Luisteren vanuit verbinding -- Listening in connectedness 20240304

Luisteren vanuit verbinding

Listening in Connectedness

Meditatie en uitwisseling in "de Schatkamer"
Maandag 4 maart, 2024   (English below)

 
Dierbare Sangha,

"In order to really listen you have to be present" is een uitspraak van Thich Nhat Hnah.
(Als je werkelijk wil luisteren, is het noodzakelijk dat je aanwezig bent)
Niet alleen fysiek, maar maar ook met je hele aandacht.

Als je hoofd vol zit met gedachten, emoties, plannen, angst en boosheid kun je niet aanwezig zijn.
Je kunt pas echt luisteren als je leeg bent.
Leeg van meningen, leeg van ego, open voor de verbinding, open voor de realiteit van dat moment.

De oefening om te stoppen en te verbinden, die we de afgelopen weken hebben geoefend, is een basis vaardigheid. 
Luisteren kun hier in de ruime zin lezen: volledig en ongefilterd waarnemen
Waarnemen van de ander, van wat erin je zelf is, van de omgeving en de omstandigheden.

Zodra we open zijn en fris kunnen kijken ( ervaren), kunnen we de verwevenheid en vergankelijkheid waarnemen, En zien dat alle "ego's" (Persona's) geconstrueerd zijn en van de omstandigheden afhangen.
We kunnen waarnemen vanuit de stabiliteit van de verbondenheid, vanuit de ongedeeldheid van het leven.
We kunnen zien dat de boom niet alleen de takken en de stam is, maar ook de bladeren, de schaduw, de wortels, de aarde, de appel, de regen en de zon.

Het is makkelijker om vanuit de oceaan van verbinding de draaimolen (mallemolen) van het leven te zien, dan andersom. Als onze aandacht bij de hectiek van de dag is, vergeten we onze wortels, onze verbinding.

Thay Cuong Lu beschrijft (in het boek: Wacht) dat het bevrijding en heling brengt

Wat we met mildheid en openheid zien ( observeren)  kunnen we met wijsheid ontvangen. 

Ik wens ons veel ontdekkingen met vriendelijkheid en mildheid,
warme groeten
Hans

De bijeenkomst vindt Maandag avond plaats in de Schatkamer Mimosaplein 2 

De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00  Inleiding thema, geleide meditatie, loopmeditatie,
stille meditatie. 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.

Listening in connectedness.

Dear friends,

"In order to listen we have to be present" is a quote from Thich Nhat Hanh.
Being truly present means not only physically, but with our full attention
We are invited to stop, come home to ourselves and open up, to see reality without bias. To connect with what is there right now, with reality as it is.

When your head (your attention) is full of thoughts, emotions, plans, fears and anger, you cannot be present.
You can only truly listen when you are empty.
Empty of opinions, empty of ego, open for connectedness, open for the reality of that moment.

Last two weeks we practiced stopping ( Samatha); opening-up and connect to reality of the moment.
Truly listening is recording, witnessing, perceiving, without pre-conceptions, complete, unfiltered.
Perceiving the other, what is in you and around you.

With this freshness we can connect without preconceptions, we can see the world with fresh eyes, but also we will be seen by the other as fresh, not closed or separated.
As soon as we are open and fresh, we can observe the (inter-) connectedness and impermanence. And see that all "ego's" ( Persona's) are created and depend on the circumstances.
We can see that the tree is not only the stem and the branches, but also the leaves, the shadow, the apple, the roots, the rain and the sunshine.

When we're open we can observe from the stability of the connectedness, from the undividedness of life.
It is easier to see the "Mary-go-round" of life from the ocean of connectedness, than the other way around. When our attention is with the hectic of day to day life, we forget our roots, our connectedness.

Thay Cuong Lu writes in "Wait" that listening from a place of open-connectedness is a moment of enlightenment. A moment of liberation and healing.

I wish us many discoveries, in kindness and mildness,
warm greetings
Hans

In meditation we can practice and experience that your insight is there, just stop and allow it to manifest.
You are bigger, wiser and more stable than you think.