Sangha beoefening: het onderzoeken van aarzeling om te delen of uit te spreken maandag 31 Augustus 2020

Beste lezer, stuur ons een mail als je wilt deelnemen; we sturen je dan een link. Een drempel om te delen - a threshold in sharing. Sangha avond Monday Aug 31, 2020   (English below) Beste vrienden, Onze Sangha is in de kern een open ruimte en ontmoetingsplaats om inzicht en compassie te oefenen. Samen vormen we die Sangha. Een Sangha-avond is niet vanzelfsprekend. We werken samen, zoals de cellen in een lichaam, om het tot een levende oefenplaats te maken. Een Sangha avond kan, net zoals veel andere oefeningen, tot een gewoonte worden. Schijnbaar wel van-zelf-sprekend. Je wordt je daar pas bewust van als er iets gebeurt, als iemand er iets van zegt of als iemand een vraag stelt. Een wake-up call. We werden ons bewust van de waarde van onze Sangha-beoefening aan het begin van de Corona-crisis. We hebben een onlinevorm gevonden en een extra avond invulling gegeven.   Nu werden we wakker gemaakt door de vraag van de Stichting Leven in Aandacht. Hoe gaan wij om met mogelijke klachten die deelnemers aan onze avonden hebben? Hoe verhouden we ons tot de wereld om ons heen?   Een klachtenprocedure is, in de een of andere vorm, misschien nodig. Als we dieper kijken kunnen we een vraag ontdekken. Als iemand met iets zit, kan hij of zij het toch gewoon inbrengen in de ruimte om te delen van onze avond? Misschien is er een aanleiding waardoor iemand zich niet meteen uitspreekt. Het is goed om dat te onderzoeken. De gewoonte van het niet uitspreken, het inslikken.   Ik ga ervan uit dat we allemaal wel eens een situatie hebben meegemaakt waarin er iets was waardoor we niet ter sprake brachten wat eigenlijk wel nodig was. We hebben er wellicht van geleerd, omdat je ontdekte dat het voor-je-uitschuiven het lijden niet kleiner, maar groter maakte. Nu moet je niet alleen dat wat je moeilijk vindt uitspreken maar ook nog eens uitleggen waarom je het niet direct of open hebt gedaan.   Mijn voorstel is om hiervoor aandacht te hebben en bij stil te staan. Deze ‘gewoonte-energie’  te onderzoeken. Daardoor oefenen we compassie en begrip die het samen-Sangha zijn als open oefenplek. Het voedt ook ons vermogen om een beginning a-new sangha avond te kunnen doen. Het stimuleert ons om deze vorm van diep luisteren en liefdevol spreken in ons dagelijks leven te oefenen.   We gebruiken verschillende manieren va oefenen. Sommigen nemen deel aan de Sangha-ontmoeting in de Sangha, sommigen sluiten aan via Zoom, anderen mediteren en oefenen op hun eigen plaats en tijd. Anderen lezen deze uitnodigen en dragen dit thema in hun hart en handelen gedurende de week. Dit zijn allemaal uitdrukkingen van onze Sangha gemeenschap. Ik hoop dat je kunt voelen dat je van harte uitgenodigd bent om deel te nemen op een manier die jou voedt. Maandagavond komen we via de ZOOM verbinding bij elkaar en fysiek bij elkaar in de Schatkamer. Ik wens jullie een bijzondere, ontspannen zondag. Joost.

En je bent welkom in de Schatkamer en online De indeling van de avond is: 19.30: aankomen, ontmoeting en thee 20h00   Introductie van het thema Geleide meditatie, loop meditatie, stille meditatie,  ca 21h00.  dharma-sharing ca 21h30  afsluiting  Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen. Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen. Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken. Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.

Individual and Community Dear Friends,  Our Sangha is at its core an open meeting space  to practice insight and compassion. Together we form that Sangha.  A Sangha evening cannot be taken for granted. We work together, like the cells in a body, to make it a living practice site.  A Sangha evening, like many other practices, can become a habit. Apparently self-explanatory.  You only become aware of this when something happens, when someone says something about it or when someone asks a question. A wake-up call.  We became aware of the value of our Sangha practice at the beginning of the Corona crisis. We have found an online form and have organized an extra evening.   Now we were awakened by the question from the stichting Leven in Aandacht. How do we deal with possible complaints that participants may have in our evenings? How do we relate to the world around us?    A complaints procedure, in one form or another, may be necessary. If we look deeper we can discover a question. If someone has a problem, he or she can just bring it into the room to share our evening?  Perhaps there is a reason why someone does not speak up immediately. It is good to look deeply into this. The habit of not speaking, swallowing.   Ik ga ervan uit dat we allemaal wel eens een situatie hebben meegemaakt waarin er iets was waardoor we niet ter sprake brachten wat eigenlijk wel nodig was. We hebben er wellicht van geleerd, omdat je ontdekte dat het voor-je-uitschuiven het lijden niet kleiner, maar groter maakte. Nu moet je niet alleen dat wat je moeilijk vindt uitspreken maar ook nog eens uitleggen waarom je het niet direct of open hebt gedaan.   Mijn voorstel is om hiervoor aandacht te hebben en bij stil te staan. Deze ‘gewoonte-energie’  te onderzoeken. Daardoor oefenen we compassie en begrip die het samen-Sangha zijn als open oefenplek. Het voedt ook ons vermogen om een beginning a-new sangha avond te kunnen doen (zie link, nog zoeken). Het stimuleert ons om deze vorm van diep luisteren en liefdevol spreken in ons dagelijks leven te oefenen.     I assume that we have all been in situations when there was something that prevented us from bringing up what was actually needed. We may have learned from it, because you found that postponing didn't lessen suffering less, but made it larger, deeper maybe. Now you not only have say what you find difficult, but also explain why you did not expressed it directly or openly.    My proposal is to inquire this mindfully to and reflect on this. To explore this 'habit energy'. Thus, we practice compassion and understanding that is the fundament in our Sangha together as an open place of practice. It also nourishes our ability to do a beginning a-new sangha evening. It stimulates us to practice this form of deep listening and loving speaking in our daily life.   We have different forms. Some of us will join the live-Sangha in de Schatkamer, some of us will join via Zoom, some of us will practice and meditate on their own. Some of us will read this invitation and carry it in their heart during the week. All these are expression of our Sangha community. I hope you can feel that you are all invited to join us in a way that nourishes you. Monday night we will have an online meditation via ZOOM and an possibility to be together in the "Schatkamer" I wish you a wonderful, relaxed Sunday. Joost