Innerlijke vrede toestaan, Allowing inner peace to be.

Innerlijke vrede toestaan,
Allowing inner peace to be.

Meditatie en uitwisseling in "de Schatkamer"
Maandag maart 6, 2023   (English below)

Dierbare vrienden,

Als er nog strijd is, is er geen vrede; als er nog ongenoegen is, is er nog strijd.

De puzzle waar we bijna dagelijks voor staan is hoe komen we tot vrede; Vrede in onszelf en vrede in de wereld.
Thich Nhat Hanh is hier heel duidelijk over:

"Iedere stap is vrede, vrede is iedere stap"
"Er is geen pad naar vrede, vrede is het pad"

Maar wat is ons beeld van vrede? hebben we een beeld van vrede? is vrede daarmee een concept waar we het over eens moeten worden?

In ons BLOG heb ik terug gezocht wat we de afgelopen jaren hebben gedeeld met elkaar over vrede, een rijke verzameling.
Hier een paar links:
2023/01/peace-is-way-vrede-is-de-weg
2022/10/inner-peace-as-gift-to-world-innerlijke
2021/02/welke-naam-geeft-de-boom-aan-de-wind
2020/09/inner-peace-innerlijke-vrede
2019/11/every-step-in-peace-iedere-stap-in-vrede
2018/02/vrede-in-jezelf-vinden-de-kracht-van-vergeving

Om een weg te vinden met deze puzzle ben ik te rade gegaan bij mijn leraren, Jezus van Nazareth, de Boeddha en de mensen die ik ontmoet heb, zoals: Thich Nhat Hanh, Cuong Lu.

Thich Nhat Hanh heeft me geleerd om met compassie naar mezelf te kijken en naar anderen, om het gevoel, de onrust in mezelf en mijn omgeving serieus te nemen en er met warme milde aandacht bij te zijn. Om te zien wat de situatie nodig heeft, vaak is dat alleen stilte.

Cuong Lu heeft me geleerd en herinnert mij er nog regelmatig aan dat onze mind functioneert met concepten, met beelden, verlangens en afkeer. Concepten die die een afgescheidenheid vormen, in tijd en ruimte. Thay Cuong Lu nodigt ons uit om terug te keren naar de verbinding, naar ons grotere ongedeelde werkelijke zelf. Wij zijn de wereld, wij zijn de ander, de ander is mij.

Als ik dat besef onderzoek, ervaar en toelaat voel ik dat er geen afstand is tussen jou en mij. Dan wordt het stil, stil van meningen, stil van concepten, stil van strijd.

Zonder jou zou ik niet bestaan
Jouw welzijn is belangrijk voor mij
Lijden kent geen eigenaar
en geluk kent geen grens.

Dit is de wereld waarin we leven,
dit is de wereld die we elkaar bieden
We delen dit leven,
we zijn deel van elkaars leven.

Mildheid, compassie en vrede vullen mijn aanwezigheid
Het is een nieuw moment ik beleef het met volle aandacht

Warme groeten,
in verbinding
Hans

De bijeenkomst vindt Maandag avond plaats in de Schatkamer Mimosaplein 2 

De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00  Inleiding thema, geleide meditatie, loopmeditatie,
stille meditatie. 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.

Allowing inner peace to be

Dear Friends,

When there is struggle there is no peace, if there is discontent or dismay there is still struggle.

The puzzle that we have to deal with almost on a daily basis is : How do we get to peace; Peace in ourselves and peace in the world.
Thich Nhat Hanh is very clear about that:

" Every step is peace, peace is every step"
"There is no path to peace , peace is the path" 

What is our image of peace? do we have an image of peace? Does that make peace a concept that we have to agree upon?

In our BLOG I have looked what we have studied and shared over the years in our Sangha. A rich collection.
(links above in the Dutch text - the BLOG contain the English as well)

In order to find a way I consulted my teachers. The know spiritual guides of history and the people I met:

Thich Nhat Hanh has taught me to look with compassion to myself and others. To take serious the feeling of unrest in myself, in others and our surrounding. And look at it with mild and warm mindfulness. To look deeply what the situation needs, often this is just compassion and silence.

Cuong Lu has taught me and reminds me regularly, that our mind works with concepts, with images, desires and aversions. Concepts that create separateness, both in time and in space.
Thay Cuong Lu invites us to go back to the inherent connectedness, to the bigger undivided true self. We are the world, we are the other, the other is me.

When I investigate that insight, deeply experience that and allow it to be, I do not feel any distance between you and me. It becomes very quiet, very still, still from opinions, still due to absence of concepts, empty of struggle.
 
Peacefulness, mildness and compassion fill my presence
It is a new moment, I live it in mindfulness
 
Warm greetings,
Hans

Dankbaarheid; Gratitude.

Dankbaarheid, Gratitude.

Meditatie in de Schatkamer
Maandag Februari  13, 2023   (English below)

Dierbare vrienden,

Thich Nhat Hanh heeft ons uitgenodigd om met aandacht ons lichaam of bijvoorbeeld onze hand te observeren. Diep te kijken en waar te nemen "wat zie ik, kan ik de bron en de verbinding zien in deze huid, deze hand"

Toen ik een aantal jaren geleden deze meditatie deed viel me het zinnetje in:
" Deze handen zijn ooit gedroomd door mijn grootouders"
Het had een diepe impact op hoe ik het leven ervaar. Nu ik zelf grootvader ben heeft deze realisatie weer een nieuwe lading gekregen.

Diepe dankbaarheid voor het leven en verbondenheid met alles wat leeft vult mijn bewustzijn.
Gevolgd door compassie en de impuls om in actie te komen om te helpen.

In zijn boek 'Wait, a love letter for those in despair' heeft Coung Lu een heel hoofdstuk gewijd aan geven:
"To give is to live"
Citaat (mijn vertaling) : 
Hoe meer je geeft, hoe dichter je bij je werkelijke zelf komt. Je bent niet wie je denkt te zijn. Je voelt je depressief omdat je denkt dat je afgescheiden individu bent. 
[Je bent groter en rijker dan je denkt, je bent verbonden.]

Zelfs als je uitgeput bent heb je nog veel te geven. Stuur een berichtje naar een vriend(in) en vertel hoe belangrijk ze voor je is. [...] Glimlach naar een vreemde. [...]
Dit zijn de sleutels om je uit de gevangenis van je geest te bevrijden.

Zonder jou zou ik niet bestaan
Jouw welzijn is belangrijk voor mij
Lijden kent geen eigenaar
en geluk kent geen grens.

Dit is de wereld waarin we leven,
dit is de wereld die we elkaar bieden

Warme groeten,
in verbinding
Hans
link naar: "Wait, a love letter to those in despair' 
Nederlandse vertaling: Wacht, een liefdevolle ode aan het leven

Gratitude

Dear Friends,

Some time ago I was looking at my hands in a meditation, a thought came up:
"These hands were once dreamt of by my grandparents"

A deep gratitude filled my consciousness, followed by strong feeling of connectedness and compassion.
What followed was an impulse to do something, to help.

In his book "wait, a love letter for those in despair' , Cuong Lu dedicates a whole chapter to giving: "To give is to live"
(link:  "Wait, a love letter to those in despair' )
Some quotes:
'The more you give, the closer you come to your true self. You're not who you think you are. [You are much bigger and richer that you think], you are connected]
'Even when you feel depleted, burned-out, you can still be generous. Text a friend and tell her how important she is for you. [....] Say hello to a stranger. [...]
These are the keys to unlock the prison of your mind.
Mildness and compassion fill my presence
It is a new moment, I live it in mindfulness
 
Warm greetings,
Hans     

Peace is the way - Vrede is de weg

 Peace is the way

Vrede is de weg.

Meditatie in de Schatkamer
Maandag Januari  30, 2023   

Dierbare vrienden, dear friends,

Tijdens het Dharma delen zei iemand onlangs: Woorden kunnen ruimte schepen en woorden kunnen inperken.
Recently someone said during Dharma sharing: Words can create space and words can confine

Thay Thich Nhat Hanh gaf zijn betekenis van Zen als : directe eigen ervaring
Thay Thich Nhat Hanh gave once the following meaning to Zen: direct own experience
Alles wat je bij die directe eigen ervaring van de Dharma kan brengen wordt een Dharma deur genoemd, een deur naar vrijheid.
Everything that brings you to direct own experience of the Dharma is called a Dharma door, a door to freedom.

Op voorstel van Pé gebruiken deze week een lied als Dharma deur, een lied uit Plumvillage.
As proposed by Pé we use this week a song a Dharma door, a song from Plumvillage.

Je kunt alvast luisteren op Youtube: There is no way to peace
Maybe it touches you and opens a door for you


Als de woorden je raken is hier de tekst:
When the words touch you here is the text:

 

There is no way to peace – a Plumvillage song

There is no way to peace, Peace is the way.

There is no way to freedom, Freedom is the way.

There is no way to happiness, Happiness is the way.

Peace is the here and now, Peace is the way.

In every breath, in every step, peace is the way.

When I wake up, It’s right there waiting, Peace is the way.

Smiling, saying , “Take my hand”, Peace is the way.

“Don’t look for me in the future, you can have me right now, right now.”

Listen, Sisters, Listen, Brothers, Freedom is the way.

Freedom when we walk, hm-mm, Freedom when we talk.

Freedom when we smile, Freedom when we rest for a while.

Freedom is every bite, Freedom day and night.

(chorus)

I wanna sing about happiness, Happiness is the way.

Don’t wait for tomorrow, Children, Happiness is today.

Happiness for me and you, Happiness is shinning right through.

Shinning right through the clouds of forgetfulness.

Open up them clouds and let that happiness come through.

You know it wants to, so don’t stand in the way (hey, hey)

Let happiness be today.

(chorus)

Don’t have to go to heaven now, Don’t have to go the Pure Land.

Don’t hav to turn on the tv. Now, Don’t have to go see a moive.

Listen here, Listen now, all you have to do is breathe in and breathe out.

Enjoy your in-breath, enjoy your out-breath….. and smile.

Feel your lungs, Feel your whole body, You are alive,

What a blessing!

Don’t need to go the Bahamas, Don’t need to take a vacation.

Don’t need to get a new car, Now, Don’t need a new partner.

You can find happiness in the present moment.

If you go around lookin’ you just might lose it . (ah-hah)

If you go around searchin’, you just might lose it ‘cause, it’s right here for you.

So just stop. Put your hand in your pocket.

Happiness is right here, Peace is right now. Freedom is right in your hands ‘cause…..

(chorus)

Feel the soles of your feet (2x)

All you have to do is touch the Earth (oh) with all your being.

First the right one, then the left one, Kiss Mother Earth. (yeah)

Kiss her with your feet, enjoy her support, Her solid strength under you.

She’s there for you, now, always loving you. (yeah)

I said that is peace right there, you don’t have to anywhere else.

Breathing in you take one step, Breathing out, you take another, enjoying being alive, Feel the breeze, now. Feel the sunshine.

It’s so simple and it’s free, Peace is here for you and me.

Please believe it. You can touch it. Together, we can make it come true.

(chorus)

And together we can make it come true, so…..

Clap your hands, and stomp your feet, hm-mm-mm-yeah (2x)

Celebrate peace, freedom and happiness for all of us, right here and now.

Dance t the rhythm of peace, downt-downt-downt.

Sing to the true of freedom, downt-da-downt.

Laugh, oh laugh, laugh in the embrace of happiness, mm-mm-mm.

Don’t need to deny your pain and your sorrow.

Just don’t build it into your house of tomorrow.

‘Cause most of spend too much time, seeing what’s wrong.

And we don’t realize (oh, no) that everything we need.

We already have it. (yeah, we do.)

And there’s always far more going right than there is going wrong.

In our garden, there are many trees is blossom.

Yet, we choose to sit and cry at the foot of one that’s dying’.

So, if you run around searchin’, you just might lose it. (oh)

If you run around searchin’, you just might lose it.

So, put your hand in your pocket, you’ll find it where it’s always been.

That’s happiness right in your pocket, in the spreading of your smile.

The relaxing of yours shoulders, your breathing in awareness. That’s all it takes, ‘cause

(chorus)

Yeah, mm-mm-mm

There is no way to peace, Peace is the way.

Freedom and happiness, they are ours today.

Peace is the way, Freedom and happiness are the way. (yeah)

Peace is the way (yeah, yeah) and freedom and happiness are the way.

‘Cause there is no way to peace. Peace is the way.

There is no way, no way to happiness,. Happiness is the way, the way today.

Don’t look for freedom in the future, Freedom is today.

Enjoy it, Brother, now, Live it up, Sister, Sister.

Together, we can make it come true, Together, we can make it come true, now.

Together, we can make it come true….. me and you, come true, come true.

De bijeenkomst vindt Maandag avond plaats in de Schatkamer Mimosaplein 2 

De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00  Inleiding thema, geleide meditatie, loopmeditatie,
stille meditatie. 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.                          

Adem, deur naar vrijheid - Breath, door to freedom - 20220123

 Adem, deur naar vrijheid,

Breath, door to freedom.

Meditatie in de Schatkamer
Maandag Januari  23, 2023   (English below)

Dierbare vrienden,

Tijdens onze meditatie vorige week volgden we onze adem, zoals we vaak doen.
Het drong plotseling tot me door hoe wonderlijk schoon en eenvoudig deze oefening is. En tegelijk zo diep.
Door meer dan 25 eeuwen heen is ons deze beoefening aangereikt als de "onverdeelde open aandacht voor de adem".
Als woorden van de Boeddha is dit opgetekend in de Anapanasati Sutra; de Sutra van het aandachtig ademen. 

Terwijl ik adem breng ik mijn open onverdeelde aandacht naar mijn adem.
Tijdens de inademing ben ik mij volledig bewust van mijn adem.
Tijdens de uitademing ben ik mij volledig bewust van mijn uitademing.
In,
uit.

De hele gewaarwording van het ademen vult mijn aandacht en ik wordt mij bewust van de adem.
De adem vult mijn volledige aandacht. Alle gedachten, emoties, zorgen, verlangens en aversies zijn afwezig in mijn bewustzijn.
Er is pure gewaarwording en ervaring van het leven zelf, onverdeeld in tijd en ruimte.

De Sutra nodigt ons uit om die zelfde aandacht, kalmte en vrijheid vervolgens te brengen naar het Lichaam,
naar de Gevoelens, gedachten en emoties,
naar de Geest (de mind) en
naar de Objecten van de geest (ons beeld van de wereld)

Thay Thich Nhat Hanh beschrijft in een van zijn boeken hoe hij deze Sutra (her)ontdekte, vertaalde, bestudeerde en toepaste.
Het werd een basis Sutra van zijn beoefening en onderricht, een basis voor Mindfulness in het westen.
Samen met de wijsheid van de Dharma (non-discriminatie, vergankelijkheid en leegte) vormt het een deur naar bevrijding.
Bevrijding van gehechtheid en aversie.

Thay Cuong Lu nodigt ons met de toepassing van deze Sutra te ervaren dat we ieder moment nieuw kunnen zijn. Dat ieder moment een nieuw moment is zodra we onze beelden van de wereld los laten en open zijn en zonder oordeel of discriminatie.

Thuis komen bij jezelf. Ruimte maken voor jezelf en voor de ander.
Zorgen voor en diep luisteren naar gevoelens en gedachten.
Met mildheid en compassie jezelf en de ander omarmen.
Met inzicht en compassie kijken en luisteren naar het totaal.
De dingen zien zoals ze zijn.

Mildheid en compassie vullen mijn aanwezigheid
Het is een nieuw moment ik beleef het met volle aandacht

Warme groeten,
Hans

We hebben een dankbrief ontvangen van Cuong Lu en Huong Ho voor de steun aan de etnische kinderen in Vietnam.

Er is in korte tijd veel geld opgehaald en er is nu ongeveer 30% van wat nodig is om een school te bouwen (ca 40.000 Euro)
Donaties zijn daarom welkom en nodig.
Meer foto's kun je bekijken via: 

https://photos.app.goo.gl/H4GtsSbxMXGtK2kV7

Donaties zijn welkom via de site van Help Etnische kinderen: WEBSITE

De bijeenkomst vindt Maandag avond plaats in de Schatkamer Mimosaplein 2 

De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00  Inleiding thema, geleide meditatie, loopmeditatie,
stille meditatie. 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt. 

                         

Breath, door to freedom

Dear Friends,

Last week we were following our breath and during the guided meditation I realized the beauty and power of this practice
It has been transmitted through more than 25 centuries to us, as words, guidance from the Buddha.
"The Sutra of the full awareness of breathing" is wonderfully simple and deep.

While I am breathing I bring my open and undivided attention to my breathing
During my inbreath I am fully aware of my inbreath
During my outbreath I am fully aware of my outbreath.
In,
Out.

My full awareness is filled by the breath, All thoughts, emotions, worries, desires and aversions are absent.
There is just the pure awareness and experiencing of life itself, undivided in time and space.

The Sutra invites us further to bring this same loving open attention, calmness and freedom to our body,
to our Feelings, emotions and thoughts,
to our Mind,
To the objects of our mind (our images of the world)

Thay Cuong Lu invites us to apply this practice and experience that we can be new in every moment. That every moment is new as soon as we let go of our images and are open without judgement or discrimination.

Coming home to yourself, making space for you and the other.
Taking care for and deep listening to feelings and thoughts.
Embrace with Mildness and compassion yourself and the other.
Looking at the total with insight and compassion.
Seeing things as they are.

Mildness and compassion fill my presence
It is a new moment, I live it in mindfulness
 
Warm greetings,
Hans     

Monday evening Our Sangha meeting is in the former church Mimosaplein2 Eindhoven

The format of this evening 
19:15 : preparing the room
19h30: arriving , calming down with tea
20h00 Introduction, guided meditation, walking meditation, 
silent meditation
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  Closing, clearing the room
Tea and personal contact for who wishes to stay

In meditation we can practice and experience that your insight is there, just stop and allow it to manifest.
You are bigger, wiser and more stable than you think.

Nieuw moment in deze realiteit; New moment in this reality

 Nieuw moment in deze realiteit,

New moment in this reality

Meditatie in de Schatkamer
Maandag Januari  9, 2023   (English below)

Dierbare vrienden,

Regelmatig start ik de dag met de morning chant.
Ik zit dan op mijn meditatie bankje vroeg in de ochtend als de zon opkomt.
Als ik mijn ogen sluit en zodra ik uitadem zit de hele Sangha bij me.
Thay Cuong Lu is er.
Thay Thich Nhat Hanh is er,
De Boeddha is er,
De wereld is er

Het begint met drie keer de bel

The Dharma body is bringing morning light
The sun of wisdom has now risen
Shining in every direction
In concentration our hearts are at peace
A half smile is born upon our lips
It is a new day, we vow to through it in mindfulness

Noble Sangha, diligently, bring your mind in meditation
Namo Shakyamunaye Buddhaya

Zo ook op 1 januari, een nieuw jaar, een nieuwe morgen, een nieuw moment.
De realiteit brengt ochtend licht
de wijsheid is helder waar te nemen met concentratie en vrede in ons hart
Mildheid en compassie vullen mijn aanwezigheid
Het is een nieuw moment ik beleef het met volle aandacht

Thuis komen bij jezelf. Ruimte maken voor jezelf en voor de ander.
Zorgen voor en diep luisteren naar gevoelens en gedachten.
Met mildheid en compassie jezelf en de ander omarmen.
Met inzicht en compassie kijken en luisteren naar het totaal.
De dingen zien zoals ze zijn.

Veel lijden ontstaat doordat we een misvatting hebben over de wereld en over onszelf.
Door die misvatting missen we de schoonheid van het moment.
Het wonder dat je je dierbare in de ogen kunt kijken en elkaars hand kunt vasthouden.
Het wonder dat jij deel bent van de wereld en dat de blauwe lucht en de vogels ook deel zijn van jou.

Kun je de ander in de ogen kijken en het wonder van het leven zien, kun je zien dat er geen scheiding is tussen jou en de ander?
Kun je zien, horen, voelen dat we samen de Boeddha zijn?
Vanuit dit inzicht wordt vertrouwen en liefde geboren.

We zijn deel van elkaars leven en samen vormen we het leven.
Een verbinding die onafhankelijk is van ruimte en tijd.
Dit is de wereld die we elkaar bieden.

Warme groeten,
Hans

NB Cas heeft voorgesteld om regelmatig loopmeditatie samen te doen, bijvoorbeeld op zondag morgen
Als je geinteresseerd bent kun je dit aangeven in het document in deze link:
Deelname Loopmeditatie
Er zal nog een aparte uitnodiging verstuurd worden

De bijeenkomst vindt Maandag avond plaats in de Schatkamer Mimosaplein 2  De indeling van de avond is: 19:15: voorbereiden van de ruimte 19.30: aankomen, thee en ontmoeting 20h00  Inleiding thema, geleide meditatie, loopmeditatie, stille meditatie.  ca 21h00.  dharma-sharing ca 21h30  afsluiting en opruimen Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen. Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen. Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken. Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.

New moment in this reality Dear Friends, Regularly I start the day with the morning chant I sit on my meditation mat early in the morning when the sun rises. When I close my eyes the whole Sangha is with me Thay Cuong Lu is there Thay Thich Nhat Hanh is there The Buddha is there It starts with three sounds of the bell The Dharma body is bringing morning light The sun of wisdom has now risen Shining in every direction In concentration our hearts are at peace A half smile is born upon our lips It is a new day, we vow to through it in mindfulness Noble Sangha, diligently, bring your mind in meditation Namo Shakyamunaye Buddhaya Likewise on Januari first, a new year, a new day, a new moment. Reality brings morning light Wisdom can clearly be perceived with concentration and peace in our hearts Mildness and compassion fills my presence  It is a new moment and I live it with fully open awareness Coming home to yourself, making space for you and the other. Taking care for and deep listening to feelings and thoughts. Embrace with Mildness and compassion yourself and the other. Looking at the total with insight and compassion. Seeing things as they are. With the energy of compassion you get the courage to look deeply. Looking with insight is realizing what the nature of the world is: Everything is impermanent Everything is connected to all else. There can no separated self be found A lot of suffering is created by the misconception that we have of ourselves and of the world. Because of this misconception we miss the wonders and the beauty of this moment The wonder that we can look our loved ones in the eye and hold each others hand. The wonder that you are part of this world and that the blue sky and the birds are also part of you. Can you look the other in the eye and see the wonder of life, can you see that there is no separation between you and the other? Can you see, feel and hear that we together are the Buddha? From this insight, trust and love will be born. We are part of each others life, together we form this wonderful life. A connection beyond space and time. This is the world that we offer each other.   Warm greetings, Hans      NB Cas has proposed that we do walking meditation together regularly, for instance on Sunday morning If you are interested you can indicate this on this form: Walking meditation participation A separate invitation will be send out as well

Sharing Happiness - Delen van geluk

Sharing Happiness
Delen van ons geluk


Sangha avond in de Schatkamer
Maandag december 19th 2022   (English below)

Dierbare vrienden,
We zijn deel van elkaars leven en samen vormen we het leven.
Een verbinding die onafhankelijk is van ruimte en tijd.

Dit is de zin waar we vaak de uitnodigingen en de avonden mee afsluiten
Het besef dat we samen het leven zijn en dat er geen grens is in geluk en lijden.
Het Nederlandse spreekwoord is "Delen van Lief en Leed"

Cuong Lu herinnert ons er vaak aan:
"Lijden is niet de vijand van geluk, lijden staat geluk niet in de weg.
Het leven biedt alle mogelijkheden om geluk te ervaren."

Deze maandag zullen we elkaar opzoeken en de avond samen doorbrengen met het delen van ons geluk. Afgelopen jaren waren zwaar en de huidige omstandigheden zien er grim uit. Voor je het doorhebt denk je dat dat de hele waarheid is.
Het oefenen van open oordeel loze aandacht helpt ons om de hele werkelijkheid te zien.
Lijden bestaat, Geluk bestaat, het uitdoven van lijden bestaat, het pad van compassie, vrede en geluk bestaat.

Maandag is onze oefening om onze aandacht bij ons geluk te brengen en dat met elkaar te delen.

Ieder is uitgenodigd om iets mee te brengen wat je gelukkig maakt of waarbij je blijdschap of geluk ervaart.
Een foto, een gedicht, muziek, iets om te eten, een ervaring, een herinnering, iets persoonlijks, of iets in je omgeving.

De avond is er om met elkaar te delen, om elkaar deelgenoot te maken.
De avond is voor dankbaarheid.

Misschien kun je dit weekend al een beetje oefenen met de mensen om je heen ;-)

We zijn deel van elkaars leven en samen vormen we het leven.
Een verbinding die onafhankelijk is van ruimte en tijd.

Warme groeten,
Hans

De bijeenkomst vindt Maandag avond plaats in de Schatkamer Mimosaplein 2 

De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00  Inleiding thema, geleide meditatie, loopmeditatie,
ca 20h30.  dharma-sharing - Sharing Happiness
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt. 

Sharing Happiness


Dear Friends,
We are part of each others life, together we form this wonderful life.
A connection beyond space and time.

This is the sentence that we often use at the end of our invitations and our evenings together.
The acknowledgement that we together are life and that there is no boundaries in happiness nor suffering.
The saying is: " for better or for worse"

Cuong Lu often reminds us:
"Suffering is not the enemy of happiness, suffering is not obstructing happiness.
Life offers us everything we need to experience happiness"

This Monday we will come together and have an evening dedicated to sharing our happiness. The past years were tough and the current circumstances look grim. Before you know it, you think that this is the whole truth.
Practicing open awareness without judgement helps us to see, hear and feel the whole of reality.

Suffering exists, Happiness exits, the extinction of suffering exits, the path of compassion, freedom and happiness exits.

This Monday is our practice to bring our attention to our happiness and share this as a Sangha.

Everyone is invited to bring something that let's you touch joy and happiness or where you experience joy or happiness.
A picture, a poem, music, something to eat, an experience, a memory, something personal, or something from your environment.

This Monday evening will be there for sharing, to make your happiness a shared experience.
It will be an evening of gratitude.

Maybe you can already practice a bit this weekend with the people around you ;-)

We are part of each others life, together we form this wonderful life.
A connection beyond space and time.
 
Warm greetings,
Hans     

Aanwezig zijn, Witnessing.

 Aanwezig zijn,

Witnessing

Kun je de ander zien en werkelijk horen
Meditatie in de Schatkamer
Maandag Oktober 24th 2022   (English below)

Dierbare vrienden,

Veel conflicten ontstaan door misverstand, we hebben gewoon verkeerd begrepen of niet goed gehoord of gezien.
De tragiek er van is dat het onnodig is, een beetje aandacht of een simpele vraag had al veel problemen voorkomen.
Er zit nog een diepere kant aan, die in mijn ogen nog meer lijden veroorzaakt.
Veel persoonlijk lijden ontstaat door een gevoel van niet gehoord of gezien te worden, miskent te worden.
Die pijn gaat dieper en verder dan gekibbel over eerst linksaf en daarna rechts of andersom.
De pijn van miskenning raakt ons diep in onze binnenwereld.

De positieve ervaring hebben we ook, het moment dat iemand echt aandacht voor je had, of echt hoorde wat je wilde zeggen.
Dat vermogen, die super power om dat te geven heb jij ook, diep luisteren, je beelden en verwachtingen opzij zetten en werkelijk laten doordringen: "wat is hier?"

In zijn nieuwe boek " Wacht", schijft Cuong Lu:

Cuong Lu geeft ons de de mantra:
"De ander is jezelf, er is geen scheiding tussen jou en de ander"
Kun je jezelf in de ander zien?
Kun je de ander in jezelf zien?
Kun je waarnemen zonder beeld of verwachting?

Op het moment dat je je open stelt en herkent dat we verweven zijn, dat we samen pure verschijning van het leven zijn, komt compassie aan de oppervlakte.
Er bestaat geen "zelf compassie" als afgescheiden beleving. Dat "Zelf" bestaat niet als afgescheiden.
We zijn verbonden, we zijn individuele unieke uitingen van dezelfde wortel.
Zoals alle golven unieke verschijningen zijn van water.
In compassie is geen onderscheid, geen afscheiding, het is inclusief, In ruimte en in tijd.

Thuis komen bij jezelf. Ruimte maken voor jezelf en voor de ander.
Zorgen voor en diep luisteren naar gevoelens en gedachten.
Met mildheid en compassie jezelf en de ander omarmen.
Met inzicht en compassie kijken en luisteren naar het totaal.
De dingen zien zoals ze zijn.

Veel lijden ontstaat doordat we een misvatting hebben over de wereld en over onszelf.
Door die misvatting missen we de schoonheid van het moment.
Het wonder dat je je dierbare in de ogen kunt kijken en elkaars hand kunt vasthouden.
Het wonder dat jij deel bent van de wereld en dat de blauwe lucht en de vogels ook deel zijn van jou.

Kun je de ander in de ogen kijken en het wonder van het leven zien, kun je zien dat er geen scheiding is tussen jou en de ander?
Kun je zien, horen, voelen dat we samen de Boeddha zijn?
Vanuit dit inzicht wordt vertrouwen en liefde geboren.

We zijn deel van elkaars leven en samen vormen we het leven.
Een verbinding die onafhankelijk is van ruimte en tijd.

 Warme groeten,
Hans

De bijeenkomst vindt Maandag avond plaats in de Schatkamer Mimosaplein 2 

De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00  Inleiding thema, geleide meditatie, loopmeditatie,
stille meditatie. 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt. 

                         

Witnessing, being truly present
Can you truly see and hear the other

Dear Friends,

Many conflicts arise by misconception, misunderstanding. We just didn't understood or haven't seen or heard correctly
This is very sad, because it is unnecessary, just a little bit of attention or a simple question would prevent a lot of problems.
There is however a deeper side to this, which causes to my opinion even more suffering.
Much personal suffering manifests by the feeling of not being heard or not being seen. 
That pain goes deeper than a simple quarrel over first left and then right or vice versa.
The pain of not being disregarded hurts deep in our inner world.

The positive experience is there too. The moment that someone really pays attention to you, or really hears what you mean.
You too have that ability that Super Power, to give that experience: deep listening, putting your images and expectations aside and truly letting the reality come in: " What is here, what is now?"

In his recent book "Wait" Cuong Lu writes:

Cuong Lu gives us the mantra:
"The other is me, there is no separation between me and the other"
Can you see the other in yourself?
Can you see yourself in the other?
Can you be a true witness and perceive without image or expectation?

The moment that you open-up and recognize that we are interwoven, that we together are pure manifestation of life, compassion comes to the surface.
There is no "Self-compasion" as a separated experience. That "Self" does not exist as separated.
We are connected, we are individual unique expressions of the same root. Like all waves are unique expressions of water.
In compassion there is no separation, no discrimination; it is inclusive, in space and time.

Coming home to yourself, making space for you and the other.
Taking care for and deep listening to feelings and thoughts.
Embrace with Mildness and compassion yourself and the other.
Looking at the total with insight and compassion.
Seeing things as they are.

With the energy of compassion you get the courage to look deeply.
Looking with insight is realizing what the nature of the world is:
Everything is impermanent
Everything is connected to all else.
There can no separated self be found

A lot of suffering is created by the misconception that we have of ourselves and of the world.
Because of this misconception we miss the wonders and the beauty of this moment
The wonder that we can look our loved ones in the eye and hold each others hand.
The wonder that you are part of this world and that the blue sky and the birds are also part of you.

Can you look the other in the eye and see the wonder of life, can you see that there is no separation between you and the other?
Can you see, feel and hear that we together are the Buddha?
From this insight, trust and love will be born.

We are part of each others life, together we form this wonderful life.
A connection beyond space and time.
 
Warm greetings,
Hans