Open en Vrij; Open and Free

 

Open en Vrij Open and Free  Meditatie en uitwisseling in "de Schatkamer" Maandag 18 november, 2024   (English below)   Dierbare Sangha, Wat zie je als je stil wordt. Wat hoor je als je stil wordt, Wat voel je als je stil wordt? Stil worden van wat? vraagt Thay Cuong Lu ons regelmatig. Stil worden van ons denken, onze meningen, onze plannen, angsten en gemis. Onze mind is voortdurend aan de gang, het is de kracht van onze mind. Waarnemen, vergelijken, door-denken, herinneren, vooruitkijken. Zijn we veilig, wat vind ik fijn, wat vind ik niet fijn, wat wil ik wel, wat wil ik niet; Voortdurend onderscheid maken en sorteren. Het heeft ons als soort en individu hier gebracht, het heeft ons veel gebracht. Veel prettigs en veel onprettigs. Als je stopt en goed kijkt kun je waarnemen dat het onderscheid en het sorteren gebeurt op jouw persoonlijke voorkeuren. Of die nu door persoonlijke ervaring gevormd zijn, of dat ze je zijn aangepraat, maakt niet uit. Deze voorkeuren zijn deel geworden van je systeem, van je persoonlijkheid. Die gekleurde bril is deel geworden van wat je "IK" noemt, of "zelf". Stil worden betekent daarmee dat je stil wordt van je "IK". Of als je wilt: van je "ego". Zodra je je "IK" even met rust kunt laten, of als je even door je "IK" met rust gelaten wordt, kun je open luisteren, kijken en gewaarworden, zonder oordeel, open aanwezig zijn. Je bent dan vrij en in staat om nauwkeuriger de realiteit waar te nemen, in jezelf en om je heen. Als je stil wordt wat zie je dan, wat hoor je dan, wat merk je dan? Je hebt een kans om de dingen te zien die je daarvoor niet zag. Signalen die je niet op pikte. Zoals een verborgen emotie bij een vriend of vriendin. Een vergeten angst of verlangen die op de achtergrond je gedrag stuurt. Het is als bij een lange wandeling, pas als je gaat zitten merk je hoe moe je bent. Als mensen beginnen met meditatie, is daar in het begin de verademing van de stilte, echter na een tijdje beginnen de dingen op te vallen die verzorging nodig hebben. Dit is een teken dat je mindfulness groeit en je de kans krijgt ook aandacht te geven aan de zaken die aandacht nodig hebben.  Het advies uit de beoefening is: ga regelmatig zitten en zorg voor dat steentje in je schoen. ga regelmatig zitten en laat op je inwerken of je nog de zelfde kant op wilt. ga regelmatig zitten en neem waar hoeveel schoonheid, verbinding en compassie er is. Mindfulness in het moment helpt je niet kalm te worden, maar helpt je om voor jezelf en de ander te kunnen zorgen. Mindfulness toont je de dingen zoals ze zijn. Met behulp van de Dharma, met het inzicht en wijsheid van de Dharma kun je je pad en je volgende stap kiezen. Stil worden helpt je om open te zijn en vrij, vrij van meningen, angsten en verlangen. Vrij om de ander werkelijk te zien. Het inzicht van de Dharma is dat we verbonden zijn, dat we vergankelijk zijn en verweven, afscheiding bestaat niet. Dit inzicht leidt direct to compassie, voor jezelf en voor de ander. Ik wens ons een prachtig weekend vol ontdekking, verbinding en compassie. Warme groeten Hans Als je meer wil lezen over stil worden, is er het boek van Thay Cuong Lu: Wait (of Wacht in het NL) of een van onze eerdere uitnodigingen op ons BLOG: Ruimte voor jou en mij of Stilte als spiegel

De bijeenkomst vindt Maandag avond plaats in de Schatkamer Mimosaplein 2  (From the Tibetan book of the dead) Open and Free Meditation and sharing in "de Schatkamer" this Monday evening.     Dear Sangha, What do you see when you become silent What do you hear when you become still What do you feel in the stillness "Still of what?" is what Thay Cuong Lu often asks us. Still of our thinking, our opinions, our plans, our fears, our desires. Our mind is constantly working, it is the strength of our mind. Perceiving, comparing, thinking-through, remembering, looking ahead. Are we safe, what do I like, What don't I like, What do I want, what do I not want. Constantly discriminating and sorting. It has brought us here, as a species and as an individual, it has brought us a lot. A lot of good and a lot of suffering. When you stop and look deeply, you can perceive that the discriminating and sorting occurs on your personal preferences. Weather they come from our own experience or we have copied them from others does not matter. These preferences have become part of your system, of your personality. The colored glasses have become part of what you call "I" or "self". Becoming still is becoming still of your "I" or your "self" (or you "ego") As soon as you can leave your "I" alone for a while, or if you are left alone by your "I", you have the chance to listen with openness, see and experience without judgement, in open awareness. You are free and able to see reality more accurate, in yourself and around you. When you become still, what do you see, hear and notice? You have the chance to see the things you you didn't see before. Signals you didn't notice before. Like a suppressed emotion in a friend. A forgotten fear or longing that controls your behavior in the background. It is like after a long walk, when you sit down you notice how tired you are. When people start with meditation, in the beginning there is the blessing of the silence, but after a while they start to notice things that need care and attention. This is a sign that your mindfulness is growing and you are getting the chance to give proper attention and care to what needs that. The advise from the Buddhist practice is: Sit down regularly and take care for the small rock in your shoe, Sit down regularly and let it sink in if you still want to go in the same direction, Sit down regularly and notice how much beauty, connectedness and compassion there is. Mindfulness in the moment is not helping you to become calm, but it helps you to take care of yourself and the other. Mindfulness shows you the things as they are. With the help of the Dharma, with the insight and wisdom of the Dharma you can choose your path and your next step. Becoming still helps you to be open and free, free of opinions, fears and desires. Free to to really see the other. The insight of the Dharma is that we are connected, we are impermanent and we are intertwined, separation is an illusion. This insight directly leads to compassion, for yourself and the other Have a wonderful weekend full of discovery and connectedness Warm greetings Hans If you want to read more on becoming still , you can read the book by Thay Cuong Lu: Wait Or read earlier invites by our Sangha on our BLOG: Space for you and me Silence as a mirror Monday evening Our Sangha meeting is in the former church Mimosaplein2 Eindhoven In meditation we can practice and experience that your insight is there, just stop and allow it to manifest. You are bigger, wiser and more stable than you think.

Beoefening van Sangha: Vriendschap === Practicing in a Sangha: Friendship

Beoefening van Sangha: Vriendschap

Practicing in a Sangha: Friendship 

Meditatie en uitwisseling in "de Schatkamer"
Maandag 28 Oktober, 2024   (English below)

 
Dierbare Sangha,
De afgelopen weken hebben we onderzocht wat Sangha voor ons betekent.
Als ik mijn samenvatting mag delen: We bestuderen samen de Dharma en oefenen we om die toe te passen en er is een sfeer van:
Aandacht, Openheid, Inclusiviteit, Vertrouwen en Vreedzaamheid.
We bieden elkaar veiligheid om te ontspannen en te openen.

Het belang van samen herken ik in momenten waarin je soms zelf verstrikt kunt raken in "gedachten treintjes" die rondjes rijden in je mind. Of waar je verstrikt raakt in emoties en daarmee geen helder zicht meer hebt op een situatie.
De Sangha heeft me steeds een veilige omgeving geboden om te openen en te onderzoeken.

Een ander kado dat ik ontvang van Sangha is toetssteen en klankbord: Hoe zie jij dat?, Kijk eens mee? Heb ik het goed begrepen als ..?
Voor dieper begrip van de Dharma zoek ik voeding bij een leraar, maar de Sangha broers en zusters zijn altijd dichtbij.
Thich Nhat Hanh heeft een prachtige Sutra vertaald en toegelicht:
"The better way to catch a snake" over hoe we vaak zelf een uitleg geven, maar niet door hebben dat het een schadelijke interpretatie is.
We kunnen elkaar steunen en voeden op ons pad.

Het gevoel van inter-zijn, openheid en vriendschap wordt prachtig verwoord in een lied dat vaak gezongen wordt in de PlumVillage gemeenschap: 

I am a cloud, I am the blue sky,
I am a bird spreading out ít wings,
I am a flower, I am the sunshine,
I am the earth, receiving a seed.
Re:
And I am free, when my heart is open,
Yes I am free, when my mind is clear,
Oh dear brother, Oh dear sister,
Let’s walk together, mindfully. (2x)

In een van de Sutra's corrigeert de Boeddha zijn assistent Ananda, die vriendschap de helft van het spirituele leven noemde:
"Zeg dat niet Ananda !, Vriendschap en kameraadschap is het hele spirituele leven!"


We zullen samen mediteren en delen over inter-zijn en vriendschap
Het voorstel voor een oefening voor deze week is:
"Hoe kunnen we elkaar steunen en voeden."

Ik wens ons een prachtig weekend vol ontdekking en verbinding.

Warme groeten
Hans

De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00  Inleiding thema, geleide meditatie, loopmeditatie,
stille meditatie. 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

ankondiging:
op 1 november is er een studiedag over de Realiteit en onze belevingswereld.
Daar zullen spreken: Han de Wit, Anne-Miek Vroom, Cuong Lu, Dan Lusthaus
Meer informatie vind je op:
https://www.mindonly.nl/conferentie/conferentie-2024
Voor studenten is er gereduceerd tarief, zo ook voor als je iemand mee neemt 

Practicing in a Sangha: Friendship

Meditation and sharing in "de Schatkamer" this Monday evening.

Dear Sangha,

The past weeks we have been investigating what Sangha means to us.

If I may share my summary:

We study and practice to apply the Dharma together and our Sangha has a mindset of mindfulness, openness, inclusiveness, trust and peacefulness.

We offer a safe space for us to relax and open-up.

The importance of together, I recognize in moments in which I am sometimes caught in "thought trains that run in loops" Or when I can be trapped in emotions that impede clear view on the situation.

The Sangha always offered me a safe environment to open-up and investigate.

Another present I received in the Sangha is a mirror and a sounding board: How do you see this?, Have I understood it correctly if ...?

For deeper understanding I seek guidance and nourishment with a teacher, but on a daily basis the Sangha brothers and sisters are near.

Thich Nhat Hanh has translated and commented on a beautiful sutra:

"The better way to catch a snake" about how we often are convinced that we have an understanding, but do not recognize that it is a harmful interpretation.

We can support and nourish each other on our path.

The feeling of inter-being, openness and friendship is beautifully expressed in a song that is often sung in the PlumVillage community:

I am a cloud, I am the blue sky,

I am a bird spreading out ít wings,

I am a flower, I am the sunshine,

I am the earth, receiving a seed.

Re:

And I am free, when my heart is open,

Yes I am free, when my mind is clear,

Oh dear brother, Oh dear sister,

Let’s walk together, mindfully. (2x)

In one of the Sutra's Buddha is correcting his attendant Ananda, who called friendship half of the spiritual life.

"Don't say that Ananda, Good Friendship and Good Comradeship is the whole of the spiritual life"

We will meditate and share together about inter-being and friendship,

and the proposal to practice is:

"How can we support and nourish each other"

Have a wonderful weekend full of discovery and connectedness

Warm greetings

Hans

Sangha belichaamt de Dharma == Sangha embodies the Dharma (20241021)

 Aankondiging:

op 1 november is er een studiedag over de Realiteit en onze belevingswereld.

Daar zullen spreken: Han de Wit, Anne-Miek Vroom, Cuong Lu, Dan Lusthaus

Meer informatie vind je op:

https://www.mindonly.nl/conferentie/conferentie-2024

Voor studenten is er gereduceerd tarief, zo ook voor als je iemand mee neemt 

Sangha als de belichaming van de Dharma
Sangha as the embodiment of the Dharma 

(From the Tibetan book of the dead)

Meditatie en uitwisseling in "de Schatkamer"
Maandag 21 Oktober, 2024   (English below)

 
Dierbare Sangha,

Een toegewijde leerling van de Boeddha vroeg hem :
"Monniken en Nonnen kunnen een geconcentreerd leven leiden en krijgen dagelijks onderricht, hoe kunnen wij gewone mensen oefenen en ook de bevrijding ervaren in het dagelijks leven"
De Boeddha antwoordde:
"Leef met de vijf aandacht-oefeningen en weet dat je 3 juwelen hebt ontvangen:
De Boeddha
De Dharma en
De Sangha"

Voor mij betekent dit:
De Boeddha is een mens en wij hebben het in ons om onze Boeddha-natuur te laten bloeien.
De Dharma is ontdekt, beschreven en doorgegeven, wij hebben de mogelijkheid om die te ontvangen, te bestuderen en toe te passen.
De Sangha is een gemeenschap waar de Boeddha welkom is, waar de Dharma wordt bestudeerd, geoefend en toegepast; Waar de Boeddha en de Dharma wordt belichaamd.

Het belichamen van de Boeddha en de Dharma is herkenbaar door de aanwezigheid van openheid en compassie, door aanwezigheid van inclusiviteit en zorgzaamheid. Er is plaats en aandacht voor lijden.

Als oefening kijken we maandag naar de drie kern eigenschappen van onze beoefening:
* Non-discriminatie; het voelen en leven van inter-zijn, er is verwevenheid.
* Impermanence; alle samenstellingen komen op blijven even en doven uit
* Ik-loosheid; Het "ik" is een constructie, ontstaan uit afscheiding en wil tot permanent bestaan.

We zullen samen mediteren en delen over inter-zijn en inclusiviteit;
Het voorstel voor een oefening voor deze week is:
"Waarin toont zich de verwevenheid, waarin toont zich de aan en afwezigheid van inclusiviteit."

Ik wens ons een prachtig weekend vol ontdekking en verbinding.

Warme groeten
Hans

De bijeenkomst vindt Maandag avond plaats in de Schatkamer Mimosaplein 2 

De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00  Inleiding thema, geleide meditatie, loopmeditatie,
stille meditatie. 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt. 

                         

Sangha as the embodiment of the Dharma

Meditation and sharing in "de Schatkamer" this Monday evening.

 
Dear Sangha,

A dedicated follower of the Buddha asked him:
"Monastics can lead a concentrated life and get a daily guidance, how can we as common people practice and experience liberation in our daily lives"
The Buddha answered:
"Practice the five mindfulness trainings and know that you have received the three jewels:
The Buddha,
The Dharma and
The Sangha".

For me this means:
The Buddha is a human being like us and we have it in us to let our Buddha-nature blossom.
The Dharma has been discovered, studied and passed on, we have the opportunity to receive, to study and to apply it.
The Sangha is a community where the Buddha is welcome, where the Dharma is studied and applied; A community where The Buddha and the Dharma are embodied.

The embodiment of the Buddha and the Dharma is recognizable by the presence of openness and compassion, by the presence of inclusiveness and care. There is space and attention for suffering.

As a practice we will look Monday evening  at the three core properties of our practice:
* Non-discrimination; the awareness and the living of inter-being, reality is interwoven.
* Impermanence; all assemblies rise, stay a while and extinguish
* "I-lessness"; the "I" is a construct, created by separation and the will to be permanent.


We will meditate and share together about inclusivity and inter-being,
and the proposal to practice is:
"In what is the interwoven-nature visible and In what is the presence or absence of inclusivity visible"

Have a wonderful weekend full of discovery and connectedness
Warm greetings
Hans

Waar is je aandacht - Objects of Mind

Aankondiging:
op 1 november is er een studiedag over de Realiteit en onze belevingswereld.
Daar zullen spreken: Han de Wit, Anne-Miek Vroom, Cuong Lu, Dan Lusthaus
Meer informatie vind je op:
https://www.mindonly.nl/conferentie/conferentie-2024
Voor studenten is er gereduceerd tarief, zo ook voor als je iemand mee neemt 

Waar is je aandacht

Objects of mind 

Meditatie en uitwisseling in "de Schatkamer"
Maandag 7 Oktober, 2024   (English below)

 
Dierbare Sangha,
Objects of the mind

Onze mind (onze geest) is groot en rijk. En onze mind lijkt tegelijk krachtig en zwak.
Soms draait die mind zover door dat je er moe van wordt.
De zwakte toont zich doordat het lijkt of we geen controle hebben.
De mind wordt snel meegevoerd.
Een bekend liedje uit PlumVillage is:
 “The mind can go in a thousand directions”

De kracht van de mind komt naar voren als we problemen oplossen, nieuwe dingen maken, mensen helpen, liefde en compassie tonen. Een prachtige kracht van de mind is dat we kunnen observeren en leren. Aandacht richten en tot inzicht komen.
De uitdaging blijft natuurlijk: Hoe kunnen we dat ontwikkelen toepassen in ons leven.

Gelukkig krijgen we hulp door de overlevering van leraren en inzichten van de Boeddha.
De afgelopen weken heeft Dylan met ons de Satipatthana sutra bestudeerd en toegepast in onze meditatie.  Deze sutra beschrijft het vestigen en de aanwezigheid van aandachtig gewaarzijn; Op vier terreinen: Het lichaam, de gevoelens, de mind en de onderwerpen waar de mind zich op richt. (Sati = open oordeelloze aandacht)
https://plumvillage.org/library/sutras/discourse-on-the-four-establishments-of-mindfulness

In de vertaling door Thich Nhat Hanh staat er:

The Buddha said, “Bhikkhus, there is a most wonderful way to help living beings realize purification, overcome directly grief and sorrow, end pain and anxiety, travel the right path, and realize nirvana. This way is the Four Establishments of Mindfulness.

“What are the Four Establishments?

• “Bhikkhus, a practitioner remains established in the observation of the body in the body, diligent, with clear understanding, mindful, having abandoned every craving and every distaste for this life.
• “He remains established in the observation of the feelings in the feelings, diligent, with clear understanding, mindful, having abandoned every craving and every distaste for this life.
• “He remains established in the observation of the mind in the mind, diligent, with clear understanding, mindful, having abandoned every craving and every distaste for this life.
• “He remains established in the observation of the objects of mind in the objects of mind, diligent, with clear understanding, mindful, having abandoned every craving and every distaste for this life.

Het is een prachtige begeleiding, 4 hoofdstukken over welke terreinen we onze mindfulness op kunnen richten en een refrein met advies hoe we open aanwezig kunnen blijven bij dat onderzoek.
Refrein: Toegewijd, met helder inzicht, aandachtig, waarbij alle hunkering en aversie voor dit leven losgelaten is.

De vertaling en bespreking door Bhikkhu Analayo (2012) : “Satipatthana – De Directe weg”, is wat uitgebreider. De sutra adviseert ons in het refrein (van hoofdstuk 4) om de verschijnselen ( de dharma's; waar de mind zich op richt) te observeren, wanneer ze ontstaan, wanneer ze aanwezig zijn, wanneer ze uitdoven en observeren dat ze afwezig zijn.

Bijvoorbeeld: voor hunkering en bijvoorbeeld het lichaam:
Ik neem waar dat hunkering ontstaat, ik neem waar dat hunkering aanwezig is, ik neem waar dat hunkering oplost, ik neem waar dat hunkering afwezig is.
Observeren van de inhoud van de hunkering, de verbinding van de hunkering, de aanleiding en condities van het ontstaan, het aanwezig zijn, het uitdoven en het afwezig zijn van de hunkering

Ik neem waar dat mijn lichaam ontstaat, ik neem waar dat mijn lichaam aanwezig is, ik neem waar dat mijn lichaam uiteen zal vallen, ik neem waar dat mijn lichaam afwezig was en zal zijn.
Observeren van de samenstelling van het lichaam, de verbindingen van het lichaam, de aanleiding en condities van het ontstaan, het aanwezig zijn en het uitdoven en het afwezig zijn van het lichaam.

En we observeren: Toegewijd, met helder inzicht, aandachtig, waarbij alle hunkering en aversie voor dit leven losgelaten is.

Zo noemt de sutra nog een veelheid aan onderwerpen waar we onze meditatie op kunnen richten zoals:
aversie, gedachten en emoties, opvattingen, onze wil, het lijden, het ontstaan en vergaan van lijden, geluk en het ontstaan en vergaan van geluk, en de stappen van het achtvoudig pad.

Een voorbeeld van een eigen ervaring:
Op een dag merkte ik dat iedere keer dat ik in de supermarkt was om boodschappen te doen er een gevoel van beklemming en verdriet in me opkwam. Na een tijdje had ik moed verzameld en onderzocht ik het volgens de Satipatthana. Het gebeurde alleen in de supermarkt en soms voordat ik er heen ging. Het zag er misschien wat vreemd uit maar ik heb tussen de schappen stilgestaan en geconcentreerd en onderzocht. Het gevoel ontstond doordat ik alleen voor mezelf inkopen deed, de kinderen waren het huis uit. Het was een “empty nest” ervaring. Op dat moment ging er een golf van liefde en verbinding door me heen. Tegenwoordig is het gevoel weg en glimlach ik in dankbaarheid als ik door dat pad tussen de schappen loop.

Om het concreet te maken nodig ik jullie uit om er 1 te kiezen, bijvoorbeeld “Gevoel van verbinding” of “Compassie” of “Boosheid”
Onderzoek het ontstaan, het aanwezig zijn, het uitdoven en het afwezig zijn. De inhoud, de verbindingen, de aanleiding en condities. Met open oordeelloze aandacht.

Maandag avond zullen we samen mediteren en delen
Ik wens ons een prachtig weekend vol ontdekking en verbinding.

Warme groeten
Hans

De bijeenkomst vindt Maandag avond plaats in de Schatkamer Mimosaplein 2 

De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00  Inleiding thema, geleide meditatie, loopmeditatie,
stille meditatie. 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.                          

Objects of Mind


Meditation and sharing in "de Schatkamer"
Monday 7 Oct, 2024   

 
Dear Sangha,
Our mind is large and rich. And at the same timeit appears powerful and weak.
Sometimes our mind spirals in a wirlpool until we get tired.
The weakness appears when it looks as if we have no control. Our mind gets carried away quickly.
A well known song of PlumVillage is:
 "The mind can go in a thousand directions"

The power of the mind appears when we sove problems, make new things, Help people, show love and compassion.
A beautiful power of mind is that we can observe and learn. Direct our attention and come to insight.
The challenge is evedent: How can we cultiate that and apply it to our daily lives.

Luckily we get help from insights of teachers and the teachings of the Buddha.
The past few weeks Dylan has studied with us the SatiPatthana Sutra and applied it in our meditation. This Sutra describes the establishment and prescence of mindfulness; On four area's: The body, The Feelings, The mind and the Objects of mind.

In the translation by Thach Nhat Hanh it says:
The Buddha said, “Bhikkhus, there is a most wonderful way to help living beings realize purification, overcome directly grief and sorrow, end pain and anxiety, travel the right path, and realize nirvana. This way is the Four Establishments of Mindfulness.

“What are the Four Establishments?

• “Bhikkhus, a practitioner remains established in the observation of the body in the body, diligent, with clear understanding, mindful, having abandoned every craving and every distaste for this life.“He remains established in the observation of the feelings in the feelings, diligent, with clear understanding, mindful, having abandoned every craving and every distaste for this life.
• “He remains established in the observation of the mind in the mind, diligent, with clear understanding, mindful, having abandoned every craving and every distaste for this life.
• “He remains established in the observation of the objects of mind in the objects of mind, diligent, with clear understanding, mindful, having abandoned every craving and every distaste for this life.

This is wonderful guidance, 4 chapters and a chorus that helps us on how we can practice:
"diligent, with clear understanding, mindful, having abandoned every craving and every distaste for this life"

The translation of Bikkhu Analayo (2012) The direct path to liberation
is less condensed. in the chorus it it says: to observe the substance, the connections, the causes and conditions, the coming to be, the presence, the extinction, the absence.

The Sutra gives an extensive overview of objects of mind, in various categories, a study of a lifetime.
To make it practical lets start with one.
I invite you to observe, to stay with and investigate just one topic, for instance: the feeling of connectedness, or compasion, or anger
obeserve the the substance, the connections, the causes and conditions, the coming to be, the presence, the extinction, the absence.
Diligent, with clear understanding, mindful, having abandoned every craving and every distaste for this life

Monday evening we will meditate and share together,
Have a wonderful weekend full of discovery and connectedness
Warm greetings
Hans

Je thuis herkennen -- Recognizing your home

 Je thuis herkennen

Recognizing your home

Meditatie en uitwisseling in "de Schatkamer"
Maandag 2 September, 2024   (English below)

 

Dierbare Sangha,
Waar is thuis? Wat is rust? Hoe bereik ik ....
Het zijn allemaal vragen die ons de hele dag afhouden van waar je nu bent.
Het leidt je af van je ware thuis, je ware zelf.
Je bent al compleet, je bent al hier, je bent al vrij, 
je hoeft nergens heen, je hoeft niets te doen.

Onze aandacht wordt getrokken door onze angst en ons verlangen,
zodat we niet meer zien wat er werkelijk is, hier en nu.
Daardoor zien we niet meer de realiteit, we zijn afgeleid van het wonder dat we leven;
Het wonder van de cosmos; 
Het wonder dat we verbonden zijn en dat we deel zijn van elkaars leven;
Dat we elkaar dragen en dat we gedragen worden. 

Om dat te zien en te ervaren is enkel een verschuiving van perspectief nodig, je hoeft nergens heen of iets te doen.
We kunnen elkaar helpen door elkaar er aan te herinneren dat je al compleet bent, je bent bijzonder, je bent uniek.
Cuong Lu zei ooit: "Je bent een prachtige manifestatie van het Leven" 
Je bent een wonder.

Volg je adem terug naar huis,
voel de vrede van de stilte,
voel de stevigheid als je glimlacht naar alle kabaal en spanning
Laat de helderheid weer toe als je de mist van gedachten en meningen met rust laat.

De komende dagen kunnen we oefenen om te leunen in de verbinding en voelen hoe de aarde ons draagt en dat we elkaar dragen.
Maandagavond zullen we samen mediteren en delen.
Ingrid heeft twee prachtige liederen die ons helpen te herinneren, ze zal die maandag avond zingen als begin van de geleide meditatie.
Warme groeten
Hans en Ingrid

De bijeenkomst vindt Maandag avond plaats in de Schatkamer Mimosaplein 2 

De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00  Inleiding thema, geleide meditatie, loopmeditatie,
stille meditatie. 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt. 

                         

Recognizing your home Meditation and sharing in "de Schatkamer" Monday 2-sep, 2024      Dear Sangha, Where is home? What is rest? How can I ...? These are the daily questions that run around in our minds and keep us away from where we are now. It sweeps you away from your true home, your true self. You are already complete, you are already here, You are already free you have to go nowhere, and do nothing Still we keep searching, sometimes frantically or at the edge of despair. And exactly there is a key, the searching itself becomes the torment. Our attention is drawn by our fears and desires, so that we do not see reality any more. We do not see any more what is there, here and now. We are distracted from the wonder that we are alive; The wonder of the cosmos; That we are connected and are part of each others lives; That we carry each other and that we are carried. To experience this we only need a shift in perspective, you need not go anywhere, or do anything. We can help each other, by reminding that you are already complete, you are special, you are unique. Cuong Lu once said: " you are a beautiful manifestation of life"  You are a wonder. Follow your breath back home Notice the peacefulness of silence Notice the solidity when you smile to all the hustle and hassle Let your mind become lucid again when you leave the mist of thoughts and opinions be The coming days we can practice to trust in connectedness and feel how the world carries us and we carry each other. Ingrid has made two beautiful songs that help us remember, she will sing those at the start of the guided meditation. Warm greetings Hans en Ingrid

Kennis en Wijsheid - Knowledge and Wisdom.

Kennis en Wijsheid

Knowledge and Wisdom. 

Meditatie en uitwisseling in "de Schatkamer"

Maandag 12 - Aug, 2024   (English below)

 

Dierbare Sangha,

Iedereen heeft z’n eigen waarheid. Deze waarheid komt uit onze mind.

Het is een concept / een idee dat we daar hebben opgeslagen.

Maar een idee is iets anders dan de realiteit.

Hetzelfde geldt voor kennis. Dit zijn ook concepten die opgeslagen liggen in onze mind.

En iemand die zogenaamd “slim” is kan heel goed onderscheid maken tussen deze concepten.

We zeggen ook wel eens “iemand die slim is kan heel snel schakelen”. Maar we vergeten dat zo iemand terug grijpt op concepten, oftewel ideeën, wat niet per definitie de realiteit hoeft te zijn.

Wat gebeurt er als we niet zouden terug grijpen op die ideeën?

En wat als we overal een vraagteken bij zouden zetten in plaats van een uitroepteken?

Wat als we alles wat we weten in twijfel trekken?

Dan gaan we van snel naar langzaam…

Dan gaan we van drukte naar stilte…

In plaats van commentaar is er alleen maar reflectie van wat zich aandient…

Dan verlaten we de oppervlakte en reizen we af naar de diepte…

Daar waar alles nieuw is en waar we verbonden zijn met alles en iedereen…

We hebben kennis los gelaten en raken wijsheid aan…

Maandagavond zullen we samen mediteren en delen.

Warme groeten

Susan

 

Knowledge and Wisdom Meditation and sharing in "de Schatkamer" Monday Aug 12, 2024      Dear Sangha, Everyone has their own truth. This truth comes from our mind. It is a concept / an idea that we have stored there. But an idea is different from reality. The same goes for knowledge. These are also concepts stored in our mind. And someone who is supposedly "smart" can very well distinguish between these concepts. We also sometimes say "someone who is smart can switch gears very quickly". But we forget that such a person falls back on concepts, or ideas, which are not necessarily reality. What would happen if we didn't fall back on those ideas? And what if we put a question mark behind everything instead of an exclamation mark? What if we questioned everything we know? Then we go from fast to slow… Then we go from bustle to stillness... Instead of commentary, there is only reflection of what presents itself.... Then we leave the surface and travel to the depths... Where everything is new and where we are connected to everything and everyone... We have let go of knowledge and touch wisdom... Monday evening we will meditate and share together. Warm greetings Susan

Vrede van de bron - Peace of the source. 20240805

Vrede van de bron.

Peace of the source. 

Meditatie en uitwisseling in "de Schatkamer"
Maandag 5 - Aug, 2024   (English below)

 
Dierbare Sangha,
Waar is thuis? Wat is rust? Hoe bereik ik ....
Het zijn allemaal vragen die ons de hele dag afhouden van waar je nu bent.
Het leidt je af van je ware thuis, je ware zelf.
Je bent al compleet, je bent al hier, je bent al vrij, 
je hoeft nergens heen, je hoeft niets te doen.

We zijn samen op reis. Op ontdekkingstocht. Een ontdekkingstocht door het leven, jouw leven, ons leven.
Dagelijks doen we nieuwe ontdekkingen, stoten we onze grote teen of knie, vinden we een klavertje vier of verliezen we iets uit onze tas dat heel dierbaar is. We maken vrienden, moeten soms afscheid nemen, we krijgen hulp uit onverwachte hoek.

Je wordt uitgenodigd om te oefenen om door de hectiek van de dag heen te kijken, voorbij onze diepere aspiraties. Je mag glimlachen naar je interne discussies en verbinding maken met de bron van je bestaan; Met de natuur, de lucht die je inademt, het water dat je drinkt, al het harde werk van onze voorouders, alle wijsheid die er voor ons is. Zonder die verbinding zouden wij er nu niet zijn, en door deze verbinding mogen wij nu leven en de wereld vorm geven. Kunnen en mogen we dit leven met elkaar leven.

Dat leven, deze wereld heeft een bron, een basis en jij en ik hebben onze wortel in die zelfde basis.
Bij die bron kunnen we rusten en helen, bij die bron kun je thuis zijn. Het is er al, je bent alleen afgeleid, afgeleid door je verlangen en je heimwee. Die bron is bedekt door je denken, je meningen, je plannen en heimwee. Je mag Stoppen, ademen, glimlachen, vertrouwen, toelaten.
In die bron is er geen afgescheidenheid, is er verbinding en samenhang in tijd en ruimte. Verleden en toekomst zijn verweven, jij en ik zijn verweven.
Cuong Lu gebruikte een mooi beeld deze zomer: "Het is compleet" 
Er ontbreekt niets, er hoeft niets bij of af. Groter of kleiner heeft geen betekenis.
Er is vrede

Volg je adem terug naar huis,
voel de vrede van de stilte,
voel de stevigheid als je glimlacht naar alle kabaal en hectiek
Laat de helderheid weer toe als je de mist van gedachten en meningen met rust laat.

Voel de stevigheid van de voedzame grond, laat je wortels je voeden met heilzame voeding.

Maandagavond zullen we samen mediteren en delen.
De komende dagen kunnen we oefenen om te leunen in de verbinding en voelen hoe de aarde ons draagt en dat we elkaar dragen.
Warme groeten
Hans

De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00  Inleiding thema, geleide meditatie, loopmeditatie,
stille meditatie. 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Peace of the source Meditation and sharing in "de Schatkamer" Monday Aug 5, 2024      Dear Sangha, Where is home? What is rest? How can I ...? These are the daily questions that run around in our minds and keep us away from where we are now. It sweeps you away from your true home, your true self. You are already complete, you are already here, You are already free you have to go nowhere, and do nothing We are invited to  practice to look through the hectic of the day, past our deep aspirations and make connection with the source of your existance; With nature, the air that we breathe, the water you drink, all the hard work of our ancestors, all the wisdom that is there for us. Without that connection we cannot be there, with that connection we are enabled to be here; Live and shape this world together. This life, this world has a source. In that source there is no division, no separate self. There is interconnectedness and interdependence, both in time and in space. Past and present are interconnected, you and I are interconnected. Cuong Lu used a powerful image this summer: "It is complete" Nothing is missing, nothing needs to be added or removed. Bigger or smaller has no meaning. There is peace. At the source we can rest and heal, at the source you can be at home. It is already there, you're just distracted, distracted by your desire and your longing for home. Follow your breath back home Notice the peacefulness of silence Notice the solidity when you smile to all the hustle and hassle Let your mind become lucid again when you leave the mist of thoughts and opinions be Monday evening we will meditate and share together. The coming days we can practice to trust in connectedness and feel how the world carries us and we carry each other. Warm greetings, Hans In meditation we can practice and experience that your insight is there, just stop and allow it to manifest. You are bigger, wiser and more stable than you think.