Een lotus voor jou, boeddha in wording. ++ A lotus for you, Buddha to be.

 

Een lotus voor jou, boeddha in wording,

A lotus for you, Buddha to be. 

Meditatie en uitwisseling in "de Schatkamer"
Maandag 28 juli, 2025   (English below)

 
Dierbare Sangha,

Dat het een woelige wereld is hoef ik niemand te vertellen. De hele wereld komt via de televisie of sociale media onze huiskamers binnen.
De beelden van uitgemergelde kinderen en witte lijkenzakken zijn inmiddels op mijn netvlies gebrand. Hoe kunnen we dit laten gebeuren? Kunnen we alleen maar machteloze toeschouwers zijn?

In het grote wereldgebeuren zijn we misschien maar een roepende in de woestijn. Een stem die niet gehoord wordt. Maar dat betekent niet dat we nergens invloed op hebben.
Iedere dag kunnen we medebepalen hoe het andere mensen vergaat, bijvoorbeeld door een glimlach. Heel eenvoudig.

Afgelopen week ben ik met mijn vriend Antoon naar Ootmarsum en de dierentuin in Emmen geweest.
In Ootmarsum was het rondlopen tussen de buien door. We wilden een broodje eten en op een terras was nog een plekje onder de parasols. Maar we moesten andere mensen storen omdat dat plekje in het midden was. Een mevrouw moest even opstaan voor ons. Er kon geen lachje af. Ze brachten haar een tosti maar ze had wit brood besteld en hij was gemaakt van bruin brood. Dus er moest een nieuwe tosti van wit brood gemaakt worden. De man stak een sigaret op en de rook waaide onze kant op terwijl wij aan ons broodje zaten. Ze  hadden nauwelijks conversatie met elkaar. 
Dit is maar een kleine observatie, maar zou ik die mensen zo’n mooie lotusbloem kunnen geven en kunnen zeggen: een lotus voor U, een boeddha in wording?
Dat zou ik heel moeilijk vinden. Ik vind het onsympathieke mensen. 

De volgende dag naar de dierentuin. Heel veel mensen gezien. En dieren natuurlijk!
Veel jonge gezinnen, ook met de opa’s en oma’s erbij. 
Het weer was schitterend, zon en blauwe lucht. Een totaal andere sfeer. Het voelde heel relaxt en ondanks het feit dat ik moeite had met lopen en veel pijn in mijn rug voelde ik me haast een kind dat niet kon wachten tot we eindelijk bij de zeeschildpadden waren, het hoogtepunt van de dag!
Als ik een grote bos lotusbloemen had zou ik die uit kunnen delen en vanuit mijn hart kunnen zeggen:
een lotus voor jou, een boeddha in wording.
Ik zag lieve vaders en moeders, lieve kinderen in alle leeftijden, baby’s in de kinderwagen met bescherming tegen de zon. De ijsverkopers hadden het druk, maar bleven vriendelijk. 

Het heeft me heel veel energie gekost, maar het was een dag dat ik me kon laven aan een sfeer die me gelukkig maakt. Er bestaan nog genoeg plekken waarin we goede energie op kunnen doen. Dat hebben we ook nodig in deze turbulente wereld. 
En we moeten ons ook bewust zijn van onze eigen houding ten opzichte van onze medemensen. 
Ik ga me de komende dagen bewust afvragen of ik tegen iedereen die op mijn pad komt kan zeggen een lotus voor jou. Een innerlijke houding van compassie.
Is dat geen mooie oefening?

Ik wens jullie een fijn weekend met lieve mensen om je heen,
Karin

A lotus for you, Buddha to be.

Meditation and sharing in "de Schatkamer" this Monday evening.
 

Dear Sangha,

Needless to remind us that we live in turbulent times. The world enters our living room with gruesom images.
Photo's and video of starving children are burned into my retina.
How has that come this far, how did we let that happen?
Can we only be powerless by-standers?

In the big world events, we may be a small voice calling in the desert, a voice that is not heard.
But that does not mean we don't have influence at all.
Every day we are part of each others life and influence each others life, for instance with a simple smile. Very simple.
Last week, me and my friend went on a daytrip. And when we stopped for coffee, the people next to us reacted grumpy and dissatisfied to the personnel, to us and to each other.
It was just a small observation, but what if I could give them a lotus flower, and tell them: A lotus for you, Buddha to be? I couldn't do it, and still find it very hard to do. I felt such a distance.

Next day we went to the zoo. A completely different experience. Next to the animals, there were many people, young families, sometimes with grandparents. The weather was beautiful, I felt relaxed and happy, despite the fact that I was in pain due to my feet and back. I was like a child, exited and could not wait to see the sea-turtles, a highlight of the day.
If I had a bunch of lotus flowers I could have given them to every one we met, and say from the bottom of my heart: A lotus for you, Buddha to be !

Due to the pain , the trip costed me a lot of energy, but that day I could drink and refresh from the atmosphere that makes me happy. There are still enough places where we can be nourished by healthy energy. Exactly what we need in this turbulent world. We can support and nourish each other. We can be aware of our attitude and interaction with others. How am I present in the world?

The coming days I will pay attention and observe if I can say to every one on my path: A lotus for you!
An inner attitude of compassion.

Wouldn't that be a beautiful practice?

Wishing you a wonderful weekend with a lot of beautiful people around you.

Karin

NB my English is limited, but we will manage together on Monday evening

Boddhicitta. Inclusive and wise heart. 20250714

Bodhisattva Avalokiteshvara (GuanYin),

fully aware, open and at peace with the world, ready to act with compassion and wisdom.

 

BodhiCitta,
Inclusive Heart. 


Meditatie en uitwisseling in "de Schatkamer"
Maandag 14 juli, 2025   (English below)

 
Dierbare Sangha,
De Dharma brengt ons veel.
Het opent onze ogen voor de realiteit, het toont ons de verbondenheid van ons leven van ons wezen.

Het Dharma pad bewandelen is daad van liefde en begrip, liefde voor het leven, liefde voor elkaar.
De Dharma is het pad van inzicht en compassie.
Dat is niet altijd makkelijk, en dat is niet altijd vrolijk en rustig.
De Dharma opent onze ogen, ook voor het lijden; In onszelf en om ons heen.
Dieper kijken in de realiteit leert ons dat er niet een "Mijn-Lijden" of "Jouw-Lijden" bestaat.
De wereld is verbonden en ondeelbaar. Er is lijden en dat realiseren en durven voelen is al het pad van de Bodhisattva. Er is durf, moed voor nodig om het lijden te willen zien. 
Het hart van een BodhiSatva is een inclusief hart een open hart. Een BodhiCitta.

Hier is precies waar het kantelpunt is.
Als iets pijn doet, is onze eerste reactie om ons terug te trekken; af te sluiten.
De rauwe realiteit van vandaag is zeer confronterend en pijnlijk. Zodra je je afsluit komt daar de pijn van eenzaamheid bij.
Als er pijn is, is het nodig dat we voor de pijn zorgen. ( soms is dat inderdaad terug trekken)
De Dharma helpt ons voor de pijn te zorgen, met inzicht. Thuis te komen en de verbinding met Boeddha, Dharma en Sangha te ervaren. Het helpt ons de wortel, de aanleiding en de condities van de pijn te zien. En daarmee vrij te worden.
De Dharma is het pad van compassie EN inzicht.

De Dharma brengt het inzicht :

* Er is geen afgescheiden zelf, er is een verbonden zelf (ongedeeld zelf). Een afgescheiden zelf lijdt alleen, definieert een "ander", denkt in "wij-zij". De verbonden zelf ziet dat "ons geluk is mijn geluk, mijn geluk is ons geluk, en jouw lijden is ons lijden".

* Wij geven dingen een naam, WIJ scheiden iets af van de rest. Echter, waar is de grens tussen "Boom" en "Niet-Boom" ? Grenzen en namen zijn illusies.

* We brengen ook een scheiding aan in de tijd, we definieren een toekomst en verleden. We willen het huidige moment vasthouden of juist afwijzen. In de ontkenning van de verbinding snijden we ons leven in stukken. Het willen vasthouden geeft heimwee, verdriet of angst.

Daarmee is het hart (BodhiCitta) van de Bodhisattva niet alleen een inclusief hart, maar ook een wijs hart.
Een hart wat het lijden ziet en een hart dat het lijden verzorgen kan.

Thay Cuong Lu haalt regelmatig deze woorden van de Boeddha aan:
"Zonder de Dharma, zonder Compassie en Inzicht, ben je als een koe zonder huid. Een prooi voor insecten en ziektes."
De Dharma opent ons, beschermt en heelt ons.

Mindfulness opent je hart, inzicht brengt je naar vrijheid.

Maandagavond zullen we mediteren en delen .

Ik wens ons een mooi weekend, vol verbinding en compassie.

Warme groeten
Hans

De bijeenkomst vindt Maandag avond plaats in de Schatkamer Mimosaplein 2 

De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00  Inleiding thema, geleide meditatie, loopmeditatie,
stille meditatie. 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.

The power of connectedness. De kracht van verbinding.

Op 15 juni nam ik deze foto, ik was volledig overspoed met emotie. Totdat ik uit de trein stapte had ik het gevoel dat ik eenzaam en machteloos was.

On June 15, I took this picture in den Haag, I was completely overwhelmed with emotion. That day I had felt lonely and powerless just until I stepped out of the train into the crowd.

BodhiCitta. Inclusive Heart.

Meditation and sharing in "de Schatkamer" this Monday evening.
 

Dear Sangha,
The Dharma brings us a lot.
It opens our eyes to reality, it shows us the connectedness of our lives and our essence.

Walking the Dharma path is an act of love and understanding, love for life, love for each other.
The Dharma is the path of insight and compassion.
That is not always easy, it is not always calm and happy.
The Dharma opens our eyes, also to the suffering, in us and around us.
Looking deeper into reality shows us that there is no: "My-suffering or Your-suffering".
The world is connected and inseparable. There IS suffering and to realize that, is already the path of the Bodhisattva. It needs courage to want to see the suffering.
The heart of the Bodhisattva is an inclusive heart and an open heart. A Bodhicitta.

Here is exactly where the tipping point is.
When something hurts, our first reaction is to withdraw, to close-off.
The raw reality of our days is very confrontational and painful. And when you close-off, the pain of loneliness is added to that.
When there is pain, it is necessary to take good care of the pain. (and sometimes withdrawing is the best action).
The Dharma helps us to take care of the pain, with insight. To come home, to re-connect with the Buddha, the Dharma and the Sangha. The Dharma helps us to get to the root, the cause and conditions of the pain. And to become free.
The Dharma is the path of compassion AND insight.

The Dharma brings the insight:
** There is no separate self, there is a connected self. A separated self is suffering alone, defines "others" and thinks in "Us-Them". The connected self sees that "our happiness is my happiness, my happiness is our happiness, and your suffering is our suffering".

** WE give names to things. WE separate us from the rest. However, where is the border between "Tree" and "Non-Tree"? Borders, boundaries and names are illusions.

** We also make separations in time, we define a past and a future. We want to hold-on to the present or reject the present. It is in the denial of the connectedness that we cut our life in pieces. Wanting, and Wanting to hold-on creates nostalgia, grief and anxiety.

With that, the heart ( BodhiCitta) of the Bodhisattva is not only an inclusive heart, but also a wise heart.
A heart that sees the suffering and is capable of caring for the suffering.

Thay Cuong Lu regularly reminds us of the words of the Buddha:
"Without the Dharma, without compassion and insight, you are like a cow without skin. Prey to  insects and diseases."
The Dharma opens us, protects and heals us.

Mindfulness opens your heart, insight brings you to freedom.

This Monday evening  we will meditate and share together.

I wish us a wonderful weekend , full of connectedness and compassion.

Warm regards
Hans

Adem, drink je thee. Breathe, drink your tea.

Adem, drink je thee.
Breathe, drink your tea. 

 Meditatie en uitwisseling in "de Schatkamer"

Maandag 3 maart, 2025   (English below)

 
Dierbare Sangha,
Aanwezig zijn, een simpel begrip.
Vroeger op school werd er geteld of iedereen aanwezig was.
Er werden "neuzen geteld".
Maar betekent dat, dat iedereen aanwezig is?
Mind and body, lichaam en geest helemaal aanwezig?

Het lichaam kan hier zijn, maar onze geest kan overal heen zwerven.
Net als in het liedje: "The mind can go in a thousand directions"

De tweede keer dat ik in PlumVillage was, was er de Neuroscience retraite. Deskundigen en wetenschappers van over de hele wereld waren naar PlumVillage gekomen om te verkennen en uit te wisselen over Boeddhistische Psychologie.
Thich Nhat Hanh deed de openings lezing voor de 600 aanwezigen.
Aan het eind van zijn lezing ging hij zitten op het lage tafeltje op het podium en pakte een kopje thee. Het was minuten lang stil terwijl hij in volle aandacht de thee dronk.
Na een tijdje legde hij zijn hand met het kopje in zijn schoot. Keek liefdevol de de zaal rond naar alle aanwezigen, en zei:
"We gaan een week samen mediteren en delen en ik hoop dat jullie aan het eind van deze week een ding mee naar huis kunnen nemen. Dat je kunt zitten en werkelijk je thee kunt drinken. Wees met je thee, breng lichaam en geest bij elkaar en wees volledig aanwezig voor je thee"

We oefenen, we maken ruimte om thuis te komen, om te verbinden met onze wortel, met het leven.
Vertrouw dat je groter en stabiler bent dan de emoties en gedachten.
Vanuit de verbinding neem je waar dat de pijn (de angst of verdriet) verschijnt en ook vaak afwezig is, met compassie kun je luisteren, ontvangen, onderzoeken. En kun je onderzoeken wat de aanleiding en omstandigheden, de overtuigingen zijn die het laten verschijnen. Vanuit de stilte heb je de helderheid om het geheel weer te zien.

Thich Nhat Hanh deed ons voor: "Hallo verdriet, mijn oude vriend!, ben je daar weer?, kom bij me zitten, ik zal goed voor je zorgen."
Door werkelijk aanwezig te zijn, door in vertrouwen de verbinding toe te laten kun je de pijn, het lijden in jezelf en in de ander werkelijk zien en er voor zorgen. 

Thuiskomen is loslaten van scheiding, het is een stap van vertrouwen.
Vertrouwen dat de Boeddha-natuur in jou is en in de ander, jij bent een manifestatie van de Boeddha en de ander ook. Vertrouwen in de ander is ook vertrouwen in jezelf, er is geen scheiding.

De Boeddha, de sutra van bewuste ademhaling nodigt ons uit om thuis te komen, om aanwezig te zijn. Een beste vriend te zijn, aanwezig te zijn voor gevoelens en emoties, en er voor te zorgen, voor jezelf en voor de mensen om je heen.

Door werkelijk aanwezig te zijn en de verbinding toe te laten kun je open voor de wonderen van het leven.
Ik wens ons een prachtig weekend vol ontdekking, verbinding en compassie.

Warme groeten
Hans

De bijeenkomst vindt Maandag avond plaats in de Schatkamer Mimosaplein 2 

De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00  Inleiding thema, geleide meditatie, loopmeditatie,
stille meditatie. 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.

Breathe, drink your tea.


Meditation and sharing in "de Schatkamer" this Monday evening.
 

Dear Sangha,
Being present, a simple notion.
In primary school the teacher counted if we were all present.
"Counting noses"
But does it mean that everybody is present?
Mind and body, fully present?

The body can be here, but the mind can wander to any place any time.
Like in the song "The mind can go in a thousand directions"

The second time I was in PlumVillage there was the Neuroscience retreat.
Experts and scientists from around the world had gathered to come explore and to share about Buddhist Prychology. Thich Nhat Hanh gave the opening talk for the 600 participants.
At the end of his talk he sat down on a low table on the podium and picked up a cup of tea. For minutes he sat there drinking the tea in complete peace and concentration. After a while he placed his hand with the cup in his lap and looked around and looked every one in the eye. He said:
"We will meditate and share this week together and I hope that you can take one thing home with you. That you can sit and really drink your tea. Be with the tea, bring body and mind together and be fully present for your tea."

We practice, make space to come home, to connect to the root, to life.
Trust that you are bigger and more stable than your thoughts and emotions.

Thich Nhat Hanh taught us: " Hello sorrow, my old friend! have you come to visit again? come sit with me and I will take good care of you"
By being really present and allow the connectedness you can see the pain and suffering in yourself and in others and take good care of it.

Coming home is letting go of separateness, a step of faith, of confidence.
Faith that the Buddha-nature is in you and in the other, you are a manifestation of the Buddha and so is the other.
When we sit and meditate we give that faith space, by trusting yourself and come home to your root. And with that we give space to the faith in the other. Faith in the other is faith in yourself, there is no separation.

Observe with openness, with wonder, experience that you are breathing, that you are sitting, that you are alive.
The Buddha, The Sutra on the full awareness of breathing invites us to come home, to be present. To be a best friend for feelings, thoughts and emotions, and to take care for it, for yourself and for the people around you.

By being really present you can open up to the wonders of life.
Have a wonderful weekend full of discovery, connectedness and compassion
Warm greetings
Hans

Ruimte maken voor compassie - Creating space for compassion

 Ruimte maken voor compassie

Creating space for compassion

Meditatie en uitwisseling in "de Schatkamer"
Maandag October 23, 2023   (English below)

 
Dierbare vrienden,
Er zijn beelden en verhalen die zo overweldigend zijn dat het moeilijk is om te laten doordringen wat er gebeurt.
In de media zien we gruwelijke beelden van wat mensen overkomt en wat mensen elkaar aandoen.
Pijn, boosheid, verontwaardiging, verdriet, angst is er allemaal tegelijk.
Hoe blijf je overeind, hoe voorkom je dat er niet kopje onder gaat of vervalt in wanhoop of haat.
Hoe blijf je open en helder als je hart verscheurd wordt.

De beoefening die ons is aangereikt is:
Stoppen, Thuis komen, je wortels aanraken.
Ruimte maken om de diepere realiteit te zien, zien dat we niet afgescheiden zijn. Niet in tijd, niet in plaats.
We vormen samen het leven en delen elkaars leven.
Pijn en angst geeft de reflex om grenzen op te trekken; om af te stoten; om weg te gaan van onze verbinding.
Stoppen met afscheiding, je openen om de ander te zien als deel van het geheel, als deel van jezelf.
Ruimte maken om de ander te zien als mens, ruimte maken om jezelf te zien door de ogen van de ander, dan ontstaat er ruimte en inzicht zodat compassie weer een kans krijgt.

Thich Nhat Hanh schreef tijdens de oorlog in Vietnam:

"De mens is niet je vijand, Onze vijand is haat, onbegrip en angst"

En in zijn boek "Wait, a love letter for those in despair" ( in NL: "Wacht een liefdevolle ode aan het leven")
schrijft Cuong Lu naar aanleiding van de aanslag in Christchurch (NZ):

Hatred cannot win. Only love can make us whole and bring us together. If we act from the depths of our love, we can overcome all obstacles. [...] Love is the only way to happiness. Let us discover love in ourselves, then in others, and expand that circle wider and wider until we see love everywhere. Love is already there, we only need to notice

Met dankbaarheid, een glimlach en met compassie nodig ik jullie uit om deze dagen ruimte, verbinding en compassie te ontdekken en te ervaren.

We zullen komende maandag samen delen en mediteren.

Warme groeten
Hans

De bijeenkomst vindt Maandagavond plaats in de Schatkamer Mimosaplein 2 

De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00  Inleiding thema, geleide meditatie, loopmeditatie,
stille meditatie. 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt. 

                         

Making space for compassion.

Dear friends,
There are images and stories that are so overwhelming that it is difficult to take in what is really happening.
In the media we see horrific accounts of what happens to people and what people are doing to each other.
Pain, Anger, Grief and Fear are all there at the same time.
How to deal with this and not be swept away, and be captured by despair or hate.
How to stay open and clear while your heart is ripped apart.

The practice that is offered to us is:
Stop, Come home to yourself, touch your roots.
Make space to see, touch, feel the deeper reality, see that we are not separate. Not in time, not in space.
We form life on earth together, we are part of each others life.
Pain and fear give the impulse to raise borders; to push away; to go away from our connectedness.
Stop separating, open up to see the other as part of the whole, as part of yourself.
Make space to see the other as fellow human, make space to see yourself through the eyes of the other. Then there will be room again for compassion.

Thich Nhat Hanh wrote during the war in Vietnam:

"Man is not your enemy, Our enemy is hatred ignorance and fear"

In his book:  "Wait, a love letter for those in despair" , Cuong Lu writes after the assaut in Christchurch (NZ):

Hatred cannot win. Only love can make us whole and bring us together. If we act from the depths of our love, we can overcome all obstacles. [...] Love is the only way to happiness. Let us discover love in ourselves, then in others, and expand that circle wider and wider until we see love everywhere. Love is already there, we only need to notice

 
With gratitude, a smile and compassion I invite you to discover and experience space, connectedness and compassion.
We will meditate and share together on Monday evening.

Warm greetings,
Hans

Sangha is verbinding - Sangha is connectedness

 Sangha is verbinding,

Sangha is connectedness.

Meditatie en uitwisseling in "de Schatkamer"
Maandag April 3, 2023   (English below)

Dierbare vrienden,

Sangha is verbinding, zo begon Thay Cuong Lu vorige week zijn lezing hier in Eindhoven.
Voor mij een verrassende opening, de afgelopen week is dit regelmatig in mijn aandacht gebleven.
Het woord verbinding op zichzelf kan alle kanten op en is ook synoniem met verplichting of contract, iets wat haaks staat op mijn beleving van Sangha.
Zonder context of inzicht is het betekenisloos.
Mijn meditatie deze week bracht me bij het volgende: Verbinding, verbondenheid, samenhang, ongedeeldheid.
Dit in contrast met dualisme en afgescheidenheid.
We zijn verbonden door het leven, door deze wereld.

In een Sangha geven we ruimte aan elkaar, zodat ieder zichzelf kan zijn, dat alle lijden er mag zijn en niemand iets hoeft 'op te houden' of te verdedigen. Niemand hoeft zich groot te houden of zich klein te houden.
In een Sangha zijn we verbonden met de Dharma, met de Boeddha.
Er is veiligheid, iedereen kan zich tonen zonder masker, zonder terughouden. Ook aan zichzelf.
In deze veilige stille ruimte kan iedereen contact maken / verbinding maken met het hele (ongedeelde) zelf.
Er ontstaat ruimte voor onze Boeddha natuur

Zonder jou zou ik niet bestaan
Jouw welzijn is belangrijk voor mij
Lijden kent geen eigenaar
en geluk kent geen grens.

Dit is de wereld waarin we leven,
dit is de wereld die we elkaar bieden
We delen dit leven,
we zijn deel van elkaars leven.

Mildheid, compassie en vrede vullen mijn aanwezigheid
Het is een nieuw moment ik beleef het met volle aandacht

Warme groeten,
in verbinding
Hans

De bijeenkomst vindt Maandag avond plaats in de Schatkamer Mimosaplein 2 

De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00  Inleiding thema, geleide meditatie, loopmeditatie,
stille meditatie. 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.

Sangha is connectedness

Dear Friends,

Sangha is connectedness. With those words Thay Cuong Lu opened his Dharmatalk last week here in Eindhoven.
For me a surprising starting point that stayed in my attention during the past week.
In itself the word connectedness can point at very different meanings, even to being bound (unfree) or obligation; something that is completely incongruent with my notion of Sangha. Without context or insight it is meaningless.
My meditation this week offered me the following: Connection, connectedness, coherence, undivided.
This in contrast to dualism and separation, separatedness.
We are connected by life, by this world.

In a Sangha we give room, space to each other, so that everyone can just naturally be, that suffering is allowed to be, that no one has to 'hold-up' of 'withhold' something. Nobody needs to stand tall or stay small.
In a Sangha we are connected to the Dharma and the Buddha.
There is safety, everyone can be present without mask, without hesitation or fear. Visible to everyone, including to oneself.
Space is created for our Buddha nature.
 
Peacefulness, mildness and compassion fill my presence
It is a new moment, I live it in mindfulness
 
Warm greetings,
Hans     

Aanwezig zijn, Witnessing.

 Aanwezig zijn,

Witnessing

Kun je de ander zien en werkelijk horen
Meditatie in de Schatkamer
Maandag Oktober 24th 2022   (English below)

Dierbare vrienden,

Veel conflicten ontstaan door misverstand, we hebben gewoon verkeerd begrepen of niet goed gehoord of gezien.
De tragiek er van is dat het onnodig is, een beetje aandacht of een simpele vraag had al veel problemen voorkomen.
Er zit nog een diepere kant aan, die in mijn ogen nog meer lijden veroorzaakt.
Veel persoonlijk lijden ontstaat door een gevoel van niet gehoord of gezien te worden, miskent te worden.
Die pijn gaat dieper en verder dan gekibbel over eerst linksaf en daarna rechts of andersom.
De pijn van miskenning raakt ons diep in onze binnenwereld.

De positieve ervaring hebben we ook, het moment dat iemand echt aandacht voor je had, of echt hoorde wat je wilde zeggen.
Dat vermogen, die super power om dat te geven heb jij ook, diep luisteren, je beelden en verwachtingen opzij zetten en werkelijk laten doordringen: "wat is hier?"

In zijn nieuwe boek " Wacht", schijft Cuong Lu:

Cuong Lu geeft ons de de mantra:
"De ander is jezelf, er is geen scheiding tussen jou en de ander"
Kun je jezelf in de ander zien?
Kun je de ander in jezelf zien?
Kun je waarnemen zonder beeld of verwachting?

Op het moment dat je je open stelt en herkent dat we verweven zijn, dat we samen pure verschijning van het leven zijn, komt compassie aan de oppervlakte.
Er bestaat geen "zelf compassie" als afgescheiden beleving. Dat "Zelf" bestaat niet als afgescheiden.
We zijn verbonden, we zijn individuele unieke uitingen van dezelfde wortel.
Zoals alle golven unieke verschijningen zijn van water.
In compassie is geen onderscheid, geen afscheiding, het is inclusief, In ruimte en in tijd.

Thuis komen bij jezelf. Ruimte maken voor jezelf en voor de ander.
Zorgen voor en diep luisteren naar gevoelens en gedachten.
Met mildheid en compassie jezelf en de ander omarmen.
Met inzicht en compassie kijken en luisteren naar het totaal.
De dingen zien zoals ze zijn.

Veel lijden ontstaat doordat we een misvatting hebben over de wereld en over onszelf.
Door die misvatting missen we de schoonheid van het moment.
Het wonder dat je je dierbare in de ogen kunt kijken en elkaars hand kunt vasthouden.
Het wonder dat jij deel bent van de wereld en dat de blauwe lucht en de vogels ook deel zijn van jou.

Kun je de ander in de ogen kijken en het wonder van het leven zien, kun je zien dat er geen scheiding is tussen jou en de ander?
Kun je zien, horen, voelen dat we samen de Boeddha zijn?
Vanuit dit inzicht wordt vertrouwen en liefde geboren.

We zijn deel van elkaars leven en samen vormen we het leven.
Een verbinding die onafhankelijk is van ruimte en tijd.

 Warme groeten,
Hans

De bijeenkomst vindt Maandag avond plaats in de Schatkamer Mimosaplein 2 

De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00  Inleiding thema, geleide meditatie, loopmeditatie,
stille meditatie. 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt. 

                         

Witnessing, being truly present
Can you truly see and hear the other

Dear Friends,

Many conflicts arise by misconception, misunderstanding. We just didn't understood or haven't seen or heard correctly
This is very sad, because it is unnecessary, just a little bit of attention or a simple question would prevent a lot of problems.
There is however a deeper side to this, which causes to my opinion even more suffering.
Much personal suffering manifests by the feeling of not being heard or not being seen. 
That pain goes deeper than a simple quarrel over first left and then right or vice versa.
The pain of not being disregarded hurts deep in our inner world.

The positive experience is there too. The moment that someone really pays attention to you, or really hears what you mean.
You too have that ability that Super Power, to give that experience: deep listening, putting your images and expectations aside and truly letting the reality come in: " What is here, what is now?"

In his recent book "Wait" Cuong Lu writes:

Cuong Lu gives us the mantra:
"The other is me, there is no separation between me and the other"
Can you see the other in yourself?
Can you see yourself in the other?
Can you be a true witness and perceive without image or expectation?

The moment that you open-up and recognize that we are interwoven, that we together are pure manifestation of life, compassion comes to the surface.
There is no "Self-compasion" as a separated experience. That "Self" does not exist as separated.
We are connected, we are individual unique expressions of the same root. Like all waves are unique expressions of water.
In compassion there is no separation, no discrimination; it is inclusive, in space and time.

Coming home to yourself, making space for you and the other.
Taking care for and deep listening to feelings and thoughts.
Embrace with Mildness and compassion yourself and the other.
Looking at the total with insight and compassion.
Seeing things as they are.

With the energy of compassion you get the courage to look deeply.
Looking with insight is realizing what the nature of the world is:
Everything is impermanent
Everything is connected to all else.
There can no separated self be found

A lot of suffering is created by the misconception that we have of ourselves and of the world.
Because of this misconception we miss the wonders and the beauty of this moment
The wonder that we can look our loved ones in the eye and hold each others hand.
The wonder that you are part of this world and that the blue sky and the birds are also part of you.

Can you look the other in the eye and see the wonder of life, can you see that there is no separation between you and the other?
Can you see, feel and hear that we together are the Buddha?
From this insight, trust and love will be born.

We are part of each others life, together we form this wonderful life.
A connection beyond space and time.
 
Warm greetings,
Hans     

Ruimte voor jou en mij - Space for you and me - 20221024

 Ruimte voor jou en mij,

Space for you and me

Your stability is a gift to the world
Jouw stabiliteit is een kado aan de wereld
Meditatie in de Schatkamer
Maandag Oktober 24th 2022   (English below)

Beste vrienden,

Thich Nhat Hanh heeft ons de mantra gegeven:
"Dierbare vriend, is er genoeg ruimte voor jou?"

Cuong Lu geeft ons de de mantra:
"De ander is jezelf, er is geen scheiding tussen jou en de ander"
Kun je jezelf in de ander zien?
Kun je de ander in jezelf zien?

Op het moment dat je je open stelt en herkent dat we verweven zijn, dat we samen pure verschijning van het leven zijn, komt compassie aan de oppervlakte.
Er bestaat geen "zelf compassie" als afgescheiden beleving. Dat "Zelf" bestaat niet als afgescheiden.
We zijn verbonden, we zijn individuele unieke uitingen van dezelfde wortel.
Zoals alle golven unieke verschijningen zijn van water.
In compassie is geen onderscheid, geen afscheiding, het is inclusief, In ruimte en in tijd.

Thuis komen bij jezelf. Ruimte maken voor jezelf en voor de ander.
Zorgen voor en diep luisteren naar gevoelens en gedachten.
Met mildheid en compassie jezelf en de ander omarmen.
Met inzicht en compassie kijken en luisteren naar het totaal.
De dingen zien zoals ze zijn.

De energie van compassie geeft ons moed om dieper te kijken en te durven luisteren.
Met inzicht kijken is realiseren wat de aard van de wereld is:
Alles is tijdelijk
Alles hangt met elkaar samen (is onlosmakelijk verbonden)
Er is geen afgescheiden ik aan te wijzen

Veel lijden ontstaat doordat we een misvatting hebben over de wereld en over onszelf.
Door die misvatting missen we de schoonheid van het moment.
Het wonder dat je je dierbare in de ogen kunt kijken en elkaars hand kunt vasthouden.
Het wonder dat jij deel bent van de wereld en dat de blauwe lucht en de vogels ook deel zijn van jou.

Kun je de ander in de ogen kijken en het wonder van het leven zien, kun je zien dat er geen scheiding is tussen jou en de ander?
Kun je zien, horen, voelen dat we samen de Boeddha zijn?
Vanuit dit inzicht wordt vertrouwen en liefde geboren.

We zijn deel van elkaars leven en samen vormen we het leven.
Een verbinding die onafhankelijk is van ruimte en tijd.

 Warme groeten,
Hans

De bijeenkomst vindt Maandag avond plaats in de Schatkamer Mimosaplein 2 

De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00  Inleiding thema, geleide meditatie, loopmeditatie,
stille meditatie. 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt. 

Space for You and me
Your stability is a gift to the world

Dear Friends,

Thich Nhat Hanh gave us the mantra:
"Dear friend is there space enough for you?"

Cuong Lu gives us the mantra:
"The other is me, there is no separation between me and the other"
Can you see the other in yourself?
Can you see yourself in the other?

The moment that you open-up and recognize that we are interwoven, that we together are pure manifestation of life, compassion comes to the surface.
There is no "Self-compasion" as a separated experience. That "Self" does not exist as separated.
We are connected, we are individual unique expressions of the same root. Like all waves are unique expressions of water.
In compassion there is no separation, no discrimination; it is inclusive, in space and time.

Coming home to yourself, making space for you and the other.
Taking care for and deep listening to feelings and thoughts.
Embrace with Mildness and compassion yourself and the other.
Looking at the total with insight and compassion.
Seeing things as they are.

With the energy of compassion you get the courage to look deeply.
Looking with insight is realizing what the nature of the world is:
Everything is impermanent
Everything is connected to all else.
There can no separated self be found

A lot of suffering is created by the misconception that we have of ourselves and of the world.
Because of this misconception we miss the wonders and the beauty of this moment
The wonder that we can look our loved ones in the eye and hold each others hand.
The wonder that you are part of this world and that the blue sky and the birds are also part of you.

Can you look the other in the eye and see the wonder of life, can you see that there is no separation between you and the other?
Can you see, feel and hear that we together are the Buddha?
From this insight, trust and love will be born.

We are part of each others life, together we form this wonderful life.
A connection beyond space and time.
 
Warm greetings,
Hans 

 

Monday evening Our Sangha meeting is in the former church Mimosaplein2 Eindhoven

The format of this evening 
19:15 : preparing the room
19h30: arriving , calming down with tea
20h00 Introduction, guided meditation, walking meditation, 
silent meditation
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  Closing, clearing the room
Tea and personal contact for who wishes to stay

In meditation we can practice and experience that your insight is there, just stop and allow it to manifest.
You are bigger, wiser and more stable than you think.

Stilte als een spiegel - Stillness as a mirror

 Stilte als een spiegel 

Stillness as a mirror 

Online Sangha avond, en meditatie in de Schatkamer
Maandag 22 Augustus, 2022   (English below)

Dierbare vrienden,

Wat hoor je als je stil wordt,
wat ziet je als je stil staat,
wat voel je als je stopt en er de tijd voor neemt?

Het tempo waarmee we leven is vaak zo hoog en het aantal inputs is zo groot, dat we weinig of geen tijd hebben om te verwerken. Vaak zelfs niet opmerken wat er feitelijk gebeurt.

Er ontstaat veel achterstallig onderhoud dat je onverwacht voor de voeten loopt 
In mijn huis heb ik een kamer in gebruik als hobbykamer, het laat zich raden, als ik iets wil maken ben ik eerst een half uur aan het opruimen.
Het doet me denken aan ons studentenhuis in mijn studietijd, daar werd alleen opgeruimd als een van de ouders op bezoek kwam; er verdween veel onder het tapijt. En er werd alleen afgewassen wat er op dat moment nodig was.

Zodra je stil wordt kun je daar niet meer omheen. De stilte is een spiegel waarin je je eigen mind kunt waarnemen. Alle onaffe zaken en zaken die verzorging nodig hebben presenteren zich.
Soms is er moed voor nodig om stil te worden, om de dingen aan te zien en de realiteit onder ogen te komen.

Edel Maex heeft hier een boek over geschreven "De bereidheid om te kijken"
hij schrijft:
Zoals de vogels wegvluchten als we luidruchtig door een bos lopen, zo ontsnappen de dingen aan onze aandacht in de maalstroom van het leven. Daarom mediteren we in stilte. Daarom stoppen we, en worden we stil, en kijken we.

Je kunt nooit vooraf weten wat er zich zal aandienen. Rust of onrust, vreugde of verdriet, angst, verveling ... Het kan allemaal. We zijn bereid te kijken, wat zich ook aandient. We kijken niet omdat we op iets uit zijn, we kijken.

Bereid zijn om te kijken heeft twee aspecten: inzicht en mededogen. Inzicht wil zeggen dat je bereid bent dingen te zien die je anders zouden ontgaan. Mededogen wil zeggen dat je door te kijken ook bereid bent om geraakt te worden door wat je ziet. We kijken met een open hart en een open geest.

Thich Nhat Hanh vertelde een keer tijdens een lezing over de moed om te kijken:
" Als een kind op haar knie valt mag er niemand naar kijken, Krampachtig houdt het kind beide handen op de knie. Misschien is er bloed, misschien is het erg! De eerste stap is stoppen vande kramp, en vertrouwen krijgen dat de knie verzorgd kan worden"

Als je stil wordt, wordt de stilte een spiegel waar soms moed voor nodig is om in te kijken.
Als je stil wordt, wordt de spiegel helder, zoals het bergmeer de lucht en de bergen zuiver weergeeft als de wind is gaan liggen.

Thay Cuong Lu leerde me:
Zodra je stil wordt en terug gaat naar je wortel, naar je verbonden zelf
kun je waarnemen wat er in je is dat verzorging nodig heeft
kun je waarnemen wat je naaste nodig heeft
kun je waarnemen dat je groter, sterker en rijker bent dan je dacht

Neem dit moment om te stoppen en de stilheid toe te laten
stilte en inzicht komen als een schuw dier in het bos, wanneer je een open plek maakt in het bos en in rust en vriendelijkheid gelegenheid geeft.

Ik wens ons een weekend vol vrijheid, dankbaarheid en verbinding,
Liefdevolle groeten,
Hans

Je bent welkom  live en online

De indeling van de avond is:
19h15: voorbereiden van de ruimte
19h30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00   geleide meditatie, stil lopen, stille zit meditatie
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.

Stillness as a mirror
Dear friends,

What do you hear when you become still,
what do you see when you stop
what do you feel when you take the time?

The pace of life is so high and the amount of inputs is so enormous, that we hardly have the time to process. Often not even the to notice.
A lot of backlog is created.
It reminds me of my old student days, we lived with several students in one house and only when one of the parents came to visit the house was made back to order.

As soon as you become still there is no escape. It takes some courage to become still and  take stock. To look deeply in that mirror that is held up in front of you by the stillness.
Edel Maex wrote a book about that (in Dutch) : "The preparedness to look" in which he describes the moment that you sit down to become still and meditate. That moment is a radical turnaround. That moment you accept that you will look in the mirror.

Thich Nhat Hanh described in a talk long ago:
" When a child falls on its knee, no one is allowed to look, the child holds the knee firmly with both hands. Maybe there is blood, maybe it is severe! Step one is to stop the fear and and gain confidence that the knee can be cared for."

When you become still, the mirror becomes clear, like the mountain lake reflects the mountain and the sky when the wind stops.

Tahy Cuong Lu taught me::
As soon as you become still, connect to your root, to your connected self,
you can become aware what is there inside you that needs loving care
you can become aware what the person next to you needs in order to heal
you can become aware that yo are bigger, stronger and richer than you thought

Take this moment to stop and let the stillness in.
stillness and insight come as a shy wild animal, when you make a clearing in the forest and you allow it to happen

Have a wondrous day, with gratitude and connection,
Warm greetings,
Hans

You are welcome live and online:

The format of this evening 
19h15 : preparing the room
19h30: arriving , calming down with tea
20h00  Guided sitting meditation, silent walking, Silent sitting meditation,
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  Closing, clearing the room
Tea and personal contact for who wishes to stay

In meditation we can practice and experience that your insight is there, just stop and allow it to manifest.
You are bigger, wiser and more stable than you think.

Thuis komen in de verbinding, Coming home in connectedness

 Thuis komen in de verbinding,

Coming home in connectedness

Online Sangha avond, en meditatie in de Schatkamer
Maandag May 30, 2022   (English below)

Dierbare vrienden,

Zodra we verbinding opmerken voelen we dat direct. Zodra we verbinding uit het oog verliezen voelen we ons eenzaam en kwetsbaar. Of je het nu opmerkt of niet, we zijn verbonden.
Door ons gewaarzijn terug te brengen naar dit inzicht, dit vertrouwen, geeft het ons weer stabiliteit.
Sangha kan een plek zijn waar we elkaar verbondenheid en veiligheid kunnen bieden.

Onze Dharma vriend Gary heeft zijn gedachten en gevoel over Sangha op papier gezet en dit is door Peter vertaald en gepubliceerd op de website van 'Leven in Aandacht' 

Een gedeelte herhalen we hier als inspiratie voor onze Sangha avond:

Sangha Mindfulness

geest vol liefde & mededogen
geest vol wijsheid & waarheid
geest vol stromend bewustzijn in het huidige moment

inademen
uitademen
onze levensduur is één ademtocht

bewust van ons lijden
onze verstorende emoties
onze dualistische waarnemingen
zorgen we voor onze aandoeningen
verhelderen we onze waarnemingen

leven & helen we in het huidige moment
stromen we als een rivier

ieder van ons houdt de sangha in zijn geest
ook al is er maar één sangha
ieder van ons neemt zijn eigen versie van de sangha waar
ieder van ons houdt alle andere sangha leden in haar eigen persoonlijke geest

onze houdingen
onze compassie
onze moeilijkheden
onze liefdevolle vriendelijkheid

elk persoon houdt de hele sangha vast
de sangha is een collectief
& zo is ook ieders individuele versie van de sangha
de sangha is zowel buiten ons
als in ons op hetzelfde moment

we leren naar elkaar te luisteren met een open hart & een liefdevolle geest

zien met sangha-ogen kan alleen door jezelf worden gedaan

ieder van ons is deel van een sangha
een gemeenschap van vrienden
die samen meditatie beoefent & bespreekt
> mindfulness
> non-dualiteit van waarneming
> mededogen
> lichtheid van hart
> wijsheid liefde
> kalm verblijven

mogen we de sangha voeden
en mag de sangha ons voeden

liefde & geluk voor allen

Gary

 

Ik wens ons een weekend vol vrijheid, dankbaarheid en verbinding,
Liefdevolle groeten,
Hans

Activiteiten naast de Sangha avonden
Van Jan Weeda ontvingen we de uitnodiging voor een zomerretraite in "De hof van Heden"
Van 9 tot en met 13 augustus organiseren we een retraite, op onze eigen plek aan de rand van bos en beek.
Zoals altijd als gezegd: op kleine schaal om in rust verbinding te ervaren.
Verblijvend in onze accommodatie of vanuit de nabij gelegen camping.
In deze LINK vind je verdere informatie.

Je bent welkom  live en online

De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00   Video: A cloud never dies (ca 29min), stille meditatie, 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.              

Coming home in connectedness

Dear friends,

As soon as we notice connectedness, we feel it. As soon as we loose sight of it we feel lonely and vulnerable. If you notice it or not, we are connected, bringing your awareness back to this insight, this confidence, makes us solid again.
Sangha can be a place where we can offer each other connectedness and safety.
Our Dharma friend Gary has written down his thoughts and feelings on Sangha, Peter has translated it in Dutch and put it on the website of Leven in Aandacht

A part of the English version below:

Sangha Mindfulness:
Mind full of love and compassion
Mind full of wisdom and truthfulness
Mind full of flowing awareness in the present moment

Breathing in
Breathing out
Our lifespan is just one breath

Aware of our suffering
our afflicted emotions
our dualistic thinking
we take care of our afflictions
clarify our perceptions

Living and healing in the present moment
flowing as a river

Each one of us holds the Sangha in mind.

Even though if there is only one Sangha,
each of us perceive our own version of the Sangha
each of us holds all other Sangha members in his/her personal mind.

all our attitudes,
our compassion
our difficulties
our loving kindness

each person holds the whole Sangha,
the Sangha is a collective and an individual version.
It is in us and outside of us at the same time.

We learn to listen to each other with open heart and open, loving mind

Each one of us is part of Sangha, a community of friends that practices and shares:
>Mindfulness
>non-duality of perception
>compassion
>light heartedness
>wisdom
>calm abiding

may we feed the Sangha, and may the Sangha feed us

Love and peace for all
Gary

Have a wondrous day, with gratitude and connection,
Warm greetings,
Hans