Rusten en helen bij de bron; Resting, healing at the source.

 Rusten en helen bij de bron

Resting, healing at the source. 

Meditatie en uitwisseling in "de Schatkamer"
Maandag 29 juli, 2024   (English below)

 
Dierbare Sangha,
Waar is thuis? Wat is rust? Hoe bereik ik ....
Het zijn allemaal vragen die ons de hele dag afhouden van waar je nu bent.
Het leidt je af van je ware thuis, je ware zelf.
Je bent al compleet, je bent al hier, je bent al vrij, 
je hoeft nergens heen, je hoeft niets te doen.

Soms voelt dat zoeken als een onrust, of een ongenoegen, soms als een heimwee.

De onrust komt dan vaak naar buiten als een boosheid met ongeduld, alsof iedereen alles andere plannen heeft dan jij. Het gebeurt me af en toe dat ik na mijn ontbijt binnen een paar minuten koffie mors, mijn hoofd stoot en mijn sleutels niet kan vinden. Tegenwoordig lukt het me steeds vaker om dan te stoppen, tegen mezelf te zeggen "Aha, dus het wordt weer zo'n dag" daarna kan ik glimlachen en ontspannen. Het lukt me dan om de bron weer aan te raken, tot rust te komen.

Dat heimwee gevoel is onbestemder, komt ook meestal niet zo plotseling. Maar ineens merk je het op. Als je het onverzorgd laat loopt het vaak uit op verdriet, maar als ik mijn denken en meningen stop, terugkeer mij mezelf en me verbind, dan wordt de heimwee liefde. Dan voel ik de verbondenheid weer die ik miste.

Net voor ik vanochtend deze mail ging schrijven zag ik op facebook een bericht van Cuong Lu:
When we wake up in the morning, the sun rises, and we inhale and exhale, knowing life is there. The birds are singing, the activity of the day is beginning. Are we ready to welcome life? We may think no one loves us, but it’s never true. There’s always someone. We think no one loves us, but our heart continues to beat. Our lungs breathe. The birds and the sunlight love us. A child’s smile is a recognizable sign of love. Love is in you, and it’s in the air.
Het hele bericht kun je vinden via deze link

Vorige week hebben we geoefend om door de hectiek van de dag heen te kijken, voorbij onze diepere aspiraties, en verbinding te maken met de bron van je bestaan. De natuur, de lucht die je inademt, het water dat je drinkt, al het harde werk van onze voorouders, alle wijsheid die er voor ons is. Zonder die verbinding zouden wij er nu niet zijn, en door deze verbinding mogen wij nu leven en de wereld vorm geven. Kunnen en mogen we dit leven met elkaar leven.

Bij die bron kunnen we rusten en helen, bij die bron kun je thuis zijn. Het is er al, je bent alleen afgeleid, afgeleid door je verlangen en je heimwee.

Volg je adem terug naar huis,
voel de vrede van de stilte,
voel de stevigheid als je glimlacht naar alle kabaal en spanning
Laat de helderheid weer toe als je de mist van gedachten en meningen met rust laat.

Voel de stevigheid van de voedzame grond, laat je wortels je voeden met heilzame voeding.

Maandagavond zullen we samen mediteren en delen.
De komende dagen kunnen we oefenen om te leunen in de verbinding en voelen hoe de aarde ons draagt en dat we elkaar dragen.
Warme groeten
Hans

De bijeenkomst vindt Maandag avond plaats in de Schatkamer Mimosaplein 2 

De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00  Inleiding thema, geleide meditatie, loopmeditatie,
stille meditatie. 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt. 

You are already Free


Meditation and sharing in "de Schatkamer"
Monday juli 29, 2024   

 
Dear Sangha,

Where is home? What is rest? How can I ...?
These are the daily questions that run around in our minds and keep us away from where we are now.
It sweeps you away from your true home, your true self.
You are already complete, you are already here, You are already free
you have to go nowhere, and do nothing

Still we keep searching, sometimes frantically or at the edge of despair.
That searching often feels like unrest or like "home-sick".
When we can stop and connect to life, we can smile at the unrest. The feeling of "home-sick" can turn into loneliness or sorrow, but when we can stop and feel our source, this longing becomes love.

This morning just before I started this mail I read on Facebook a message of Cuong Lu: 
When we wake up in the morning, the sun rises, and we inhale and exhale, knowing life is there. The birds are singing, the activity of the day is beginning. Are we ready to welcome life? We may think no one loves us, but it’s never true. There’s always someone. We think no one loves us, but our heart continues to beat. Our lungs breathe. The birds and the sunlight love us. A child’s smile is a recognizable sign of love. Love is in you, and it’s in the air.
The whole message can be found via this link

Last week we practiced to look through the hectic of the day, past our deep aspirations and make connection with the source of your existance. Nature, the air that we breathe, the water you drink, all the hard work of our ancestors, all the wisdom that is there for us. Without that connection we cannot be there, with that connection we are enabled to be here; Live and shape this world together.

At the source we can rest and heal, at the source you can be at home. It is already there, you're just distracted, distracted by your desire and your longing for home.

Follow your breath back home
Notice the peacefulness of silence
Notice the solidity when you smile to all the hustle and hassle
Let your mind become lucid again when you leave the mist of thoughts and opinions be

Monday evening we will meditate and share together.
The coming days we can practice to trust in connectedness and feel how the world carries us and we carry each other
Warm greetings
Hans

You are already free - Je bent al vrij

 Je bent al Vrij

You are already free 


Meditatie en uitwisseling in "de Schatkamer"
Maandag 22 juli, 2024   (English below)

 

Dierbare Sangha,
Waar is thuis? Wat is rust? Hoe bereik ik ....
Het zijn allemaal vragen die ons de hele dag afhouden van waar je nu bent.
Het leidt je af van je ware thuis, je ware zelf.
Je bent al compleet, je bent al hier, je bent al vrij, 
je hoeft nergens heen, je hoeft niets te doen.

Toch zoeken we voortdurend, soms zelfs fanatiek of het randje van wanhoop.
Daar zit precies een sleutel, het zoeken zelf wordt de kwelling.
" Het zou nu toch onderhand eens moeten lukken !" , hoorde ik laatst een beoefenaar verzuchten.

Een uitspraak die ik onlangs vond was:
Het gaat bij meditatie om het ervaren en niet om iets te doen, niet om het  bereiken van een doel.
Zijn met wat er is, onbevooroordeeld registreren.
Helderheid ontstaat door te stoppen; De meningen en opvattingen waar te nemen en met rust te laten.

Het beeld wat ik een aantal jaren geleden in een meditatie kon waarnemen was van de storm op zee;
De wind en het onweer zweepte de golven op.
Daaronder was het water in beroering, het werd nog wat meegevoerd.
Nog wat dieper werd het rustiger, er waren de grote trage bewegingen van de getijden en de lange stromingen.
Ik zag de lange lijnen in mijn leven, mijn voorkeuren, mijn ambities, mijn verlangens en mijn aversies.
Nog dieper werd het stiller, het rumoer van de storm was nog maar achtergrond geruis.
Ik kon voelen dat ik er was en dat ik verbonden was met de wereld.
Nog dieper was er stilte, stevigheid, er was de oorsprong, de bron, de wortel van ons bestaan.
Er was een bron waar ik kon wortelen, waar ik mijn stevigheid kon voelen.
De storm aan de oppervlakte was ver weg.

Volg je adem terug naar huis,
voel de vrede van de stilte,
voel de stevigheid als je glimlacht naar alle kabaal en spanning
Laat de helderheid weer toe als je de mist van gedachten en meningen met rust laat.

Voel de stevigheid van de voedzame grond, laat je wortels je voeden met heilzame voeding.

Maandagavond zullen we samen mediteren en delen.
De komende dagen kunnen we oefenen om te leunen in de verbinding en voelen hoe de aarde ons draagt en dat we elkaar dragen.
Warme groeten
Hans

You are already Free


Meditation and sharing in "de Schatkamer"
Monday 22-juli, 2024   

 
Dear Sangha,

Where is home? What is rest? How can I ...?
These are the daily questions that run around in our minds and keep us away from where we are now.
It sweeps you away from your true home, your true self.
You are already complete, you are already here, You are already free
you have to go nowhere, and do nothing

Still we keep searching, sometimes frantically or at the edge of despair.
And exactly there is a key, the searching itself becomes the torment.
"I should be able achieve something by now" , a practitioner said recently.

A quote I read the other day is:
In meditation it is all about experiencing, witnessing, it is not about doing something or achieving some goal.
Being with what is there, registering without prejudice.
Clarity manifests by stopping and observing beliefs and opinions, and leaving them alone.

The image I got a number of years ago in meditation was the storm at sea.
The wind and the thunder swept up the waves at the surface.
Below the surface there was still turmoil, but less violent.
Deeper it became calmer, longer motions from the tides and the long deep currents.
I recognized the long lines in my life, my preferences, my ambitions, my desires and aversions.
Still deeper it became quiet, solidity, there was origin, source, the root of our existence.
There was a source where I could dig in my root, where I could feel my solidity.
The storm at the surface was far away.

Follow your breath back home
Notice the peacefulness of silence
Notice the solidity when you smile to all the hustle and hassle
Let your mind become lucid again when you leave the mist of thoughts and opinions be

Monday evening we will meditate and share together.
The coming days we can practice to trust in connectedness and feel how the world carries us and we carry each other
Warm greetings
Hans

Vredig, Stevig, Helder, Vrij Peaceful, Solid, Lucid, Free

Vredig-Stevig-Helder-Vrij

Peaceful-Solid-Lucid-Free

Meditatie en uitwisseling in "de Schatkamer"

Maandag 15 juli, 2024   (English below)

 

Dierbare Sangha,

Waar is thuis? Wat is rust? Hoe bereik ik ....

Het zijn allemaal vragen die ons de hele dag afhouden van waar je nu bent.

Het leidt je af van je ware thuis, je ware zelf.

Je bent al compleet, je bent al hier, je bent al vrij, 

je hoeft nergens heen, je hoeft niets te doen.

Wanneer je ademt en voelt welke spieren je nog aangespannen hebt, merk je dat je sommige spieren nog vast houdt, zonder dat het nodig is.

In je nek, je handen, je schouders, je buik of je benen.

Zodra je dat merkt kun je glimlachen en stroomt het weg met je adem mee.

Het eenvoudigste beeld wat ik kon bedenken is een appel, als ik die optil en vast heb moet ik er moeite voor doen. De appel is echt geen andere appel als ik die omhoog houd.

Het is dezelfde appel als toen die gewoon op tafel lag.

Wat probeer ik dan op te houden, of hoog te houden. Het kost moeite om iets "hoog" te houden.

Dat is een interessante vraag: "wat houden we dan vast?", "Wat hebben we 'HOOG' te houden"

Een imago? een ego? een positie?

Je bent al je ware zelf, die is al mooi en goed genoeg.

Je bent verbonden en wordt al gedragen door het leven.

Volg je adem terug naar huis,

voel de vrede van de stilte,

voel de stevigheid als je glimlacht naar alle kabaal en spanning

Laat de helderheid weer toe als je de mist van gedachten en meningen met rust laat.

Maandagavond zullen we samen mediteren en delen.

De komende dagen kunnen we oefenen om te leunen in de verbinding en voelen hoe de aarde ons draagt en dat we elkaar dragen.

Warme groeten

Hans

Peaceful-Solid-Lucid-Free Meditation and sharing in "de Schatkamer" Monday 15-juli, 2024      Dierbare Sangha, Where is home? What is rest? How can I ...? These are the daily questions that run around in our minds and keep us away from where we are now. It sweeps you away from your true home, your true self. You are already complete, you are already here, You are already free you have to go nowhere, and do nothing When you breathe out and observe which muscles still are tense, you notice that you are still holding tight without any reason. In your neck, your hands, your shoulders, your belly or your legs. As soon as you notice you can smile and your breath will carry it away. The simplest metaphor I could think of is an apple, when I lift it and hold it up, it costs effort.  However, the apple is not a different apple than when it was laying on the table. So what am I trying to hold up, or hold on to. It costs effort to keep things "up". This is what I realized when I asked myself the question: "What is it that we try to hold on to?" What do want to hold 'up' ?"  A persona? an Ego? a position? You are already your true self, it is beautiful and good enough. You are deeply connected and are carried by life. Follow your breath back home Notice the peacefulness of silence Notice the solidity when you smile to all the hustle and hassle Let your mind become lucid again when you leave the mist of thoughts and opinions be Monday evening we will meditate and share together. The coming days we can practice to trust in connectedness and feel how the world carries us and we carry each other Warm greetings Hans

Als je mee wilt doen, ( in de Schatkamer of on-line) kun je een mailtje sturen. We sturen je dan de detail informatie.

When you want to join, pls send an email and we will send you the detailed info.