Letting your pure light shine, Je pure licht laten stralen.

Uitnodiging Sangha Avond feb 3rd, 2020 Letting your pure light shine, Laat je pure licht schijnen

Dear Sangha friends, beste Sangha vrienden (Dutch below) Our untrained minds are conditioned by hectic and confusing ordinary life. We get distracted from what we really are. The fundamental discovery in meditation is that our conditioned and confused mind has its roots in our pure and lucid Source consciousness, Which is characterized by the energy of compassionate wisdom. The pure light of awareness. We can liberate our mind, this understanding and realization is our true identity. We will concentrate and share together on how to liberate and transform our conditioned consciousness into the full awareness of this pure light of compassionate wisdom. And on how to practice on this by calm abiding of the heart and deep looking into the mind. Monday evening feb 3rd Gary Palen, our friend from Canada, will visit us. He has prepared the theme and will lead the Sangha evening. I wish you a beautiful weekend full of silence, discovery and wonder , Hans & Gary Our Sangha meeting is in 'De Schatkamer', Mimosaplein 2 Eindhoven De format of the evening is:              19.15: preparing the room              19.30: doors open, arriving, meet with tea              20.00: start meditation                              introduction theme                              guided meditation                              walking meditation                              silent meditation                              dharma sharing 21.30: closing, cleaning up and opportunity for meeting with tea. Beste Sangha vrienden, Onze ongetrainde mind (geest) wordt gevormd en geconditioneerd door het hectische en verwarrende dagelijkse leven. We worden daardoor afgeleid van wat we werkelijk zijn. Een diepe ontdekking in meditatie is dat onze geconditioneerde en verwarde bewustzijn de wortels heeft in ons pure en heldere bron bewustzijn; dat gekenmerkt wordt door de energie van compassievolle wijsheid. Het pure licht van oordeelloos gewaarzijn. We kunnen vrij worden van de conditionering en verwarring. Dit inzicht en deze realisatie is onze werkelijke identiteit. Maandag avond zullen we samen mediteren en delen over hoe we ons bewustzijn kunnen bevrijden van conditionering en verwarring en het pure licht van compassivolle wijsheid kunnen later stralen. Maandag 3 februari zal Gary Palen ons bezoeken. Hij heeft het thema van de avond voorbereid en zal de avond leiden. Ik wens je een heerlijk weekend, vol van ontmoeting, verwondering en dankbaarheid, Warme groeten Hans en Gary De bijeenkomst vindt plaats in De Schatkamer, Mimosaplein 2 in Eindhoven. De indeling van de avond is: 19.15: klaarmaken van de ruimte 19.30: aankomen, ontmoeting en thee 20.00: start meditatie.                 introductie thema                 geleide meditatie                 loopmeditatie                 stille meditatie                 dharma-sharing 21.30: afsluiting en opruimen, gelegenheid voor ontmoeting bij thee.

Als de stilte spreekt - Letting the silence speak

Uitnodiging Sangha Avond 27 januari 2020 Als de stilte spreekt - Letting the silence speak

Dear Sangha friends, beste Sangha vrienden (Dutch below) What do you hear when you are silent? What don't you hear when you are silent. The gift that you get from silence is the richness of weak signals that we normally ignore. The gift that you get from silence is the conversation with your true nature, from the inside out. Monday we will have our evening of mindfulness and we will investigate silence together. We come together and allow the silence to be, we listen to the silence in us. We give each other the experience to be silent together and to come home to our inner source. I wish you a beautiful weekend full of silence, discovery and wonder , Hans Our Sangha meeting is in 'De Schatkamer', Mimosaplein 2 Eindhoven De format of the evening is:              19.15: preparing the room              19.30: doors open, arriving, meet with tea              20.00: start meditation                              introduction theme                              guided meditation                              walking meditation                              silent meditation                              dharma sharing 21.30: closing, cleaning up and opportunity for meeting with tea. Beste Sangha vrienden, Wat hoor je als je stil bent. Wat hoor je niet als je stil bent. Het kado wat je krijgt van de stilte, is een rijkdom aan zwakke signalen waar we dagelijks aan voorbij rennen. Het kado wat je krijgt van de stilte is het gesprek met je wezen van binnenuit. Maandagavond 27 januari onderzoeken we de stilte met elkaar. We komen samen en laten de stilte toe, we luisteren naar de stilte in ons en om ons. We schenken elkaar de ervaring om samen stil te zijn en samen thuis te komen bij onze innerlijke bron. Veel mensen zijn niet meer vertrouwd met stilte. Stilte tussen mensen voelt ongemakkelijk, stilte in huis wordt vaak opgevuld met muziek. Of stilte 's nachts op straat in de stad voelt beangstigend. Als we de stilte opzoeken, dan is dat zoiets als naar het strand of het bos gaan. Het verrassende is echter: de golven maken veel geluid. Ook de wind in de bomen en de vogels in het bos kan veel geluid maken. Toch ervaren we dat als stilte. Maar stil van wat? Het is stil van woorden, gedachten, meningen. Wat hoor je als de kakofonie stopt, wat hoor je als de stilte spreekt. Het is de zachte stem die niet aan bod komt. De zachte stem van je gevoel of verlangen. Het is de zachte stem van de wereld die liefde wil geven. Het is de stille schoonheid van verwondering, de stille schoonheid van gewoon te zijn. Zijn zonder plannen, zonder angst, druk, verdriet of spijt. Gewoon te zijn zoals je oorspronkelijk bent, zoals je bent als je alle aangenomen maskers en harnassen van je aflegt. Af en toe merk je iets van die andere diepere werkelijkheid. Wanneer je stil in het bos bent en je opgaat in de ervaring. Of bijvoorbeeld op een bergtop met een groots uitzicht; bij het schilderen of bij muziek maken. Mensen die dit meemaken beschrijven dat het lijkt of de tijd verdwijnt en dat ze oplossen in het geheel. Het wordt dan heel stil van binnen en er is een sterk gevoel van verbinding. Die vredige stilte ontstaat als de stem van de afgescheiden zelf stil is. Het kleine eenzame zelf lost op en de illusie van afgescheidenheid valt weg. Door stil te zijn en te luisteren kun je je eigen beste vriend(in) zijn en voor je zelf zorgen. Door stil te zijn raak je het echte leven aan en kun je vrede ervaren. De vraag die de stilte ons stelt is: 'waar is je aandacht?' Bij de kakofonie en de hectiek van de dag?; of bij de verbinding, bij de heelheid zonder grenzen of begrenzing? Stilte laat me zien wat er werkelijk is, in me en om me. De stilte brengt mij onrust. De stilte brengt mij aandacht voor schoonheid. De stilte brengt mij verwarring. De stilte brengt mij in contact met de grootsheid van het leven. De stilte brengt mij de liefde voor het kleine. Voor mij toont de stilte het spoor naar bevrijding. Daarom noem ik de stilte: Edele stilte. (Noble silence) Ik wens je een heerlijk weekend, vol van ontmoeting, verwondering en dankbaarheid, Warme groeten Hans

Every moment the world is new, you are new, the other is new.

Uitnodiging Sangha Avond 20 januari 2020 New moment new you Je bent nieuw in ieder moment

Dear Sangha friends, beste Sangha vrienden (Dutch below) Every moment is a new moment, the world is new, you are new, all other people are new. The past weeks we meditated on experiencing each moment as a new moment, experiencing that I am new in each moment, that I am free in each moment. Free to think and to act, free to love and be compassionate. Free to observe my pain and the pain of others, free to be with the pain and take good care of it. You are free from your patterns, your cravings and your fears. You have the capacity to be new and fresh every moment, even when the pain, the fear and the craving is there. Being human means that you have the capacity to love, to connect and be compassionate. Being human means that you have the capacity to enjoy life, nature, friendship. Our meditation this Monday evening is seeing those qualities in other humans too. Can I see the other person as being new in every moment, can I see that the other person is free in every moment. Can I trust that also the other person has the capacity to love and be compassionate. Can I relax in the trust that the other person can break free of patterns, fear and pain. If you take a deeper look you see that our lives are intertwined, we are part of each others lives, we share this life. We are part of life on earth, we are not separate and we are equally free. The radical insight of Cuong Lu is: 'You are the other, the other is you. If you look at the other, can you see yourself, can you see the Buddha?' Monday we concentrate on our connectedness, on the inherent freedom and happiness of all, even if they forgot it themselves. We concentrate on the capacity of all people to wake-up and be free. Monday we will have our evening of mindfulness in 'de schatkamer' Mimosaplein 2 Eindhoven. With warm regards, I wish you a beautiful weekend full of open discovery of wonder and connection, Hans Our Sangha meeting is in 'De Schatkamer', Mimosaplein 2 Eindhoven De format of the evening is:              19.15: preparing the room              19.30: doors open, arriving, meet with tea              20.00: start meditation                              introduction theme                              guided meditation                              walking meditation                              silent meditation                              dharma sharing 21.30: closing, cleaning up and opportunity for meeting with tea.   Beste Sangha vrienden, Ieder moment is nieuw. Ik ben nieuw in ieder moment; jij bent nieuw in ieder moment. De afgelopen weken hebben we gemediteerd over het ervaren van ieder moment als een nieuw moment. Ervaren dat ik nieuw ben in ieder moment. Dat een mens van nature vrij is in ieder moment. Vrij on te denken en te handelen, vrij om liefde en compassie te geven. Vrij om de pijn te zien in mij en om mij heen. Vrij om bij de pijn te zijn, te doorvoelen en er goed voor te zorgen. Mens te zijn betekent dat je het vermogen hebt om lief te hebben, om verbinding te maken en compassievol te zijn. Mens zijn betekent dat je de capaciteit hebt om van het leven te genieten, van de wereld te genieten en van de vriendschap. Onze meditatie as maandag zal gaan over of we deze kwaliteiten ook in de mensen om ons heen kunnen zien. Mensen die dicht bij zijn, maar ook mensen waar we moeite mee hebben. Kun je de ander zien als nieuw in ieder moment, dat de ander vrij is in ieder moment. Kan ik het vertrouwen in mij voelen dat ook de ander liefde en compassie kan geven. Kan ik ontspannen en vertrouwen dat ook de ander kan ontwaken en los kan breken van angst en pijn. Als je dieper kijkt zie je dat onze levens vervlochten zijn, we zijn deel van elkaars leven, we delen dit leven. We zijn deel van het leven op aarde, we zijn nooit afgescheiden en we zijn gelijkwaardig en vrij. Het radicale inzicht van Cuong Lu is: 'Jij bent de ander, de ander is jij; Als je naar de ander kijkt, kun je dan jezelf zien, kun je dan de Boeddha zien?' Maandag concentreren we op verbinding, op de onvoorwaardelijke vrijheid en geluk van iedereen, ook al zijn ze dat zelf vergeten. We concentreren op de capaciteit van alle mensen om wakker te worden en vrij te zijn. In onze Sangha avond zullen we mediteren en delen over onze ervaring met meditatie. Maandag komen we weer samen in de Schatkamer (Mimosaplein 2 Eindhoven) Ik wens je een heerlijk weekend, vol van ontmoeting, verwondering en dankbaarheid, Warme groeten Hans De bijeenkomst vindt plaats in De Schatkamer, Mimosaplein 2 in Eindhoven. De indeling van de avond is: 19.15: klaarmaken van de ruimte 19.30: aankomen, ontmoeting en thee 20.00: start meditatie.                 introductie thema                 geleide meditatie                 loopmeditatie                 stille meditatie                 dharma-sharing 21.30: afsluiting en opruimen, gelegenheid voor ontmoeting bij thee.

The gift of meditation

Uitnodiging Sangha Avond 9 december 2019 The gift of meditation; De rijkdom van meditatie.

Dear Sangha friends, beste Sangha vrienden (Dutch below) 'Being at peace in this world' is one of our deepest desires, also it is mentioned as one of the fruits of meditation. 'Being at peace in this world' is one of the translations of "Dittha dharma sukha vihara", last week we looked at the translation: 'Live happy and healthy in a society with a lot of distraction, ambition, selfishness and hardship' and the answer of the Buddha on this. Thich Nhat Hanh translates: 'Dwelling happily in the present moment'. We experience 'this world' or 'this society' as hectic and harsh, often enough just because we forget who we really are and who the other person is. We forget to stop and look to see that we are not separated. Not separated from each other and not separated from the wonders of life. For this, Meditation deserves a closer look. In Meditation mostly two practices are used: Stopping (Shamatha, Coming home) and Looking-deeply (vipassena). On most Sangha-evenings we have a combination of those two, the start of the meditation is aimed at 'Stopping' and with the guided meditation on a theme we practice 'Looking deeply'. Meditation sets you on a path and helps you develop a mind that can bring you peace. A mind that is lucid and sharp, a mind that can see things as they are and can enjoy the wonders of life. Meditation (Dhyana) is remembered as one of the 6 paramitas, the 6 wisdom's that will liberate us. The past weeks we have looked Sila (=advice for daily life) and inclusiveness (equanimity and non-discrimination). In our Sangha evening of mindfulness we will meditate and share on our experiences with Meditation. Monday we will have our evening of mindfulness in 'de schatkamer' Mimosaplein 2 Eindhoven. With warm regards, I wish you a beautiful weekend full of emptiness and silence; wonder and gratitude, Hans Our Sangha meeting is in 'De Schatkamer', Mimosaplein 2 Eindhoven De format of the evening is:              19.15: preparing the room              19.30: doors open, arriving, meet with tea              20.00: start meditation                              introduction theme                              guided meditation                              walking meditation                              silent meditation                              dharma sharing 21.30: closing, cleaning up and opportunity for meeting with tea. Beste Sangha vrienden, "In vrede zijn in deze wereld" is een van de diepste wensen die we hebben, het wordt ook genoemd als een van de vruchten van meditatie. "In vrede zijn in deze wereld" is een van de vertalingen van "Dittha dharma sukha vihara", vorige week keken we naar de vertaling: "Gelukkig en gezond leven in een maatschappij vol van afleiding, ambitie, egoisme en tegenslag" en het antwoord van de Boeddha hierop. Thich Nhat Hanh vertaalt het in: "Gelukkig zijn in het hier en nu" We ervaren 'deze wereld' of 'deze maatschappij' als hectisch en onveilig, vaak omdat we vergeten wie we in essentie zijn en wie de ander in essentie is. We zijn niet afgescheiden, niet van elkaar en ook niet van de wonderen van het leven. We vergeten te stoppen en te kijken wat er werkelijk is. Hiervoor zullen we onze aandacht op meditatie richten en dit met elkaar onderzoeken. In meditatie worden vaak twee benaderingen gebruikt: Stoppen (Shamatha, Thuiskomen) en Diep-kijken (Vipassena). Bij de meeste van onze Sangha avonden gebruiken we een combinatie van deze twee. Het begin van de meditatie is gericht op 'Stoppen' en de geleide meditatie op een thema nodigt uit tot 'Diep-kijken' Bij 'stoppen' is de aandacht op 1 ding gefocust bijvoorbeeld de adem. De handeling is zitten, ademen, ontspannen, concentreren. Het effect is: Stoppen, rusten en helen. Meditatie zet je op een pad en helpt je om je geest (je aanwezigheid, je 'mind') te ontwikkelen, zodat het je vrede brengt. Het helpt je om helder en scherp aanwezig te zijn, om de dingen te zien zoals ze werkelijk zijn en om van de wonderen van het leven te genieten. Meditatie (Dhyana) wordt geschaard onder de 6 paramitas, de 6 wijsheden die ons bevrijding brengen. Vorige week keken we naar Sila (advies voor het dagelijks leven) en daarvoor Inclusiviteit (gelijkmoedigheid en non-discriminatie)  In onze Sangha avond zullen we mediteren en delen over onze ervaring met meditatie. Maandag komen we weer samen in de Schatkamer (Mimosaplein 2 Eindhoven) Ik wens je een heerlijk weekend, vol van leegte, stilte, verwondering en dankbaarheid, Warme groeten Hans De bijeenkomst vindt plaats in De Schatkamer, Mimosaplein 2 in Eindhoven. De indeling van de avond is: 19.15: klaarmaken van de ruimte 19.30: aankomen, ontmoeting en thee 20.00: start meditatie.                 introductie thema                 geleide meditatie                 loopmeditatie                 stille meditatie                 dharma-sharing 21.30: afsluiting en opruimen, gelegenheid voor ontmoeting bij thee.

voeding en consumeren; nourishment and consumption

Uitnodiging Sangha Avond 3 december 2019 voeding en consumeren; nourishment and consumption

Dear Sangha friends, beste Sangha vrienden (Dutch below) A popular saying is: 'you are what you eat' What most people do not see is that not only the things that I put in my mouth are feeding me, but also the things that I put in my eyes and ears. Information is feeding my mind and my beliefs. More hidden is that my ambitions and desires are feeding me as well, they drive me in my actions and thoughts. So there is more to the saying than meets the eye. When the Buddha was asked advice on how to live happy and healthy in a society with a lot of distraction, ambition, selfishness and hardship, he gave 5 pieces of advice in 5 areas of life that will help you stay healthy, mentally and physically . These 5 guidelines for life (Sila) are considered so valuable over the centuries, that they are remembered as one of the 6 paramitras, the 6 wisdoms that will liberate us. Thich Naht Hanh translated the advise in current day language and examples. He called them the 5 mindfulness trainings.  (You can find them here: LINK) The fifth mindfulness training is: Nourishment and Healing Aware of the suffering caused by unmindful consumption, I am committed to cultivating good health, both physical and mental, for myself, my family, and my society by practicing mindful eating, drinking, and consuming. I will practice looking deeply into how I consume the Four Kinds of Nutriments, namely edible foods, sense impressions, volition, and consciousness. I am determined not to gamble, or to use alcohol, drugs, or any other products which contain toxins, such as certain websites, electronic games, TV programs, films, magazines, books, and conversations. I will practice coming back to the present moment to be in touch with the refreshing, healing and nourishing elements in me and around me, not letting regrets and sorrow drag me back into the past nor letting anxieties, fear, or craving pull me out of the present moment. I am determined not to try to cover up loneliness, anxiety, or other suffering by losing myself in consumption. I will contemplate interbeing and consume in a way that preserves peace, joy, and well-being in my body and consciousness, and in the collective body and consciousness of my family, my society and the Earth. In our Sangha evening of mindfulness we will meditate and share on our experiences with nourishment. Monday we will have our evening of mindfulness in 'de schatkamer' Mimosaplein 2 Eindhoven. With warm regards, I wish you a beautiful weekend full of emptiness and silence; wonder and gratitude, Hans Our Sangha meeting is in 'De Schatkamer', Mimosaplein 2 Eindhoven De format of the evening is:              19.15: preparing the room              19.30: doors open, arriving, meet with tea              20.00: start meditation                              introduction theme                              guided meditation                              walking meditation                              silent meditation                              dharma sharing 21.30: closing, cleaning up and opportunity for meeting with tea. Beste Sangha vrienden, "Je bent wat je eet" is een populair gezegde. Maar hoe bewust zijn we van wat we tot ons nemen. Niet alleen wat ik in mijn mond stop is voeding, ook wat ik door mijn ogen en oren laat binnenkomen is voeding. Het voedt mijn geest en mijn overtuigingen. Iets meer verscholen is dat mijn ambitie en verlangens ook voeding zijn. Het drijft mijn handelen en denken. Er is dus meer aan de hand met het gezegde dan je op het eerste gezicht ziet. Toen iemand om praktisch advies vroeg voor het dagelijks leven heeft de Boeddha 5 adviezen (sila) gegeven  in 5 gebieden van het leven. Thich Nhat Hanh heeft ze vertaald en met hedendaagse voorbeelden uitgelegd. Hij noemt ze de 5 aandachts-oefeningen. Je kunt ze na lezen op de site van Plumvillage ( LINK ) in het Engels of op de site van leven in aandacht in het Nederlands (LINK) Het begin van deze meditatie is: DE VIJFDE AANDACHTSOEFENING: Heling en voeding Bewust van het lijden veroorzaakt door onzorgvuldig consumeren beloof ik van ganser harte zorg te dragen voor een goede geestelijke en lichamelijke gezondheid voor mijzelf, mijn familie en de gemeenschap, door zorgvuldig te zijn met wat ik eet en drink en met wat ik verder tot mij neem. In onze Sangha avond zullen we mediteren en delen over onze ervaring met deze aandachts oefening. Maandag komen we weer samen in de Schatkamer (Mimosaplein 2 Eindhoven) Ik wens je een heerlijk weekend, vol van leegte, stilte, verwondering en dankbaarheid, Warme groeten Hans

Meditation on your mindfull actions: about the five mindfull practices

Uitnodiging 25 november 2019. Meditation on your mindfull actions Beste vrienden, (English below) De gemeenschap van Plum Village noemen zichzelf: beoefenaars van ‘toegepast' boeddhisme. Het startte met een paar mensen, waaronder Thich Nhat Hahn, die het klooster verlieten om de mensen van beide partijen te helpen die leden onder de oorlog in Vietnam. Dat was gegrond in de krachtige overtuiging: je handelen doet ertoe. Wij zijn een klein deel van de wereldwijde gemeenschap die uit dat initiatief is ontstaan. Dit is wat me raakt en waardoor ik me aangetrokken en gemotiveerd voel om een bijdrage te leveren aan onze Sangha. Mijn voortdurende oefeningen om uit mijn gewoonte patronen te stappen en op die manier een bijdrage te leveren aan een veranderende wereld. Met als motto: vrede in jezelf, vrede in de wereld. Gedragen door de intentie om elke dag opnieuw te beginnen. Vorige week gebruikte ik het beeld: je bent op de ene oever, de oever van het lijden en het is mogelijk, door oefening, inspanning en inzicht om naar de andere oever te roeien. De oever van geluk, compassie, en niet-oordelen. Dat is een inspirerend beeld. Gedurende de voorbije dagen, schoot het verschillende keren door me heen dat ik terug wil naar die andere oever. Ik wil een bijdrage leveren aan het verminderen van lijden op die ‘andere oever’. Net zoals de leden van de plum village gemeenschap zich niet terugtrekken in hun klooster en de relatie met de wereld verbreken, maar groepen Palestijnen en Israeliers opzoeken en met elkaar in gesprek brengen.  Ze reizen de wereld rond, en maken mensen op heel verschillende manieren er bewust van dat het mogelijk is, zelfs in een heel moeilijke situatie, om in vrede te handelen en samen te leven. De naam van de tweede paramita, oefening naar volmaaktheid is Shila. De sleutel tot juist handelen ligt in het oefenen en opnieuw oefenen van vijf richtlijnen voor handelen. Die richtlijnen gaan over: respect voor het leven, werkelijk geluk, ware liefde, liefdevol spreken en diepgaand luisteren. De laatste: jezelf goed voeden en helen. Een aantal jaren geleden heeft de plum village gemeenschap de tekst van deze vijf richtlijnen herschreven. Die kun je hier vinden. Wat me raakt in deze vijf richtlijnen voor het leven in deze wereld zijn de drie stappen. Het is niet goed om planten, dieren en mensen te doden. Zulke acties komen voort uit woede, angst, hebzucht. Het is beter om het leven van mensen, planten en dieren te beschermen. Wat me raakt is het inzicht dat uitbuiting ergens uit voortkomt. De angst om niet genoeg te hebben, bijvoorbeeld. En dat die angst vermindert als je gaat delen met anderen en als anderen met jou delen. In onze maatschappij worden we voortdurend overspoelt met nieuwsberichten over moord en doodslag, over uitbuiting en verrijking, over seksueel misbruik, over discriminerende en racistische spreekkoren, over het groeiende koopgedrag om innerlijke pijn te verdringen. De maatschappij op die eerste oever. Dat is wat er rondom me heen gebeurd. En waar ik door word beinvloed. In de geleide meditatie van deze Sangha bijeenkomst, wil ik samen met jullie stil staan bij hoe jij omgaat met jouw handelen in het dagelijks leven. Wat doe ik? Waar komt het vandaan? Wat zou ik graag willen veranderen? In mijn visie zijn deze richtlijnen geen verplichtingen, niet dogmatisch. Het is niet: je handelt verkeerd als je zo handelt. Geen oordeel. Ze nodigen ons steeds weer opnieuw uit om te handelen op basis van inzicht in je handelen. Op kleine schaal. Begin bij jezelf. Dat is een krachtige bijdrage aan een betere wereld. Zo nu en dan realiseer ik me dat Thich Nhat Hahn een mens is zoals jullie en ik. Zijn bijdrage heeft veel mensen in beweging gebracht. Mijn bijdrage zet mensen in beweging. Jouw bijdrage zet mensen in jouw omgeving in beweging. Vanuit een diep innerlijk begrijpen en de wens om te blijven oefenen. Deze week werd ik geraakt door een antwoord van Bernie Glassman op de vraag: wat is nu eigenlijk verlichting? Zijn antwoord was: de bereidheid om te blijven leren. Jouw handelen doet ertoe. Ik wens je een ontspannen zondag! Joost Vriens   De bijeenkomst vindt plaats in De Schatkamer, Mimosaplein 2 in Eindhoven. De indeling van de avond is: 19.15: klaarmaken van de ruimte 19.30: aankomen, ontmoeting en thee 20.00: start meditatie.                 introductie thema                 geleide meditatie                 loopmeditatie                 stille meditatie                 dharma-sharing 21.30: afsluiting en opruimen, gelegenheid voor ontmoeting bij thee.   Dear friends, the community of Plum Village calls itself “practitioners of  Engaged Buddhism'. Started with a few people, including Thich Nhat Hahn who left the convent to help people who suffered during the war in Vietnam, of both parties. Grounded in the  the firm belief: your actions matter. We are a small part of the world-wide community that grew out of that initiative. That's what touches me and attracts and motivates me to contribute to our sangha. The practice I do aiming  to get me out of my  habit  pattern and thus contribute to a changing world. With the motto: peace within, peace in the world.  With the intention of beginning a new every day.. . Last week I used the image: you're on one shore, the shore of suffering and it is possible, through practice, effort and understanding to row the other shore, the shore of happiness, non-judgment and compassion. This is an inspiring image. During the past few days,  several times it flashed through my mind that I want to return and cross the river again. I want to contribute to the reduction of suffering on that "other shore." As members of the Plum Village community do not live in their convent with nu connection to the world, but support groups Palestinians and Israelis. They travel around the world,  in very different  ways to make people aware that, even in a difficult situation, peaceful and authentic living is possible. Shila is the name of the second paramita:  perfection practice. The key to right action lies in practicing and re-practicing five guidelines for our actions. The guidelines are: respect for life, true happiness, true love, loving speech and deep listening and, the last one, nourishment and healing. Some years ago, the plum village community updated the text of these practices. You can find them here. What touches me in these five rules of conduct for life in this world are the three steps. It is not good to kill animals and plants and people. Because that act stems from anger, fear, greed. It is better to protect the lives of people, plants and animals. What touches me is the realization that exploitation comes from somewhere. The fear of not having enough. And that fear is less if you share with others and others share with  you. In our society, we are constantly overrun with messages about violence to the life of others, on the exploitation and enrichment, about sexual abuse, on the issue of discriminatory and racist language, the expanding buying habits, to surpress inner pain . Our society, who educated and everyone in this behaviour on the one shore. And I stand in the middle of it. In the guided meditation of our upcoming Sangha meeting, I would like to reflect with you on our actions in daily live. What am I doing? Where is it from? What would I lik to change? In my view, these guidelines are not dogmatic. It's wrong if you do not act like that. They invite us act and again based on insight. On a small scale. Start with yourself. A strong contribution to a better world. I invite you to join us in this practice. Every now and then I realize that Thich Nhat Hahn is a man like you and me. His contribution has put people in motion. My contribution gets people moving. Your contribution gets people moving. From an inner understanding and the desire to keep practicing. This week I was touched by the response from Bernie Glassman. They asked him: What is enlightenment? His answer is;  'the willingness to learn.' Your actions matter. I wish you a relaxing Sunday Joost Vriens.   Our Sangha meeting is in 'De Schatkamer', Mimosaplein 2 Eindhoven De format of this evening  is:              19.15: preparing the room              19.30: doors open, arriving, meet with tea              20.00: start meditation                              Introduction theme                              guided meditation                              walking meditation                              silent meditation                              dharma sharing 21.30: closing, cleaning up and opportunity for meeting with tea.

Onze sangha is een open groep, gericht op bezinning en beoefening. We baseren ons op het gedachtengoed en de beoefing van Thich Nhat Hahn, de Stichting Leven in Aandacht, Cuong Lu en anderen. We zijn zoekend op weg naar een balans tussen verdieping en praktische beoefening. We willen het mogelijk maken dat je als beginner voor de eerste keer kunt aansluiten. We hebben er begrip voor dat je niet elke keer kunt of wilt komen en streven er naar om het mogelijk te maken elke avond in te stappen, ook al werken we met een langer lopend thema. Voor meer achtergrond bij de onderwerpen: http://ehv-uni-sangha.blogspot.com/

Where is your attention, Where is your mind drifting to

Uitnodiging Sangha-avond 11 november 2019 Waar is je aandacht, Where is your attention - meditatie 20191104

Dear Sangha friends, beste Sangha vrienden (Dutch below) Sometimes your attention drifts away and a good friend asks you with a smile: What are you thinking? Where is your mind drifting to? Mostly it is something in the future or the past, a holiday memory, or an upcoming party. Often enough it is something that scares us or makes us sad or angry. We are getting caught in our worries, plans or sorrow. The hectic of the daily life is like the storm at sea, wind and waves are pushing us and moving us around. But deeper in the ocean it is more quiet, the larger currents of our lives are moving more steady. At an even deeper level there is stillness, there is a warm source that nourishes us. So the question to you is: where is your attention? Where do you lead your mind, to the hectic of the day and the fears of tomorrow? or at your deeper self. Bring your mind back home to your deeper source, enjoy being still and take good care of your true home. In the stillness you can experience that you are much bigger than you think, you are much more stable than you think and that you are not alone you are connected.   Monday we will have our evening of mindfulness in 'de schatkamer' Mimosaplein 2 Eindhoven. With warm regards, I wish you a beautiful weekend full of emptiness and silence; wonder and gratitude, Hans A beautiful way to connect are the songs of the PlumVillage monastics at this link Our Sangha meeting is in 'De Schatkamer', Mimosaplein 2 Eindhoven De format of the evening is:              19.15: preparing the room              19.30: doors open, arriving, meet with tea              20.00: start meditation                              introduction theme                              guided meditation                              walking meditation                              silent meditation                              dharma sharing 21.30: closing, cleaning up and opportunity for meeting with tea.   Beste Sangha vrienden, Soms drift onze aandacht weg en een goede vriend vraagt ons met een glimlach: Waar denk je aan? Waar ben je met je aandacht? Meestal is het iets in de toekomst of het verleden, een leuke vakantie herinnering of een aankomend feestje. Vaak is het ook iets dat ons bang maakt, verdrietig of boos. We raken verstrikt in onze zorgen, plannen of verdriet. Het hectische dagelijkse leven is als een storm op zee, aan de oppervlakte zijn golven en wind die je heen en weer duwen. Echter onder de oppervlakte is het rustiger. De grote stromen in je leven zijn veel stabieler. Nog dieper is het stiller en er is een warme bron die je leven voedt. Dus de vraag aan jou is: waar is je aandacht? Waar leidt jij je geest naartoe? naar de hectiek van de dag of naar je diepere zelf? Breng je geest, je aandacht terug naar huis, geniet van de ruimte en zorg goed voor je werkelijke thuis. In de stilte kun je ervaren dat je veel groter bent dan je denkt, je bent veel stabieler dan je denkt en dat je niet alleen bent, je bent verbonden. Maandag komen we weer samen in de Schatkamer (Mimosaplein 2 Eindhoven) Ik wens je een heerlijk weekend, vol van leegte, stilte, verwondering en dankbaarheid, Warme groeten Hans Een mooie manier van verbinden is de zang van de Nonnen en Monniken uit PlumVillage via deze link De bijeenkomst vindt plaats in De Schatkamer, Mimosaplein 2 in Eindhoven. De indeling van de avond is: 19.15: klaarmaken van de ruimte 19.30: aankomen, ontmoeting en thee 20.00: start meditatie.                 introductie thema                 geleide meditatie                 loopmeditatie                 stille meditatie                 dharma-sharing 21.30: afsluiting en opruimen, gelegenheid voor ontmoeting bij thee.