Dankbaarheid; Gratitude.

Dankbaarheid, Gratitude.

Meditatie in de Schatkamer
Maandag Februari  13, 2023   (English below)

Dierbare vrienden,

Thich Nhat Hanh heeft ons uitgenodigd om met aandacht ons lichaam of bijvoorbeeld onze hand te observeren. Diep te kijken en waar te nemen "wat zie ik, kan ik de bron en de verbinding zien in deze huid, deze hand"

Toen ik een aantal jaren geleden deze meditatie deed viel me het zinnetje in:
" Deze handen zijn ooit gedroomd door mijn grootouders"
Het had een diepe impact op hoe ik het leven ervaar. Nu ik zelf grootvader ben heeft deze realisatie weer een nieuwe lading gekregen.

Diepe dankbaarheid voor het leven en verbondenheid met alles wat leeft vult mijn bewustzijn.
Gevolgd door compassie en de impuls om in actie te komen om te helpen.

In zijn boek 'Wait, a love letter for those in despair' heeft Coung Lu een heel hoofdstuk gewijd aan geven:
"To give is to live"
Citaat (mijn vertaling) : 
Hoe meer je geeft, hoe dichter je bij je werkelijke zelf komt. Je bent niet wie je denkt te zijn. Je voelt je depressief omdat je denkt dat je afgescheiden individu bent. 
[Je bent groter en rijker dan je denkt, je bent verbonden.]

Zelfs als je uitgeput bent heb je nog veel te geven. Stuur een berichtje naar een vriend(in) en vertel hoe belangrijk ze voor je is. [...] Glimlach naar een vreemde. [...]
Dit zijn de sleutels om je uit de gevangenis van je geest te bevrijden.

Zonder jou zou ik niet bestaan
Jouw welzijn is belangrijk voor mij
Lijden kent geen eigenaar
en geluk kent geen grens.

Dit is de wereld waarin we leven,
dit is de wereld die we elkaar bieden

Warme groeten,
in verbinding
Hans
link naar: "Wait, a love letter to those in despair' 
Nederlandse vertaling: Wacht, een liefdevolle ode aan het leven

Gratitude

Dear Friends,

Some time ago I was looking at my hands in a meditation, a thought came up:
"These hands were once dreamt of by my grandparents"

A deep gratitude filled my consciousness, followed by strong feeling of connectedness and compassion.
What followed was an impulse to do something, to help.

In his book "wait, a love letter for those in despair' , Cuong Lu dedicates a whole chapter to giving: "To give is to live"
(link:  "Wait, a love letter to those in despair' )
Some quotes:
'The more you give, the closer you come to your true self. You're not who you think you are. [You are much bigger and richer that you think], you are connected]
'Even when you feel depleted, burned-out, you can still be generous. Text a friend and tell her how important she is for you. [....] Say hello to a stranger. [...]
These are the keys to unlock the prison of your mind.
Mildness and compassion fill my presence
It is a new moment, I live it in mindfulness
 
Warm greetings,
Hans