Open en Vrij; Open and Free

 

Open en Vrij Open and Free  Meditatie en uitwisseling in "de Schatkamer" Maandag 18 november, 2024   (English below)   Dierbare Sangha, Wat zie je als je stil wordt. Wat hoor je als je stil wordt, Wat voel je als je stil wordt? Stil worden van wat? vraagt Thay Cuong Lu ons regelmatig. Stil worden van ons denken, onze meningen, onze plannen, angsten en gemis. Onze mind is voortdurend aan de gang, het is de kracht van onze mind. Waarnemen, vergelijken, door-denken, herinneren, vooruitkijken. Zijn we veilig, wat vind ik fijn, wat vind ik niet fijn, wat wil ik wel, wat wil ik niet; Voortdurend onderscheid maken en sorteren. Het heeft ons als soort en individu hier gebracht, het heeft ons veel gebracht. Veel prettigs en veel onprettigs. Als je stopt en goed kijkt kun je waarnemen dat het onderscheid en het sorteren gebeurt op jouw persoonlijke voorkeuren. Of die nu door persoonlijke ervaring gevormd zijn, of dat ze je zijn aangepraat, maakt niet uit. Deze voorkeuren zijn deel geworden van je systeem, van je persoonlijkheid. Die gekleurde bril is deel geworden van wat je "IK" noemt, of "zelf". Stil worden betekent daarmee dat je stil wordt van je "IK". Of als je wilt: van je "ego". Zodra je je "IK" even met rust kunt laten, of als je even door je "IK" met rust gelaten wordt, kun je open luisteren, kijken en gewaarworden, zonder oordeel, open aanwezig zijn. Je bent dan vrij en in staat om nauwkeuriger de realiteit waar te nemen, in jezelf en om je heen. Als je stil wordt wat zie je dan, wat hoor je dan, wat merk je dan? Je hebt een kans om de dingen te zien die je daarvoor niet zag. Signalen die je niet op pikte. Zoals een verborgen emotie bij een vriend of vriendin. Een vergeten angst of verlangen die op de achtergrond je gedrag stuurt. Het is als bij een lange wandeling, pas als je gaat zitten merk je hoe moe je bent. Als mensen beginnen met meditatie, is daar in het begin de verademing van de stilte, echter na een tijdje beginnen de dingen op te vallen die verzorging nodig hebben. Dit is een teken dat je mindfulness groeit en je de kans krijgt ook aandacht te geven aan de zaken die aandacht nodig hebben.  Het advies uit de beoefening is: ga regelmatig zitten en zorg voor dat steentje in je schoen. ga regelmatig zitten en laat op je inwerken of je nog de zelfde kant op wilt. ga regelmatig zitten en neem waar hoeveel schoonheid, verbinding en compassie er is. Mindfulness in het moment helpt je niet kalm te worden, maar helpt je om voor jezelf en de ander te kunnen zorgen. Mindfulness toont je de dingen zoals ze zijn. Met behulp van de Dharma, met het inzicht en wijsheid van de Dharma kun je je pad en je volgende stap kiezen. Stil worden helpt je om open te zijn en vrij, vrij van meningen, angsten en verlangen. Vrij om de ander werkelijk te zien. Het inzicht van de Dharma is dat we verbonden zijn, dat we vergankelijk zijn en verweven, afscheiding bestaat niet. Dit inzicht leidt direct to compassie, voor jezelf en voor de ander. Ik wens ons een prachtig weekend vol ontdekking, verbinding en compassie. Warme groeten Hans Als je meer wil lezen over stil worden, is er het boek van Thay Cuong Lu: Wait (of Wacht in het NL) of een van onze eerdere uitnodigingen op ons BLOG: Ruimte voor jou en mij of Stilte als spiegel

De bijeenkomst vindt Maandag avond plaats in de Schatkamer Mimosaplein 2  (From the Tibetan book of the dead) Open and Free Meditation and sharing in "de Schatkamer" this Monday evening.     Dear Sangha, What do you see when you become silent What do you hear when you become still What do you feel in the stillness "Still of what?" is what Thay Cuong Lu often asks us. Still of our thinking, our opinions, our plans, our fears, our desires. Our mind is constantly working, it is the strength of our mind. Perceiving, comparing, thinking-through, remembering, looking ahead. Are we safe, what do I like, What don't I like, What do I want, what do I not want. Constantly discriminating and sorting. It has brought us here, as a species and as an individual, it has brought us a lot. A lot of good and a lot of suffering. When you stop and look deeply, you can perceive that the discriminating and sorting occurs on your personal preferences. Weather they come from our own experience or we have copied them from others does not matter. These preferences have become part of your system, of your personality. The colored glasses have become part of what you call "I" or "self". Becoming still is becoming still of your "I" or your "self" (or you "ego") As soon as you can leave your "I" alone for a while, or if you are left alone by your "I", you have the chance to listen with openness, see and experience without judgement, in open awareness. You are free and able to see reality more accurate, in yourself and around you. When you become still, what do you see, hear and notice? You have the chance to see the things you you didn't see before. Signals you didn't notice before. Like a suppressed emotion in a friend. A forgotten fear or longing that controls your behavior in the background. It is like after a long walk, when you sit down you notice how tired you are. When people start with meditation, in the beginning there is the blessing of the silence, but after a while they start to notice things that need care and attention. This is a sign that your mindfulness is growing and you are getting the chance to give proper attention and care to what needs that. The advise from the Buddhist practice is: Sit down regularly and take care for the small rock in your shoe, Sit down regularly and let it sink in if you still want to go in the same direction, Sit down regularly and notice how much beauty, connectedness and compassion there is. Mindfulness in the moment is not helping you to become calm, but it helps you to take care of yourself and the other. Mindfulness shows you the things as they are. With the help of the Dharma, with the insight and wisdom of the Dharma you can choose your path and your next step. Becoming still helps you to be open and free, free of opinions, fears and desires. Free to to really see the other. The insight of the Dharma is that we are connected, we are impermanent and we are intertwined, separation is an illusion. This insight directly leads to compassion, for yourself and the other Have a wonderful weekend full of discovery and connectedness Warm greetings Hans If you want to read more on becoming still , you can read the book by Thay Cuong Lu: Wait Or read earlier invites by our Sangha on our BLOG: Space for you and me Silence as a mirror Monday evening Our Sangha meeting is in the former church Mimosaplein2 Eindhoven In meditation we can practice and experience that your insight is there, just stop and allow it to manifest. You are bigger, wiser and more stable than you think.