Sunday, November 19, 2017

Peace work is anger work. Anger work is peace work. Werken aan vrede is werken aan boosheid. Werken aan boosheid is werken aan vrede.

Beste Vrienden,

Van harte nodig ik jullie uit voor de bijeenkomst van onze Sangha op maandag 20 November in De Schatkamer, Mimosaplein 2, Eindhoven.

Tijdens de dharma-sharing vorige week maandag werd er veel gedeeld over het omgaan met boosheid als voorbeeld van een krachtige, soms erg bepalende emotie. Hoe kun  je een 'goede beoefenaar' zijn als je regelmatig merkt dat de boosheid de overhand krijgt?

We komen bij elkaar om terug te keren tot onszelf, inzichten te delen en te oefenen. Het inzicht dat maandagavond centraal staat is terug te vinden in onderstaand verhaal.

Het duel

In een klein afgelegen dorp in Japan woonde een oude meester in het zwaardvechten. Hij was nog nooit verslagen en leidde veel leerlingen op in de kunst van het zwaardvechten.

Op een dag kwam er een jonge zwaardvechter het dorp in, vastbesloten een duel met meester aan te gaan en hem als eerste te verslaan. De specialiteit van deze jonge zwaardvechter was het gebruik maken van de zwakte van de tegenstander.

De meester nam de uitdaging glimlachend aan.
Toen de twee zwaardvechters tegenover elkaar stonden, begon de jonge man de oude man meteen na de begroeting uit te schelden. "Jouw reputatie stelt niets voor, je weet niet eens hoe je een zwaard moet vasthouden, ik snap niet dat niemand je verteld heeft dat je er niets van bakt."
De oude meester luisterde rustig toe.

Tenslotte zweeg de jonge zwaardvechter, stak zijn zwaard in zijn gordel, boog het hoofd en liep weg.
De leerlingen verzamelden zich rond de oude meester. 'Hoe kunt U zich zo laten beledigen? Waarom hebt U deze kerel niet gestraft?'
De oude meester wachtte tot de rust weerkeerde.

Toen zei hij: "Iemand komt naar je toe en wil je een boek geven, maar je neemt het niet aan. Wie draagt dan de last van het boek met zich mee?"

Werken aan vrede is werken aan boosheid. Werken aan boosheid is werken aan vrede.

Om 19.15 maken we onze ruimte klaar
Om 19.30 is er thee, tijd voor aankomen en ontmoeten 
Om 20.00 begint de meditatie
Geleide meditatie, loopmeditatie en stilte meditatie.
Om 21.00 is er gelegenheid om te delen, Dharma Sharing
Rond 21.30 afsluiting, opruimen en thee.


Hartelijke groet 
Joost Vriens


------
Dear friends
 Cordially I invite you to join our Sangha on Monday November 20th  in de Schatkamer, Mimosaplein 2, Eindhoven.

During the dharma-sharing last  Monday we shared about dealing with anger as an example of a powerful, sometimes very determining emotion. How can you be a ' good ' practitioner if you regularly note that the anger gets the upper hand?
 We come together to return to ourselves, to share insights and practice. The insight for this Sangha meeting  is reflected in the following story.

The Duel

In a small remote village in Japan lived an old master at sword fighting. He was never defeated and trained many students in the art of sword fighting.
One day a young Swordsman visited the village, determined to engage in a duel with master and be the first to beat him. The specialty of this young swordsman was the use of even the smallest  weakness of the opponent.

The master took up the challenge with a smile. When the two swordsmen met, the young man started immediately to hassle  after the greeting . "Your reputation is empty, you don't even know how to hold a sword properly, I do not understand that no one has told you that you are worthless, a disgrace in sword fighting."
The old master listened quietly.
Finally, the young swordsman paused; thrusting his sword in his belt, bow his head and walked away. The students gathered around the old master. ' How can you let him offend you so much?  Why didn't you punish him? ' The old master waited for the group to calm down.

Then he said, "Someone comes to you and wants to give you a book, but you don't accept it. Who bears the burden of the book then? "

Peace work is anger work. Anger work is peace work.

We prepare the room at 19.15
Tea at 19.30, time to arrive and meet 
At  20.00  meditation starts:  Guided meditation, walking meditation and silent meditation.
At 21.00 there is opportunity to share, Dharma Sharing
Around 21.30 closing, clean up, and tea.

 Warm regards   
Joost Vriens-- 

Saturday, November 11, 2017

At Hemelrijken 77: Video van een Dharma talk door Thich Nhat Hanh: Embracing Strong Emotions with mindfulness



Dear Friends, Lieve vrienden,

We concentrated the past weeks on the sutra of the full awareness of breathing.
Each line of that sutra can be a study of a life time.

One line touches something that we encounter almost daily: Strong emotions.
How to take care for these emotions, not letting them take over and how to handle these situations. How to learn from your emotions and heal.

Monday evening we will come together and watch a video of a Dharma talk by Thich Nhat Hanh.
In this talk, Thich Nhat Hanh will extensively and step by step speak about strong emotions and how to handle the emotions. How the energy of mindfulness can be used to embrace an emotion, recognize it and understand it.
From the insight in your emotion, compassion and healing will grow.

The video is in English with Dutch (spoken) translation.
​
Doors will be open at 19h30 for tea and settling down.
Video will start at 20h00 followed by tea in silence.
At about 21h00 we can share our thoughts and experience in a Dharma sharing with the Sangha.

We wish you a nourishing weekend!!
Hans



Saturday, November 4, 2017

Thuiskomen bij je ware natuur; Cuong Lu over boosheid en pijn

Dear Friends, Beste Vrienden,

Voor je er erg in hebt ben je afgeleid.
Dan is je aandacht bij een incident of bij iemand die iets doet dat je niet begrijpt.
Er komen sterke emoties die je uit je balans trekken.
Je bent afgeleid van wie jij werkelijk bent en wie de ander is. Je laat de emotie het roer overnemen.

Deze zomer had ik de gelegenheid om Cuong Lu te vragen daar iets over te vertellen.
Dit gesprek kun je zien in de volgende video:


In de meditatieavond as maandag zullen we de Sutra van de bewuste ademhaling gebruiken om onze eigen stabiliteit aan te raken.

Deur open ca 19h15 om de ruimte voor te bereiden, (Mimosaplein 2)
van af 19h30 is er thee en gelegenheid om elkaar te ontmoeten.
Meditatie start om 20h
Vanaf ca 21h tot ca 21h30 hebben we de gelegenheid om onze ervaringen te delen.
We sluiten zoals gewoonlijk af met samen Thee

Meer video's met Cuong, met name over zijn nieuwe opleiding, kun je zien op:


Heb heb een voedend en verfrissend weekend!
Hans



Dear Friends,
Before we know it we are distracted. Distracted from who we really are and who the other is.
Especially in situations that invoke strong emotions. If we are not trained to trust our stability, the emotions take control.
In our meditation this monday we wil use the Sutra on the full awareness of breathing to touch our own stability.

Doors open 19h15, tea at 19h30,  (Mimosaplein 2)
Meditation starts 20h

Have a wonderful weekend
Hans
PS soon there will be English video's of Cuong Lu as well.


Saturday, October 28, 2017

Vertrouwen, Faith

Beste vrienden, Dear Friends,

Last week we looked at the whole Sutra on the full awareness of breathing.
As can be read in the book: 
Adem is bewustzijn ISBN 90 5670 035 9 or in English:
Breathe! you are alive ISBN 9780712654272 

This week we concentrate on a part of it: Having faith in the dharma, having faith in yourself. (Vertrouwen in de Dharma, vertrouwen in jezelf.)

The Buddha invites us in the Sutra to come home to our body in the present moment by conscious breathing.  And to take care of our body, our thoughts, our emotions and our mind. Firstly by having compassion, loving kindness and cultivating joy and happiness. And next by observing with open eyes, open ears and open heart; without judgement. In the last part of the Sutra we are invited to study the way we look at the world and see impermanence and Interbeing.

One of the difficult things about this invitation for me has allways been the moment that I encountered difficulties, like strong emotions. My first reaction was mostly: Stop don't go there, or just to quit and go away.
Clearly the strong emotion stayed and came back the next time.
The antidote I found is in two practices that Thich Nhat Hanh has thought us:
"The Island of Self" and "the 5 powers". (Faith, Dilligence, Mindfulness, Concentration, Insight) (Vertrouwen, Toewijding, Mindfulness, Concentratie, Inzicht)
Both practices come down to having faith in yourself and in the dharma.

When you encounter a strong emotion, have faith that the emotion is impermanent. Have faith that you are not your emotion, have faith that you have the wisdom to handle the situation, have faith that you are not alone.

Monday we will meditate on experiencing faith (het voelen van vertrouwen)

Doors will be open 19h15 to set up the room at Mimosaplein 2.
From 19h30 we have tea together.
Meditation starts at 20h (guided sitting, Silent walking & sitting)

Enjoy your weekend,
Hans

Saturday, October 21, 2017

Hoe is het met 'mij', How is 'me' doing

Beste vrienden, Dear friends,

Als we elkaar ontmoeten is vaak de vraag 'Hoe gaat het met je?'
meestal wordt daar routinematig op geantwoord en soms ontstaat er een werkelijk gesprek, werkelijk kontact.
Meestal stellen we die vraag niet aan onszelf en als we het doen is het een beetje suf om dan routinematig te antwoorden ' Goed hoor..'

De uitnodiging is nu om jezelf te ontmoeten en met die zelfde open warme nieuwsgierigheid te vragen: 'Hoe gaat het met me?' Alsof je een oude vriend of vriendin na jaren weer tegenkomt en samen op een bankje in het park de hele middag bij praat.

Kun je de warme vriendelijke aandacht aan jezelf geven die je ook ontvangt van bijvoorbeeld een oma of een oud-tante die met een liefdevolle glimlach een stoel bij de kachel schuift met een kopje thee en een koekje. Vertel eens hoe gaat je  met je, ik heb je al zolang niet meer gezien, ben je nog steeds bezig met ... en hoe gaat het met die ....

De Sutra over het volledige bewustzijn van de ademhaling geeft mooie handvaten voor zo'n gesprek.
Kontact maken met je lichaam
Ontspannen en verzorgen van je lichaam
zo ook je gedachten, je gevoelens, je geest
Het cultveren en ervaren van vreugde en geluk
Jezelf compassievol verzorgen en koesteren zoals je ook fluitend de auto wast, of de afwas doet. Niet strijken omdat de kreukels niet mogen, maar plezier hebben omdat het hemd mooi wordt en het je goed staat als het schoon en gestreken is.

De Sutra eindigt met je relatie met de wereld, het loslaten van grenzen en dwangmatig streven, thuiskomen en vreugde beleven in het gevoel van interbeing en vergankelijkheid.

Maandagavond komen we bij elkaar in 'De schatkamer' op Mimosaplein 2 Eindhoven.
Vanaf 19h15 zetten we alles klaar en
vanaf 19h30 is er thee en gelegenheid om te rusten en elkaar te zien
Meditatie begint om 20h Geleide zitmeditatie, stil lopen, stil zitten.
Daarna hebben we de gelegenheid om te delen wat ons bezig houdt.
We sluiten zoals gewoonlijk af met thee en kontact.

Ik wens je een prachtig weekend en een prachtige ontmoeting!

Hans

Dear friends,
You are invited to sit down and meet yourself. Have a loving friendly conversation like you have with an old friend. 'How is 'me' doing...
The Sutra on the Full awareness of breathing gives a beautiful suggestion for such a conversation.
Make contact with your body
Concentrate on your body and relax and care for your body.
Even so for your thoughts, emotions and mind.
Bring joy and happiness into your mind  and your thoughts.
Take care of yourself like you whistle while washing your car, just to enjoy and make it beautiful.
The Sutra ends with your relationship with the world, let go of boundaries and craving. Come home and enjoy the feeing of interbeing and impermanence.

We will meet at  Mimosaplein 2 
Doors open at 19h15,
meditation starts at 20h.

Have a wondrous weekend and a enlightening meeting.
Hans

Saturday, September 30, 2017

The Circle of Life

Dear friends,

Albert Einstein once said : Look deep into nature, and then you will understand everything better.

Have you ever wonder, what is it in the nature that you can learn from? the weather, the seasons, the movement of the ocean, the cycle of the moon, the Earth's rotation, the death and re-birth of all matter, ...

Everything rises and passes naturally. 

A tree does not suffer when it loses it's leaves in the Fall. A cloud does not sad when it become rain. The Earth does not suffer when there is a hurricane. 

The elements are simply interacting, changing, shifting moment to moment. 

Everything about our human existence is no different. Every cell in our body is changing, shifting, dying, renewing, and transforming every single moment. Our moods, our emotions, the sensations in our bodies, the circumstances we are presented with, and more, are subject to the same. 

Thich Nhat Hanh said: "It is not impermanence that makes us suffer. What make us suffer is wanting things to be permanent when they are not"

The topic of Monday meditation is : The Circle of Life

We will have a chance to look deep into the nature to understand Impermanence better and once we realize it, we found a way to happiness. 

Doors will be open at 19h15 monday 2nd Oct.
Meditation starts at 20h00                                                                                       
Adress : Mimosaplein 2 Eindhoven.

The meditation will be conducted in English.

Warmest greetings,
Trinh Tuyet Linh

Saturday, August 26, 2017

May I be filled with loving kindness

Dear friends, Beste vrienden,

One of the beautiful mantras that was composed a few years ago is based on the Metta meditation: the cultivation of 'loving kindness' 

May I be filled with loving kindness
May I be well
May I be filled with peace and joy
May I be happy

May you be filled with love and kindness
May you be well
May you be filled with peace and joy
May you be happy

May we be filled with loving kindness
May we be well
May we be filled with peace and joy
May we be happy

May all be filled with loving kindness
May all be well
May all be filled with peace and joy
May all be happy


The past weeks we have been meditating and concentrating on taking care of oneself. For me an important first step is to be compassionate to yourself, mostly we are to harsh or we tend to ignore. It is healing to be honest and compassionate, be gentle with loving kindness.

Learn to be at ease with yourself, be at home, 
love yourself for who you are, what you can and cannot do; 
for your aspirations and your efforts. 
And from there make your steps into the world knowing that we 'inter-are' with all living beings and all of nature.

Doors will be open at 19h15 monday Aug-28, to setup the room and have tea together.
Meditation starts at 20h00
Adress Mimosaplein 2 Eindhoven.

Attached the invite to the talk by Cuong lu (in Dutch) on sunday September17, 2017
Onderwerp: Vrij zijn van de angst om te falen.
Met het vriendelijke verzoek om de uitnodiging voor de lezing door te sturen naar iedereen die mogelijk geinteresseerd is.

Have a wonderful weekend,


Hans