I am the earth, the earth is me. Meditation 20190930

Uitnodiging Sangha Avond 30 september-2019 I am the earth, the earth is me Ik ben de aarde, de aarde is mij

Dear Sangha friends, beste Sangha vrienden (Dutch below)   Have you ever wondered where the environment stops and you begin? Try to pause for a moment and reflect on that question.... The pitfall is that you follow your eyes and stop at your skin. If you look deeper you see everything you eat and drink, all the breaths you take. Equally, your presence in this world does not stop at your skin. Your mind is in your garden, in your friends, in your work. Your actions are the footprint you leave behind: from the tree you plant to the exhaust of your car and the mining of the minerals that are used for your telephone. Have you ever wondered how old the oxygen is that enters your lungs? Can you imagine how long ago the water was formed that fills the oceans and quenches my thirst? These atoms are here for millions, billions of years. They existed long before the earth was formed, long before plants, animals or humans started to breathe. Thich Nhat Hanh helped us to realize there is no boundary between you and the world. The thought of a boundary is an illusion, a dangerous misconception. Cuong Lu takes it one step further: The illusion of a separate self, the illusion of an independent I or me is causing us to think in terms of 'my happiness', 'my suffering'. This is only a small step from using the earth for your pleasures. You and the earth are in separable, you inter-are. If you hurt the earth you hurt yourself, If you take care of the earth, you take care of yourself. smile to the earth the earth smiles to you The earth is allowing us to live to enjoy, the earth makes it possible that we can make friends, to love and care for eachother. When you practice walking meditation outside in nature you get all these presents, the warmth of the sun on your skin, the caress of the wind on your cheeks. The song of birds and the whisper of the leaves. The firm earth under your feet that carries you and feeds you with fresh fruit and water. You can practice listening: just experience how far you can hear; how many birds are singing for me? How many leaves can I see dancing in the wind, what scents are brought to my nose, how far has the wind traveled to give me that experience. The freshness of the oxygen released by the trees. To be alive is a miracle, to breathe is a miracle, to walk on the earth is a miracle. The flash of consciousness that we are allowed to experience in the whole existence of the cosmos is a miracle. All I can do at this moment is be still and wonder, enjoy in gratitude. And with the sense of being firmly rooted in the present, venture out into the world with this amazing body and consciousness that we have. Formed from all the elements of and being part of mother earth. Monday evening we will have our evening of mindfulness in 'de schatkamer' Mimosaplein 2 Eindhoven. With warm regards, I wish you a beautiful weekend full of stillness, wonder and gratitude, Hans Below a link to a Dharma talk by Thich Nhat Hanh that inspired me for the title: https://upliftconnect.com/falling-in-love-with-mother-earth/ Our Sangha meeting is in 'De Schatkamer', Mimosaplein 2 Eindhoven De format of the evening is:              19.15: preparing the room              19.30: doors open, arriving, meet with tea              20.00: start meditation                              introduction theme                              guided meditation                              walking meditation                              silent meditation                              dharma sharing 21.30: closing, cleaning up and opportunity for meeting with tea. Beste Sangha vrienden, Heb je je ooit afgevraagd waar houdt de omgeving op en waar begin ik? Het is de moeite waard om daar een tijdje bij stil te staan... Een valkuil is dat je met je ogen om je heen kijkt en stopt bij je huid. Maar als je dieper kijkt zie je in je hand alles wat je gegeten en gedronken hebt, alle lucht die je ingeademd hebt. Zo ook kun je je geest en je denken, je aanwezigheid zien om je heen. In je tuin, in je vrienden, in je werk. Maar ook in de uitlaat van je auto of in de mijnen waar de mineralen gedolven worden die nodig zijn om je telefoon te maken. De grens tussen jou en de omgeving bestaat niet. Het is zelfs gevaarlijk om het onderscheid zo te benoemen. Door de omgeving als omgeving te zien en jezelf als een afgescheiden zelf bestaat het risico dat je de aarde gebruikt voor je eigen pleziertjes. De aarde stelt ons in staat om te leven en te genieten. De aarde maakt het mogelijk om vrienden te maken, lief te hebben en voor elkaar te zorgen. Als je loopmeditatie doet, buiten in de natuur kun je veel cadeautjes ervaren. De warmte van de zon op je huid, de tedere aanraking van de wind op je wang. De zang van de vogels, het gefluister van de bladeren. De stevige grond onder je voeten, de aarde die je draagt en die je voedt met verse vruchten en vers water. Leven is een wonder, bewustzijn is een wonder.  Maandag komen we weer samen in de Schatkamer (Mimosaplein 2 Eindhoven) Ik wens je een heerlijk weekend, vol stilte, verwondering en dankbaarheid, Warme groeten Hans Onderstaand een link naar een Dharmatalk van Thich Nhat Hanh die me geinspireerd heeft: https://upliftconnect.com/falling-in-love-with-mother-earth/