaplein 2 Eindhoven. With warm regards, I wish you a beautiful weekend full of emptiness and silence; wonder and gratitude, Hans Our Sangha meeting is in 'De Schatkamer', Mimosaplein 2 Eindhoven De format of the evening is:              19.15: preparing the room              19.30: doors open, arriving, meet with tea              20.00: start meditation                              introduction theme                              guided meditation                              walking meditation                              silent meditation                              dharma sharing 21.30: closing, cleaning up and opportunity for meeting with tea. Beste Sangha vrienden, Iedere stap die je in het verleden hebt gezet, heeft je hier gebracht. Sommige dingen die je jongere zelf heeft gedaan zou je misschien nu anders doen. Dat is het leerproces van het leven. Ieder moment dat je leeft, alles wat je doet, denkt, of zegt doe je met alle ervaring, kennis en vaardigheden die je op dat moment hebt. Je jongere zelf heeft je veel ervaringen gegeven en heeft voor je gezorgd naar beste eer en geweten. Het verleden is voorbij, de toekomst is er nog niet. Je leeft, het leven is een wonder, jij bent een wonder van het leven. Kun je met compassie en dankbaarheid kijken naar je jongere zelf en zorgzaam zijn voor de pijn en de wonden van dat kind in je? Kun je tot vrede komen met je herinneringen? Vandaag is een nieuwe dag, dit moment is nieuw. Alles dat je ervaart wordt een nieuwe herinnering. Door iedere stap in vrede te zetten, met liefdevolle zorg en dankbaarheid, zorg je ook voor je toekomstige zelf. Maandag komen we weer samen in de Schatkamer (Mimosaplein 2 Eindhoven) Ik wens je een heerlijk weekend, vol van leegte, stilte, verwondering en dankbaarheid, Warme groeten Hans De bijeenkomst vindt plaats in De Schatkamer, Mimosaplein 2 in Eindhoven. De indeling van de avond is: 19.15: klaarmaken van de ruimte 19.30: aankomen, ontmoeting en thee 20.00: start meditatie.                 introductie thema                 geleide meditatie                 loopmeditatie                 stille meditatie                 dharma-sharing 21.30: afsluiting en opruimen, gelegenheid voor ontmoeting bij thee.