Diep luisteren vanuit de leegte; Deep listening through emptiness.

Dear Sangha friends, beste Sangha vrienden (Dutch below) Last week we have looked at meditation as a practice of becoming silent and creating space, for yourself and for others. This week we wil observe on what happens when you become truly silent, when you truly open-up and create space for what is there. We often think we listen or see, but in fact it is in our nature to immediately compare our observations with what we know and what we recognize. So chances are high that we only hear and see what we want to see or what we expect. It is in our nature to have feelings on what happens, immediately: pleasant, unpleasant and neutral. We need to be careful to keep our observations clean and clear, in order not to cloud our perceptions. If you really want to listen deeply it is needed that you stop, be silent and empty yourself of thoughts and beliefs. Leave all concepts and expectations behind and observe what is coming through your senses, without interpretation, with out judgement. Every moment is new, every situation is new, every moment you are new. You have the capacity to listen and hear in a pure way, to look and to see clearly, to touch and to feel without bias. The past is gone, the future open, you can be free and fresh in this moment. This Monday we invite you to stop and make space. Space for you and for your thoughts and emotions. Empty ourselves of concepts and beliefs. Space to listen to the signals that we miss. A call for help from a friend, or a compliment that we did not notice. When we stop and open-up, when we sit down and make contact, we can listen to the real story of life. Monday October 1st we will have our evening of mindfulness in 'de schatkamer' Mimosaplein 2 Eindhoven. With warm regards, I wish you a beautiful weekend full of emptiness and silence; wonder and gratitude, Hans

Our Sangha meeting is in 'De Schatkamer', Mimosaplein 2 Eindhoven De format of the evening is:              19.15: preparing the room              19.30: doors open, arriving, meet with tea              20.00: start meditation                              introduction theme                              guided meditation                              walking meditation                              silent meditation                              dharma sharing 21.30: closing, cleaning up and opportunity for meeting with tea. Beste Sangha vrienden, Vorige week hebben we naar meditatie gekeken  als een manier om stil te worden en ruimte te maken voor jezelf en voor anderen. Deze week oefenen we om werkelijk stil te worden en je te openen en waar te nemen wat er in je is en om je is. We denken vaak dat we luisteren en zien, maar in feite is het in onze aard om onmiddellijk te vergelijken met wat we weten en wat we herkennen. De kans is groot dat we alleen maar zien horen en voelen wat we al verwachtte.  Het is onze natuur dat we onmiddellijk, onstuitbaar gevoelens hebben van prettig, onprettig of neutraal. We zullen voorzichtig moeten zijn om onze observaties zuiver te houden, en onszelf en de ander werkelijk te horen. Als je echt diep wil luisteren is het nodig om te stoppen, stil te worden, jezelf leeg te maken van gedachten en overtuigingen Het is nodig dat je alle concepten en verwachtingen achterlaat en vrij observeert wat er door je zintuigen binnenkomt, zonder interpretatie, zonder oordeel. Ieder moment is nieuw, iedere situatie is nieuw, ieder moment ben jij nieuw. Jij hebt het vermogen om te luisteren en to horen op een zuivere manier, te kijken en helder te zien, om aan te raken en te voelen zonder vooroordeel. Het verleden is voorbij, de toekomst open, jij kan vrij en fris zijn in dit moment. Deze maandag nodigen we je uit om te stoppen en om ruimte te maken. Ruimte voor jezelf en voor je gedachten en emoties. Je leeg te maken van concepten, overtuigingen en verwachtingen. Ruimte maken om de signalen waar te nemen die we missen. Een roep om hulp van een vriend, of het complimentje dat je niet opmerkte. Als je stopt en je opent, als je gaat zitten en contact maakt ben je instaat om het echte verhaal van het leven te horen. Maandag 24 september komen we weer samen in de Schatkamer (Mimosaplein 2 Eindhoven) Ik wens je een heerlijk weekend, vol van leegte, stilte, verwondering en dankbaarheid, Hartelijke groet Hans   De bijeenkomst vindt plaats in De Schatkamer, Mimosaplein 2 in Eindhoven. De indeling van de avond is: 19.15: klaarmaken van de ruimte 19.30: aankomen, ontmoeting en thee 20.00: start meditatie.                 introductie thema                 geleide meditatie                 loopmeditatie                 stille meditatie                 dharma-sharing 21.30: afsluiting en opruimen, gelegenheid voor ontmoeting bij thee.

Ruimte maken; Creating Space; maandag 24/9

Dear Sangha friends, beste Sangha vrienden (Dutch below)

We have looked at meditation as an honest practice of looking deeply and listening, in a meditation room and in daily life.

Before we can look and listen, we need to stop and make space for whatever is coming. We are used to running and scheduling, filling our calendar with activities. Sometimes we run away for a sad or painful feeling. Sometimes we are so busy that we forget to realize the beauty around us and we forget to enjoy.

This Monday we invite you to stop and make space. Space for you and for your thoughts and emotions. Space for enjoying life, enjoying friendship.
Space to listen to the signals that we miss. A call for help from a friend, or a compliment that we did not notice.

When we stop and open-up, when we sit down and make contact, we can listen to the real story of life. 
 
Monday Sept 24 we will have our evening of mindfulness in 'de schatkamer' Mimosaplein 2 Eindhoven.

With warm regards,
I wish you a beautiful weekend full of wonder and gratitude,
Hans

Our Sangha meeting is in 'De Schatkamer', Mimosaplein 2 Eindhoven
De format of the evening is:
             19.15: preparing the room
             19.30: doors open, arriving, meet with tea
             20.00: start meditation
                             introduction theme
                             guided meditation
                             walking meditation
                             silent meditation
                             dharma sharing
21.30: closing, cleaning up and opportunity for meeting with tea.

Beste Sangha vrienden,
 
We hebben als Sangha gekeken naar meditatie als een oprechte manier om echt te kijken en diep te luisteren, in de meditatie ruimte en in het dagelijse leven.

Voordat we kunnen kijken en luisteren is het nodig dat we stoppen en ruimte maken voor wat zich aandient. We zijn zo gewend om te rennen en te plannen, onze agenda te vullen met activiteiten. Is er wel ruimte om waar te nemen wat er is? Soms rennen we weg van een pijnlijk of verdrietig gevoel. Soms zijn we zo druk dat we ons niet bewust zijn van de schoonheid om ons heen en we vergeten om ervan te genieten.

Deze maandag nodigen we je uit om te stoppen en om ruimte te maken. Ruimte voor jezelf en voor je gedachten en emoties. Ruimte om van het leven te genieten, om van vriendschap te genieten.
Ruimte maken om de signalen waar te nemen die we missen. Een roep om hulp van een vriend, of het complimentje dat je niet opmerkte.

Als je stopt en je opent, als je gaat zitten en contact maakt ben je instaat om het echte verhaal van het leven te horen. 

Maandag 24 september komen we weer samen in de Schatkamer (Mimosaplein 2 Eindhoven)
Ik wens je een heerlijk weekend, vol verwondering en dankbaarheid,
 
Hartelijke groet
Hans

De bijeenkomst vindt plaats in De Schatkamer, Mimosaplein 2 in Eindhoven.
De indeling van de avond is:
19.15: klaarmaken van de ruimte
19.30: aankomen, ontmoeting en thee
20.00: start meditatie.
                introductie thema
                geleide meditatie
                loopmeditatie
                stille meditatie
                dharma-sharing
21.30: afsluiting en opruimen, gelegenheid voor ontmoeting bij thee.