Mind als vriend - befriending the mind Sangha uitnodiging 11 juli 2022

 

De mind als vriend; The mind as a friend Meditatie in de Schatkamer Maandag July, 11, 2022   (English below) Beste Vrienden,   Soms kan ik niet goed accepteren dat iets is zoals het is. ‘This is it’ is een krachtige levenswijsheid, maar niet altijd even eenvoudig toe te passen. Irritatie. Boosheid. Verwijt. Soms word ik overvallen door een combinatie van een fysieke en mentale reactie. Die komt diep van binnen uit. Spanning. Verharding van mijn spieren. Boze stem.   Een van mijn gevoeligheden is verbonden met een kernpunt van onze beoefening. De mind. ‘Je moet oppassen, de mind houd je voor de gek’. ‘De mind zorgt ervoor dat je de werkelijkheid niet echt zo kan zien als die is’; ‘vrij zijn van de invloed van de mind’. Serieuze uitspraken. Thay’s zin: weet je het zeker? is een krachtige koan. De mind terugbrengen naar het hier en nu is een ervaring die ik ken, tijdens de meditatie. Maar toch komt er een golf van verzet in me op die er regelmatig voor zorgt dat ik niet goed meer kan luisteren. Die weerstand zit niet alleen maar in mijn gedachten, maar ook in mijn lichaam. Fysiek verzet. Ik vermoed dat dat oude pijn is. Maar ik kan die niet plaatsen, ik kan de wortel er nog niet van vinden.   Toen ik me begon te interesseren voor psychologie was daar ook zo’n begrip. Het ego. Je moet je ego overwinnen. Ego-loosheid. Nou, dat was een oefening in acceptatie, hoor.   Inmiddels begin ik mezelf een beetje te begrijpen en kan ik zien en zeggen dat een van de vragen die ik heb is of zo’n benadering van de mind voldoende uitgaat van oordeel-loosheid, of het geen dualisme schept en of die mind dan mijn werkelijke essentie onderdrukt. Dat maakt dat ik gesprekken hierover wat rustiger kan voeren en me meer gegrond voel in ‘mijn’ standpunt en minder bepaald wordt door het standpunt van de ander.   Het is ingewikkeld. Want ik verlang er dan naar dat de mind met mededogen bekeken wordt. Maar mijn mededogen en compassie met de vertegenwoordigers van dit standpunt is niet zo groot. Tegenstanders. Een manier van vijanddenken. Dat wil ik niet, natuurlijk, maar het is er wel. En soms zit ik dan in het zelf-oordeel: waarom heb je dit fanatisme, laat dat nu eens los. Het is ook ingewikkeld omdat je kunt zeggen: ‘zie je wel, dat zit in je mind, dat is een concept’, een ‘verkeerd’ zaad’. Een uitdaging in acceptatie.   En dan is er ineens deze tekst:   Vol van vertrouwen heb je je huis verlaten En al snel leer je om de Weg te volgen- Jezelf een vriend maken voor iedereen En iedereen tot vriend maken.   Want als de hele wereld je vriend is, Is er voor angst geen plaats die je thuis kunt noemen.   En als je de mind tot vriend maakt, Zul je weten wat vertrouwen Echt betekent. Luister.   Ik heb deze Weg van Vriendschap tot haar einde gevolgd. En ik kan met absolute zekerheid zeggen:   Het zal je naar huis brengen.   Toen ik deze tekst las gebeurde er ook iets in mijn lichaam. Ontspanning. Blijheid. Inzicht. Grote glimlach. Golf van energie. Herkenning. In woorden gezegd: de kern van de oefening is ‘vriendschap sluiten’ met dat wat er is.  Ik heb het pad nog niet, zoals de schrijfster van dit gedicht, tot het einde gevolgd. Ik sta nog maar aan het begin.   Vriendschap, vrede sluiten, diep luisteren, accepteren. Belangrijke waarden in onze beoefening. Soms kan ik voelen dat deze golf van weerstand erom vraagt om gezien en omarmd te worden. Kan ik vriendschap sluiten met deze allergie?   Dit is, zoals vaker mijn persoonlijke aanleiding voor de beoefening van maandagavond: accepteren, vriendschap oefenen. Ik vertrouw erop dat je als lezer(es) en beoefenaar zelf ook een herkenbare ervaring of uitdaging hebt.   Je bent van harte welkom, maandag. Ik wens je een ontspannen weekend met mooie, 'mindfulle'  momenten van acceptatie.   Joost Vriens. NB: Van 11 juli tot 1 augustus geen online Sangha ivm vakantie

De bijeenkomst vindt Maandag avond plaats in de Schatkamer Mimosaplein 2  De indeling van de avond is: 19:15: voorbereiden van de ruimte 19.30: aankomen, thee en ontmoeting 20h00  Inleiding thema, geleide meditatie, loopmeditatie, stille meditatie.  ca 21h00.  dharma-sharing ca 21h30  afsluiting en opruimen Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen. Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen. Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken. Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.

Listening to the Bell Dear Friends, Sometimes, it is very difficult to accept that it is like it is. “This is it” is a very deep wisdom of life and also not always easy to practice. Irritation. Anger. Blame. Every now and then I feel overwhelmed by a strong combination of a physical and mental allergic reaction. It comes from deep within me. Tension. Strong hardening from my muscles. Angry voice.   One of these sensitivities is connected to a key point of our practice. The mind. ‘You have to be alert, because the mind tricks you’. ‘You cannot see reality as it really is because of your mind’. ‘One of the goals of the practice is to free you from the mind’. Serious and important statements. Part of a very valuable tradition. Thay’s ‘are you sure’ is a strong koan. Bringing the mind ‘back to the here and now is an experience I know from my own practice.   But there is this wave of resistance in me that makes it hard for me to listen deep and with compassion. This resistance is not just in my thoughts, in my mind. I can feel it in my body. Strong physical reaction. I have the feeling it is born there, not in my mind. I guess it is connected to old pain. I still don’t understand it, no clear sight of the root of this allergic reaction.   Decades ago, when i started reading psychology, I encountered a similar process. The ego. Je have to overcome your ego. It is like a battle. Free of ego. Liberation. Back then, I had no practice, but it was a challenge.   In the meantime, after strong and sometimes painful discussions, some understanding is on its way. Now I can see that one of the questions I have is if such a approach of the mind insufficiently based on the principle of non-judgement. Another is related to a dualism that I think I recognize here. The question of the mind is suppressing my core essence? These insight questions support me in more relaxed conversations about this topic and that I feel somewhat more grounded in ‘my’ point of view and less as a reaction to the point of view of the other.   It is very complicated. I long for a compassionated view of the mind. Of my mind. But my compassion and understanding of the people who represent this point of view about the mind is much smaller.  A form of opponent thinking. And that is not what I want. But it is there. It is as it is at such a moment. And there is also the question of self-judgement: why are you so fanatic about this? Let it go! Be a real practitioner! Not to mention the complicated layer of this argument: ‘you prove it yourself, this is your mind who is fooling you, it is a concept, it is a not nourishing seed’ Enough challenge to practice for years on this cushion.   And then, in one moment, there is this text   Full of trust you left home, And soon learned to walk the Path- Making yourself a friend to everyone And making everyone a friend.   When the whole world is your friend, Fear will find no place to call home.   And when you make the mind your friend, You’ll know what trust Really means.   Listen.   I have followed this path of friendship to its end. And I can say with absolute certainty-   It will lead you home.     The moment I read this poem there was also a shift in my body. Relaxation. Joy. Insight. A big smile. A boost of energy. Recognition. Remembering. Expressed in words: the core of the practice is to befriend all there is. I am not at the end of this path, like the woman who wrote this. So no certainty. I am at the beginning.   Friendship. Peace. Deep listening. Accepting. Important values in our practice. Every now and then I can feel that this allergic reaction is asking for embracement. How to befriend this allergy?   This is my personal cause for the practice theme of our sangha meeting coming Monday. You may have noticed  I often use my own experience in this invitations and themes. It is my interpretation of informal practice. Insight and experience are related. The direction of the theme is acceptance, practicing friendship with life.  In doing this, I have a strong confidence that you, reader and practitioner can relate this theme with your own experiences, challenges, maybe a slight form of an allergy.   You are cordially invited, Monday evening. Ik wish you a relaxed weekend, with beautiful mindful moments of acceptance and joy.   Joost Vriens NB: Because of the holiday-period, there will be no Online Sangha from July, 11 until August 1st. You can join the live Sangha at the Schatkamer.