Achtergrond bij Je thuis begrijpen- More information about Understanding your Home

 Een van de richtingwijzers van onze beoefening is het inzicht dat je niet alleen bent. Dat je niet afgescheiden bent. Dat je deel uitmaakt van een groter geheel. 

Je maakt deel uit van het leefsysteem dat de Aarde is. Er is geen begin, er is geen einde. 

Dat is een voedend grondbeginsel bij elke oefening. 

 

De vijf aanrakingen van de aarde is een oefening die daarbij kan helpen. Open je ogen en je hart en realiseer je dat jouw wortels liggen in het leven van je ouders, je grootouders. En dat die in jouw voortleven. Thich Nhat Hanh beschrijft hoe hij tijdens een nachtelijke wandeling door een tuin ineens het inzicht kreeg: mijn voet die de aarde aanraakt is ook mijn moeders voet.

 

 

Je bent een voortzetting van je fysieke familie. Je bent ook een voortzetting van je spirituele familie: de leraren die je op je pad ontmoet hebt in welke vorm dan ook. 

De eerste drie aanrakingen van de aarde bieden je de mogelijkheid om daar bewust van te worden. Gevoed door dat inzicht kun je je beter bewust worden hoe je die gift door kunt geven. Gevoed door dat inzicht kun je ook vrede hebben met lijden en worstelingen die je in deze voortzetting ervaart. Hier kun je de tekst vinden. Tijdens de meditatie richten we ons vooral op de eerste buiging.

 

 

Er is nog een andere manier om dieper te kijken en Thuis te komen. Dat is door met aandacht en met een open hart te kijken hoe je reageert op het leven rond je heen, hoe je vorm geeft aan jouw bijdrage aan de wereld. Een van de leden van onze Sangha attendeerde ons op deze film: Rebel for life. Het is het verhaal van een man die zoekende is hoe hij een bijdrage kan leveren. Niet alleen aan het voortbestaan van zichzelf, maar het voortbestaan van al het leven, de aarde.

 

 

Deze film is sluit prachtig aan bij het beeld van deze Vijf aanrakingen van de aarde. Het is een persoonlijk verhaal. Misschien kun je je contact maken met je wortels door te reflecteren of je juist wel of juist niet dezelfde keuzes zou maken als deze man.

 

Een derde wortel, naast die van je vader- en moeder familie is die van onze maatschappij. We hebben les gehad in ‘hoe het hoort’. In jouw denken, spreken en handelen vanuit je Boeddha-natuur, je Thuis lever je daar jouw unieke bijdrage aan. Door kritisch te zijn. Door dit wel en dat niet te doen.

Ik wens je een inspirerende beoefening.

Joost Vriens

 

 

 

 

 

One of the main insights of our practice is the insight that you are not alone. You are not a separated self. You are part of the whole. Interbeing.

You are a part of the life system of the earth. There is no beginning, no end. That is a nourishing basic insight that is the root of every practice.

 

 

The practice of the five touchings of the earth can help you. Open your eyes, open your heart, listen to your body, look at your habits and you can become aware that your roots are in the life of your parents and grandparents. That they are still continue living in you. Thich Nhat Hanh shared a story that he was walking in the garden during the night and suddenly he became aware of the insight that the foot that touches the earth is also my mothers foot.

 

You are a continuation of your ‘blood-family’. You are also a continuation of your spiritual family; all the teachers, maybe in very different forms, who crossed your path.

The first three touchings offer you the possibility to strengthen this awareness. Nourished by that awareness you may see better possibilities to pass on the gift of life. You may experience some problems with the suffering and difficulties that you meet in this lineage of your ancestors; nourished by this insight you can see the possibility to transform and make peace.

You can find the complete text of this practice here. In our sangha meeting, our main focus will be on the first bow.

 

 

There are other ways to work on this insight and coming Home. One of these ways is to look deeply and with an open heart at how you react on the situations you are in, large and small. To stop and look how you contribute to the world.

One of our sangha members shared a filmtip with us. Rebel for Life.

It goes about the story of a man who is searching how to make the best contribution to the world with his capabilities and what the world needs.

Not only to his own continuation, but also to the continuation of the Earth herself.

 

In that perspective, there is a wonderful connection between this film and these Five Touching’s of the Earth. Of course, it is his personal story. But maybe you can connect with your roots by reflecting whether or not you would make the same choices as this man.

 

 

There is a third root, besides that of your father-family and your mother-family. The root of our society. We have received lessons in ‘how to behave normal’. In your thinking, speaking, acting, inspired from your Bhoedda-nature, your True Home, you contribute to that in your unique way. By raising critical questions.. Deciding not to do this and to do that instead.

I wish you a good practice

Joost Vriens.

 

 

 

 

uitnodiging sangha beoefening: Je thuis begrijpen-Understanding your Home Nov 16 2020

Je Thuis begrijpen-Understanding your Home
Sangha avond
Maandag nov 16, 2020   (English below)

If you want to join this meditation, please send us an e-mail, so that we can send you the link.

More background on this topic in the next post

 

Ik draag het leven, het bloed, de ervaringen, de wijsheid, het geluk en verdriet van alle generaties in mij. Het lijden en alle elementen die getransformeerd willen worden. Ik ben dat transformeren aan het oefenen.
(uit: The five earth touchings).
 
Beste vrienden,
 
Deze week hoorde ik mezelf tegen mijn zus zeggen: ‘ik ben bij ons thuis geweest’. Dat betekende: ik ben in het huis geweest waar ik opgegroeid ben, waar mijn ouders nu nog wonen. Het bijzondere gebruik van het woordje ‘thuis’ viel me op.
 
Wat is de verbinding met de zin die ik bij het beoefenen uitspreek: ‘ik keer terug tot mijn thuis?’ Mijn oorsprong ligt in dat thuis, zoals de tekst van de vijf oefeningen van het aanraken van de aarde (zie hierboven) dat formuleert. Ik ben er de voortzetting van; ik ben ‘uit huis gegaan’ en heb een eigen ‘thuis’ gesticht, waaruit weer kinderen zijn vertrokken om hun eigen thuis te maken.
 
Ik ben samengesteld uit de energie van mijn vader en moeder. Ik ervaar als een van de kernen van mijn leven om die twee wortels met elkaar te verbinden. Soms voel ik dankbaarheid van die mensen voor mij, die zich hebben ingespannen om het leven voor mij mogelijk te maken. Soms voel ik onrust omdat ik een sterk gewoonte patroon van mezelf tegenkom. Een familie-gewoontepatroon.
 
Toen ik voor het eerst hoorde van de voorouderverering van het oosten snapte ik dat niet zo. Na een aantal jaren oefening kan ik er verbinding mee maken. Zij leven in mij voort en het helpt me op mijn pad om me daarvan bewust te zijn en te werken aan het vredevol verbinden van die twee verschillende lijnen. Dat accepteren is mezelf accepteren zoals ik ben. Dat is mijn ‘Ware Thuis”
 
Door dat netwerk van wortels word ik gevoed. Ik ben de stam waarin die voeding bij elkaar komt. Ik maak mijn eigen netwerk van takken en bladeren. Met behulp van deze unieke vorm van Interzijn lever ik mijn bijdrage aan de wereld om mij heen, zoals de bladeren Co2 opnemen en zuurstof afgeven.
Het is aan mij om de gift van het leven vorm te geven en door te geven.
 
Die voeding bestaat uit ervaringen, wijsheid, geluk, verdriet. Uit een bepaalde lichamelijke vorm. Uit talenten en verbeterpunten. Het is mijn uitdaging om die voeding zo te transformeren en te helen dat ik meer kan handelen vanuit mijn ware Thuis.
Ik nodig je van harte uit om tijdens de meditatie contact te maken met deze voeding die door je heen stroomt en te luisteren naar je lichaam als een manier van Thuis komen bij jezelf.
 
In ons blog kun je een korte uitleg vinden van de vijf oefeningen van het aanraken van de aarde. Je kunt daar ook een korte beschrijving en link van een film over iemand die op zijn eigen manier probeert voortzetting te zijn en een bijdrage te leveren aan het leven op aarde.
 

Ik wens jullie een ontspannen Zondag,

Joost Vriens

 

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen. Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen. Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken. Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.

Understanding your Home I carry in me the life, blood, experience, wisdom, happiness and sorrow of all generations. The suffering and all the elements that need to be transformed. I am practicing to transform. (From the practice Touching the Earth)   During a conversation with my sister this week, I heard myself use the phrase: I went at our home. What I meant was: I had paid a visit at the house in which I grew up, the house where my parents are living without their children. This remarkable use of the word ‘home’ touched me.   What is the connection with the meaning of the word ‘home’ when I use the phrase ‘ I return to my true home’ during practice?  The words from the practice of the five earth touching’s (see above) say it very well: my origin is based in that (parents)home. I am the continuation of this home; one day I left that house, founded my own, from which my children left to create their own home.     I am composed from the energy of my father and my mother. One of the core challenges of my life is to connect those two -different- roots with each other. There are times when I feel very grateful to all those people before me, who worked so hard to make my life possible. Sometimes I feel restless when I stumble again and again on a strong habit pattern that is not so easy to transform because it is a family-rooted habit.   When I first learned about the practice of ancestor worship in the East, I couldn’t understand it.  I can connect much better now after several years of practice. My ancestors are living in me and this insight helps me to be aware of that on my path and work at a peaceful connecting from those two different lines. To accept that is to accept myself and that is my True Home.     Every day, I am nourished through those roots. I am the trunk of the tree in which those nourishment meet each other. Based on that, I make my own system of leaf’s and branches. Supported with this unique expression of interbeing I contribute to the world around me. Just like the leaves are absorbing Co2 and producing oxygen. It is up to me to pass on this gift of life in my own form.     Together this nourishment contains experiences, wisdom, happiness, sorrow. And a specific bodily form. There are talents and working points. It is my challenge to transform and this nourishment in such a way that I can act from my own True Home.   I invite you to join us in our meditation practice. To make contact with these roots and the energy that is floating through you, to listen to you body. So that you can use this insight of who you are to come home to your True Self.   If you go to our blog you can read a short description of the five touchings of the earth and a link. We also added a link for a film of a man who is searching in how to be a good continuation in contributing to life on earth. Maybe that inspires you.   I wish you a relaxing Sunday, Joost Vriens

 

Heel worden - Becoming whole again

 Sangha avond

Maandag nov 9, 2020   (English below)

Beste vrienden,
Thuiskomen bij jezelf betekent ook volledig erkennen van jezelf en in vrede zijn.
Overgave aan het huidige moment, herkennen wie en wat je ten diepste bent.
Je bent mens, je bent hier, je bent een wonder van het leven.

Heel worden is verbinden, heel worden is verbinding maken en in vrede zijn.
Zonder acceptatie, zonder erkenning is er afgescheidenheid en strijd. Interne strijd kan al je energie opgebruiken en je van binnen uit op slot zetten. Thuis komen bij je wortel, bij de grond waarop je staat, geeft je de mogelijkheid om een wond te verzorgen, om te erkennen wat er is en jezelf met compassie te omarmen.
Dankbaarheid, compassie en liefde maakt je vrij, maakt je heel. Je bent vrij om het leven aan te gaan, je bent vrij om het leven te leven en dit moment als wonder te ervaren.

Maandagavond komen we via de ZOOM verbinding bij elkaar .

Ik wens jullie vrijheid, compassie en vertrouwen
Hans

Je bent welkom  online, Vraag een link via een mail De indeling van de avond is: 19.30: aankomen, ontmoeting en thee 20h00   Introductie van het thema Geleide meditatie, stille meditatie,  ca 21h00.  dharma-sharing ca 21h30  afsluiting  Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen. Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen. Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken. Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.

Becoming whole again Dear Friends, Coming home to yourself also means fully acknowledging yourself and be in peace. Surrendering to the present moment, remembering what you truly are. You are human, you are here, you are a wonder of life. Becoming whole again is reconnecting, becoming whole is acknowledging and embracing with compassion. Internal struggle can consume you and drain your energy. Coming home to your root, to the ground that you stand on gives you the opportunity to take care of your wounds. Gratitude, compassion and love make you free, make you whole. You are free to embrace life, to live life and experience the present moment as a wonder. Monday night we will have an online meditation via ZOOM  I wish you a beautiful weekend full of wonder, compassion and trust. Hans The format of this evening  19h30: arriving and 'tea' 20h00  Introduction of the theme Guided meditation, Silent meditation, ca 21h00.  dharma-sharing ca 21h30  Closing,  In meditation we can practice and experience that your insight is there, just stop and allow it to manifest. You are bigger, wiser and more stable than you think.

Kiezelsteenmeditatie - jezelf en de wereld voeden- online sangha Maandag 2 November 2020

Beste lezer,

hieronder de uitnodiging voor de beoefening tijdens onze sangha bijeenkomst online op maandag 2 November.

Als je deel wilt nemen, stuur ons een e-mail dan krijg je van ons de link voor de zoom bijeenkomst.

We leven in een onrustige tijd. Elke dag krijgen we nieuwe cijfers te horen en te zien. We hebben ons dagelijks leven op vele manieren moeten bijstellen. Het ziet er niet naar uit dat er op korte termijn verandering komt. 

Onze beoefening is er onder andere op gericht op met aandacht aanwezig te zijn in dit moment. Ons niet te laten leiden door angst en onrust. We vergeten vaak dat we genoeg kwaliteiten in ons hebben die het ons mogelijk maken om rustig en vredevol met elke situatie, dus ook deze situatie om te gaan.

De kiezelsteenmeditatie is een oefening waardoor we dat vergeten kunnen stoppen en met aandacht bij onszelf kunnen komen.

De onrust in de wereld verdwijnt niet zomaar. We kunnen niet, schuilend in ons huis, wachten tot het over gaat. De onrust wordt minder als we rust uitstralen en in het moment aanwezig zijn. Als we, versterkt door onze beoefening van mindfulness, deelnemen aan het dagelijks leven, het huis uitgaan kunnen we door eenvoudige handelingen en aandacht de kalmte en het vertrouwen vergroten en de onrust en angst verkleinen.

Dat hoort voor mij bij het beeld van het 'betrokken boeddhisme'. Ons klooster in de wereld.

In deze talk over de kiezelsteenmeditatie spreekt broeder Phap Hu'u over de levende dharma: jouw handelen, mijn handelen, levert een bijdrage aan transformatie van de wereld.

Joost Vriens.

Jezelf en de wereld voeden- Nourishing yourself and the world.
Monday Nov 2nd 2020   (English below)

Beste vrienden,
 
Als het onrustig is buiten, in ons dagelijks leven, door het nieuws dan zoeken we de geborgenheid en de warmte van ons thuis op. Genietend van een kop thee zitten we en komen tot rust. We kunnen dan merken dat de onrust die ons daarbuiten beheerste ineens veel minder aanwezig is. Door de rust van dat moment kunnen we op een andere manier naar de onrust van een gebeurtenis, van het nieuws kijken.  We maken contact met de kalmte die in ons is. Een glimlach verschijnt. Die kalmte was er daarbuiten ook, maar je was er je niet van bewust.

Je bent al een Boeddha, ook in die onrustige situatie. Je bent in staat om fris tegen gebeurtenissen aan te kijken. Je ervaart dat je stevig bent, verbonden met je kern. In die stille ontmoeting met jezelf zie je de dingen zoals je zijn. Je voelt je vrij, niet beheerst door de gebeurtenissen om je heen en bent met een open hart present in dit moment.
 
De kiezelsteenmeditatie is een oefening die je de mogelijkheid geeft je te verbinden met de kwaliteiten van bloem(frisheid), berg(stabiliteit), meer (kalmte) en ruimte (vrijheid).
Als je dit regelmatig oefent versterk je deze kwaliteiten zodat je krachtiger, sterker wordt.
 
Dan kun je weer naar buiten gaan, de wereld in. En deze kwaliteiten delen met de mensen om je heen. De wereld om je heen, groot en klein, heeft behoefte aan onze kalme presentie en liefdevolle aandacht. Elke aandachtige bijdrage, hoe klein ook, maakt de onrust in de wereld kleiner. 
De oefening is het inademen en versterken. Jouw bijdrage aan de wereld om je heen is het uitademen. De wereld water geven zodat meer mensen thuis kunnen komen bij zichzelf.
 
Ik nodig je uit om op je eigen manier deel te nemen aan deze kiezelsteenmeditatie in onze Sangha meditatie. Als het mogelijk is kun je vier kleine stenen meenemen aan de meditatie of vier andere voorwerpen. Maar dat is geen voorwaarde voor deze oefening.
 
Ik wens je een ontspannen zondag toe in verbinding met je hart.
Joost Vriens.
 

De indeling van de avond is: 19.30: aankomen, ontmoeting en thee 20h00   Introductie van het thema Geleide meditatie, stille meditatie,  ca 21h00.  dharma-sharing ca 21h30  afsluiting  Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen. Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen. Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken. Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.

Nourishing yourself and the world pebble meditation. Due to the increasing number of infections there will only be a online Sangha-practice. Dear Friends,   When we experience turmoil in our daily lives, maybe fueled by the news, we seek the safety and the warmth of our own home. Taking refuge to ourselves. We close the door so that the wind and the rain stay outside. We sit and relax and enjoy a cup of tea. We may notice that the turmoil, the restless thoughts that were totally permeating our mind is less present now. The calm stillness of this moment gives us the opportunity to look differently at the stressful experience, the newsitems about the impact of the virus. A smile arises. The quality of calmness you experience now was there alle the time, but you forgot to make contact with it. You already are a Buddha. Even in a stressfull situation. Je are capable of looking with a fresh view to your expierences. You become aware of your solidity, connected with your True Home. In this still encounter with yourself you see the things more as they truly are. Je feel freedom, not mastered by the events in your daily life, but present with an open awareness in this moment.   The pebble meditation is a very good practice that invites you to connect with the seeds that are already in you: freshness(the flower), stability(the mountain), calmness(the lake) and freedom (space). When practicing regularly you strengthen these qualities in yourself which makes you stronger in your presence.   Nourished by this strength, this inner connection, you can step mindfully into the busy world again. So that you can share these qualities with your loved onces and the people you work with. De world around us, big and small, has an urgent need for our mindfull presence and loving awareness. Every mindfull contribution you offer is strengthening insight and peace in the world. In this way, we stop feeding habits of fear and anxiety. Doing the practice strengthening yourself and breathing in. Your contribution to the world around you is breathing out. A small, but important way of watering the seeds of peace and happiness so that people can come home to themselves   I invite you to join us in your own way in this pebble meditation in our Sangha on Monday evening.  It may be helpful to bring four small pebbles to your practice of four other small objects. It is no condition for the practice.   I wish you a relaxing Sunday in a deep connection to your heart, Joost Vriens.

The format of this evening  19h30: arriving and 'tea' 20h00  Introduction of the theme Guided meditation, Silent meditation, ca 21h00.  dharma-sharing ca 21h30  Closing,  In meditation we can practice and experience that your insight is there, just stop and allow it to manifest. You are bigger, wiser and more stable than you think. Onze sangha is een open groep, gericht op bezinning en beoefening. We baseren ons op het gedachtengoed en de beoefening van Thich Nhat Hanh, de Stichting Leven in Aandacht, Cuong Lu en anderen. We zijn zoekend op weg naar een balans tussen verdieping en praktische beoefening. We willen het mogelijk maken dat je als beginner voor de eerste keer kunt aansluiten. We hebben er begrip voor dat je niet elke keer kunt of wilt komen en streven er naar om het mogelijk te maken elke avond in te stappen, ook al werken we met een langer lopend thema

 

 

A sunflower grows to the light

 On-line Sangha Maandag-avond

inviting you to a scheduled Zoom meeting.
Open at 19.30, starts at 20h00

Dank voor de bijdrage aan de inzameling voor de overstroming in Vietnam. Er is in drie dagen bijna 10000 Euro ontvangen.

It would be wonderful if your weekly contribution for the Sangha could be send to:
Het zou mooi zijn om je de wekelijkse Sangha bijdrage aan een goed doel over te maken, een paar suggesties:
Plumvillage : https://dana.plumvillage.org/
Artsen zonder grenzen: https://www.artsenzondergrenzen.nl/

Een zonnebloem groeit naar het licht - A sunflower grows to the light
Sangha avond
Maandag Okt 26, 2020   (English below)

Beste vrienden,
Thuiskomen bij jezelf betekent ook volledig erkennen van jezelf en in vrede zijn.
Overgave aan het huidige moment, herkennen wie en wat je ten diepste bent.
Je bent mens, je bent hier, je bent een wonder van het leven.

De hectiek van de dag en alle verlangens, pijn en angst trekken onze aandacht. Voor je het weet wordt je meegezogen en reageer je vanuit kramp en niet uit vrijheid.
Hoe ben je aanwezig in de hectiek, kun je voor jezelf en je omgeving zorgen?.

Thuiskomen bij jezelf is ook zorgen voor jezelf, je eigen beste vriend(in) zijn. 
Stil worden, herkennen van je ware natuur, geworteld zijn, een bron zijn voor jezelf en voor je omgeving.

Een zonnebloem groeit van een zaadje in het donker van de aarde naar het licht, het kan niet anders.
Een zonnebloem leeft naar haar ware aard.

Maandagavond komen we via de ZOOM verbinding bij elkaar .

Ik wens jullie vrijheid, compassie en vertrouwen
Hans

De bijeenkomst vindt Maandag avond plaats online pls mail for a link:

Je bent welkom  online

De indeling van de avond is:
19.30: aankomen, ontmoeting en thee
20h00   Introductie van het thema
Geleide meditatie, stille meditatie, 
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  afsluiting 

Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen.
Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen.
Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken.
Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.   

                       

A sunflower grows to the light

Dear Friends,
Coming home to yourself also means fully acknowledging yourself and be in peace.
Surrendering to the present moment, remembering what you truly are.
You are human, you are here, you are a wonder of life.

The daily hectic, our longings, pain and fear draw our attention constantly. Before you know it you get swept away and you react from a cramp and not from freedom.
How are you present in the hectic, can you take proper care for yourself and for the other.

Coming home to yourself, to the present moment is also caring for yourself, being your own best friend.
Becoming silent, recognizing your true nature, being rooted, being a source for yourself and your surroundings.

A sunflower grows, from the darkness in the soil, towards the light, it cannot do differently.
A sunflower lives from its true nature.

Monday night we will have an online meditation via ZOOM 

I wish you a beautiful weekend full of wonder, compassion and trust.
Hans

Monday evening Our Sangha meeting is in 'on-line' pls mail for a link:

The format of this evening 
19h30: arriving and 'tea'
20h00  Introduction of the theme
Guided meditation, Silent meditation,
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  Closing, 
In meditation we can practice and experience that your insight is there, just stop and allow it to manifest.
You are bigger, wiser and more stable than you think.                         

 Uitnodiging  (online Sangha avond)

 Door het toegenomen aantal besmettingen zullen we strikter voor elkaar zorgen. Daarom hebben we deze week alleen online bijeenkomst

On-line Sangha Maandag-avond
inviting you to a scheduled Zoom meeting.
Open at 19.30, starts at 20h00
Pls mail for a link

Deze week zijn er zware overstromingen geweest in centraal Vietnam, rond Hue. Er zijn zeker 1 miljoen mensen getroffen door het noodweer. Huizen en dorpen staan onderwater, er is geen elektriciteit en schoon drinkwater. Ook de tempel waar Thich Nhat Hanh woont is overstroomd. Het toont onze kwetsbaarheid als mens en geeft ons de mogelijkheid om onze compassie en solidariteit te tonen.
Hier een link naar een video boodschap van Cuong Lu : VIDEO
We vragen je als je de mogelijkheid hebt om een financieele bijdrage te geven aan hulp voor de getroffenen 

Je huis verzorgen - Care for your house
Sangha avond
Maandag Okt 19, 2020   (English below)

Beste vrienden,
Je lichaam en je geest ('Mind') zijn de plek en de vorm waar jij nu in deze wereld bent. 
Komende maandagavond zullen we mediteren op de vraag, is dat alleen huis of is het een werkelijk 'thuis' ?

In onze oefening gebruiken we vaak het zinnetje 'Thuiskomen bij jezelf' en 'Thuiskomen in het huidige moment'.
De vraag is nu hoe waardeer en verzorg je je huis dat het ook een werkelijk thuis wordt.
Hoe zorg je dat je huis een plek is waar je kunt rusten en schuilen, waar je vrij kunt leven en gasten kunt ontvangen.
Je kunt deze metafoor door trekken:
Een huis met een stevig fundament doordat je stevig geworteld bent in voedzame grond.
Het is er schoon en comfortabel door je aandacht en zorg.
Het is er warm en ruim door je compassie en liefde.
Het is veilig en sterk doordat je met aandacht let op je voeding en wat je binnen laat.

Het verrassende wat ik ontdekte is dat het thuis er altijd al is. Vaak vergeten we of verwaarlozen we ons thuis, maar als onze aandacht terug gaat, zul je zien dat het er altijd al was.
Net als afstoffen of schoonmaken van de tafel, de tafel is er gewoon voor je en is er altijd al voor je geweest.

Maandagavond komen we via de ZOOM verbinding bij elkaar .

Ik wens jullie vrijheid, compassie en vertrouwen
Hans

Je bent welkom  online De indeling van de avond is: 19.30: aankomen, ontmoeting en thee 20h00   Introductie van het thema Geleide meditatie, stille meditatie,  ca 21h00.  dharma-sharing ca 21h30  afsluiting  Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen. Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen. Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken. Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.

Care for your house

Dear Friends,
Your body and mind are the place and form where you are in the world right now.
Coming Monday we will meditate on the question: is this just a house or is it a true 'Home'?

In our practice we often use the sentence: 'Coming home to yourself' and 'Coming home in the present moment'.
How do you appreciate and take care that your house becomes a home?
How do you make it a place where you can rest and take shelter, where you can live freely and receive guests?
This metaphor can be taken further:
A house with a firm foundation because you are rooted in healthy soil.
It is clean and comfortable by your attention and care.
It is warm and there is space by your compassion and love.
It is safe and solid because of your attention to nourishment and what you let in.

The surprising discovery that I made is that your home is always there. Sometimes we forget or neglect our home, but the home is still there.
Like dusting or cleaning the table, the table does not change, it is there for you and always has been.

Monday night we will have an online meditation via ZOOM 

I wish you a beautiful weekend full of wonder, compassion and trust.
Hans
                         

Monday evening Our Sangha meeting is in 'on-line' pls mail for a link:

The format of this evening 
19h30: arriving and 'tea'
20h00  Introduction of the theme
Guided meditation, Silent meditation,
ca 21h00.  dharma-sharing
ca 21h30  Closing, 
In meditation we can practice and experience that your insight is there, just stop and allow it to manifest.
You are bigger, wiser and more stable than you think.                         

Practice listening to the bell, Oefenen in het luisteren naar de bel.
Online Sangha avond. If you want to join us, send us an e-mail. We will send you the link.
Monday Oct, 5th 2020   (English below)

Beste Vrienden,

Lichaam, spreken en geest als een geheel,
Stuur ik mijn hart mee met de klank van deze bel.
Opdat ieder van jullie die naar mij luisteren wakker worden uit je vergeetachtigheid
En het pad van onrust en verdriet overstijgen.

 
De mindfulness beoefening die wij samen, ieder op onze eigen manier doen, is een weg om wakker te worden en thuis te komen. Om van daaruit met mededogen met lijden en geluk om te gaan.
Meestal worden wij wakker door het signaal van een wekker. Een geluid, een prikkel. Dat kan de ochtendwekker naast je bed zijn, iets wat iemand zegt, een vogel die in je tuin op een tak naar je zit te kijken. Een regel uit een boek.
Een aanleiding kan ook zijn dat het anders gaat zoals je gewend bent. Dat gebeurde tijdens de laatste Sangha bijeenkomst: de stilte meditatie was langer dan gebruikelijk en er was geen loopmeditatie. Dit doorbreken van onze gewoonte bracht bij mensen heel verschillende reacties teweeg.
Dus dit was een mooie uitnodiging om echt even stilstaan bij wat je verwacht, bij wat je voelt en denkt en dat leidt tot inzichten. Deze vorm was misschien indringender als woorden. Ik ontdekte dat mijn benen de onderbreking van de loopmeditatie nodig hadden. Ik ontdekte ook dat deze langere stilte meditatie me de kans gaf om meer los te laten en thuis te komen.
Mijn nieuwsgierigheid was gewekt. Iets van buitenaf raakte iets binnen in me. Ik werd me gewaar van twee dingen: mijn reactie op die prikkel en dat wat er door die prikkel werd aangeraakt. Interzijn van buiten en binnen.
 
 
Voor mij is dat een vorm van diep luisteren. De hele week heb ik gezocht naar iets om dit te oefenen en te delen.
Het luisteren naar de klank van de bel is een oefening die daar voor mij mee verbonden is.
De klank van de bel is de stem van de Boeddha (in je) die je uitnodigt wakker te worden. 
Het geluid van de bel kan me werkelijk thuis brengen.
De klank van de bel brengt me in verbinding met mijn innerlijke helende bron.
Ik kan gewaar worden van mijn gewoonte denken en handelen door te luisteren naar de klank van de bel. Dat is ook zo als de klank van de bel anders is omdat het geluid via Zoom bij je binnen komt.
 
Luister, luister,
Dit wonderlijke geluid van de bel
Brengt me terug
Naar mijn echt Thuis.

Maandagavond komen we via de ZOOM verbinding bij elkaar. 
Ik nodig je uit om samen met ons deze oefening te doen en te luisteren.

Ik wens je een ontspannen zondag toe in verbinding met je hart.
Joost Vriens.
 

De indeling van de avond is: 19.30: aankomen, ontmoeting en thee 20h00   Introductie van het thema Geleide meditatie, stille meditatie,  ca 21h00.  dharma-sharing ca 21h30  afsluiting  Wanneer we mediteren hebben we een gelegenheid om te oefenen, om te ervaren dat we meer zijn dan ons denken en voelen. Als we mediteren creëren we een veilige, open ruimte waarin je geest kan ontspannen en kan waarnemen. Je hebt alles in je om helder te kunnen zien, horen en denken. Je bent groter, wijzer en stabieler dan je denkt.

Practice in listening to the invitation of the bell. Due to the increasing number of infections and new instructions from the government we have decided to stop with our live Sangha meeting in the Schatkamer. This evening, there will only be a online Sangha-practice. Dear Friends,  Body, speech and mind in perfect oneness I send my heart along with the sound of this bell May all of you who listen to me awake from your forgetfulness And transcend the path of anxiety and sorrow.     Our daily mindfulness practice, everybody in her en his own way, is a path to come home and wake up from forgetfulness. This makes it possible to meet and transform your suffering into joy and happiness. How do we wake up? A stimulus outside us. The alarmclock beside your bed. Some spoken words by someone. A bird in your garden who is watching you. A line in a book. If something goes in an unexpected way can also be a call to wake up. This happened during our last Sangha meeting. We skipped the walking meditation and used this time to deepen our practice in silent meditation. This unexpected change of our habit woke up different insights by our practitioners. So this was a real invitation to stop and become aware of your expectations, expressed in your thoughts and feelings and bodily sensations. Maybe more effective as words. My legs ware ‘protesting’: they needed the relaxation of the walking meditation. And beneath this, I discovered a feeling of joy because I felt more connected by coming home to myself. This experience awakened my curiosity. Something outside of me touched something inside me of which I was not aware at that moment. I not only met my reaction on the stimulus, but I also met something that was beneath that reaction. There was no sound during the silent meditation, but in that silence there was a call that awakened me. Interbeing of outside and inside.   For me, this is a form of deep listening. This week I noticed myself looking for a way to practice and share this. I discovered that listening to the sound of the bell is a practice that is connected with this insight. The sound of the bell is Buddha’s voice inviting you to wake up. The sound of the bell can bring me home in this moment. It touches my awareness of my habit thinking, habit feeling, habit doing if I can open myself and listen mindfull to this sound of the bell. The practice of this Sangha evening is: listening to the bell. If you listen to the bell via Zoom, the sound of the bell may seem different. Maybe this is an extra challenge of deep listening.   Listen, Listen, This wonderfull sound Brings me back To my true home.   On Monday-evening we can connect together, via Zoom I invite you to join us in this practice of deep listening. I wish you a relaxing Sunday in a deep connection to your heart, Joost Vriens.