Vertrouwen, Faith

Beste vrienden, Dear Friends,

Last week we looked at the whole Sutra on the full awareness of breathing.

As can be read in the book: 

Adem is bewustzijn ISBN 90 5670 035 9 or in English:

Breathe! you are alive ISBN 9780712654272 

This week we concentrate on a part of it: Having faith in the dharma, having faith in yourself. (Vertrouwen in de Dharma, vertrouwen in jezelf.)

The Buddha invites us in the Sutra to come home to our body in the present moment by conscious breathing.  And to take care of our body, our thoughts, our emotions and our mind. Firstly by having compassion, loving kindness and cultivating joy and happiness. And next by observing with open eyes, open ears and open heart; without judgement. In the last part of the Sutra we are invited to study the way we look at the world and see impermanence and Interbeing.

One of the difficult things about this invitation for me has allways been the moment that I encountered difficulties, like strong emotions. My first reaction was mostly: Stop don't go there, or just to quit and go away.

Clearly the strong emotion stayed and came back the next time.

The antidote I found is in two practices that Thich Nhat Hanh has thought us:

"The Island of Self" and "the 5 powers". (Faith, Dilligence, Mindfulness, Concentration, Insight) (Vertrouwen, Toewijding, Mindfulness, Concentratie, Inzicht)

Both practices come down to having faith in yourself and in the dharma.

When you encounter a strong emotion, have faith that the emotion is impermanent. Have faith that you are not your emotion, have faith that you have the wisdom to handle the situation, have faith that you are not alone.

Monday we will meditate on experiencing faith (het voelen van vertrouwen)

Doors will be open 19h15 to set up the room at Mimosaplein 2.

From 19h30 we have tea together.

Meditation starts at 20h (guided sitting, Silent walking & sitting)

Enjoy your weekend,

Hans

Hoe is het met 'mij', How is 'me' doing

Beste vrienden, Dear friends,

Als we elkaar ontmoeten is vaak de vraag 'Hoe gaat het met je?'

meestal wordt daar routinematig op geantwoord en soms ontstaat er een werkelijk gesprek, werkelijk kontact.

Meestal stellen we die vraag niet aan onszelf en als we het doen is het een beetje suf om dan routinematig te antwoorden ' Goed hoor..'

De uitnodiging is nu om jezelf te ontmoeten en met die zelfde open warme nieuwsgierigheid te vragen: 'Hoe gaat het met me?' Alsof je een oude vriend of vriendin na jaren weer tegenkomt en samen op een bankje in het park de hele middag bij praat.

Kun je de warme vriendelijke aandacht aan jezelf geven die je ook ontvangt van bijvoorbeeld een oma of een oud-tante die met een liefdevolle glimlach een stoel bij de kachel schuift met een kopje thee en een koekje. Vertel eens hoe gaat je  met je, ik heb je al zolang niet meer gezien, ben je nog steeds bezig met ... en hoe gaat het met die ....

De Sutra over het volledige bewustzijn van de ademhaling geeft mooie handvaten voor zo'n gesprek.

Kontact maken met je lichaam

Ontspannen en verzorgen van je lichaam

zo ook je gedachten, je gevoelens, je geest

Het cultveren en ervaren van vreugde en geluk

Jezelf compassievol verzorgen en koesteren zoals je ook fluitend de auto wast, of de afwas doet. Niet strijken omdat de kreukels niet mogen, maar plezier hebben omdat het hemd mooi wordt en het je goed staat als het schoon en gestreken is.

De Sutra eindigt met je relatie met de wereld, het loslaten van grenzen en dwangmatig streven, thuiskomen en vreugde beleven in het gevoel van interbeing en vergankelijkheid.

Maandagavond komen we bij elkaar in 'De schatkamer' op Mimosaplein 2 Eindhoven.

Vanaf 19h15 zetten we alles klaar en

vanaf 19h30 is er thee en gelegenheid om te rusten en elkaar te zien

Meditatie begint om 20h Geleide zitmeditatie, stil lopen, stil zitten.

Daarna hebben we de gelegenheid om te delen wat ons bezig houdt.

We sluiten zoals gewoonlijk af met thee en kontact.

Ik wens je een prachtig weekend en een prachtige ontmoeting!

Hans

Dear friends,

You are invited to sit down and meet yourself. Have a loving friendly conversation like you have with an old friend. 'How is 'me' doing...

The Sutra on the Full awareness of breathing gives a beautiful suggestion for such a conversation.

Make contact with your body

Concentrate on your body and relax and care for your body.

Even so for your thoughts, emotions and mind.

Bring joy and happiness into your mind  and your thoughts.

Take care of yourself like you whistle while washing your car, just to enjoy and make it beautiful.

The Sutra ends with your relationship with the world, let go of boundaries and craving. Come home and enjoy the feeing of interbeing and impermanence.

We will meet at  Mimosaplein 2 

Doors open at 19h15,

meditation starts at 20h.

Have a wondrous weekend and a enlightening meeting.

Hans