Alles wat je aandacht geeft groeit.
Dit geldt ook voor heilzame en voor onheilzame gewoontes.
Bij gitaar spelen of tennis is het duidelijk zichtbaar dat herhaling de handeling versterkt en inslijpt in ons systeem. De (re-)actie wordt automatisch en geperfectioneerd.
De tenniskampioen heeft duizenden keren die moeilijke backhand geoefend en kan nu blindelings op de reflex vertrouwen.
Aan de hand van het 5 skandha model (de 5 samenstelling) zullen we maandag kijken naar hoe het boeddhisme dit proces beschouwd.
Rupa - materie, lichaam
Vedana - gevoelens (positief, negatief, neutraal)
Samjna - percepties, het beeld dat we vormen bij een situatie
Samskara - opgeslagen voorkeuren en afkeuren (onze conditionering)
Vijnana - bewustzijn, het beschouwende en oordelende deel van ons wezen
Gedurende ons leven verzamelen en onderhouden we ons Samskara, het is het proces van wording, wording wie we zijn en hoe we op situaties reageren.
Door mindfulness en oefening kunnen we ons bewustzijn vrijmaken van patronen en ieder moment zien als een nieuw moment
Maandag 28 mei komen we samen in de 'Schatkamer' aan het Mimosaplein 2 Eindhoven.
Vanaf 19h15 bereiden we de ruimte voor en maken we thee,
en is er vanaf ca 19h30 gelegenheid om elkaar te ontmoeten.
Meditatie start om 20h
vanaf ca 21h kunnen we onze ervaring en beleving delen in het Dharmadelen.
na 21h30 is er weer thee en persoonlijke ontmoeting.
Geniet van dit wonderlijke prachtige nieuwe wekend!
Hans
Dear friends,
Your attention grows your habits.
This is for both wholesome and unwholesome habits.
Like the tennis champion has perfected the difficult backhand by playing and practicing it a thousand times.
Monday we will look at this process of becoming through the eyes to the Buddhist 5 skandha model.
Rupa - mater, body
Vedana - feelings (positive, negative, neutral)
Samjna - perceptions, the image that we form of a situation
Samskara - collected affinities and aversions (our conditioning)
Vijnana - consciousness, the reflecting and judging part of our being
During our lifetime we collect and shape our Samskara's, it is our becoming, becoming who we are and how we react.
By mindfulness and practicing we can be free of our becoming, free from our patterns en see every moment as a new moment and every situation as a new situation.
We will have our evening of mindfulness in the former church at the Mimosaplein 2 Eindhoven.
Doors open ca 19h15, tea will be ready at about 19h30.
Mediation starts at 20h.
Have a wouderous new weekend !
Hans
