Vertrouwen - Confidence

Vertrouwen

Confidence

Meditatie en uitwisseling in "de Schatkamer"
Maandag November 27, 2023   (English below)

 
Dierbare vrienden,
Iemand zien lijden is niet fijn, het gaat door merg en been. 
Vooral als het iemand is waar je van houdt, een kind, een broer of zus, een partner of je ouders. Als er een concrete aanleiding voor de angst is, zoals een fysieke bedreiging, is het vaak duidelijk wat er nodig is. Het is dan zaak om heldere concrete maatregelen te nemen. Als de angst een minder duidelijke aanleiding heeft of een meer chronisch karakter heeft, is er vaak geen concrete maatregel te zien. Bij de mensen in de omgeving kan daardoor een sterk gevoel van machteloosheid ontstaan.

Het bijzondere is dat je helemaal niet machteloos bent en dat je helemaal geen lege handen hebt. Je bent juist zeer waardevol en je hebt heel veel te bieden. Je grootste kracht is dat je bij degene bent die angst ervaart, dat je die persoon ziet in alle kwetsbaarheid. Dat je begrip en compassie kunt tonen en laten merken dat de angstige niet alleen is. Dat hoeft niet eens door fysieke aanwezigheid te zijn, ook door de telefoon of een eenvoudig berichtje kun je laten weten dat je er bent en dat je de pijn van de ander ziet.

Kun je de ander zien zoals je een mens voor het eerst ontmoet?
Kun je de ander zien zoals een kind voor het eerst sneeuw ziet?
We denken dat we de ander kennen en reageren uit ons beeld, uit onze verwachting, uit onze projectie.
Kun je jezelf vrij maken van alles wat je denkt te weten van de ander en werkelijk  luisteren.
Liefste ik zie dat je lijdt, ik ben hier voor je. Wat is er met je?

Darling I am here for you
I know you are there and that makes me very happy

Thich Nhat Hanh

Cuong Lu leerde mij: "Wat er ook gebeurt en wat de ander ook doet of zegt, wees er van overtuigd dat de ander kan groeien en vrij kan worden". 
Wees ook overtuigd dat jijzelf kan groeien en de vrijheid kan voelen. Ook al ben je nu onzeker of en hoe je de ander kunt bijstaan. Blijf vertrouwen dat de ander groter is dan de angst en jijzelf groter bent en stabieler bent dan de angst. Angst komt en gaat. Door de aanwezigheid van angst vergeten we wie en wat we werkelijk zijn, dat we niet de angst zijn, maar dat de angst een gedachte en emotie is. We vergeten dat angst te gast is.
Door jouw vertrouwen en stabiliteit kun je de angst zien voor wat het is, een gedachte.
Je kunt vertrouwen ervaren en geven.
Jouw vertrouwen en stabiliteit helpt de ander op een dieper nivo dan je kan voorstellen.

Ik wens jullie mooie ontmoetingen vol vertrouwen
Warme groeten
Hans

Op zondag 10 december is er een dag met lezingen, meditatie en ontmoeting met als titel "Wees niet Bang".
Hier zullen naast Cuong Lu ook 3 van zijn studenten spreken, (waaronder ik). Als voorbereiding op die dag zullen we deze week mediteren en uitwisselen over dit thema.
Je bent van harte welkom op 10 december. (voor mensen met een beperkt budget is er ondersteuning beschikbaar)

De bijeenkomst vindt Maandag avond plaats in de Schatkamer Mimosaplein 2 

De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00  Inleiding thema, geleide meditatie, loopmeditatie,
stille meditatie. 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.

Confidence.

Dear friends,
Seeing, witnessing the suffering of others is hard. Especially when that person is dear to you.
If there is a specific concrete cause for fear, like an immediate physical threat, it is often clear what to do. But if the fear is more diffuse, without clear cause and repeating, it may not be so clear what the next step could be. This can cause a sense of being powerless in people around the fearful person.

The wonder is that you are not powerless at all, in fact you are very valuable, you have a lot to offer.
Your biggest strength is that you are with the person that experiences fear, that you can see that person in all vulnerability. By showing your understanding and compassion, he or she will not feel alone. A physical presence is not even needed, a small message or phone call will show that you care, that you see the pain of the other and that you are there.

Can you see the other like a human being that you meet for the first time?
Can you see the other like a child sees snow for the first time?
Can you make yourself free from everything you think you know about the other and really listen?

Darling I see that you suffer, I am here for you. What is happening in you?

Darling I am here for you
I know you are there and that makes me very happy

Thich Nhat Hanh

Cuong Lu showed me: "Whatever happens and whatever the other does or says, be convinced that the other can grow and become free".
Be confident that you yourself can grow and become free. Even if you feel insecure and do not know how to support the other. Stay confident that the other is bigger than fear, and you are bigger and more stable than fear. Fear comes and goes. By the presence of fear we forget who and what we really are. We forget that fear comes and goes, it is just an emotion. Fear is just a guest in our awareness.
You can experience confidence and you can give confidence.
Through your stability and confidence, you can help the other in a deeper way than you can imagine.

I wish you a wonderful encounters full of confidence,
Warm greetings,
Hans