Ieder moment is nieuw -- Every moment is new

Ieder moment is nieuw Every moment is new

 Meditatie en uitwisseling in "de Schatkamer"

Maandag Januari 8, 2024   (English below)

 
Dierbare Sangha,

Onze 'Mind' (onze 'Geest') is een wonderlijk instrument.
Iedere dag ieder moment komen er zoveel verschillende situaties, voorwerpen en indrukken op ons af dat het een wonder is dat we die ook allemaal kunnen verwerken, Het doet me denken aan een filmpje wat ik zag van een post-sorteermachine, of zo'n grote hal waarin pakketjes in dozen over een doolhof van lopende banden naar hun bestemming worden gebracht.
In een flits moeten de pakjes herkend worden en er moet een besluit genomen worden wat er mee gedaan moet worden.

Onze mind heeft daar een truukje voor bedacht. Alles wat we zien, wordt vergeleken met wat we al eerder gezien of ervaren hebben. Als het er voldoende op lijkt, of als we geen tijd nemen om verder te kijken, verdwijnt de waarneming in het 'bekende' of 'best passende' vakje.
Daaroverheen geven we aan alles wat we zien een betekenis. Het object dat we herkennen als 'Stoel' betekent vaak 'rusten'. 'Auto' betekent soms 'vervoer' maar ook soms 'oppassen'. 
Dit truukje helpt onze mind ons om geen tijd of energie te verspillen aan dingen die we al kennen, of om snel te reageren als dit voor onze veiligheid nodig is.
De vraag is of we ook werkelijk zien wat er is, die automatische herkenning is handig, maar het heeft ons ook wat lui gemaakt. En voor we het door hebben denken we dat het de waarheid is.
De vraag "Are you sure" kan je helpen om opnieuw te kijken, een andere hulpvraag kan zijn:
"Wat bedoel je precies"? Of : "Begrijp ik goed wat je zegt?"

Thay Cuong Lu nodigt ons in zijn boek : 'Happiness is overrated' om te oefenen en te onderzoeken hoe onze mind ons al antwoorden geeft voor we het onderzocht hebben.

We beginnen aan een nieuw jaar, iedere dag is een nieuwe dag, een mooi moment om te kijken naar onze 'routine', of automatische piloot.
Een mooi experiment is om naar buiten te gaan en de wind of de regen op je huid te voelen, of de geluiden waar te nemen en te onderzoeken welke betekenis je mind er aan geeft.
Of naar een plek te gaan waar je nog niet geweest bent en te onderzoeken hoe je mind er mee omgaat.

Ik wens ons veel ontdekkingen,
warme groeten
Hans

Every moment is new.

Dear friends,
Our mind is a wonderous instrument.
Every moment , every day there are so many images, situations and impressions that it is a wonder that our mind can process them all.
It makes me think of a film I saw about a mail sorting machine, or a big hall with a maze of conveyor belts that sort and transport all kind of packages and boxes and put them in a designated location.
In an instant they need to be recognized en a decision needs to be made what to do with it.

Our mind has developed a trick for that. Everything that we see is compared with what we have seen or experienced before. If the likeness is good enough, or if we do not take the time to investigate further it is moved to the 'known' or 'best-guess' location.
On top of that we give our observations a meaning, like the object we recognize as a chair often means 'Rest'. And a car sometimes means 'transportation', but sometimes 'watch-out!' 
Before we know it, our mind has given meaning to what we see or experience, without further investigation. And that becomes our truth.
The question "Are you sure" can help you look again or in a different way you can ask: " What do you mean exactly?" or "Am a correct if I understand ..."?

Thay Cuong Lu writes in his book: 'Happiness is overrated' an exercise to practice and investigate how our mind give meaning.
(See image above)

We are starting a new year, every day is new, a good moment to investigate our 'routine', or our 'auto-pilot'
A nice experiment is to go outside and feel the wind or rain on your skin, or hear the sounds and investigate what meaning our mind gives to it.
Or go to a place you have never been before and investigate how your mind deals with that.

I wish us many discoveries
warm greetings
Hans