March 25th : Strong emotions, coming home to yourself. Thuiskomen bij jezelf

Uitnodiging Sangha Avond 25 maart 2019 Handling strong emotions, coming home to yourself Omgaan met sterke emoties, thuiskomen bij jezelf

Dear Sangha friends, beste Sangha vrienden (Dutch below) Our day to day life confronts us with many challenges and with beauty. Often we forget to see and experience the beauty because we are overwhelmed by strong emotions. The past two weeks have been very challenging, with violence and strong controversy in our society. How to deal with this and how to stay together as humans and share this earth in respect and peace. Monday evening we will watch a short video of Thich Nhat Hanh speaking about handling strong emotions and taking care of the voice in us that needs attention. If we do not take care of the suffering and and feelings of anxiety, grief and anger, these emotions will run our lives and our society. With full awareness, understanding and compassion we calm the emotions and are able to come to the insight on what causes the emotions. We can come home to ourselves and take care of ourselves and the world around us. Monday march 25th we will have our evening of mindfulness in 'de schatkamer' Mimosaplein 2 Eindhoven. With warm regards, I wish you a beautiful weekend full of emptiness and silence; wonder and gratitude, Hans Our Sangha meeting is in 'De Schatkamer', Mimosaplein 2 Eindhoven De format of the evening is:              19.15: preparing the room              19.30: doors open, arriving, meet with tea              20.00: start meditation                             Video of Thich Nhat Hanh (20 min)                              walking meditation                              silent meditation                              dharma sharing 21.30: closing, cleaning up and opportunity for meeting with tea. Beste Sangha vrienden,  Omgaan met sterke emoties, thuiskomen bij jezelf In ons dagelijks leven worden we met vele uitdagingen geconfronteerd en ook met veel schoonheid en liefde. Vaak vergeten we te genieten van de schoonheid omdat we overspoeld worden door onze emoties. De afgelopen 2 weken waren extra confronterend, met veel geweld en met sterke tegenstellingen in onze samenleving. Hoe kun je hier mee omgaan en als mensen bij elkaar blijven; Hoe kunnen we samen onze tijd op deze aarde delen in respect en vrede. Maandag avond zullen we samen kijken naar een korte Dharma lezing van Thich Nhat Hanh, waarin hij spreekt over omgaan met sterke emoties en het zorgen voor het stemmetje in ons dat aandacht nodig heeft. Als we niet zorgen voor het lijden in ons door angst, verdriet en boosheid, zullen deze emoties ons leven en onze samenleving besturen. Met volle aandacht, begrip en compassie kunnen we de emoties kalmeren en tot inzicht komen in wat deze emoties veroorzaakt. We kunnen thuiskomen bij onszelf en voor onszelf en de wereld om ons heen zorgen. Maandag 25 maart komen we weer samen in de Schatkamer (Mimosaplein 2 Eindhoven) Ik wens je een heerlijk weekend, vol van leegte, stilte, verwondering en dankbaarheid, Warme groeten Hans De bijeenkomst vindt plaats in De Schatkamer, Mimosaplein 2 in Eindhoven. De indeling van de avond is: 19.15: klaarmaken van de ruimte 19.30: aankomen, ontmoeting en thee 20.00: start meditatie.                 Video Thich  Nhat Hanh (20min)                 loopmeditatie                 stille meditatie                 dharma-sharing 21.30: afsluiting en opruimen, gelegenheid voor ontmoeting bij thee.