Leven in je ware thuis, Living in your true home

 Leven in je ware thuis,

Living in your true home

Online Sangha avond, en meditatie in de Schatkamer
Maandag May 9, 2022   (English below)

Dierbare vrienden,
Heeft iemand wel eens aan je gevraagd: 'Waar ben je met je gedachten?' 
In het Engels is daar een mooie vraag voor: " A penny for your thoughts"

Iemand die je dat vraagt is een groot geschenk, een echte vriend.
Het is een spiegel  een signaal dat je lichaam hier is maar je mind is ergens anders.

Het is een aanleiding om dan samen over je gedachten te hebben. In het gunstigste geval heb je er een goed gesprek over, echter de kans bestaat ook dat je samen verdwaald raakt.
Een behulpzame vervolgvraag zou zijn: " wat gebeurt er met je", of "wat is er dan"
Die vraag kun je jezelf ook stellen. Het brengt je aandacht weg van het object en brengt het naar het innerlijke proces.

Vorige week was ik behoorlijk uit balans.
In een gesprek was er iets wat me erg raakte, daarna kon ik me moeilijk meer concentreren.
Gelukkig had ik dat vrij snel door en kon ik voorkomen dat ik domme dingen deed.
Ik heb even pauze genomen en me afgevraagd: "Waardoor raakt het me zo?"
Pas in een meditatie in de avond ontstond er ruimte en helderheid.
Door de stilte in te gaan kon ik het voorval met rust laten en dieper kijken: "Wat is er in me" "Wat heeft de situatie nodig"
De helderheid die ontstond gaf me zicht op een volgende stap.
De volgende ochtend kon ik verwoorden wat ik voelde en wat ik nodig had. Hierdoor kon ik vanuit rust het gesprek aan gaan.
Dat was geen makkelijk gesprek, maar de helderheid en de stabiliteit hielp ons beiden een weg te vinden.

Af en toe zijn we verdwaald en denken we dat we de weg naar huis kwijt zijn.
Soms zelfs zo dat we overtuigd zijn dat we nooit meer thuis komen.
Echter je ware thuis is dit lichaam en dit moment. Alleen je aandacht is afgeleid en heeft je weggevoerd van je ware thuis.
Je ware thuis kan niet weg of kwijt, het is altijd bij je.
Via je adem of je lichaamservaring kun je weer contact maken.
Kun je je aandacht weer terug brengen bij de verbinding en je innerlijke wijsheid.

Een Eindhovense Blues muzikant Jack Hustinx, heeft een liedje gemaakt waarin hij beschrijft hoe hij zijn weg vindt door thuis te komen bij zichzelf. Ik denk niet dat hij iets van Zen of Boeddhisme kende toen hij het schreef, maar het doorleven van zijn diepe eigen ervaring bracht hem op het spoor.
Jack Hustinx op youtube: Finding your way home

Ik wens ons een weekend vol vrijheid, dankbaarheid en verbinding,
Liefdevolle groeten,
Hans

NB Verschillende mensen hebben gevraagd om meer uitleg en achtergrond over de werking van de mind en de Boeddhistische kijk op de wereld.
Ik wil daar bij voldoende interesse een aantal avonden naast de Sangha avonden voor organiseren (in workshop-vorm).
Als je interesse hebt kun je me dat laten weten per mail.

Je bent welkom  live en online

De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00   Video: A cloud never dies (ca 29min), stille meditatie, 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt. 

Living in your true home

Dear friends,
Has anybody ever asked you : "A penny for your thoughts?"
That question is a real gift, that person is a gift, a real friend.
The question is a mirror that your body is here, but your mind is elsewhere.

When asked that question, there is a good chance of a good conversation about your thoughts, but chances are real that you both get lost.
An helpful follow-up question could be: 'What is happening in you' or 'Wazzup?'
That is a question you can ask yourself as well.
It takes your attention away from the object and brings it to your inner process.

Last week I had a day that I was off-balance.
In a conversation something happened that made me up-set; after that I had a hard time to concentrate.
Lucky enough I noticed that almost immediately, so I could prevent that I did something foolish.
I took a break and I asked myself: " why are you so upset?"
Only later on in the evening meditation I could enter the silence and leave the event for what it was. The silence created a space where I could look deeply and observe: " What is has been touched in me" ; "what does the situation need"
The clarity that came gave me view on a possible next step.
The next morning I could express what I was feeling and what I needed. I was able to enter a conversation from a quiet state.
The conversation was not easy, but the clarity and stability helped us both to find a way.

Once in a while we are lost and we think that we lost our way home.
Sometimes we are even convinced that we will never get home a gain.
However your true home is this body and this moment. Only your attention is distracted and led your mind away from your true home.
Your true home cannot be gone or lost, it is always with you.
By following the breath or your bodily sensations you can regain contact,
and bring back your attention to your connectedness and your inner wisdom.

A Blues musician from Eindhoven, Jack Hustinx, has made song in which he describes how he found his way home, by returning to himself. I don' think that he new any thing about Zen or Buddhism at the time that he wrote it, but living through his own deep experience brought him that insight.
Jack Hustinx on youtube: Finding your way home

Have a wondrous day, with gratitude and connection,
Warm greetings,
Hans

NB Several people have asked me for more background on the understanding of the mind and on the Buddhist view on the world. When there is sufficient interest I will organize several evenings next to the Sangha evenings (in the form of workshops).
If you are interested, pls send a mail

 

                         

You are welcome live or on-line

The format of this evening 
19:15 : preparing the room
19h30: arriving , calming down with tea
20h00  Video premiere: A cloud never dies (ca 29 min);
Silent meditation,
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  Closing, clearing the room
Tea and personal contact for who wishes to stay

In meditation we can practice and experience that your insight is there, just stop and allow it to manifest.
You are bigger, wiser and more stable than you think.