Two hands of the same body - Twee handen van het zelfde lichaam.

Twee handen van het zelfde lichaam 
Two hands of the same body

Meditatie en uitwisseling in "de Schatkamer"
Maandag 28 Augustus, 2023   (English below)

Beste Sangha vrienden.

We hebben het vaak met elkaar gehad over 'Inter-zijn', over 'verwevenheid' over 'geen afgescheidenheid'.
Voor je het doorhebt wordt dat een abstract concept of een holle spreuk.

De uitnodiging is om te stoppen, je te openen en waartenemen, te observeren en te onderzoeken. Zonder oordeel of beeld of verwachting. Probeer eens te kijken of te voelen zonder gekleurde bril of overtuiging.
Neem bijvoorbeeld een situatie of een relatie in je aandacht.
Onderzoek de samenhang, onderzoek de verwevenheid, onderzoek of de afgescheidenheid er is.
Neem de tijd, Thich Nhat Hanh vergelijkt het met een pan aardappelen, die hebben ook een tijdje nodig om gaar te worden. 
Onderzoek, Open, nieuwsgierig, liefdevol, compassievol, moedig, vasthoudend.

Soms zal dat zeer doen, soms zal het genant zijn, soms ontroerend; mijn ervaring is dat het altijd verrassend en verrijkend is.
De dingen waarvan ik overtuigd was dat ze van 'mij' of van 'de ander' waren, bleken na een meditatie of een tijdje bezinken niet meer zo scherp afgebakend. En na nog een tijdje loste het zelfs volledig op. Zoals een suikerklontje in thee of een schepje zout in een pan water.

Er zijn veel voorbeelden en metaforen om te laten zien dat als je de ander te kort doet, je jezelf te kort doet. En als je de ander helpt, je ook jezelf helpt. Als je de ander buitensluit, ook je jezelf buitensluit.
Thich Nhat Hanh vertelt van de twee handen, de spijker en de hamer.
Thay Cuong Lu vraagt je om naar de ander te kijken en jezelf te zien.
De Zen Koan vraagt wat het geluid is van de ene hand die klapt.

Dit zijn allemaal verwijzingen, vingers die naar de maan wijzen. De uitnodiging is om zelf de maan te kunnen zien en voelen. Vindt jouw voorbeeld, jouw metafoor of anecdote waarin je je weer opent en je hart weer kan stromen.
Zodra je helderheid hebt, zal je actie anders zijn, soms is dat niets doen, soms is dat een moeilijke confrontatie. Je actie zal echter niet meer uit boosheid of pijn zijn, maar uit verbondenheid en compassie.

Ik wens je een ontroerende, liefdevolle ontdekkingsreis met veel aandacht, concentratie, inzicht en compassie.

Warme groeten
Hans

De bijeenkomst vindt Maandag avond plaats in de Schatkamer Mimosaplein 2 

De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00;  Inleiding thema, geleide meditatie, loopmeditatie,
stille meditatie. 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt. 

Two hands of the same body Dear Sangha Friends   We often discussed and meditated on 'Inter-being', on 'being inter-twined', of 'non-separateness'. Before you know it it becomes an abstract concept or a hollow phrase. The invitation is to stop, to open-up and observe and investigate; Without judgement, images or expectations. Try to look without colored glasses or convictions.  For instance take a specific situation or relationship in mind. Investigate the connectedness, the way it is intertwined, investigate if the separateness is really there. Take your time, Thich Nhat Hanh compares it with cooking potatoes, it will take some time. Be open, curious, loving, compassioned, courageous, persistent. Sometimes that will hurt, sometimes it will be embarrassing, sometimes touching or emotional; In my experience it is always surprising and enriching. The things of which I was certain, always turned out to be not so sharp cut and after a while of meditation they even dissolved completely. Like a cube of sugar in my tea or the salt in a pan of water. As soon as you have found your clarity, your actions will be different, sometimes it is doing nothing, sometimes it will be a difficult confrontation. Your action however will not come from pain or anger, but from connectedness and compassion. I wish you a moving, loving discovery-journey with lots of mindfulness, concentration, insight and compassion. Warm greetings Hans

 

Discover life - Het leven ontdekken

 Discover life - Het leven ontdekken

Meditatie en uitwisseling in "de Schatkamer"
Maandag 17 Juli, 2023   (English below)

Dierbare Sangha,

Wat is jouw beeld van 'het leven' en komt dat overeen met je ervaring?
Een ongemakkelijke vraag, maar wel een belangrijke.
Misschien iets voorzichtiger: ' Kun je zien hoe je beeld van het leven tot stand is gekomen?'
De meeste van ons zullen na enig graafwerk er achter komen dat ons beeld ontstaan is uit de verwachting die de huidige samenleving gewekt heeft.

Rondom 'Keti Koti' waren er veel verhalen van mensen die opgegroeid zijn in een familie die afstamt van tot slaafgemaakten. Ze worstelen nog steeds om van een stigma los te komen. Voor mij was het een openbaring om te lezen dat mensen nog de familienaam dragen die gegeven is door de slavenhouders. Het wordt ze makkelijker gemaakt om hun naam te veranderen en een eigen plek in de wereld te vinden.
Het is een evident voorbeeld van onverdraagzaamheid en uitsluiting en van ontwaken. 

Een ander voorbeeld is het beeld van vrouwen en meisjes dat decennia lang opgeroepen werd door sommige media. Resulterend in  bedreiging, tot een nivo dat het te gevaarlijk wordt voor eigen leven en van familie om passie en vaardigheid te geven in een publieke functie.
Gelukkig is de positieve beweging er ook en is er toename van diversiteit en inclusiviteit in reclame en films.

Een ander hardnekkig beeld is van succes, gezondheid en geluk. Laatst was er iemand die zich verontschuldigde 'Sorry, ik heb pijn en kan niet zo lang staan. Vind je het erg als ik naast je kom zitten?'

Het leven is anders dan de glossy plaatjes, we zijn niet afgescheiden, we zijn niet permanent, geluk komt niet uit een potje, fles of pilletje.

Een paar jaar geleden werd onder Boeddhistische beoefenaars wereldwijd gevraagd om te vertellen hoe mijn ontmoeting met Thich Nhat Hanh en zijn leerlingen mijn leven heeft veranderd. Ik heb het opgeschreven en samen met 31 anderen is het gebundeld en wordt het uitgegeven door Parallax (in Oktober '23) met de titel 'Tears become rain'. De proefdruk zag ik een maand geleden en heeft me diep ontroerd, zoveel verhalen van mensen die in hun moeilijkste momenten een glimlach en een uitgestoken hand vinden. De ontwapenende eenvoud en helderheid van inclusiviteit en compassie. Getuigenissen van mensen die bij ziekte en pijn de 'sparkle' en het wonder van het leven vinden.

Thay Cuong Lu schrijft in zijn recente boek 'Happiness is overrated':
' I invite you to discover your life, discover the meaning of life. Through that discovery, you'll become a free person. Death is not our enemy. Suffering is not our enemy. Death is part of life, just as suffering has an important role to play in happiness.'

Ik wens ons allen, ook zij die dit niet gelezen hebben en die ik misschien nooit zal ontmoeten, een prachtige dag vol ontdekking, verwondering en verbinding.

Warme groeten,
in verbinding
Hans

This book can be preordered via: 

https://www.penguinrandomhouse.com/books/730982/tears-become-rain-by-edited-by-mary-hillebrand-and-jeanine-cogan/"

All revenue will go to the 'Thich Nhat Hanh foundation'

(Pre-ordering will help promote the book and give feedback to the bookstores of the interest)

De bijeenkomst vindt Maandag avond plaats in de Schatkamer Mimosaplein 2 

De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00  Inleiding thema, geleide meditatie, loopmeditatie,
stille meditatie. 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.

Discovering life.

Dear Friends,

What is your image of 'life' and is that conform your experience?
An inconvenient question, but an important one.
Maybe a bit more accessible: Can you trace back how that image has come to be?
Most of us will recognize after some digging that the image is formed from the expectations, raised by the current society.

During the memorial-day for the ending of slavery, I was moved deeply by the account of people that still carry the family name given by the slave-owners. There is now a new law that makes it easier to change that name and find their own space in this world.
For me an example of exclusion and eventually awakening.

Another example is the image created of women and girls in some media, luckily there is a positive change. We see a growing diversity and inclusivity in advertisement and films.

A deeply engrained image is about success, health and happiness. The other day someone excused himself: 'Sorry I am in pain, I cannot stand that long. Do you mind if I sit here next to you?'

Life is different than the glossy pictures, we are not separated, we are not permanent, happiness does not come from some cream, bottle or little pill.

Some years ago the question was posed to tell the story of what the encounter with Thich Nhat Hanh and his students has meant to your life. I wrote it down and send it in and from the many stories from around the world my story was included in a collection of 32. They will be published by Parallax ( in October) with the Title: 'Tears become rain'
A month ago I could read the preprint for the first time and was moved by so many stories of ordinary people that had found a smile and a warm hand in the most difficult moments. The simplicity and clearness of inclusiveness and compassion. Personal accounts of people that had found 'sparkle' and the wonder of life in the middle of sickness and pain.

Thay Cuong Lu writes in his book: ' Happiness is overrated':
' I invite you to discover your life, discover the meaning of life. Through that discovery, you'll become a free person. Death is not our enemy. Suffering is not our enemy. Death is part of life, just as suffering has an important role to play in happiness.'

I wish all of you, also those that will not read this and whom I probably will never meet, a beautiful day full of discovery, wonder and connectedness.
 
Warm greetings,
Hans

Herstellen van communicatie. Re-establishing communication.

 Herstellen van communicatie.

Re-establishing communication.

Meditatie en uitwisseling in "de Schatkamer"
Maandag 10 Juli, 2023   (English below)

Dierbare Sangha,
Het is waarschijnlijk niet moeilijk om je een situatie voor te stellen waarin contact verbroken is.
Ook is de herinnering makkelijk op te roepen van het moment dat contact werd hersteld.

Het zijn momenten en het is een gebeurtenis die diepe emotionele impact heeft.
Veel emoties en gedachten spelen op bij het verbreken van communicatie: Boosheid, verdriet, wrok, angst, pijn, liefde, gemis.
En bij het herstellen van communicatie is het niet minder: Angst, liefde, verdriet, twijfel, pijn, geluk, ontlading / ontspanning, vreugde.

Het toont de verbinding, het toont hoe de relatie met de ander verweven is met ons leven.
Die verbinding, die er al was en er altijd zal zijn, ook als je niet in contact bent, of als er geen communicatie is.

Bij het herstellen van contact is er vaak een drempel, een kloof, of een afstand die we moeten overbruggen.
Een afstand die we creëren in onze mind.
Het spreekwoord is niet voor niets: 'Over je eigen schaduw heen stappen', de schaduw van je beelden en verwachtingen.

Een van de aspecten die we vaak over het hoofd zien is dat we ook het contact met onszelf verloren zijn.
Allereerst contact met ons lijf, en contact met ons diepere ondeelbare verweven zelf.
Ons lichaam geeft vaak al signalen dat we 'niet thuis' zijn, dat we ver buiten ons zelf zijn.

Onze oefening is:
Stoppen, openen, ontvankelijk nieuwsgierig en zonder oordeel luisteren, waarnemen.
Of anders gezegd:
Stoppen, thuis komen, de verbinding toelaten, alle beelden en verwachtingen herkennen en laten voor wat ze zijn: beelden.
Met openheid en compassie jezelf en de ander herkennen
Als ondeelbaar verschijnsel van het leven.

Ik nodig je uit om even stil te staan, te ademen en te glimlachen naar jezelf.
Het is niet altijd makkelijk om in de hectiek helder en vrij te blijven.
Niet voor jezelf en ook niet voor de ander.
Het is wel dichtbij om terug te keren bij je wortel, bij je bron.
Het is een opening om weer fris te zijn en ieder moment te zien als een nieuw moment voor jou en voor de ander.

Warme groeten,
in verbinding
Hans

De bijeenkomst vindt Maandag avond plaats in de Schatkamer Mimosaplein 2 

De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00  Inleiding thema, geleide meditatie, loopmeditatie,
stille meditatie. 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.

Re-establishing communication.

Dear Friends,

 
It is probably not difficult to think of a situation in which contact  and communication was broken.
Also we all have vivid memory of moments that contact and communication was restored.

It are moments and events that have deep emotional impact.
Pain, fear, loneliness, anger, sorrow, regret, all can be present in a turbulent mix.
It shows the connectedness, it shows how the relation with the other is part of our life.
The connectedness that was always there and always is and will be there. Also when you are not in communication.

In re-establishing contact there often is a threshold, a chasm, a distance we have to cross.
A distance that is created by our mind.
The saying is recognizable: ' To step over your own shadow' , the shadow of your own images and expectations.

One of the aspects we often overlook is that we also have lost the contact with ourselves.
The contact with our body and with our deeper undivided interwoven self.
Our body is often giving signals that we are 'not at home', that we are 'far outside ourselves'.

Our practice is:
Stopping, opening up, observe receptive, curious and without judgement.
Or said differently:
Stopping, coming home, allowing the connectedness, recognizing all images and expectations and leave them for what they are.

I invite you to stand still for a moment, breathe and smile to your self.
It is not easy to stay clear and free in the the daily hectic.
Not for you not for the other.
It is however close by to return to your root, to your source.
It is an opening to be fresh again and to see every moment as a new moment, for you and for the other.

Peacefulness, mildness and compassion fill my presence
It is a new moment, I live it in mindfulness
 
Warm greetings,
Hans

Planten van een boom. Planting a tree.

Planten van een boom.

Planting a tree.

Meditatie en uitwisseling in "de Schatkamer"
Maandag 5 juni, 2023   (English below)

Dierbare vrienden,

Planting a tree
I entrust myself to the earth;          Ik vertrouw me toe aan de aarde;
earth entrusts herself to me.          de aarde vertrouwt zich toe aan mij.
I entrust myself to Buddha;            Ik vertrouw me toe aan de Boeddha;
Buddha entrusts himself to me..    de Boeddha vertrouwd zich toe aan mij.

Dit is de 82e Gatha in het boekje "Stepping into freedom" , An introduction to Buddhist Monastic Training door Thich Nhat Hanh.

Als ik mijn ogen dicht doe zie ik iemand (misschien wel mezelf) op handen en knieën de grond, bezig met het verzorgen van een klein kwetsbaar plantje. Zorgvuldig, hoopvol, vertrouwend. Ook wetend dat het nog jaren kan duren voordat het uitgegroeid is tot een boom die schaduw geeft en vruchten draagt, vaak is dan degene die geplant heeft er niet meer.
Het planten van aan boom is daarmee voor mij een daad van liefde en vertrouwen.
De aarde vertrouwt op ons, ontvangt en verzorgt.

Als we dit gebruiken als metafoor voor onze relatie, ons contact met de mensen om ons heen, kunnen we de lange lijnen zien in de tijd.
Ik zie de ander en ik weet dat een deel van mij mee gaat met de ander, en een deel van de ander meegaat met mij.
Alles wat ik doe of zeg is een gift aan de wereld, iets wat kan uitgroeien tot een boom die bescherming en voeding kan bieden.
Als ik vertrouw op de Boeddha en in mijn handelen mijn Boeddha natuur laat spreken, groeit de aanwezigheid van de Boeddha.
De wijsheid en compassie kan zo groeien in de wereld en bescherming en voeding bieden.


Dit is de wereld waarin we leven,
dit is de wereld die we elkaar bieden
We delen dit leven,
we zijn deel van elkaars leven.

Warme groeten,
in verbinding
Hans

De bijeenkomst vindt Maandag avond plaats in de Schatkamer Mimosaplein 2 

De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00  Inleiding thema, geleide meditatie, loopmeditatie,
stille meditatie. 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt. 

Planting a tree.

Dear Friends,
Planting a tree
I entrust myself to the earth;          Ik vertrouw me toe aan de aarde;
earth entrusts herself to me.          de aarde vertrouwt zich toe aan mij.
I entrust myself to Buddha;            Ik vertrouw me toe aan de Boeddha;
Buddha entrusts himself to me..    de Boeddha vertrouwd zich toe aan mij.

This is the 82nd Gatha in the book "Stepping into freedom", An introduction into Buddhist Monastic Training, by Thich Nhat Hanh.

When I close my eyes I see someone ( maybe even myself) on hands and knees on the ground, taking care of a small vulnerable plant. Dedicated, hopeful, trusting. Also knowing that it will take years to become a tree that gives shelter and fruit, often only long after the planter has left this world
With that the planting of a tree is an act of love and trust.
The earth trusts us, receives and cares.

When we use this as a metaphor for our relations, our contact with the people around us, we can see the long lines through time.
I see the other and know that part of me travels with the other and part of the other travels with me.
Every thing I do and say is a gift to the world, something that can grow like a tree that gives shelter and nourishment.
When I trust on the Buddha and let my Buddha nature speak, the presence of the Buddha grows.
Wisdom and compassion can grow in the world and offer shelter and nourishment.

This is the world we live in,
this is the world we give each other.
We share this life,
we are part of each others life.
 
Peacefulness, mildness and compassion fill my presence
It is a new moment, I live it in mindfulness
 
Warm greetings,
Hans

Monday evening Our Sangha meeting is in the former church Mimosaplein2 Eindhoven

The format of this evening 
19:15 : preparing the room
19h30: arriving , calming down with tea
20h00 Introduction, guided meditation, walking meditation, 
silent meditation
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  Closing, clearing the room
Tea and personal contact for who wishes to stay

In meditation we can practice and experience that your insight is there, just stop and allow it to manifest.
You are bigger, wiser and more stable than you think.                         

In het licht van aandacht; In the light of awareness.

In het licht van aandacht

In the light of awareness.

Dierbare vrienden,

Forgetfulness is the darkness,
mindfulness is the light.
I bring awareness ,
to shine upon all life.

Dit is de vierde Gatha in het boekje "Stepping into freedom" , An introduction to Buddhist Monastic Training door Thich Nhat Hanh.
Thay nodigt ons uit om wakker te worden uit onze 'vergetelheid' uit onze illusie en met aandacht naar het moment te kijken, naar het leven te kijken.
Ben je open genoeg, ben je vrij genoeg om de dingen om de wereld te zien zoals die is?
Los van beelden, verwachtingen, angsten en gehechtheid?
Kun je je openen voor het wonder van het leven, kun je je openen voor de ander, in verwondering, nieuwsgierigheid en liefde?

Ieder moment is uniek en eenmalig, ieder mens is uniek en iedere ontmoeting is een wonder.
Het leven is kwetsbaar en rijk, onze aandacht wordt zo makkelijk weggezogen door ditjes en datjes, dat we die rijkdom niet meer zien. 
Oefen om te stoppen, om te ademen, om je aandacht terug te brengen naar het wonder van het leven.

Mildheid, compassie en vrede vullen mijn aanwezigheid
Het is een nieuw moment ik beleef het met volle aandacht

Warme groeten,
in verbinding
Hans

De bijeenkomst vindt Maandag avond plaats in de Schatkamer Mimosaplein 2 

De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00  Inleiding thema, geleide meditatie, loopmeditatie,
stille meditatie. 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt. 

                         

In the light of awareness.

Dear Friends,

Forgetfulness is the darkness,
mindfulness is the light.
I bring awareness ,
to shine upon all life.

This is the forth Gatha in the book "Stepping into freedom", An introduction into Buddhist Monastic Training, by Thich Nhat Hanh.
Thay invites us to wake up from our forgetfulness, from our illusion and to look with mindfulness (full open awareness) to the present moment, to look at life as it is.
Are you open enough, are you free enough to see the world and the things are they are?
Free from images, expectations, fears and attachment?
Can you open up to the wonder of life, can you open up to the other,  with a sense of amazement, with curiosity and love?

Every moment is unique and one time only, every person is unique and every encounter is a wonder.
Life is wonderful and rich, our attention is easily distracted by daily things that we do not notice the richness.

Practice to stop, to breathe, to bring your attention back to the wonder of life.
 
Peacefulness, mildness and compassion fill my presence
It is a new moment, I live it in mindfulness
 
Warm greetings,
Hans 

 

Monday evening Our Sangha meeting is in the former church Mimosaplein2 Eindhoven

The format of this evening 
19:15 : preparing the room
19h30: arriving , calming down with tea
20h00 Introduction, guided meditation, walking meditation, 
silent meditation
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  Closing, clearing the room
Tea and personal contact for who wishes to stay

In meditation we can practice and experience that your insight is there, just stop and allow it to manifest.
You are bigger, wiser and more stable than you think.

                         

Het unieke wonder van dit moment - The unique wonder of the present moment.

 Het unieke wonder van dit moment

The unique wonder of the present moment.

Meditatie en uitwisseling in "de Schatkamer"
Maandag May 1st, 2023   (English below)

Dierbare vrienden,

Misschien wel meer dan 25 jaar geleden was ik met een collega in Parijs voor werk. Ik kan me niet meer herinneren wat het project was waar we aan werkten, maar na een lange drukke dag stelde ze voor om een eindje te wandelen. Ze kende de weg en nam me mee naar een monumentaal binnenplein, op nog geen 100 meter van waar we waren.
We gingen door een poort en een overdekte gang naar binnen en er was een betoverende rust, slechts meters van de drukke straat.
De sierlijke elegantie van de huizen en het frisse groen van de bomen maakte dat ik me moeilijk kon voorstellen dat dit midden in een miljoenen stad was.
Toen we door een andere poort naar buiten gingen stond in die gang een jonge man op een saxofoon te spelen. De melodie en de echo over het plein hield onze aandacht onmiddellijk vast. Weg waren onze plannen en problemen, weg was de druk van het project. Mijn aandacht werd gevuld met de toewijding van de makers van het plein, de verzorging van het plantsoen, de emotie die de muzikant in de muziek legde. Er was alleen de tijdloosheid en verwondering.
Aan het eind van het lied draaide mijn collega zich naar me toe, glimlachte meewarig en na een korte pauze zei ze:
"Gek he? over 20 jaar kunnen we ons alleen deze saxofoon nog herinneren"

Thich Nhat Hanh sprak vaak over de historische dimensie en de ultieme dimensie, In de historische dimensie is de kakofonie van alle dag, is er geboorte, dood, ziekte, feest, ruzie, verlangen, dankbaarheid, gemis en zo voort. In de ultieme dimensie is er geen gescheidenheid, is er geen tijd, is er verbondenheid, is er voeding en helende stilte. Daar is een thuis.

Soms in een meditatie, of in het bos raken we die ultieme dimensie aan. De tijd valt weg, je wordt een met de natuur. Het lijkt bijna of het ons aanraakt, ons even wakker maakt en ons herinnert dat die verbondenheid, dat thuis er altijd voor ons is.
We zijn dan even niet meer afgeleid door de waan van de dag, en zien dat er geen verschil is tussen jou en mij, tussen ons en de natuur. Die ultieme dimensie is er altijd, echter we zijn verblind; maar af en toe worden we aangeraakt en gaan we open.
Thay Cuong Lu zegt: Dan zie je dat de ander een Boeddha is, dat jij de ander bent. En dat de ander jou is. Dat we samen het leven zijn.

Ieder moment is uniek en eenmalig, ieder mens is uniek en iedere ontmoeting is een wonder.
Het leven is kwetsbaar en rijk, onze aandacht wordt zo makkelijk weggezogen door ditjes en datjes, dat we die rijkdom niet meer zien. 
Oefen om te stoppen, om te ademen, om je aandacht terug te brengen naar het wonder van het leven.

Mildheid, compassie en vrede vullen mijn aanwezigheid
Het is een nieuw moment ik beleef het met volle aandacht

Warme groeten,
in verbinding
Hans

De bijeenkomst vindt Maandag avond plaats in de Schatkamer Mimosaplein 2 

De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00  Inleiding thema, geleide meditatie, loopmeditatie,
stille meditatie. 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.

The unique wonder of the present moment

Dear Friends,

We often are so caught up in our projects and the cacophony of daily life that we forget to see, to recognize the wonder.
Every moment is unique, it is sacred, it is a gift; and when you pay attention you can feel the connection.

Thich Nhat Hanh often talked about the historical and the ultimate dimension. In he historical dimension is the cacophony, there is birth, dead, illness and health, festivity, struggle, fight, desire, gratitude etc. In the ultimate dimension there is connectedness, there is no time, no separation, there is nourishment and healing silence.

Sometimes in meditation, or in the forest, we touch the ultimate dimension. Time dissolves, you become one with nature. It almost looks if it touches us and wakes us up , just for a moment, to remember us that the connectedness, the home is always there for us.
At those moments we are no longer distracted by the daily struggles and we recognize that there is no separation, no difference between you and me, between us and nature. The ultimate dimension is always there, however we are blinded; but once in a while we are touched and open up.
Thay Cuong Lu says: Then you see that the other is the buddha, and you are the other. And the other is you. That we form life together.

Every moment is unique and one time only, every person is unique and every encounter is a wonder.
Life is wonderful and rich, our attention is easily distracted by daily things that we do not notice the richness.

Practice to stop, to breathe, to bring your attention back to the wonder of life.
 
Peacefulness, mildness and compassion fill my presence
It is a new moment, I live it in mindfulness
 
Warm greetings,
Hans

Monday evening Our Sangha meeting is in the former church Mimosaplein2 Eindhoven

The format of this evening 
19:15 : preparing the room
19h30: arriving , calming down with tea
20h00 Introduction, guided meditation, walking meditation, 
silent meditation
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  Closing, clearing the room
Tea and personal contact for who wishes to stay

In meditation we can practice and experience that your insight is there, just stop and allow it to manifest.
You are bigger, wiser and more stable than you think.                         

Sangha is verbinding - Sangha is connectedness

 Sangha is verbinding,

Sangha is connectedness.

Meditatie en uitwisseling in "de Schatkamer"
Maandag April 3, 2023   (English below)

Dierbare vrienden,

Sangha is verbinding, zo begon Thay Cuong Lu vorige week zijn lezing hier in Eindhoven.
Voor mij een verrassende opening, de afgelopen week is dit regelmatig in mijn aandacht gebleven.
Het woord verbinding op zichzelf kan alle kanten op en is ook synoniem met verplichting of contract, iets wat haaks staat op mijn beleving van Sangha.
Zonder context of inzicht is het betekenisloos.
Mijn meditatie deze week bracht me bij het volgende: Verbinding, verbondenheid, samenhang, ongedeeldheid.
Dit in contrast met dualisme en afgescheidenheid.
We zijn verbonden door het leven, door deze wereld.

In een Sangha geven we ruimte aan elkaar, zodat ieder zichzelf kan zijn, dat alle lijden er mag zijn en niemand iets hoeft 'op te houden' of te verdedigen. Niemand hoeft zich groot te houden of zich klein te houden.
In een Sangha zijn we verbonden met de Dharma, met de Boeddha.
Er is veiligheid, iedereen kan zich tonen zonder masker, zonder terughouden. Ook aan zichzelf.
In deze veilige stille ruimte kan iedereen contact maken / verbinding maken met het hele (ongedeelde) zelf.
Er ontstaat ruimte voor onze Boeddha natuur

Zonder jou zou ik niet bestaan
Jouw welzijn is belangrijk voor mij
Lijden kent geen eigenaar
en geluk kent geen grens.

Dit is de wereld waarin we leven,
dit is de wereld die we elkaar bieden
We delen dit leven,
we zijn deel van elkaars leven.

Mildheid, compassie en vrede vullen mijn aanwezigheid
Het is een nieuw moment ik beleef het met volle aandacht

Warme groeten,
in verbinding
Hans

De bijeenkomst vindt Maandag avond plaats in de Schatkamer Mimosaplein 2 

De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00  Inleiding thema, geleide meditatie, loopmeditatie,
stille meditatie. 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.

Sangha is connectedness

Dear Friends,

Sangha is connectedness. With those words Thay Cuong Lu opened his Dharmatalk last week here in Eindhoven.
For me a surprising starting point that stayed in my attention during the past week.
In itself the word connectedness can point at very different meanings, even to being bound (unfree) or obligation; something that is completely incongruent with my notion of Sangha. Without context or insight it is meaningless.
My meditation this week offered me the following: Connection, connectedness, coherence, undivided.
This in contrast to dualism and separation, separatedness.
We are connected by life, by this world.

In a Sangha we give room, space to each other, so that everyone can just naturally be, that suffering is allowed to be, that no one has to 'hold-up' of 'withhold' something. Nobody needs to stand tall or stay small.
In a Sangha we are connected to the Dharma and the Buddha.
There is safety, everyone can be present without mask, without hesitation or fear. Visible to everyone, including to oneself.
Space is created for our Buddha nature.
 
Peacefulness, mildness and compassion fill my presence
It is a new moment, I live it in mindfulness
 
Warm greetings,
Hans