Toevlucht nemen in Sangha - Taking refuge in Sangha

Toevlucht nemen in Sangha,

Taking refuge in Sangha

                      

Online Sangha avond, en meditatie in de Schatkamer
Maandag 7 maart 2022   (English below)

Dierbare vrienden,

Ik adem in en kom tot rust
ik adem uit en ik kom thuis
Aangekomen in het nu
wordt het huidige moment een wonder

De afgelopen weken hebben we gemediteerd, geoefend en gedeeld over thuiskomen bij jezelf, bij het wonder van leven, dit lichaam, deze geest, deze wereld. Een geheel een constante stroom in plaats en tijd. Het ervaren van thuis is het ervaren van interzijn.
Angst, verdriet en verlangen hebben een wortel in het gevoel van afgescheidenheid, in dualistisch denken.
Zodra je je aandacht thuis brengt naar je ware zelf, kun je de verbinding weer voelen, ben je weer aanwezig als onlosmakelijk deel van het leven. Je bent weer heel.
Zodra je weer aandacht hebt voor je ware zelf, heb je weer aandacht voor de verbinding, voor de ander. Ji en de ander zijn niet gescheiden: "Geen een, geen twee".
Als er aandacht is voor wat er is kun je zorgen voor pijn, kun je genieten van schoonheid, kun je leven.

Met aandacht en inzicht, is de Dharma aanwezig en wordt een groep een Sangha.
Met aandacht en inzicht wordt ieder van ons de levende Dharma, de levende Boeddha.
De Dharma geeft ogen, oren en hart; geeft handen en voeten. Onze beoefening van de Dharma maakt de Sangha veilig en stabiel.
Een Sangha is een bron van compassie een belichaming van de Dharma.
Zo wordt een Sangha een plek om te steunen en te vieren en een plek om te schuilen en te helen.

Dit moment, dit lichaam, deze geest is mijn ware thuis. Het is niet afgescheiden, het heeft geen begin en geen einde. Het is uniek, jij en ik zijn uniek.

Als oefening nodig ik je uit om je volle aandacht te brengen naar je lichaam, je adem. Het wonder van waarnemen en je bewustzijn te ervaren. Om je lichaam en je geest te zien als een unieke tijdelijke samenstelling in verbondenheid en verwevenheid.
Het is een wonder om met aandacht aanwezig te zijn in iedere stap en te observeren vanuit het inzicht van de verwevenheid, het inter-zijn. 

Ik wens ons een weekend vol vrijheid, dankbaarheid en verbinding,
Liefdevolle groeten,
Hans

Vrijdagmiddag is Viktor met een paar mensen vertrokken naar Ukraine met drie busjes vol met (medische) hulp goederen. We zijn dankbaar dat we als Sangha daar aan bij hebben mogen dragen.
We wensen ze een goede reis en een veilige terugkeer. 

Je bent welkom  live en online

De indeling van de avond is:
19:15: voorbereiden van de ruimte
19.30: aankomen, thee en ontmoeting
20h00   Introductie van het thema
Geleide meditatie, stille meditatie, 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting en opruimen
Samen thee drinken en persoonlijk contact voor wie wil

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt. 

Taking refuge in Sangha

Dear friends,

Breathing in I become calm,
breathing out I come home.
Arrived in the now,
this moment becomes a wonder.

The past weeks we have meditated, practiced and shared about arriving, coming home to your true self, at the wonder of living, this body, this, mind, this world; A whole, a constant flux in place and time. Experiencing home is experiencing inter-being.
Fear, sorrow and desire have a root in the feeling of dis-connectedness, in dualistic thinking.
As soon as you bring your attention (your awareness) home to your true self, you can notice connectedness again, you are present again as an inseparable part of life, you are whole again.
As soon as you are mindful of your true self, you have attention for connectedness, for the other. You and the other are not separated: "Not one, Not two".
When there is mindfulness for what is, you can take care of pain, you can enjoy beauty, you can live.

With mindfulness and insight, the Dharma is present and a group becomes a Sangha.
With mindfulness and insight, each one of us becomes the living Dharma, the living Buddha.
The Dharma gives eyes, ears and a heart; gives hands and feet. Our practicing of the Dharma makes the Sangha safe and stable. The Sangha becomes a source of compassion, an embodiment of the Dharma.
In that way a Sangha becomes a place to support and to celebrate and a place for shelter and healing.

This moment, this body, this mind is my true home. It is not separated, it has no beginning and no end. It is unique, you and I are unique.

As a practice I invite you to bring your full awareness and attention to your body and your breath. Experiencing the wonder of perceiving, of your consciousness. To see your body and your mind as a unique temporary aggregate (collection) in connectedness and inter-dependance.
It is a wonder to be mindful and fully present in every step and to observe from the insight of connectedness, of interbeing.

Have a wondrous day, with gratitude and connection,
Warm greetings,
Hans

Friday afternoon, Viktor with a few friends started their travel to Ukraine with 3 vans filled with (medical) supplies. We are grateful that we a s a Sangha could contribute.

You are welcome online or at the live meeting (pls mail for a link)

The format of this evening 
19:15 : preparing the room
19h30: arriving , calming down with tea
20h00  Introduction of the theme
Guided meditation, Silent meditation,
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  Closing, clearing the room
Tea and personal contact for who wishes to stay

In meditation we can practice and experience that your insight is there, just stop and allow it to manifest.
You are bigger, wiser and more stable than you think.